Шашыңыз сабанға айналды ма? Шаштың денсаулығын қалпына келтіру үшін әрекет ету уақыты келді. Шаш күтіміне арналған жаңа процедураны бастау, терең кондиционерлеу процедураларын жүргізу және пайдалы дәрумендерге бай қоректік диетаны қолдану арқылы сіздің шашыңыз әдемі табиғи күйіне оралуы мүмкін.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Жаңа тәртіптің басталуы
Қадам 1. Шашты ақырын емдеңіз
Зақымдалған шаш өте нәзік, сондықтан оларға мұқият қарау керек. Егер сіз шашқа қатал болсаңыз, ол бөлінуі немесе сынуы мүмкін, және ол бұрынғыға қарағанда шиеленіскен көрінеді. Осы сәттен бастап шашыңызға дымқыл болсын, құрғақ болсын ерекше күтім жасаңыз. Міне не істеу керек:
- Сусабын мен басқа өнімдерді қолданғанда, саусақтарыңызбен өнімді тамырдан ұшына дейін ақырын өңдеңіз. Шашыңызды сүртпеңіз.
- Шашыңызды ыстық сумен емес, жылы сумен шайыңыз.
- Шашыңызды бұрамаңыз немесе сүлгімен құрғатпаңыз. Суды абайлап сығып алыңыз, содан кейін жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
Қадам 2. Шашыңызды жуу жиілігін азайтыңыз
Шашыңызды жуған кезде, шаштың құрғап кетуіне жол бермейтін табиғи майлар жойылады. Шашты жиі жуу шашты мыжылған және зақымдалған етеді. Шашыңызды емдеуге уақыт болу үшін шашыңызды жуу жиілігін аптасына бір немесе екі ретке дейін азайтыңыз. Шамамен бір аптадан кейін сіз шаш құрылымында оң өзгерісті байқайсыз.
- Сусабын шамалы қолданыңыз. Кішкене шампунь жеткілікті. Шашыңызға көбік тампауы керек.
- Егер тамырларыңыз жуылған кезде майлы болып кетсе, құрғақ сусабын қолданыңыз. Бірнеше аптадан кейін шашыңызды жууды тоқтатқаннан кейін, тамырларыңызды жиі емдеу қажет емес.
3 -қадам. Мүмкіндігінше табиғи түрде құрғатыңыз
Сіз шаш кептіргішті қолдану шашыңызға зиян келтіретінін естіген шығарсыз, әсіресе егер ол зақымдалған болса. Шаш кептіргішті ұстаңыз және шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз. Шашыңыздың табиғи құрылымымен танысыңыз; егер сіз оны жақсы көруді және қабылдауды үйренсеңіз, шашыңыз құрғақ және құрғақ болады.
- Шашты сәндеуге арналған құралдарды терморегулятормен пайдаланудан аулақ болыңыз. Мүмкін болса, бұйралағыш үтіктер мен түзеткіштерді мүмкіндігінше аз қолданыңыз.
- Егер сізге фенді қолдану қажет болса, жылуды мүмкіндігінше төмен деңгейге қойыңыз.
Қадам 4. Шаш щеткасын емес, тарақты қолданыңыз
Пластикалық қылшықтары бар щетка сіздің шашыңызды тартады, шиеленісті жұлып алып, ұштарын сындырады. Кең тісті тарақ-зақым келтірместен шашты шешуге арналған жақсы құрал. Шашыңыздың ұшынан бастаңыз, содан кейін шашыңыз ұшынан тамырға дейін тарамайынша бірнеше дюймге көтеріңіз.
Қадам 5. Бірнеше емдеумен шашыңызға зақым келтіруді тоқтатыңыз
Бояу, ағарту, бұйралау және химиялық түзету - сау шашқа зиян. Шаштың түсі мен құрылымын біржола өзгертудің сау әдісі жоқ. Сондықтан сіз бұл әрекеттердің бәрін тоқтатуыңыз керек.
- Егер сіз шынымен де шашыңызды бояғыңыз келсе, шаш түсіңізді жеңілдету немесе қоюлау үшін табиғи бояулар немесе хинаны қолданып көріңіз.
- Сіз әлі де жылуды пайдаланбай, шашыңызды түзетіп, бұрай аласыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Шашыңызды қайтару
Қадам 1. Аптасына бір рет терең кондиционерлеуді қолданыңыз
Терең кондиционерлеу сіздің шашыңыздың тіршілігін қалпына келтіре алады. Бұл сіздің шашыңыздың ең жақсы табиғи құрылымын береді, ол жұқа және жұмсақ, бұйра және бұйра болсын. Пайдалану нұсқауларын орындау арқылы сіз нарықта сатылатын терең кондиционерді қолдана аласыз немесе келесі әрекеттерді орындау арқылы өзіңіздің терең кондиционеріңізді жасай аласыз:
- Шашыңызды сулаңыз.
- Бір -екі ас қасық кокос немесе зәйтүн майын жағыңыз. Шашыңызды біркелкі тараңыз.
- Душқа арналған қалпақшаны қолданыңыз немесе басыңызды полиэтиленмен ораңыз.
- Оны кем дегенде бір сағатқа немесе түнде қалдырыңыз.
- Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз. Қалған майды шаю үшін екі немесе одан да көп жуу қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Шаш құрылымына сәйкес шаш маскасын өзіңіз жасаңыз
Шашқа арналған маскалар сіздің ас үйіңізде болуы мүмкін табиғи ингредиенттерден жасалған. Бұл табиғи ингредиенттер сіздің шашыңызды нәрлейді және сізге қажет ынталандыруды береді. Шашыңызды сулағаннан кейін душта шашқа арналған маска қолданыңыз. Сусабынмен шаю алдында оны бес минутқа қалдырыңыз. Міне, сіз қолдануға болатын бірнеше керемет маскалар:
- Шашты шашырату үшін: бір ұрылған жұмыртқаны қолданыңыз
- Құрғақ шашқа: 2 ас қасық сүт немесе йогурт қолданыңыз
- Теңгерілмеген шашқа: 2 ас қасық бал қолданыңыз
- Күңгірт шашқа: 1 ас қасық ақ сірке суы мен 1 ас қасық су қоспасын қолданыңыз
Қадам 3. Ылғал немесе құрғақ шашқа әрлеу майын жағыңыз
Аяқтау майы кондиционерге ұқсас, бірақ ол сіздің шашыңызды ауырлатпайды немесе түссіз етпейді. Қалай қолдануға болады, алақаныңызбен аздап өңдейтін майды сүртіңіз. Саусақтарыңызбен шаштың барлық жерінде жұмыс жасаңыз, тамырларға назар аударыңыз. Мұнда сіз таңдауға болатын әрлеу майларының бірнеше мысалдары келтірілген:
- Кокос майы (өте құрғақ шашқа арналған)
- Арган майы
- Джоджоба майы
- Бадам майы
- Зәйтүн майы
Қадам 4. Қабан қылшық щеткасын қолданып көріңіз
Шаш щеткасының бұл ерекше түрі табиғи майды тамырдан шаштың ұшына дейін салу үшін қолданылады. Май керемет кондиционер ретінде әрекет етеді. Егер сіздің шашыңыз зақымдалған болса, бұл щетканың қауіпсіз түрі. Теңіз кірпі - бұл табиғи талшықтар, олар құрылымы бойынша адам шашына өте ұқсас. Міне, оны қалай қолдануға болады:
- Бірнеше сағат бұрын (немесе түнде) сіз сусабынмен жууды жоспарлап отырсыз, шашыңызды тамырдан ұшына дейін тараңыз. Шөткені бас терісіне дейін басыңыз және ақырын тартыңыз.
- Майды тарату үшін шаштың әр бөлігін бірнеше рет тараңыз.
- Әдеттегідей сусабын қолданыңыз.
5-қадам. Тек табиғи өнімдерді қолданыңыз
Көптеген сусабындарда, кондиционерлерде және сәндеуге арналған өнімдерде жиі қолданылатын ингредиенттер шашыңызға зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз сау шашты қалпына келтіргіңіз келсе, шашыңызды зақымдамайтыны белгілі табиғи өнімдерге жүгінгеніңіз жөн. Өнімнің жапсырмаларын тексеріңіз және келесі ингредиенттерді пайдаланбаңыз:
- Сульфаттар: сусабындарда жиі кездеседі; Бұл сіздің шашыңызды табиғи майдан тазартады
- Силикон: жиі кондиционерлерде кездеседі; ол сіздің шашыңызда жиналып, түтіккен көрінеді
- Алкоголь: лак, гель және басқа да өнімдерде жиі кездеседі: Бұл зат шашыңызды құрғатады
3 бөліктің 3 бөлігі: сау шаш өсіру
Қадам 1. Бас терісіне массаж жасаңыз
Бас терісін уқалау аймақтағы қан айналымын жақсартады, бұл жаңа сау шаштың өсуін ынталандырады. Душ қабылдаған сайын басыңызды уқалауды әдетке айналдырыңыз. Саусақтарыңыздың ұштарымен басыңызды кішкене айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз, барлық нүктелерге массаж жасаңыз.
- Нәрлендіретін массажды бастамас бұрын саусақтарыңызды бадам, жожоба, зәйтүн немесе кокос майына батырыңыз.
- Шай ағашының майы шаштың өсуіне ықпал етеді дейді; Бір ас қасық зәйтүн майына бес тамшыны араластырып көріңіз, содан кейін оны бас терісіне уқалаңыз.
2 -қадам: теңдестірілген диетаны қолданыңыз
Сіз жейтін тағам шашыңызға үлкен әсер етеді. Егер сізде витаминдер мен қоректік заттар жеткіліксіз болса, шашыңыз сау емес және күңгірт болып көрінеді. Шашқа пайдалы келесі компоненттері бар теңдестірілген диетаны ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз:
- Лосось, сардин, зығыр тұқымдары (зығыр тұқымдары) мен авокадо құрамындағы омега 3 май қышқылдары.
- Ет, балық, жұмыртқа, бұршақ және тофуда бар ақуыз.
- Басқа жақсы тағамдар - ұлулар/устрицалар, жержаңғақ, болгар бұрышы, грек йогурты, папайя және апельсин сияқты С дәруменіне бай басқа жемістер.
- Егер сізде шашқа проблемалар туғызатын витамин немесе минерал жетіспеушілігі бар деп күдіктенсеңіз, темір, мырыш, биотин және В12 витаминіне сәйкес диетаны ұстануды қарастырыңыз (егер сіз вегетариандық диетада болсаңыз, В12 витаминінің қоспасын қабылдауыңыз керек), және алаңдаушылық туралы айту үшін дәрігерге хабарласыңыз.
3 -қадам. Ылғалданған күйде болыңыз
Сусыздандыру - құрғақ және зақымдалған шаштың тағы бір жалпы себебі. Күні бойы суды көп ішкеніңізге көз жеткізіңіз. Шөлдеген кезде кофе немесе сода орнына су алыңыз. Кофе мен сода диуретиктер ретінде әрекет етеді және сізді құрғатады.
- Алкоголь денені тез сусыздандыруы мүмкін. Алкогольді сусындарды ішкенде, оны үлкен стакан су ішу арқылы теңестіріңіз.
- Күні бойы су бөтелкесін алып келуге тырысыңыз, сонда сізде су таусылмайды.
Қадам 4. Шашыңызды ауа райынан қорғаңыз
Шаш күн сәулесінен, қатты суықтан және ауаның ластануынан оңай зақымдалады. Шаштың денсаулығына зиян келтіретін қоршаған орта факторларынан қорғауға арналған қалпақ киіңіз. Шашыңызды хлордан қорғау үшін жүзу кезінде жүзу қалпақшасын киюіңіз керек.
Қадам 5. Шашыңызды жиі қырқыңыз
Шаш қиюды әдетке айналдыру шашыңызды сергітеді және зақымдалған шашты сау шашпен алмастыра бастайды. Шашыңыз ұзын болсын, қысқа болсын үш айда бір рет қырқуды әдетке айналдырыңыз. Сіз тек 2,5 см ғана кесіп тастасаңыз да, сіздің келбетіңіз әр уақытта жаңа болады.
- Сіз салонда болсаңыз, стилистіңізге тек табиғи өнімдерді қолданғыңыз келетінін айту жақсы.
- Шаштың денсаулығын қалпына келтіруге тырысқанда, шашыңызды үрлемеңіз немесе түзетпеңіз.
Кеңестер
- Витаминдерді көп ішіңіз. Биотин терінің және шаштың денсаулығын жақсартады.
- Шаштың бөлінбеуін болдырмау үшін, әсіресе, ауа райы тым ыстық немесе тым желді болған кезде, шашты байлап тұрғандай етіп сәндеу жақсы.
