Егер күйеуіңіз, әйеліңіз немесе сүйіктіңіз сізді алдап жүр деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз. Қазіргі статистика көрсеткендей, әйелдердің 15% және күйеулердің 25% некесіз жыныстық қатынасқа түседі. Егер жақындық немесе эмоционалды байланыс қосылса, бұл сан 20% -ға артады. Егер сіз серіктесіңіздің опасыздығына күдіктенсеңіз, сіз опасыздықтың құрбаны болғаныңызды анықтау үшін бірнеше белгілерді іздеуге болады. Сіздің серіктесіңіз әртүрлі немесе әдеттен тыс мінез -құлықты көрсетуі мүмкін, немесе сіз олардың тәртібі мен жұмсау әдеттерінің өзгеруін байқай аласыз. Сенімсіздікті анықтаудың сенімді әдісі жоқ, бірақ сіз әріптесіңіздің мінез -құлқын байқап, қарым -қатынасты қалпына келтіру немесе тоқтату үшін қажетті шараларды қолдана аласыз.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Қатынастарды бағалау
Қадам 1. Қарым -қатынасыңызды бағалаңыз
Сіздің қарым -қатынасыңыз екеуіңізге де әлі де қанағаттанарлық және бақытты екенін бағалау үшін сіздің қарым -қатынасыңыз қалай болғанын ойлаңыз. Әдетте, егер сіз мұқият қарап, сыни тұрғыдан ойласаңыз, сіз бір нәрсенің дұрыс емес екенін көрсететін қызыл шамды көре аласыз.
- Ең жиі кездесетін ескерту - серіктес бірдеңе дұрыс емес деп айтса, бірақ сіз оны өшіресіз. Әдетте «бұл неке жақсы болмайды», «мен бақытты емеспін» немесе «маған бұдан артық керек» деген сөйлемдер қолданылады.
- Жиі дау -дамай қарым -қатынаста қиындықтар бар екенін көрсетуі мүмкін. Жанжал қарым -қатынасты тудырады ма, әлде опасыздық - бұл бақытсыз қарым -қатынасқа жауап, серіктесіңізбен әдеттегіден жиі ұрысу сіздің қарым -қатынасыңызды жөндеуге мұқтаж екендігінің белгісі болуы мүмкін.
- Сіздің серіктестің конструктивті емес сыны бір нәрсенің дұрыс еместігінің белгісі болуы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз «жаттығулар жасаңыз», «арықтаңыздар» немесе «терапевтпен сөйлесіңіздер» деп тым сыншыл болса, ол санасыз түрде опасыздықты ақтау үшін сізді төмендетуі мүмкін.
Қадам 2. Серіктестің физикалық мінез -құлқын бағалаңыз
Егер ол қарым -қатынаста болса, ол сізге сирек хабарласады немесе әртүрлі жыныстық мінез -құлықты көрсетеді. Ол арақашықтықты сақтап тұрғандай көрінуі мүмкін немесе оның ойы басқа жақта.
- Байқасаңыз, серіктестің сізбен қарым -қатынас жасауға деген қызығушылығы төмендей бастайды. Егер ол басқа біреуден махаббат алса, оған енді ол сізге қажет емес шығар.
- Серіктесіңіздің күнделікті сізге қалай әсер ететініне назар аударыңыз. Ол енді сенің қолыңнан ұстамайды ма, әлде кездейсоқ махаббат белгілерін көрсетпей ме? Сіз бен сіздің серіктес арасындағы физикалық қашықтықтың артуы эмоционалды қашықтықты да көрсете алады.
- Шығару кезінде әдеттегіден өзгеше нәрсе бар -жоғын біліңіз. Сіздің серіктес басқа біреумен үйреніп немесе тәжірибеде қолданған жаңа жыныстық техниканы көрсетуі мүмкін.
3 -қадам. Сонымен қатар өз мінез -құлқыңызды сынға алыңыз
Сіз өзіңіздің серіктесіңізді және қарым -қатынасты елемей қалдыңыз ба, әлде оған немқұрайлы қарадыңыз ба, тағы да ойланыңыз. Өзіңіздің мінез -құлқыңызды басқалар тұрғысынан шынайы бағалауға тырысыңыз.
- Егер сіз серіктесіңізді елемеген болсаңыз, ол басқалардан эмоционалды және жыныстық қанағаттануды іздейтін шығар. Адам серіктестің назарын аудару үшін және оған әлі де біреудің қызығушылығы бар екенін дәлелдеу үшін қарым -қатынасты бастауы мүмкін.
- Егер сіз көп уақытты серіктесіңізден алыстатсаңыз немесе жұмысқа немесе балаларға көп көңіл бөлсеңіз, сіздің серіктесіңіз жалғызсырап, сізбен бірге болу үшін басқа біреуді іздей алады.
- Егер сіз серіктесіңізбен дұрыс қарым -қатынас жасамасаңыз, алдау сізге қайта оралу және сонымен бірге оның өзіне деген сенімділігін арттыру әдісі болуы мүмкін немесе бұл қарым -қатынастан мүлде кетуді білдіреді.
Қадам 4. Өз түйсігіңізге сеніңіз
Егер сіздің түйсігіңіз серіктесіңіз сізді алдап жатқанын айтса, оны елемеңіз. New Scientist -тегі жаңа оқиғаға сәйкес, «біздің эмоцияларымыз санадан туады», сондықтан олар «ақылға қарағанда көбірек ақпаратты көрсетеді». Негізінде, түйсік бізді көп қайғыдан құтқара алады. Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңізден ең түсініксіз кеңестерді көрген боларсыз.
Қадам 5. Серіктесіңізбен сөйлесіңіз
Егер сіз серіктесіңіздің заңсыз қарым -қатынаста екеніне алаңдасаңыз, қарым -қатынасыңыздың күйін талқылап көріңіз. Байыпты сөйлесу - бұл күдікті растаудың немесе қорқынышыңызды сейілтудің оңай әдісі. Сіз қалаған жауапты ала алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз, ең болмағанда, серіктесіңізбен адал және ашық сөйлестіңіз.
- Ашуланғанда емес, босаңсып, тыныш болған кезде сөйлеңіз. Егер сіз пікірталасты теріс жазбадан бастасаңыз, нәтижелі әңгімеге қол жеткізу қиын болады. «Қарсы емес» емес, «сөйлесетіндігіңізге» көз жеткізіңіз.
- Дұрыс орынды таңдаңыз. Егер жеке өмір сіз үшін маңызды болса, онда сіз екеуіңіз тұратын орынды таңдаңыз. Егер қоғамдық орындар демалатын болса, серіктесіңізді серуендеуге немесе жақын маңдағы саябаққа апарыңыз. Көптеген адамдар баратын, бірақ егер талқылау қыза бастаса, кетуге оңай орын - бұл тамаша таңдау.
- Сөйлесуді өзіңіз туралы сөйлесуден бастауға тырысыңыз. «Менің ойыма бірдеңе әсер етеді» немесе «Мен қарым -қатынасымызға алаңдаймын» сияқты үкім айтпайтын фразаларды қолданыңыз. Сөйлемді «сіз» емес, «мен» деп бастаңыз. Бұл серіктеске реактивті болмауға көмектеседі.
- Сіздің серіктес сіздің алаңдаушылығыңызды талқылауға дайын екенін тексеріңіз. Егер ол диалог немесе кеңес беру арқылы қарым -қатынасты жақсартуға дайын болса, бұл жақсы белгі.
Қадам 6. Сіздің күш -жігеріңіздің құны бар ма екенін шешіңіз
Егер әңгіме ойдағыдай болмаса немесе сіз серіктесіңіздің өтірік айтып жатқанын сезсеңіз, қайтадан қарым -қатынасыңызға мұқият қарап, сізге не қажет екенін ойлаңыз. Сенуге болмайтын адаммен қарым -қатынас өмір сүруге тұрарлық па? Егер сіз серіктесіңізге күдіктенсеңіз немесе ол сізді алдап, сеніміңізді бұзуға қабілетті деп ойласаңыз, онда қарым -қатынас сау болмауы мүмкін.
4/2 бөлігі: Серіктесіңізден физикалық өзгерістерді іздеу
Қадам 1. Ондағы физикалық өзгерістердің бар -жоғына назар аударыңыз
Сіздің серіктестің сыртқы келбетінің күрт өзгеруі оның жаңа ғашыққа әсер етуге тырысатынын көрсетуі мүмкін. Өзгерістер оның басқа серіктесті белсенді түрде іздейтінін көрсетуі мүмкін.
- Ол киіну түрін өзгертетінін немесе өзгертетінін байқаңыз. Мысалы, егер ол әдетте кездейсоқ киім киіп жүрсе, бірақ кенеттен костюм немесе көйлек кие бастаса, бұл қарым -қатынастың белгісі болуы мүмкін, әсіресе егер өмірді өзгерту, мысалы, жұмысқа орналасу.
- Ол жаңа дос қызы үшін дене шынықтыру немесе салмағын жоғалту үшін жаттығу залына қосылуы немесе көп жаттығуы мүмкін. Жаңа адам, ол жиі баратын жаттығу залында жұмыс істеуі немесе жаттығуы мүмкін.
- Сыртқы келбетіне кенеттен назар аудару және әрқашан жақсы көрінгісі келуі - ол әсер еткісі келетін басқа адамдардың бар екендігінің белгісі.
2-қадам. Ерлі-зайыптылардың өзін-өзі күтудегі әдеттерін байқаңыз
Егер ол жаңа адамдарға жақсы көрінуге тырысса, ол күтіммен немесе киінумен алаңдай бастайды. Қазіргі заманда ерлерге де, әйелдерге де күтім жасау қалыпты жағдай, бірақ әдеттердің кенеттен өзгеруі қызыл жарық болып табылады.
- Сіздің серіктесіңіз жиі шомылады ма, үнемі тіс тазалап жүр ме, немесе үнемі қырынасыз ба, өзіне күтім жасаудың басқа әдістеріне назар аударыңыз.
- Жаңа косметиканы, әтірді немесе одеколонды іздеңіз, мейлі сіздің серіктесіңіз оны киіп жүрсе де немесе басқа біреу қалдырып кеткен болса. Алдамшы еркектің көйлегінің жағасындағы ерін далабының белгісіндегі опасыздық белгісі ұзақ уақыт бойы белгілі себептермен сенген.
- Ерлі -зайыптылардың шаш үлгісін өзгертетініне назар аударыңыз. Ол кенеттен шаш үлгісін өзгертті ме, әлде басқа түске бояды ма?
4 -тің 3 -бөлігі: Тергеу жүргізу
Қадам 1. Кестедегі өзгерістерді іздеңіз
Оның тәртібіндегі өзгерістерді қадағалаңыз. Ол жаңа құрбысының күнтізбесіне сәйкес келу немесе басқа адамдармен уақыт өткізу үшін әдеттерін өзгерте алады. Бұл өзгерістерді оның кестесіндегі үлкен өзгерістерде немесе кенеттен пайда болатын кішігірім өзгерістерде көруге болады.
- Сіздің серіктесіңіздің жиі жұмыс кестесі туралы жиі айтатын себептерін тыңдаңыз, мысалы, қосымша жұмыс, кептеліс немесе басқа да мәселелер, ол неге жиі үйде болмайды.
- Егер ол кенеттен достарымен сенсіз сыртқа шыққысы келсе, бұл үйден шығу үшін алиби болуы мүмкін. Серіктес сізді іс -шараларға және қызметтік сапарларға шақырмайтынын біліңіз.
- Ол кенеттен іссапарларға немесе ұзақ уақытқа жоқ болу үшін басқа сылтауларға назар аударыңыз.
- Немесе, егер сіздің кенеттен келмеуіңіз енді проблема болмаса және сіз кеш жұмыс жасасаңыз немесе кетсеңіз, ол қарсы емес сияқты, ол сол уақытты басқа біреумен өткізетін шығар.
Қадам 2. Әріптесіңізге хабарласып көріңіз
Сіз кенеттен серіктесіңізбен қарым -қатынас қиынға соғатынын сездіңіз бе? Егер сіз олардың телефонына бірнеше рет қоңырау шалуға тырыссаңыз да, олар қоңырау шалмаса, бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың өзгергенінің белгісі болуы мүмкін.
- Ол телефонды неге алмайтынын айтып ақталатын шығар. Ол батареяның істен шыққанын, техникалық ақаулық бар екенін немесе сигнал қабылдамайтын аймақта екенін айтуы мүмкін.
- Егер ол телефонды көтеруге бос емеспін десе немесе сізге бірінші қоңырау шалу керек десе, абай болыңыз.
- Телефон сіз әдетте қоңырау шала алатын кезде өшеді ме? Ол басқа адамдармен араласқанда алаңдамауы үшін телефонды сөндіруі мүмкін.
3 -қадам. Ол жай ғана шығаратын жаңа немесе ерекше заттар бар -жоғына назар аударыңыз
Кейде серіктес өзінің опасыздығын көрсететін заттарды қалдыруы мүмкін, мысалы, біреудің үйінің кілті.
- Сауда немесе мейрамхана түбіртектерінің мәліметтерін тексеріңіз. Контактінің телефон нөмірін табу үшін құжатты шолыңыз. Қонақ үй нөмірлерінің кілттерін, жыртылған фильм билеттерін және т.б.
- Мүмкін сізге серіктестің көлігін тексеру керек. Кейбір алаяқтар айғақтарды бақылау тақтасының жәшіктерінде, күл салғыштарда немесе автокреслолардың астына жасырады немесе қалдырады.
Қадам 4. Серіктестің компьютердегі әрекетін бақылаңыз
Ол компьютерде сөйлесуге немесе әлеуметтік желілерге жиі кіруге көбірек уақыт бөлуі мүмкін.
- Серіктестің әлеуметтік желілердегі аккаунттарының мазмұнын мұқият оқып шығыңыз. Қараңызшы, ол белгілі бір адаммен жиі сөйлеседі. Бұрынғы жігітке хабарлама жіберу-қызыл жарық.
- Сіз бөлмеге кіргенде ол браузер терезелерін немесе компьютердегі интернет сеанстарын жабады ма, әлде ол әрқашан шолғыш тарихын тазартады ма, қараңыз.
Қадам 5. Банктен немесе қаржы институтынан алынған ақпаратты қарап шығыңыз
Сіздің серіктес жаңа сүйіктісімен бірге өткізілетін іс -шараларға немесе сыйлықтарға шамадан тыс жұмсай бастайды.
- Дүкендерден және сіз сирек баратын немесе ешқашан бармайтын басқа жерлерден үлкен ақша алуды немесе сатып алуды іздеңіз.
- Сіз ешқашан бармаған мейрамханалардан немесе барлардан несиелік немесе дебеттік карта бойынша операцияларды қадағалаңыз.
4 -тің 4 -ші бөлімі: Ұялы телефонды пайдалануды бақылау
Қадам 1. Ол телефоннан түсе алмайтынына назар аударыңыз
Смартфондар ерлі -зайыптыларды алдауды жеңілдетеді. Егер ол үнемі ұялы телефонына байланған болса, мүмкін, бұл оны жаңа сүйіктісімен қарым -қатынас құралы ретінде қолданғандықтан болар.
- Ұялы телефонды әрқашан өзімен бірге алып жүретініне назар аударыңыз, мысалы дәретханаға, жуынатын бөлмеге немесе қоқысты үйден шығарғанда. Бұл оның телефонға кіруін қаламайтындығының белгісі болуы мүмкін.
- Кейбір адамдар қауіпсіздік кодын іске қосу немесе телефонды құлыптау үшін телефондағы параметрлерді өзгерте алады. Бұл байланыс телефондары немесе хабарламалар сияқты жеке деректерге қол жеткізбеу үшін жасалады.
Қадам 2. Ұялы телефонның үздіксіз қолданылуын қадағалаңыз
Серіктесіңіздің телефон соғу белсенділігін бақылаңыз, мысалы, жиі қоңырау шалу немесе SMS жазу. Қоңырау мен хабарламаның қашан болғанына назар аударыңыз. Есіңізде болсын, егер ол бұрын осы уақыт ішінде сөйлескен болса.
- Ол қоңырау шалғанда немесе смс жазған кезде күдікті әрекет ететінін тексеріңіз, мысалы, сіз кірген кезде кенеттен телефонды қояды. Ол теріп жатқан хабарды жасырғысы келе ме, әлде хабарды жібергеннен немесе алғаннан кейін бірден өшіруге ме?
- Егер ол телефонмен сөйлескенде көп сыбырласа, бұл оның жаңа адаммен сөйлескенін естімеу үшін шығар.
Қадам 3. Екінші телефонды іздеңіз
Екінші ұялы телефонға ие болу - адамдарды алдаудың ақылды қадамы. Жасырын ұялы телефонмен ол түсініксіз кіріс және шығыс телефон қоңырауларының ізін қалдырады деп алаңдамайды.
- Ұялы телефондарды оңай және арзан алуға болады. Егер сіз серіктесіңізді жұмысқа немесе басқа заңды мақсаттарға қажет емес басқа телефонды пайдаланып жатқанын көрсеңіз, олар бір нәрсені жасырады деп уайымдай аласыз.
- Оның сөмкесінен жасырын ұялы телефонды іздеңіз. Сіздің серіктес ұялы телефонды көруге оңай жерде сақтай алмайды.
- Екінші телефонды жасыруға болатын орын - бұл көлік. Бақылау тақтасының тартпасынан немесе орындықтың астынан қараңыз.
- Үйге жаңа немесе жаңа вексельдердің келуін қадағалаңыз. Егер ерлі -зайыптылар екінші телефонның деректеріне жазылса, онда есеп айырысу жазбасы болуы мүмкін. Бірақ егер ол мұқият болса, шотты электронды түрде жіберуге болады.
Ескерту
- Назар аударыңыз, жоғарыда аталған белгілердің барлығы опасыздықтың белгісі болуы мүмкін немесе олар таза себептерге байланысты болуы мүмкін. Егер сіз серіктесіңізді сізді алдады деп айыптасаңыз немесе оны тергеп жатсаңыз-әмияныңызды тексеру, телефоныңызды тексеру, электронды поштаңызды оқу-бұл бұрын болмаған қарым-қатынаста қиындықтар туғызады.
- Алаяқ әйелдің белгілері алаяқ еркекке ұқсайды. Әйелдер эмоционалды қарым -қатынасқа бейім, ал еркектер жыныстық опасыздыққа бейім деп ойлайды, дегенмен сенімсіздік еркектермен шектелмейді. Әйелдерге берілетін экономикалық және жеке мүмкіндіктердің ұлғаюымен үйленген әйелдердің тәуелсіздігі кеңінен таралған. Бұл тәуелсіздіктің айқын өсуі әйелдерді алдау пайызының өсуімен бірге жүрді.
