Егер сізде созылу белгілері болса, алаңдамаңыз, себебі сіз жалғыз емессіз! Көптеген адамдар (әсіресе әйелдер) өмірінде созылу белгілерін бастан кешіреді. Созылу сызықтары дене мөлшерінің кенеттен өзгеруіне байланысты пайда болуы мүмкін, мысалы жүктілік кезінде, жыныстық жетілу кезінде және салмақтың күрт өсуі (немесе жоғалуы). Жүкті әйелдердің тоқсан пайызы жамбас, іш және жамбас айналасында созылу белгілерін сезінеді. Өкінішке орай, сызықтың созылуы генетикалық болып көрінеді. Егер сіздің анаңызда созылу белгілері болса, сізде де мүмкін. Созылу белгілерін толығымен алып тастау мүмкін болмаса да, сіз олардың көрінісін азайту үшін жергілікті емдеу мен медициналық араласуды қолдана аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жергілікті емдеуді қолдану
Қадам 1. Ши майын қолданыңыз
Адамдар жиі қолданатын және тиімді деп саналатын ингредиент - ши майы (ши ағашының жаңғақтарынан алынған табиғи май). Бұл өнім қабынуды азайтады және теріні ылғалдандырады. Таза ши майын немесе күнделікті қолдануға болатын ши майы бар лосьонды қолданып көріңіз.
Қадам 2. Кокос майын қолданыңыз
Кокос майына негізделген ылғалдандырғыштар немесе лосьондар теріні ылғалдандырады және созылу белгілерін өте жақсы төмендетеді. Сіз кокос майын супермаркеттен немесе азық -түлік дүкенінен ала аласыз. Теріңізді қатты кокос майымен немесе кокос майына негізделген бар лосьонымен уқалаңыз.
Қадам 3. Ретиноидты қаймақты қолданып көріңіз
Бұл крем созылу белгілерін емдейтіні дәлелденген. Дегенмен, ретиноидты кремдер жаңа сызықтарды емдеуге ең қолайлы. Бұл ингредиент терінің көрінісін жақсартуға көмектесетін коллаген өндірісін ұлғайта алады.
Ретиноидты қышқыл кремі бойынша нұсқаулар мен ескертулер
Егер сіз болсаңыз, бұл өнімнен аулақ болыңыз емшек сүтімен немесе жүкті себебі бұл нәрестеге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Сіз пайдалануыңыз керек рецепт Дәрігер Renova, Retin-A және/немесе Avita сияқты өнімдерді алу үшін. Дегенмен, сіз рецептсіз басқа өнімдерді ала аласыз.
Дәрігер өнімді қаншалықты жиі қолдану керектігін түсіндіреді. Нұсқауларды оқыңыз егер сіз өнімді рецептсіз қолдансаңыз, қаптамада.
Қадам 4. Гликоль қышқылы мен аскорбин қышқылын біріктіріп көріңіз
Бұл екі кремнің комбинациясы терінің серпімділігін арттыруға және уақыт өте келе созылу белгілерінің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Әдетте, бұл крем күн сайын үнемі қолданылса, үш ай ішінде жұмыс істей бастайды.
Бұл өнімді рецептсіз алуға болады, бірақ бөлек сатып алу қажет
Қадам 5. Құрамында трихлорсірке қышқылы бар химиялық қабықты қолданыңыз
Химиялық пилинг созылу белгілерінің пайда болуын азайту үшін де пайдалы. Дегенмен, олар әдетте басқа әдістермен, мысалы, микродермабразиямен үйлескенде жақсы жұмыс істейді.
- Ең тиімді әдіс - бұл химиялық тазарту процесін кәсіби маманға тапсыру, бірақ бұл өнімдерді рецептсіз алуға болады.
- Пилингті аяқтағаннан кейін тері бірнеше күн қабыршақтанады, бұл созылу белгілерінің түсін төмендетуі мүмкін. Сізге бірнеше емделу қажет болуы мүмкін.
Қадам 6. Созылу белгілерінің пайда болуын азайту үшін Е витаминін қолданыңыз
Созылу белгілерін азайту үшін күн сайын Е дәрумені бар лосьон қолдануға болады. Мүмкін сіз одан құтыла алмайсыз, бірақ уақыт өте келе терінің көрінісін жақсарта алады.
- Е дәрумені созылу белгілерін емдеуге бірнеше жолмен көмектеседі. Бұл витамин теріні зақымданудан сақтауға көмектеседі, бұл созылу белгілерін азайтады. Сонымен қатар, бұл өнім қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттерге ие.
- Е дәрумені бар кремді рецептсіз алуға болады.
Қадам 7. Емшек қарғасының кремін қолдануға тырысыңыз
Сиырдың емшек кремі (мысалы, сөмке бальзамы мен жіңішке тегіс) - ылғалдандыратын лосьон, ол бастапқыда тітіркенген және жарылған сиыр емшегін емдеу үшін қолданылған. Енді бұл лосьонды дәріханалардан тері лосьоны түрінде оңай алуға болады. Бұл өнім әсіресе емізетін әйелдерге және созылу белгілері бар адамдарға пайдалы. Созылу белгілерін азайту және жаңа сызықтардың пайда болуын болдырмау үшін емізік кремін үнемі қолдануға болады.
3 -ші әдіс 2: Медициналық араласуды қолдану
Қадам 1. Серпімділікті арттыру үшін импульсті бояғышты лазерлік өңдеу туралы сұраңыз
Бұл әдіс тамырлы лазермен емдеу деп аталады, созылу белгілерін азайтуға көмектеседі. Ол сонымен қатар теріні серпімді ететін коллаген өндірісін ұлғайта алады.
- Бұл емдеу әр сессияға 250 доллардан басталады (шамамен 3 500 000 IDR). Өзгерістерді көру үшін сізге шамамен 3-6 сеанстан өту қажет болуы мүмкін және өңделетін аймақтың көлеміне байланысты бірнеше қосымша сеанстар қажет болуы мүмкін.
- Сізге қалпына келуге уақыт болмайды, бірақ емдеуден кейін біраз уақыт күн астында болмау керек.
Қадам 2. Созылу сызықтарын араластыру үшін фракциялық лазермен емдеуді қарастырыңыз
Фракциялық лазерлік терапия кішігірім жерлерді қалпына келтіруге бағытталған. Лазер терінің бетін тегістейтін созылу сызығының шетіне бағытталған болады. Сызық әсер ететін аймақтың құрылымы қоршаған теріге ұқсас болатындай етіп реттеледі.
Бұл емдеу 150 доллардан 4000 долларға дейін (шамамен 2 миллионнан 56 миллион рупияға дейін), сонымен қатар созылу белгілерінің ауырлығына байланысты сізге бірнеше сеанстан (кемінде 3 рет) өту қажет болуы мүмкін. Емдеуден кейін бірнеше күн бойы күн сәулесінің астында қалуға болмайды
Қадам 3. Созылу белгілерінің барлық түрлерін емдеу үшін тромбоциттерге бай плазманы алуға тырысыңыз
Бұл әдіс бойынша дәрігер сіздің қаныңызды қолданады. Дәрігер плазманы алып тастайды, содан кейін оны созылу сызығына енгізеді. Кейінірек плазма терінің өсуін және коллаген өндірісін арттырады.
Бұл процедураның бағасы 600 доллардан (шамамен 8,400,000 рупия) немесе одан жоғары. Сізде бірнеше күн ауырады, бірақ қалпына келуге аз ғана уақыт кетеді. Кейде сізге тек бір емдеу сеансы қажет, бірақ бұл терінің күйіне байланысты
Қадам 4. Созылу белгілерінің барлық түрлерін емдеу үшін микродермабразия туралы сұраңыз
Микродермабразия негізінен кристалды ұнтақ көмегімен созылу белгілерін кетіреді. Бұл теріні тегістеу сияқты, бірақ естілгеннен әлдеқайда жұмсақ. Процесс аяқталғаннан кейін созылу сызықтарының кейбір көріністері жоғалады.
Микродермабразиямен емдеу туралы мәліметтер
Орташа құны:
$ 137 (шамамен 1 900 000 IDR)
Тәуекелдер мен жанама әсерлер:
теріні емдегеннен кейінгі күндері ісінген, қызарған және қабыршақтанған, көгерген және күн сәулесіне сезімтал.
Процедура:
Микродермабразия терінің үстінде кішкентай қабыршақтайтын кристалдарды жүргізетін шағын сорғыш қондырғының көмегімен немесе теріні қабыршақтау үшін гауһар ұшымен таяқшаның көмегімен орындалады.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Салауатты салмақты сақтаңыз
Созылу белгілерінің алдын алудың ең жақсы әдісі - олардың алдын алу. Аптасына кемінде 150 минут жаттығу жасап, көкөністер, жемістер, дәнді дақылдар мен ақуызды қамтитын дұрыс тамақтану арқылы салауатты салмақты ұстаңыз.
Сызықтарды кетіруге көмектесетін тағамдар
Теріңізге өзін қалпына келтіру үшін қажетті қоректік заттарды беру үшін қоректік заттарға бай тағамдарды жеңіз.
Бұршақ дақылдары:
бұршақ, жасымық, бұршақ
Құрамында мырыш бар тағамдар:
жержаңғақ, жаңғақ, тофу, сұлы және тұқым
Жемістер мен көкөністер:
апельсин, көкжидек, авокадо, тәтті картоп, қауын, қызанақ, қияр, жасыл жапырақты көкөністер, брокколи және болгар бұрышы
Омега-3 май қышқылдары бар тағамдар:
лосось, сардиналар
Қадам 2. Күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз
Күн сәулесінің әсерінен созылу белгілері айқын болады. Егер сіз күн сәулесінің әсерінен аулақ бола алмасаңыз, сыртта жүргенде созылу белгілері пайда болған жерді жабыңыз.
Қадам 3. Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Сұйықтық алатын тері серпімді болады. Осылайша, ылғалданған күйде қалу жаңа созылу белгілерінің пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Ылғалдандыру үшін күніне шамамен 2 литр су ішіңіз.
Қадам 4. Күн сайын теріні ылғалдандырыңыз
Терінің ылғалдылығын сақтау арқылы созылу белгілерінің алдын алуға және азайтуға болады. Бұл әсіресе жүкті әйелдер үшін немесе артық салмақтан арылғандар үшін маңызды. Ылғалдандыратын кремдер мен майларды күніне кемінде бір рет жағыңыз, әсіресе жүктілік кезінде.
- Ылғалдандыратын кремді терінің қышуы мен құрғап кетпеуі үшін жиі жағыңыз. Бұл сезім терінің сусыздануы мен созыла бастағанының белгісі.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, зәйтүн майы, сиырдың емізік кремі, ши майы немесе ши майы сияқты қауіпсіз өнімдерді таңдаңыз.
5 -қадам. Қолдау көрсететін іш киімді киіңіз
Сіздің жамбас пен асқазанды жабатын жұмсақ іш киім созылу белгілерінің алдын алуға және азайтуға көмектеседі, әсіресе егер сізде артық салмақ болса. Бұл сонымен қатар қымбат косметикалық хирургияға жақсы балама бола алады, әсіресе созылу белгілері терінің үлкен аймақтарында болса.
Кеңестер
Сіз де күте аласыз. Уақыт өте келе, егер сіз шыдамды болсаңыз, созылу белгілері жоғалады, бірақ олар толығымен жойылмайды
Ескерту
- Егер сіз көп салмақ жоғалтсаңыз, созылу сызықтарын азайту өте қиын болуы мүмкін. Созылу белгілері әдетте іш пен санның үлкен аймағында пайда болады. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, ең тиімді әдіс - күн сайын ылғалдандырғышты қолдану, әсіресе сіз салмақ жоғалтуға тырысқанда.
- Емдеудің көпшілігі ішінара тиімді. Шынайы болыңыз, өйткені созылу белгілері тұрақты.
