Басқа адамдармен араласу сізге терең қарым -қатынас орнатуға, «қабығыңыздан» шығуға және оқшаулану сезімін азайтуға көмектеседі. Басқа адамдармен әңгімені аша білу үшін өз-өзіңе көңіл бөлудің қажеті жоқ; Сізге тек өткір инстинкт, сенімділік және қарапайым қарым -қатынас дағдылары қажет. Сіз басқа адамдармен сөйлесуге ыңғайлы болғаннан кейін, сіз олармен жоспар құруға және қарым -қатынасқа көбірек уақыт бөлуге кірісе аласыз. Қалай оңай араласу керектігін білу үшін 1 -қадамнан бастап осы мақаланы оқыңыз.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Сөйлесуді ашу
Қадам 1. Бас тарту қорқынышынан арылыңыз
Адамдардың қоғамға бейім болуының бір себебі - олар басқа адамдармен тіл табысуға тырысқанда бас тартудан қорқады. Рас, бас тарту мүмкіндігі әрқашан бар, және біз бәріміз біреумен сөйлескіміз келген кезде өзімізді қатты сезінеміз, бірақ ол дөрекі болады немесе бұрылады. Алайда, бұл қорқыныш сізді сәлемдесуді, сізге қосылуды сұрауды немесе шынымен танымайтын адаммен жеңіл әңгіме құруды тоқтатпасын. Шындығында, адамдардың көпшілігі мүмкіндік берілгеннен кейін өзін жақсы ұстайды. Сізді елемейтін адамдарды елемеңіз, өйткені олар бәрібір сіздің назарыңызға лайық емес.
- Бұл сөйлем өте клише болып көрінсе де, бірақ сіз тырыспайынша ешқашан білмейсіз. Егер сіз біреумен тату болғыңыз келсе және олар сізді елемесе, бұл сіздің жаман адам екеніңізді білдірмейді. Алайда, егер адам иә болып шықса, онда сіз қазірдің өзінде достар табудасыз. Бас тартудың орнына басқа адамдармен араласудың көптеген артықшылықтары бар. Сонымен, тырысудың қандай зияны бар?
- Біз бәріміз өмірден бас тартудан қорқамыз. Егер сіз мезгіл -мезгіл бас тартумен бетпе -бет келсеңіз, оны жетілу мен «беттің қалыңдығын» дамыту үшін қолданыңыз. Өмір - бұл бас тартуға қалай жауап беретініміз туралы, одан қашпау.
- Терең тыныс алыңыз, демалыңыз және әлеуметтенуден бас тартуға немесе елемеуге болатын ең нашар нәрсе болатынын еске түсіріңіз. Өкінішті? Болуы мүмкін. Бірақ бас тартудың әсері аз болады.
2 -қадам. Ашық дене тілін меңгеріңіз
Қарым -қатынасқа түсудің қарапайым әдістерінің бірі - сіз қарым -қатынас жасайтын адамдарға жақынырақ көріну. Ашық қалыпта тұрыңыз, қолдарыңызды екі жағыңызға қойыңыз және оларды кеудеге тигізбеңіз. Сонымен қатар, сізбен сөйлескенде басқа адамдармен байланыс жасаңыз. Осылайша, сіз телефонға шалқайып, батып кетуден немесе жемпірдің етегімен қозғалудан гөрі қол жетімді боласыз. Егер сізде позитивті және мейірімді мінез болса, адамдар сізбен сөйлескенді жөн көреді және сіз олармен сөйлескіңіз келеді деп ойлайды.
- Мүмкін сізде түсінбестен жабық дене тілі болуы мүмкін. Ұялшақ адамдардың табиғаты, әдетте, басқа адамдардан аулақ болу үшін өздерінің «қабығына» ену. Бірте -бірте ашық қимылдарды көрсетуге, адамдарға артқа бұрылмай, олармен қарым -қатынас жасауға және сізді жалғыз қалдырудың орнына, сізбен сөйлескенін қалайтындай әсер қалдыруға тырысыңыз.
- Үлкен әсер ету үшін жиі күліңіз. Егер сізді басқалар достық қарым -қатынаста көретін болса, олар сәлем береді немесе әңгіме бастайды.
3 -қадам. Шағын әңгіме
«Ұсақ әңгіме ешқашан жаман болмайды» дегендей. Сіз басқа адамдармен ауа райы немесе жергілікті спорттық команда туралы сөйлесуге аллергия сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл байыпты қарым -қатынасты дамытудың және біреуді тереңірек танудың тәсілі. Егер сіз Құдайдың бар -жоғын немесе күрделі махаббат қарым -қатынасы туралы пікірталасқа түскіңіз келсе де, ауыр нәрсеге кіріспес бұрын жаңа адамдармен сөйлесуді жеңілдетуіңіз керек. Жалқау болмаңыз немесе бұл уақытты босқа өткізу деп ойламаңыз. Оның орнына, басқа адамды жақынырақ танудың жолы деп ойлаңыз. Кішігірім сөйлесуге арналған бірнеше мысалдар:
- Ауа райы туралы айту қызықты болмауы мүмкін, бірақ сіз қызықты тақырыптар туралы сөйлесу үшін ауа райын қолдана аласыз. Мысалы, егер біреу жаңбыр туралы шағымданса, демалыс бойы оларды үйде ұстауға мәжбүрлесе, сіз олардан теледидардан жақсы нәрсе көруге уақыт болғанын сұрай аласыз. Сүйікті фильм немесе телешоу туралы айту үшін оны ақтау ретінде пайдаланыңыз.
- Егер біреу ерекше зергерлік бұйымдарды киіп жүрсе, сіз мақтап, оның артында қызықты оқиға бар ма деп сұрай аласыз. Мүмкін оның әңгімесі әжесінің әшекей бұйымдарды оған қалай бергені немесе Италияның Мурана шыны алқасын қалай алғысы келетіні туралы әңгімеге әкелуі мүмкін.
- Кішкене сөйлескенде, «иә» немесе «жоқ» деп сұрақ қоймаңыз, себебі әңгіме тоқтап қалады. Оның орнына ұзақ жауап талап ететін сұрақтарды қойыңыз. «Сіз демалыс күнін көңілді өткіздіңіз бе?» Деген сұрақтың орнына «Өткен демалыс күндері не істедіңіз?» Деп сұрауға болады. сондықтан оған сөйлеуге көбірек орын болады.
- Басында тым жеке нәрселерді сұраудан аулақ болыңыз. Хобби, спорт, топтар немесе үй жануарлары сияқты жеңіл тақырыптарды ұстаныңыз және оның біраз ашылғанын күтіңіз.
Қадам 4. Сізді қызықтыратынын емес, қызықтыратынын көрсетіңіз
Сіз әлеуметтенудің ең жақсы әдісі - бұл басқаларға сізді керемет деп ойлау, сондықтан олар сізбен жиі араласуы керек деп ойлауыңыз мүмкін. Олай ойлаған дұрыс. Бірақ шындық, адамдар тартымды адамдармен емес, өзіне тартылған адамдармен араласқанды жөн көреді. Сіз өзіңіз туралы кейбір ақпаратты аша алсаңыз да, жақсы араласудың бір жолы - басқа адамдарға сұрақтар қойып, олардың өміріне мән беретіндігіңізді көрсету. Міне, сіз сұрай алатын кейбір нәрселер:
- Олардың сүйікті тобы, спорттық команда, фильм немесе телешоу.
- Олардың хоббиі немесе қызығушылығы жұмыста немесе кампуста емес.
- Олардың сүйікті жері.
- Олардың үй жануарлары бар ма.
- Оларға тұрғылықты жері ұнай ма?
- Олардың сұхбаты/баскетбол ойыны/демалыс күндері қалай өтті.
- Оларды демалыс немесе демалысқа жоспарлаңыз.
5 -қадам. Жаңа адамдарды қабылдаңыз
Әлеуметтенуге қиналатын адамдар, әдетте, жаңа адамдардан қорқады, күдіктенеді немесе күмәнмен қарайды. Олар жаңа адамдар жақсылық жасамайды деп ойлайды және олар бұрыннан білетін адамдармен араласқан дұрыс. Сіз қарама -қарсы көзқараспен ойлауыңыз керек. Жаңа танысу үшін сіз жеке танылуға лайықсыз, сонымен қатар сіз олар үшін жаңа таныссыз. Сізге өздерін дәлелдегенше жаңа адамдарға күмәнмен қараудың орнына, адамдардың көпшілігінің ниеті жақсы деп ойлаған дұрыс. Сондықтан оларға мейірімді бол. Егер сіз жаңа адамдарға әлеуетті дұшпанның орнына әлеуетті дос ретінде қарасаңыз, онда сіз әлдеқайда әлеуметтік болудың жартысындасыз.
- Егер сіз адамдар тобында болсаңыз және танымайтын адамды көрсеңіз, өзіңізді таныстырып көріңіз. Жай ғана күлімсіреп, адамнан теріс айналмаңыз. Сіздің бастамаңыз бәріне жақсы әсер қалдырады.
- Егер сіз ешкімді танымайтын жаңа адамды көрсеңіз, онымен танысып, адамға жайлы жағдай жасаңыз. Бұл өте жақсы бағаланатын негізгі мейірімділік.
6 -қадам. Басқа адамдарды оқуды үйреніңіз
Басқа адамдармен сөйлескенде әлеуметтік болудың тағы бір жолы - олар өз сезімдеріне мүлдем қарама -қайшы нәрсе айтса да, оларды «оқуды» үйрену. Сіз дене тілін жақсы меңгеруіңіз керек және сіз сөйлемей тұрған кезде адамның түр -тұрысына немесе бет -әлпетіне қарап сезімін айта білуіңіз керек. Егер ол өзін жақсы деп айтса, бірақ сіз оның көзінің ісінгенін немесе киімі сәл жыртылғанын байқасаңыз, оған шынымен көмек қажет екенін түсінуіңіз керек.
- Басқа адаммен әңгіме ашқанда, оның не айтқысы келетінін білу үшін тереңірек қараңыз. Егер сіз адамдар тобында болсаңыз және біреу жай ғана кетіп қалса немесе айналасына қарап отырса, олар скучно немесе ыңғайсыз болуы мүмкін, және оларға көмек қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз сағатқа үнемі қарап отыратын немесе табанын ауыстыратын адаммен сөйлесіп жатсаңыз, бұл адам кешігіп немесе жүйкесі бұзылған болуы мүмкін. Егер адамға басқа қажеттіліктері болса, оны кіргізсеңіз жақсы болады, ал кейін сөйлесе аласыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Қарым -қатынас орнату
Қадам 1. Контактілермен байланыста болыңыз
Сіз қарым -қатынаста қиындыққа тап болуыңыз мүмкін, себебі сізбен араласуға тұрарлық ешкім жоқ немесе сізбен араласқысы келетін ешкім жоқ. Міне, сіз қателесесіз. Өмір әлеуетті достарға толы және оларды тек іздеу керек. Шешім толығымен сіздің қолыңызда. Сыныпта сіздің артыңызда отырған қыз, жүзу командасының жігіті, тіпті көршіңіз сіздің ең жақын достарыңыздың бірі бола алатынын түсінбеуіңіз мүмкін. Сіз білетін адамды тауып, оны кофеге шақырыңыз немесе бос уақытты өткізіңіз. Осылайша сіз жақын арада жаңа достар табасыз.
- Ұялма. Біреуді демалуға шақыру, мысалы кофе ішу, семинарларға қатысу, бірге кино көру, қиын емес. Біреуді биге апару немесе саған үйленуін сұрау сияқты емес. Сіз аз ғана уақыт сұрайсыз.
- Ойланып көріңізші: әдемі көрінетін және сізбен жақынырақ танысқыңыз келетін танысыңыз бар ма? Егер сіз оған жақындасаңыз, ең жаман нәрсе не болуы мүмкін?
Қадам 2. Жаңа хобби немесе қызығушылықты табыңыз
Көптеген адамдармен қарым -қатынас орнатудың тағы бір әдісі - бұл жаңа хобби немесе қызығушылық. Сіз бұл әдісті кампуста, кеңседе немесе жақын маңда жасай аласыз. Сіз йога сабағына қатысып, көрші адаммен таныса аласыз. Сіз волейбол командасын бақылап, командадағы адамдармен таныса аласыз. Сіз өнер сабақтарына қатыса аласыз және қызығушылықтарыңызбен бөлісетін адамдармен таныса аласыз. Сіз үйден неғұрлым көп шықсаңыз, қызықты адамдарды табу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Егер сіз өзіңізге ұнайтын нәрсеге көбірек уақыт бөлсеңіз, сіз басқа адамдармен де таныс боласыз. Егер сіз жаңа хоббиге қызығушылық танытсаңыз да, сіз өзіңіздің мүдделеріңізді бөлісетін адамды таба аласыз.
- Жаңа хобби немесе қызығушылық табу сізге қарым -қатынас орнатуға көмектеседі, өйткені сіз жайлылық аймағынан шығып, жиі сыртта болуға үйренесіз. Және бұл сізге әлеуметтену үшін қажет нәрсе.
3 -қадам. Адамдарды жиі шақырыңыз
Әлеуметтік адам әрқашан басқа адамдарды онымен араласуға шақырады. Шақырылған адамдардың санын көбейту үшін үлкен той жасаудың қажеті жоқ. Басқа адамдарды бірге көңіл көтеруге шақырудан тартынбаңыз және олармен қандай іс -әрекеттер жасауға болатыны туралы ойланыңыз. Күлімсіреп, басқа адамдарды шақырыңыз және түсіндіріңіз, егер бұл адам бос уақытты көңілді өткізуге қатыса алмаса да, бұл проблема болмайды. Міне, көп адамдарды бірге көңіл көтеруге шақырудың бірнеше жолдары:
- Сыныптағы біреуді зерттеу тобына қосылуға шақырыңыз.
- Сіз білетін адамды кафеге бірге жұмыс жасауға шақырыңыз.
- Егер белгілі бір топқа немесе әртіске деген құмарлығы бар адам болса, оларды концертке немесе фильмге апарыңыз.
- Әріптестерді түскі асқа немесе кофеге шығарыңыз.
- Кеңседе бірге көңілді болыңыз.
- Бірнеше адамды сүйікті телешоуларын көруге және пиццаға тапсырыс беруге шақырыңыз.
- Бейресми футбол, футзал немесе баскетбол ойындарын ұйымдастырыңыз.
- Досыңыздан үйде немесе кафеде өлең оқуды ұйымдастыруды сұраңыз.
Қадам 4. Егер сізді шақырса, әрқашан келіңіз
Егер сіз араласуды ұнатпайтын болсаңыз, мүмкін сіз шақырылған кезде келуден бас тартатын адамсыз. Сізге ыңғайсыз адамдармен араласудың қажеті жоқ болса да, оларға мүмкіндік беру жақсы. Егер біреу сізді оқу тобына, кешке немесе көңілді іс -шараға шақырса, жай ғана жоқ деп қоймай, көріңіз. Егер сізге ұнамайтынын байқасаңыз, кетіңіз - ешкім сізді қалуға мәжбүрлемейді. Жаңа ғана келу арқылы сіз жарты жолдан өтіп кеттіңіз.
Егер сіз не болатынын білмегендіктен шақыруды қабылдауға алаңдайтын болсаңыз, өзіңізді жайлы сезіну үшін бірнеше нәрсені сұраңыз. Егер сіз қонаққа шақырылсаңыз, таныстарыңыздың бірі шақырылғанын біліңіз. Егер сізді концертке шақырса, онда өтетін орынның қандай екенін сұраңыз. Жағдай туралы көбірек білгеннен кейін, сіз онша ашуланбайсыз
5 -қадам. Көшеде көбірек уақыт өткізіңіз
Сіз екінші рет үйден шыққанда тікелей кешке бара алмайтын болсаңыз да, егер сіз өзіңізді жай ғана құлыптап алсаңыз, сізбен араласуға мүмкіндік болмайды. Сыртқа шығу арқылы біреумен сөйлесу немесе жаңа адамдармен танысу мүмкіндігі пайда болады. Үйде оқудың орнына, кафеде оқуға тырысыңыз. Мүмкін сол жерде сіз қасыңызда отырған адаммен сөйлесуге болады. Сыртта шай немесе түскі ас ішу сізге жақын адамдармен сөйлесуге және бірнеше минут сөйлесуге мүмкіндік береді. Көшеде көбірек уақыт өткізген сайын, басқа адамдармен байланыс орнату ықтималдығы артады.
- Тек сыртқа шығу адамдардың айналасында болу дағдысын қалыптастыруға көмектеседі. Басқа адамдармен көбірек уақыт өткізген сайын, сіз адамдармен сәлемдесуге, кішігірім әңгіме айтуға және кез келген әлеуметтік мазасыздықты азайтуға үйренесіз.
- Сонымен қатар, күн сәулесі мен таза ауада далаға шыққанда, сіз өзіңізді оқшауланған сезінесіз және бұл басқа адамдармен байланысу мүмкіндігін арттырады. Егер сіз жалғыз болуға үйренсеңіз, әлеуметтену қиын болады.
Қадам 6. Жұмысқа немесе колледжге жиі қатысыңыз
Егер сіз басқа адамдармен көбірек қарым -қатынас орнатқыңыз келсе, онда мұны істеудің ең жақсы әдістерінің бірі - жұмысқа немесе кампусқа қатысу. Егер сіз жұмыс жасасаңыз, демалыс күндері көңілді іс -шаралар, мерекелік кештер, офистік волонтерлік іс -шаралар немесе спорттық іс -шаралар ұйымдастыруға қатысуға тырысыңыз. Қосылатын комитет немесе көмектесетін шара болуы керек. Мұндай әдістер сізге көп адамдармен танысуға көмектеседі. Егер сіз әлі колледжде немесе мектепте болсаңыз, мектептен тыс газеттерге, жылнамалар жазуға, BEM немесе студенттер кеңесіне немесе спорттық командаға қосылу сізге көбірек қатысуға және көп адамдармен танысуға көмектеседі.
- Мұның бәрі сізді бірден дос етпесе де, бұл сізге басқалармен қоян-қолтық жұмыс жасауды, команданың мүшесі болуды және басқалармен күнделікті әлеуметтік қарым-қатынасты үйренуге көмектеседі.
- Студенттер кеңесіне немесе BEM -ге қосылу үшін төраға болудың қажеті жоқ. Кішкентайдан бастаңыз және сіздің назарыңызда болмай -ақ сізге жақсы әсер ететін мектеп комитетіне немесе басқа ұйымға қосылыңыз.
Қадам 7. Барлық әлеуметтік қатынастарды тек интернетте құрмаңыз
Егер сіз ұқсас мүдделері бар басқа адамдармен нақты идеялар алмасатын пайдалы онлайн қауымдастығының мүшесі болсаңыз, бұл өте жақсы. Бірақ егер сіз Facebook, g-chat, Twitter-де немесе басқа да әлеуметтік желілерде және адамдармен жеке сөйлеспей қарым-қатынастың кез келген түрін өткізетін адам болсаңыз, онда сіз қиындыққа тап боласыз. Фейсбуктегі уақыт кестесіндегі біреуге ұнаған фото немесе түсініктеме бір сәттік бақыт әкелуі мүмкін, бірақ олар жеке қарым -қатынасты алмастыра алмайды.
- Шындығында, әлеуметтік желілерде тым көп араласу сізге нақты, жеке қарым -қатынас орнатуға кедергі келтіруі мүмкін. Әлеуметтік медианы резерв ретінде пайдаланбаңыз және бетпе-бет сөйлесуге көбірек уақыт бөліңіз.
- Сіз Facebook -ті басқа адамдармен байланыста болу үшін пайдалана аласыз, бірақ олардан көңіл көтеруді сұрайтын болсаңыз, оны құпия ұстаңыз. Басқа адамдарды нақты оқиғаларға шақыру үшін Facebook -ті қолданыңыз және адамдармен өмірде кездесуге тырысыңыз. Әйтпесе, сіз шынымен де көпшіл бола алмайсыз - сізде басқа адамдармен қарым -қатынастың үстірт өлшемі бар.
3 -тің 3 -бөлігі: Ұзақ мерзімді қарым -қатынас құру
Қадам 1. Өзіңізге ашық болуды үйренуге уақыт беріңіз
Қарым -қатынас орнату және маңызды әңгімеге қатысуды үйрену маңызды болғанымен, сіз тереңірек сүңгуді және тұрақты қарым -қатынас жасауды білуіңіз керек. Ең бастысы, бұл бөлікке уақыт қажет. Тіпті әлеуметтенуді жақсы білетін адамдар әрқашан маңызды байланыстар құра алмайды. Ең бастысы, сіз өзіңізге қабығыңыздан шығуға уақыт бөлесіз және айына бірден бес дос табасыз деп ойламаңыз. Өзіңізге және айналаңыздағыларға шыдамды болыңыз және терең достық қарым -қатынас орнату үшін уақыт қажет екенін түсініңіз.
Басында, мүмкін, сіз және бұл адам жай таныс адамдар. Бірақ бірнеше рет кофе ішіп немесе бірге түскі ас ішкеннен кейін оны дос деп атауға болады. Бірнеше айдан кейін, мүмкін, сіз де, ол да бір -біріңізге ашыла бастадық. Ол сіздің жақын достарыңыздың біріне айналуы үшін көп уақыт қажет емес. Бірақ егер сіз асығыс болсаңыз, қарым -қатынас сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Нағыз достар табуға уақыт қажет
Қадам 2. Байланыста болыңыз
Нақты әлеуметтік қарым -қатынас орнатудың тағы бір әдісі - сіз үшін маңызды адамдармен байланыста болу. Кішкене әңгіме және партияларға қатысу сіз кездестіретін адамдардың санын көбейтеді, бірақ егер сіз дос болуды жалғастырғыңыз келсе, байланыста болуыңыз қажет. Егер сіз біреудің үш немесе төрт шақыруын қабылдамасаңыз, ол адам сізден сұраудан бас тартуы мүмкін. Егер сіз қоңырауларға немесе мәтіндік хабарламаларға жауап бермесеңіз, сіздің қарым -қатынасыңыз үзілуі мүмкін. Алайда, егер сіз достарыңызбен аптасына кемінде бір рет кездесуге тырыссаңыз, жүйелі жоспарлар құрып, оларға қамқор екеніңізді көрсетсеңіз, онда сіз нақты әлеуметтік байланыстар жасайсыз.
Сіз үнемі қатысудың қажеті болмаса да, сіз «сенімсіз» деген атаққа ие болғыңыз келмейді. Егер олар адамдармен шынайы қарым -қатынас орнатқысы келсе, олар сізге сене алатынын сезінуі керек
Қадам 3. Күнтізбеде күнді белгілеңіз
Басқа адамдармен қарым -қатынасты ұзартудың тағы бір жолы - өзіңізді күнтізбені әлеуметтік әрекеттермен толтыруға мәжбүрлеу. Күнделікті басқа адамдармен араласуға мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ әлеуметтік қатынастарды сақтау үшін аптасына кемінде екі рет жоспар құрыңыз. Кешке немесе концертке баратындығыңызды айтып, оны күнтізбеге белгілеу сіздің әлеуметтік өміріңіздің жақсы дамып келе жатқанын сезінуге мүмкіндік береді. Күнтізбеде күн белгіленгеннен кейін сіз міндеттеме алдыңыз және сіз оны ұстануыңыз керек.
- Егер сізде жұмыс аптасы өте көп болса, онда сіз әлеуметтік оқиғаларды өзіңіз жасайтын әрекеттермен байланыстыра аласыз ба? Мүмкін сіз досыңызды тарих емтиханы алдында бірге оқуға шақыра аласыз немесе оны апта сайынғы йога сабағына шақыра аласыз.
- Өзіңізге уақыт бөлу де маңызды. Егер сіз табиғи түрде интроверт болсаңыз немесе араласуды ұнатпайтын болсаңыз, бірден көптеген адамдардың қоршауында жалғыз қалудан өзгеру оңай болмайды. Өзіңізге уақыт бөліңіз және бұл уақытты ештеңеге құрбан етпеңіз.
4 -қадам. Санды емес, сапаны қойыңыз
Сіз әлеуметтену күндіз -түні көптеген адамдармен сөйлесуді білдіреді деп ойлайсыз. Шын мәнінде, сіздің өміріңізді сіз үшін мағынасы жоқ көптеген адамдармен толтырудан гөрі, сізді шынымен де қызықтыратын адамдармен үнемі араласу маңызды. Бірнеше жақсы достар сізді жалғыздықты азайтуға және әлеуметтік қарым -қатынасқа түсуге мүмкіндік береді. Сіз үшін көп нәрсені білдіретін адамдарды іздеңіз және олармен уақыт өткізіңіз.
Кейде көптеген адамдармен көңіл көтеру қызықты. Сіз оны жақын достарыңызбен неғұрлым жақын жеке оқиғамен біріктіре аласыз
5 -қадам. Жақсы тыңдаушы болыңыз
Жақын әлеуметтік байланыстарды дамытудың тағы бір әдісі - басқаларды тыңдауды үйрену. Бұл дегеніміз, біреу сізбен сөйлескен кезде ұялы телефонды және басқа да алаңдаушылықты бір жаққа қойыңыз, көзбен байланыс жасаңыз және сізге бірдеңе айтқысы келетін адамға кедергі жасамаңыз. Сіз басқалардың айтқанын есте ұстауыңыз керек, сондықтан сіз оларға кейінірек ораласыз. Сізге қамқорлық жасайтын адаммен сөйлесу және оған уақыт бөлу - сіз сақтауға тұрарлық дос екендігіңіздің белгісі.
- Егер сіздің досыңыз сізге басынан өткерген сынақтары туралы айтып берсе, оның өмірін сіздікімен салыстырмаңыз, себебі бұл оның проблемаларын маңызды емес етіп көрсетеді. Оның орнына, оның жағдайына бөлек қарап, тәжірибеңізді кеңес ретінде пайдаланыңыз.
- Егер сіздің досыңыз сізге маңызды нәрсемен айналысып жатқанын айтса, сіз оны құттықтауға немесе оның қалай дамып келе жатқанын сұрауға осы уақытқа дейін хабарласуыңыз керек. Бұл тыңдайтындығыңызды және қамқорлық жасайтындығыңызды көрсетеді.
Қадам 6. Олар сіз үшін көп нәрсені білдіретінін көрсетіңіз
Маңызды әлеуметтік байланыстарды құрудың тағы бір әдісі - бұл олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін көрсету. Бұл сізге көмектескен достарыңызға алғыс айтуға уақыт бөлуіңіз керек, немесе сіздің достығыңыздың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін оларға хабарлау керек. Сіз оларды қаншалықты бағалайтыныңызды білдіргенде ұялуыңыз мүмкін, бірақ бұл ұзақ мерзімді және терең әлеуметтік байланыстарды дамытуға көмектеседі.
- Сіз досыңызға кофе немесе түскі ас әкеліп, оның сізге қаншалықты маңызды екенін көрсету үшін көмектесе аласыз.
- Алғыс хаттар ескірген деп ойламаңыз. Сізге көмектескен досыңызға алғыс хат жазу үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
- Достарыңызға махаббат, позитив және мақтау сөздерін таратыңыз. Олардың әзіл сезімін мақтаудан бастап тыңдауға шыдамдылығына дейін неге керемет екенін айтыңыз.
