Махаббат та, сексуалдық тартымдылық та күшті реакция тудыруы мүмкін, бірақ кейде қандай сезімдерді бастан өткеріп жатқаныңызды білу қиын. Кейде бір адам махаббатты сезінеді, ал екіншісі оған құмарлықпен байланысты. Бұл айырмашылықтарды түсіну онымен қарым -қатынасыңыз қайда кететінін анықтауға көмектеседі.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Махаббат пен құмарлықты ажырату
Қадам 1. Сіз және оның сезімі жыныстық тартымдылық екенін анықтаңыз
Нәпсінің белгілері бір-бірінің сыртқы келбетіне назар аударуды, жыныстық қатынасқа түсуді және бір-бірімен танысу үшін байыпты әңгімеге қызығушылық танытпауды қамтуы мүмкін. Толығымен сексуалдық тартымдылыққа негізделген қарым -қатынас біраз уақыт жұмыс істей алады, бірақ бір тарап екіншісіне деген сүйіспеншілікті сезінсе, екіншісі тек құмарлықты сезінгенде жағдай күрделене түседі.
Қадам 2. Өзіңізден қарым -қатынаста сіз немесе ол бір -біріне деген сүйіспеншілікті сезінетінін сұраңыз
Сүйіспеншілік әдетте жыныстық тартымдылықпен бірге жүреді, бірақ махаббат сезімдері тереңдейді. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір -біріңізді шынымен білу үшін ұзақ және терең әңгімелескендеріңіз туралы және бір -бірлеріңіздің бақыттарыңызды бағалайсыздар ма деп ойланыңыз. Сіз оның достарымен және отбасымен танысу арқылы оның өмірінің бір бөлігі болғыңыз келетінін және сол адамға романтикалық сүйіспеншілікті сезінетіндігіңізді талдаңыз. Екеуіңізде бірдей құндылықтар мен мүдделер бар ма? Сіз бұл адаммен тығыз байланысты сезінесіз бе? Сізге лайықты серіктестен табуға болатын кейбір қасиеттер:
- Жеке тұлғаны дамытуға және жақсы адам болуға міндеттеме алыңыз
- Өз проблемалары немесе әлсіздіктері туралы біліңіз.
- Эмоционалды ашықтыққа ие болыңыз
- Жауапкершілікте болыңыз және сізді құрметтеңіз
- Адалдық; ол сізге, өзіне және басқаларға адал.
- Махаббат, себебі ол өзіне қанағаттанғанын сезінеді, өзіне қанағаттанбайды.
3 -қадам. Бұл жерде биологияның рөлі бар екенін мойындаңыз
Нәпсі мен романтикалық махаббат - бұл адамның неке мен көбеюге деген әмбебап көзқарасын түсіндіруге көмектесетін үш ми жүйесінің екеуі. Сексуалдық тартымдылық, романтикалық махаббат және ұзақ мерзімді байланыстыру сезімдері қарым-қатынаста махаббат сезімдерін тудыру үшін әр түрлі пропорцияда жұмыс істейді.
Қадам 4. Онымен әр түрлі іс -әрекеттер жасауды ұсыныңыз
Сізге екеуі де ұнайтын шоуларды табуға тырысыңыз. Егер сіз екеуіңізге де ұнайтын нәрсені табу оңай болса, сіз ғашық бола бастайтын шығарсыз. Егер сізде физикалық қарым -қатынас немесе жыныстық қатынас туралы уәде бермейтін нәрсені табу қиын болса, сіз жай ғана жыныстық тартымдылықты сезінуіңіз мүмкін.
2 -ші әдіс 4: Өз үміттеріңізді білдіріңіз
Қадам 1. Онымен бұл қарым -қатынастан қандай қанағат алатыны туралы сөйлесіңіз
Егер ол тек сіздің сыртқы келбетіңіз немесе жыныстық өміріңіз туралы айтатын болса, онда бұл жай ғана жыныстық тартымдылық болуы мүмкін екенін көрсетеді. Сіз сүйіспеншілікті сезінсеңіз де, басқа адамның қалай сезінетінін және сіздің қарым -қатынасыңыздың тұжырымдамасын ескеруіңіз керек. Мұндай пікірталастар ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ олар екеуінің де сезімдерін түсіндіре алады.
- «Мен сенімен уақыт өткізгенді ұнатамын және сен де менімен уақыт өткізгенді ұнатасың деп үміттенемін. Сен менімен қандай іс -әрекеттерді жақсы көресің?»
- «Мен әңгіменің тым байсалды болғанын қаламаймын, бірақ менің ойымша, сіз біздің қарым -қатынасымызды бұрынғыдай ұнатасыз ба, әлде сіз алысырақ қарым -қатынасты қалайсыз ба?
- «Біз ешқашан ештеңе шешпегенімізді білемін және бұл жақсы, бірақ біздің қарым -қатынасқа қалай қарайтыныңызды білгім келеді».
Қадам 2. Егер сізде екеуінің түпкі мақсаттары әртүрлі болса, сіз қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келе ме, өзіңізден сұраңыз
Құмарлық романтикалық махаббатқа айналуы мүмкін, бірақ көбінесе құмарлық тек жыныстық тартымдылық болып табылады және одан әрі ештеңеге айналмайды. Сіз бұл адаммен қарым -қатынас жасағыңыз келсе де, егер ол дәл осылай ойламаса, сіз қалаған байланыс жасай алмайсыз.
Қадам 3. Екеуіңіз келісімге келе алмасаңыз, қарым -қатынасты тоқтатыңыз
Кейде екі жаққа да нені қалайтыны туралы ойлануға уақыт қажет. Егер екеуіңізде қарым -қатынас қайда басталатыны туралы әр түрлі ойлар болса, сіз екеуіңіздің бастан өткергендеріңіз туралы ортақ түсінікке келе алмауыңыз мүмкін. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз қайда баратыны туралы ортақ көзқарасқа ие болсаңыз, бұл өте жақсы. Бірақ егер сізде және сіздің серіктесіңізде бұл қарым -қатынастан не күтетіні туралы әр түрлі көзқарастар болса, бұл көбінесе қиын, мүмкін болмаса мүмкін емес. Бұл жағдайда сізге қарым -қатынасты үзу қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Сіздің қарым -қатынасыңыз туралы сөйлесіңіз
Қадам 1. Қарым -қатынас туралы өз көзқарасыңызды айтыңыз
Онымен адал болыңыз. Егер сіз біртекті романтикалық қарым -қатынасты қаласаңыз, оған хабарлаңыз. Егер сіз келісімсіз қарым-қатынасты қаласаңыз, оған да айту керек. Ол сізге не қажет екенін біледі деп ойламаңыз - оған айтыңыз.
- «Мен сізбен қарым -қатынасты жалғастырғым келеді, бірақ біз бір -бірімізге адал болуға келісе аламыз деп үміттенемін. Сіз маған қатты ұнайсыз және біздің қарым -қатынас қайда бара жатқанын көргім келеді».
- «Менің ойымша, біз өте үйлесімдіміз және мен жалғастырғым келеді. Бірақ мен қазіргі уақытта қосымша міндеттеме іздемеймін. Бұл туралы не ойлайсың?»
- «Біздің қарым -қатынас қайда кететінін білмеймін, бірақ мен арамызда ерекше бір нәрсе болғанын қалаймын және мен оны зерттегім келді. Егер біз физикалық қарым -қатынасымызды біраз уақытқа үзіп, бір -бірімізбен жеке таныссақ, қалай ойлайсыз?»
Қадам 2. Қарым -қатынаста оның мақсаттары бірдей екенін анықтаңыз
Егер ол келіссе, әрқайсыңыздың үміттеріңізді біліңіз. Қандай қарым-қатынасты таңдауға болады-құмарлықтан романтикалық махаббатқа дейін және олардың арасындағы барлық нәрсе. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бір нәрсені қаласа, қарым -қатынас мақсаттарына қалай жетуге болатынын ойлаңыз. Егер сіз екеуіңіз тек құмарлықты сезінсеңіздер, сіз бірге өткізген уақытқа қандай параметрлерді қолданасыз? Егер сіз екеуіңіз де романтикалық махаббатты сезсеңіз, онда сіз бірге қандай міндеттемелерге ұмтыласыз.
- «Мен осылай бірге болғанымызды қалаймын, бірақ мен сенің достарыммен кездескеніңді қалаймын - олар сені көргісі келеді. Сен менімен бірге кешке келуге дайын болар ма едің?»
- «Мен екеуіміздің де бос емес екенімізді білеміз, әрі жұмысты жеңілдеткіміз келеді. Жалғыз қалған кезде хабарласқанымыз қалай?»
- «Мен сені сүйіктім деп атай аламын ба? Мен бұл туралы сөйлеспегенімізді білемін, бірақ осы қарым -қатынаста өз ұстанымызды растасақ екен деймін».
Қадам 3. Қарым -қатынас туралы бір -біріңізбен байланыста болыңыз
Уақыт өте келе сіздің қарым -қатынасыңыз қайда болатыны туралы сіздің суретіңіз өзгеретінін байқауыңыз мүмкін. Мүмкін, сіз сезіп жүрген романтикалық махаббат шынымен де өткінші құмарлық еді және сіз басқа адаммен физикалық қарым -қатынаста болғыңыз келеді. Немесе сіз жыныстық тартымдылық қарым -қатынасы сізді тереңірек байланысқа және махаббаттың романтикалық сезімдерінің басталуына әкелетінін байқайсыз.
- «Мен бұл қарым -қатынастың қайда жүретіні туралы сөйлескенімізді білемін, мен бір -бірімізге дос бола алатынымызға өте қуаныштымын деп ойлаймын және бұл жеткілікті».
- «Біздің жақындық өте жағымды болды, мен терең қарым -қатынасты сезінемін. Біздің қарым -қатынасымыздың қайда бара жатқанын білмей -ақ, біраз уақыт өткізгіңіз келе ме?»
- «Мен абдырап қалдым. Мен сенімен _ қарым -қатынаста болғым келеді деп ойладым, бірақ қазір мен онша сенімді емеспін. Мен оның орнына _ қарым -қатынасты қалаймын деп ойлаймын. Бұған қалай қарайсың?»
4 -қадам. Егер сізге қарым -қатынастың бағыты ұнамаса, адал болыңыз
Сіз қарым -қатынастан не қалайтыныңызды анықтадыңыз, енді оның сізге не қажет екенін білетініне көз жеткізуіңіз керек. Қарым -қатынастың алғашқы кезеңінде бір нәрседен бас тарту оңай, бірақ бұл кейінірек қиындықтарға әкелуі мүмкін. Оған не қажет және не қажет екенін айтыңыз.
- «Мен сенімен бірге жүргенді жақсы көремін, бірақ біз осы демалыс күндері басқа нәрсе жасай аламыз ба?»
- «Сіз әрқашан жексенбіні отбасыңызбен өткізгіңіз келетін сияқты. Мен мұны анда -санда өткізуге қарсы емеспін, бірақ мен де басқа істермен айналысқым келеді. Осы демалыс күндері біз жалғыз бола аламыз ба?»
- «Біздің қарым -қатынас тек теледидар көру мен қарауды ғана қажет ететінін түсінгенде, мен қатты қайғырдым. Біз кейде басқа нәрсені жоспарлай аламыз ба?»
4 -ші әдіс 4: Қарым -қатынасты бұзу
Қадам 1. Қарым -қатынас туралы сіздің көзқарасыңызбен бөліспейтін немесе бөліспейтін адамдармен қарым -қатынасыңызды үзіңіз
Бұл ертерек сіз бір -біріңізді танып жатқанда немесе қарым -қатынас өмірдің бір бөлігіне айналған кезде болуы мүмкін. Сіз қарым -қатынастың жұмыс істеуін қатты қаласаңыз да, егер сіз бірге өткізетін уақыттың параметрлері туралы келісімге келе алмасаңыз, қарым -қатынас нәтиже бермейді. Кейінге қалдыру жақсы идея болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл уақыт өте келе кетуді қиындатады.
- «Менің ойымша, біз дәл осылай болғымыз келеді және болмайды. Менің ойымша, біз бұл қарым -қатынасты тоқтатуымыз керек.»
- «Біздің қарым -қатынасымыз керемет болды, бірақ мен алға жылжуым керек. Мен сенен басқадан басқаны қалаймын.»
- «Мен сені жақсы көремін, бірақ сен бұл сезімдерді қайтармайсың және бұл фактіні біле тұра сенімен қарым -қатынаста болу өте ауыр. Мен сенімен байланыста бола алмаймын».
Қадам 2. Өзіңізге алға жылжуға уақыт беріңіз
Оның орнын тез арада іздестіру өте тартымды болып көрінсе де, сіздің жағдайыңыз эмоционалды түрде нашар. Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз, қызығушылықтарыңызбен қайта қосылыңыз және жақында аяқталған қарым -қатынастан білгендеріңіз туралы ойланыңыз. Сіздің эмоционалды күшіңізді толтыру - сіз жаңа біреуді іздеуден бұрын маңызды қадам.
3 -қадам. Сізге сәйкес келетін нәрсені табыңыз
Сіз романтикалық махаббатты немесе сізбен физикалық тартымдылыққа негізделген қарым -қатынаста болатын адамды іздейсіз бе? Сіздің жауабыңыз өмірдегі ұстанымыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Кездескіңіз келетін адамдардың түрлерін қайда және қалай кездестіру керектігін ойлаңыз. Жеке немесе интернетте болсын, сізде келесі қарым -қатынасты табудың көптеген нұсқалары бар.
