Нұсқаулықтың әлеуметтік қысымға берілмеу қадамдарын орындау сәл күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл әлеуметтік қысымның өзіне берілумен бірдей емес. Төменде ұсынылған ұсыныстар мен стратегияларды қолданып, сыртқы әсерлерге берілмеу туралы өз түсінігіңізді қалыптастырыңыз және өз көзқарасыңызды, мінез -құлқыңыз бен стиліңізді құрыңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Әлеуметтік әсерді түсіну
Қадам 1. Тек көтерілмеңіз
Мүмкін сіз өзіңіздің әлеуметтік ортаның қыңырлығына берілуге мәжбүр ететін жағдайларды ұнатпайсыз. Бірақ мұны «бүлік шығарғыңыз келгені үшін» бүлік шығаруға сылтау ретінде пайдаланбаңыз. Сыртқы әсерге оңай берілмеу - бұл кездейсоқ кездейсоқ нәрсені таңдауды ғана емес, өзіңізге сәйкес келетін нәрсені табуды білдіреді.
Қадам 2. Басқа адамдарға өз өмірін құртуға рұқсат етіңіз
Стереотиптер мен үкімдер - әлеуметтік қысымның екінші жағы. Біреу туралы дінге, хоббиіне немесе біліміне қарамастан, тек субмәдениетіне байланысты пікір айтпаңыз.
3 -қадам. Сіз қатысатын топтарға назар аударыңыз
Есіңізде болсын, көпшілікке сирек кездесетін немесе онша танымал емес субмәдениеттердің де өзіндік этикалық кодексі бар. Бұл қысымға назар аударыңыз, сонымен қатар жалпы әлеуметтік қысымға назар аударыңыз. Пікірлес адамдар тобы сізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді, бірақ бұл сізге өз жолыңызды табуға үйретпейді.
4 -қадам. Әлеуметтік желілерді пайдалануды азайтыңыз
Егер сіз әлеуметтік желіні қолдансаңыз, оны күніне бірнеше минутқа дейін шектеуге тырысыңыз. Басқа адамдардың мінез -құлқы туралы үнемі сұрастыру және/немесе не істеп жатқаныңызды бөлісу сізге нақты жеке пікір қалыптастыруды қиындатады.
5 -қадам. Бұқаралық ақпарат құралдарының ақпаратына сыни түрде жауап беріңіз
Телешоулар, журналдар, музыка, бейне ойындар және басқа да танымал бұқаралық ақпарат құралдары - адамдардың күтуін қалыптастыратын және барлығына оларды ұстануға қысым жасайтын негізгі күш. Ақпарат құралдарынан аз мөлшерде тұтыныңыз, егер сіз одан мүлде аулақ бола алмасаңыз және оны бақылау үшін сыни көзқарасты қолданыңыз. Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз, содан кейін жауаптарды өзіңіз табыңыз:
- Егер сіз теледидарда көрсетілген кейіпкерге күшті эмоционалды реакцияны бастан өткерген болсаңыз, шоудың авторы өз көрермендері үшін осылай айтты деп ойлайсыз ба? Неліктен олар кейіпкерді жаман адам, батыр немесе керемет серік ретінде көрсетуді таңдайды?
- Жарнамалар мен ән мәтіндері жақсы уақытты, жақсы адамдарды, романтиканы немесе жыныстық қатынасты қалай сипаттайды? Жақсы балама бар ма, әлде басқа нұсқасы бар ма?
6-қадам. Мінезіңізді қайта тексеріңіз
Әр әлеуметтік әрекеттен кейін немесе оны жоспарлағаннан кейін мінез-құлқыңыз бен шешімдеріңізді қайта тексеріңіз. Егер сіздің мінез -құлқыңыз немесе шешімдеріңіз басқаларға ұнау үшін немесе мазақ етпеу үшін қабылданса, бұл әлеуметтік қысымға реакция екенін мойындаңыз. Егер сіз басқа адамдарға белгілі бір нәрсені ұнататындықтан «танымал болудан» немесе теріс пікір айтудан аулақ болсаңыз, сол мінез -құлықтағы немесе әлеуметтік қысым сіздің мінез -құлқыңызды анықтайды. Мынаны есте сақтаңыз, сондықтан келесі жолы ұқсас жағдай туындаған кезде сіз өз қалауыңыз туралы ойлана аласыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Өз көзқарасыңызды табу
Қадам 1. Әр түрлі көзқарастармен байланыста болуға рұқсат етіңіз
Сіз әртүрлі көзқарастарды неғұрлым көп түсінсеңіз және сезінсеңіз, танымал пікірлерді елемеуге болады. Әртүрлі діни, этникалық, жыныстық және жастық топтардан шыққан, сіз әдетте араласпайтын қауымдастық мүшелерімен сөйлесіңіз. Мүмкін болса, жаңа жерлерге барыңыз және жергілікті тұрғындармен танысуға уақыт бөліңіз.
Қадам 2. Басымдықтарыңыздың тізімін жасаңыз
Егер әлеуметтік қысым болмаса, отырыңыз және сізді не бақытты ететіні туралы ойланыңыз. Ыңғайлы немесе стильді киінгіңіз келетінін және осы сипаттамаға сәйкес келетін киімнің қандай түрлерін шешіңіз. Сізге ұнайтын немесе көргіңіз келетін әрекеттерді тізімдеңіз.
Қадам 3. Шабыт көздеріңізге назар аударыңыз
Біреуге еліктеу - әлеуметтік ықпалға берілмеудің керісінше, бірақ белгілі бір адамның немесе қозғалыстың өз идеялары мен мінез -құлқына шабыт көзі болуы әбден орынды. Ең дұрысы, сіздің стиліңізге, саяси пікіріңізге немесе мінез -құлқыңызға бағыт беруге көмектесетін кез келген әсерге сын көзбен қараңыз. Бұл әсер белгілі бір адам болуы мүмкін, мысалы, Никола Тесла немесе Махатма Ганди немесе белгілі бір саяси қозғалыс, топ немесе спорттық команда сияқты топ.
4 -қадам. Эксперимент
Әр түрлі стильдер мен мінез -құлықты қолданып көріңіз. Өзіңіздің кім екеніңізді, мінезіңіз қандай екенін және сізге ұнайтынын немесе ұнамайтынын біліңіз. Көптеген адамдар өздерінің стандарттары, пікірлері мен идеалдарын құрбан етеді. Өзіңіз ойланыңыз және сізге сәйкес келетін таңдауды жасаңыз.
5 -қадам. Әр түрлі кітаптарды оқыңыз
Әр түрлі елдер мен дәуір авторларының кітаптарын оқыңыз, әсіресе олардың түпнұсқа тілінде жазылған. Қоғамдық конвенциялар мен өз заманының жазу нормаларын бұзған жазушыларды іздеңіз, ортақ үлгілерден шығу туралы көзқарас алыңыз. Міне, бірнеше мысалдар:
- Джек Керуак, Аллен Гинсберг, Уильям С. Берроуз, Курт Воннегут және Судья Бей сияқты қоғамдық мәдениетті бұзушылар ретінде белгілі АҚШ жазушылары.
- Жазу стилі мен формасы бойынша тәжірибе жасаған жазушылар Джеймс Джойс, Фланн О'Брайен, Андрей Белый, Милорад Павич және Габриэль Гарсиа Маркес.
6 -қадам. Әлеуметтік әсерді жоюға тікелей қатысты кітаптарды оқыңыз
Егер сіз әлеуметтік әсерді және одан бас тартпауды жақсы түсінгіңіз келсе, онда көптеген кітаптар бар. Мұндай кітаптар әдетте екі негізгі категорияға бөлінеді:
- Көптеген жастар мен ересектер романдары осы тақырыпты қамтиды, оның ішінде Джерри Спинеллидің «Жұлдызды қыз» романы мен Скотт Вестерфилдтің «Шіркіндер» фантастикалық сериясы.
- Әлеуметтік әсерге қарсы арнайы жазған мұғалімдерге Ральф Вальдо Эмерсон, Фрейдрих Ницше, Генри Дэвид Торо және Жан-Пол Сартр кіреді.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Күнделікті өмірде бас тарту оңай емес
Қадам 1. Қандай реакция алсаңыз да, табанды болыңыз
Теріс реакцияларға қарсы болмаңыз және оңды іздемеңіз. Әлеуметтік ортада жүйке күйзелісі немесе күйзеліс болған кезде бұл туралы өзіңізге еске түсіріңіз.
Егер сіз әлеуметтік әсерлермен бірге жүрмесеңіз де, сіз оларға қарсы тұра алмайсыз. Достарыңызбен немесе отбасы мүшелерімен өткізетін уақытты азайтуға тырысыңыз, бұл сіздің көңіліңізді түсіруі немесе жағымсыз реакция тудыруы мүмкін
Қадам 2. Өз көзқарасыңыз туралы сөйлесіңіз
Егер біреу сіздің әртүрлі көзқарастарыңыз бен мінез -құлқыңызды талқылағысы келсе, сіздің көзқарасыңыз туралы ашық айтуға дайын болыңыз. Сіздің шешімдеріңіздің өзіндік себептері бар, және олар туралы айту сізге сенімділікті арттырады, тіпті басқаларды да өздері туралы ойлануға итермелейді.
Қадам 3. Кез келген драмадан арылыңыз
Қатты сөздер айтпаңыз және тым қатты әрекет етпеңіз. Бұл сіздің айналаңыздағы адамдардың ашуын тудырады. Сіз басқалардан өзгеше әрекет етуіңіз мүмкін, бірақ егер нақты қауіп төндірмесе, олардың мінез -құлқына шабуыл жасамаңыз. Негізгі принцип - басқаларды сіздің әр түрлі мінез -құлқыңызға сенуге тырыспаңыз және әлеуметтік әсерге ермеңіз. Мәжбүрлеу емес, үлгі болыңыз.
Қадам 4. Салдарын түсіну
Сіздің мінез -құлқыңыз жайлы болуы сіз оның салдарынан боссыз дегенді білдірмейді. Сіздің мінез-құлқыңыз үшін теріс реакцияларға немесе әлеуметтік жазалауға дайын екеніңізге көз жеткізіңіз және егер өзін-өзі көрсету мен белгіленген әлеуметтік әсерлерге қарсылық тәуекелден асып түссе ғана сол мінез-құлықты жалғастырыңыз.
5 -қадам. Өзіңізге ұнайтын киімді киіңіз
Сатып алу кезінде киім үлгісі туралы естігендердің барлығын елемеңіз: қазіргі заманғы стиль, нерди стилі және басқалары. Егер сіз өзіңізге ұнайтын көйлек тапсаңыз, неге ұнайтынын түсініңіз. Бұл сізге қатты ұнағандықтан ба, әлде оны белгілі бір журналдан көргеніңіз үшін бе? Жауап сізге ыңғайлы болатынын шешіңіз. Егер солай болса, көйлек сатып алыңыз. Егер жоқ болса, оны сатып алмаңыз. Әлеуметтік әсерге берілмеу - бұл даулы киімді емес, өзіңізге ұнайтын киімді киюді білдірмейді.
Кеңестер
- Сіз әлеуметтік әсердің қысымы тым күшті емес топты немесе орынды таба аласыз, сондықтан сіз қорқытудан қорықпай өзіңіз бола аласыз. Анархист жазушы Хаким Бей мұндай әлеуметтік ортаны «Уақытша автономды аймақтар» (ТАЗ) деп атайды.
- Өзгеріс оң нәрсе болуы мүмкін. Өзіңіз үшін ережелер жиынтығын жасау және оларды өмір бойы ұстану - бұл әлеуметтік әсерге қарсы тұрудың мақсаты емес.
