Ажырасу қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз басынан ажырасқыңыз келмесе. Бірақ егер сіз оның сізге сәйкес келетін жігіт екеніне сенімді болсаңыз, үміт үзбеңіз. Ол сізді қайтару үшін келесі идеяларды орындаңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Бос орын беріңіз
Қадам 1. Ажырасуды қабылдаңыз
Мейірімділік пен жетілу арқылы үзіліспен күресіңіз. Егер ол сізден үзілсе, оның шешімін құрметтеңіз және оған жағдайды анық көруге уақыт беріңіз. Ол сіздің түсінігіңізді бағалайды және сізді абыроймен басқарғаны үшін сізді одан сайын бағалайды.
- Сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе - драма жасау. Оған жылау немесе ашулану сізді ешқайда жібермейді, шын мәнінде ол тіпті қарама -қарсы жаққа жүгіруі мүмкін.
- Ажырасуды байсалды түрде қабылдай отырып, сіз ойын деңгейін теңестірдіңіз. Ол сенен басқаша реакция күткен шығар, бірақ енді сен неге ашуланбайсың деп ойлайтын болады. Бұл оның санасына күмәннің алғашқы дәнін себуі мүмкін.
Қадам 2. Барлық байланыстарды ажыратыңыз
Ажырасқаннан кейін эмоциялар көтеріледі және кейбір адамдар ұтымды шешімдер қабылдамайды. Сондықтан бұрынғы күйеуіңізбен барлық қарым -қатынасты уақытша үзген жөн.
- Бұрынғы адамға телефон соғу, мәтіндік хабарлама немесе Facebook арқылы ренжімеңіз. Бұл қалағаннан керісінше әсер береді. Алдымен оның сізбен байланысқанын күтіңіз.
- Бұл қиын болады, бірақ бұрынғы күйеуіңізбен кем дегенде 2-3 апта бойы хабарласпауға тырысыңыз. Оған сені сағынуға уақыт бер.
Қадам 3. Оған және сізге сауығуға уақыт беріңіз
Ажырасу өте жаман болуы мүмкін. Бір -біріне ауыр сөздер айтылып, сезімдер жараланды. Сізге бұрынғы және өзіңізге тынышталуға, ойлануға және сауығуға уақыт беруіңіз керек. Сонда ғана сіз қарым -қатынасты жалғастыру туралы ойлана аласыз.
- Жараның жаңа болған кезде қайта қосылуы бұрынғы проблемалардың қайта пайда болуына әкеледі және сіздің қарым -қатынасты қалпына келтіру әрекеті сәтсіздікке ұшырайды.
- Уақыт өткенше күтіңіз, сонда сіз ажырасу туралы объективті түрде ойлана аласыз және бұрынғы күйеуіңізбен ашуланбай және ашуланбай сөйлесе аласыз.
Қадам 4. Қарым -қатынасыңызды адал бағалаңыз
Осы уақытты бөліп, қарым -қатынасыңызды шынайы бағалаңыз, ненің дұрыс емес және ненің дұрыс екенін ойлаңыз. Қарым -қатынастың аяқталуына себеп болған нақты мәселені анықтауға тырысыңыз және мәселені шешуге болатынын біліңіз.
- Егер сіз қарым -қатынасыңыздағы мәселелерді шешуге болады деп ойласаңыз, және сіз де, ол да оны шешуге дайын болса, онда сіздің қарым -қатынасыңызға мүмкіндік бар.
- Егер, керісінше, қарым -қатынастың үзілуіне себеп болған жағдайлар өзгеруі екіталай болса, немесе сіз де, сіздің бұрынғы күйеуіңіз де қарым -қатынас үшін сіздің мінез -құлқыңызды түзеткісі келмесе, онда қайта қосылу жақсы идея болмауы мүмкін..
- Бұл мәселені тек жүрегіңізбен емес, басыңызбен шешіңіз.
5 -қадам. Қажет болса кешірім сұраңыз
Соңында немесе ажырасқан кезде сіз айтқыңыз келмеген немесе қазір өкінетін нәрсені айтқан боларсыз. Үлкен жүректен кешірім сұрауға кеш емес.
- Егер ажырасу сіздің әрекеттеріңіздің нәтижесі болса, онда сіз кешірім сұрау үшін бірінші қадамды жасауыңыз керек. Сіздің бұрынғы күйеуіңіз сіздің көзқарасыңызды бағалайды және сізге мейірімді және жанашыр болып көрінуі мүмкін.
- Егер сіз өз қателіктеріңізді мойындамасаңыз, ешқашан өткенге қарай жылжи алмайсыз.
3 -ші әдіс 2: Өзіңізге назар аударыңыз
Қадам 1. Сабыр сақтаңыз
Егер сізде қажетсіз ажырасу болса, сіздің әлем бақылаудан шығып бара жатқандай әсер етуі мүмкін. Дүрлікпеңіз. Сабырлы болыңыз және өзіңіздің мықты екеніңізді және өмір сізге не лақтырса да жеңетіндігіңізді еске түсіріңіз.
- Асығыс шешімдер қабылдамаңыз. Сіз қазір осал күйдесіз, сондықтан өкінетін нәрсе жасамауға тырысыңыз.
- Егер сіз бұрынғы күйеуіңізге оралуды шешсеңіз, бұл жақсы. Бірақ алдымен өзіңіздің жеке мәселелеріңізді шешуге уақыт бөліңіз.
Қадам 2. Біреумен сөйлесіңіз
Ажырасқаннан кейін сіздің ішіңізде жыннан құтылу керек деп айтуға болады. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - сенетін адаммен, достарыңызбен, отбасыңызбен, терапевтпен сөйлесу. Олардың көмегімен сіз сақталған ашулануды, жарақат пен көз жасын босата аласыз. Кейін сіз әлдеқайда жақсы сезінесіз.
- Бөтен адаммен ажырасу туралы айту арқылы сіз бұрынғы сезіміңіз бен қарым -қатынасыңызға түзетілмейтін зиян келтірместен барлық сезімдеріңіз бен ойларыңызды еркін жеткізе аласыз.
- Ажырасу туралы айту сіздің сезімдеріңізді талдауға көмектеседі және сіздің жағдайыңызға көзқарас береді. Мүмкін сіз басқа нәрсеге басқа көзқараспен қарай бастадыңыз және бұрынғы адамның көзқарасын түсінуіңіз мүмкін. Мұндай түсіністік пен жанашырлық кейін дұрыс жолға түсуге көмектеседі.
3 -қадам. Тәуелсіз болыңыз
Бұл үзілісті (уақытша болса да) босату мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Қарым -қатынаста адамдар өз серіктестеріне тым тәуелді болады және өз бетінше өмір сүруді ұмытады. Енді сіздің ұмытып кеткен тәуелсіздігіңізді қалпына келтіру мүмкіндігі. Сіз өкінбейсіз.
- Өз бетіңізше орындарға барыңыз, жаңа адамдармен танысыңыз, жаңа нәрселерді көріңіз. Бір нәрсені жалғыз жасау сізге сенімділік алуға мүмкіндік береді және қайтадан өзіңізді сау сезінуге көмектеседі.
- Достарыңызбен қайта қосылыңыз. Көптеген адамдар қарым -қатынаста болған кезде достарын елемегені үшін өздерін кінәлі санайды. Енді сіз өзіңіз қалаған нәрсені жасай аласыз, бастамаңызды алыңыз және достарыңызбен іс -шаралар ұйымдастырыңыз. Сіз көп ұзамай қатты күлетін боласыз, неге сіз мұны жиі жасамадыңыз деп ойлайсыз
4 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Сіз соңғы кездері қиын кезеңдерді бастан өткердіңіз, сондықтан мүмкіндікті өзіңізге және қажеттіліктеріңізге аударыңыз. Сізді бақытты ететін және жақсы сезінетін нәрселер жасаңыз.
- Ұзақ ванна алыңыз, көп демалыңыз, дұрыс тамақтаныңыз және жаттығулар жасаңыз. Сіз жақсы көрінетін боласыз және сезінесіз.
- Қайта қарым -қатынасқа түсу туралы ойламас бұрын, сіз өзіңізбен бақытты болуыңыз керек.
5 -қадам. Өзіңізді жетілдіруге тырысыңыз
Сіз биылғы жұмысыңызға шағымдандыңыз ба? Жұмыстан шығыңыз және жақсы жұмыс табыңыз! Әрқашан жаңа хобби жасағыңыз келетінін немесе жаңа жаттығу бағдарламасын бастағыңыз келетінін айтасыз ба? Уақыт келді! Осы мүмкіндікті пайдаланып, өзіңізді жетілдіріп, ең жақсы болыңыз.
- Көптеген адамдар сексуалды жаңа дене бұрынғы экс -назарын қайтарудың ең жақсы әдісі деп айтады. Бірақ мұны ол үшін ғана емес, өзіңіз үшін жасаңыз. Жаттығулар мен дұрыс тамақтану жақсы көңіл -күй тудыратын гормондарды шығарады және сіздің күніңізге көбірек күш пен мотивация береді.
- Жаңа жұмысқа орналасу немесе көптен бері талқыланатын хоббиді таңдау сізге жаңа шығарылым береді және сізге ажырасуды жоқтауға аз уақыт береді. Сіздің бұрынғы арманыңызға жетуге батылдық танытқаныңыз сізді таң қалдырады деп үміттенемін.
Қадам 6. Араластырыңыз
Бұрынғы күйеуіңізге қайта оралу туралы шешім қабылдаған болсаңыз, сіз біраз уақыт көңілді бола алмайсыз дегенді білдірмейді. Киініп, сыртқа шығыңыз және өзіңізді еркін сезінуге тырысыңыз. Кем дегенде, сіздің тартымды және тартымды адам екеніңізді және сіздің қарым -қатынасыңыз жоспарланғандай болмаса, сізде басқа нұсқалар бар екенін еске салады.
- Бұрынғы күйеуіңіздің сізді басқа жігітпен көруіне рұқсат ету оның қызғаныш пен құмарлық сезімін арттырады. Бұл оған сіздің қайтып оралғыңыз келетінін түсінуге және ізденісіңізге көмектесуге мүмкіндік береді.
- Бірақ мұндай тактикадан абай болыңыз. Егер сіздің бұрынғы адамыңыз сізді басқа біреумен бақыттымын деп ойласа, ол сізді ұмытып кетуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Жаңа бастама жасаңыз
Қадам 1. Ол сізге хабарлассын
Ол бірінші қадамды жасасын. Күту қиын болуы мүмкін, бірақ мықты болыңыз. Кем дегенде, ол ақыры қоңырау шалғанда, ол сізді ойлайтынын және сіздің қарым -қатынасыңызға қандай да бір қадам жасауға дайын екенін білесіз. Егер сіз оны тым тез итерсеңіз, ол басқа жаққа тартылуы мүмкін.
- Ол сізге қоңырау шалған кезде, көгершіндерді ойнауға болмайды. Уақытылы жауап беріңіз және сыпайы және тәтті болыңыз.
- Ол қоңырау шалғаннан кейін, сіз жеке сөйлесу үшін кездесуді ұсына аласыз. Жеке сөйлесуге болатын бейтарап жерге барыңыз, бірақ одан да жаман жағдай орын алса, оны оңай тастауға болады. Кафе немесе бақ тамаша болар еді.
Қадам 2. Оған сізге бірінші кезекте неге тартылғанын еске түсіріңіз
Кейде қарым -қатынастың соңында болатын жамандықтар бұрын болған барлық жақсы нәрселерді бұлтқа айналдыруы мүмкін. Неліктен сізге бірінші кезекте ғашық болғанын еске түсіріңіз.
- Алғашқы кездесуде киген парфюмерия немесе ол сізге керемет көрінеді деп ойлайтын көйлек кию арқылы оның естеліктерін оятыңыз.
- Бірге өткізген бақытты кездеріңізді еске түсіріңіз. Оған сізге деген сезімдерін жақсы уақытта еске түсіруге мәжбүр етіңіз.
Қадам 3. Баяу жүріңіз
Қарым-қатынасқа қайта кірісуге асықпаңыз. Уақыт бөліп, бір нәрсе туралы сөйлесіңіз және екеуінің де ойы бір екеніне көз жеткізіңіз. Екеуіңіз де нені түзету керектігін білетіндігіңізге және оған мүмкіндік беруге дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.
- Қайта кездесуге тырысыңыз. Кешкі асқа, боулингке немесе киноға бірге барыңыз. Қысқа, бірақ уақытты бірге өткізіңіз. Бір -біріңізді қайтадан жақсы біліңіз.
- Егер сіз тоқтаған жерден жалғастыруға тырыссаңыз, тарих қайталанады.
Қадам 4. Өткенді өткенге қалдырыңыз
Егер екеуіңіз де мәселені шешуге тырысып, жаңадан бастағыңыз келсе, ризашылық білдіріңіз. Мұны жаңа қарым -қатынас ретінде қарастырыңыз, ешқандай ауыртпалық жоқ. Өткенді ұмытып, болашаққа бірге назар аударыңыз.
Кеңестер
- Сенімді болыңыз. Есіңізде болсын, ер адамдар күшті әйелдерді жақсы көреді және оған сіздің әлемді басқаратындығыңызды көрсете отырып, бұл оның назарын аударады.
- Жақсы ниет етіңіз. Кейде кек алуға тырысу азғырылады, бірақ егер сіз оны шынымен қайтарғыңыз келмесе, өміріңізді жалғастырып, басқа біреуді іздегеніңіз жөн.
Ескерту
- Егер ол басқа қызбен тікелей қарым -қатынаста болса, онда сіз оның ойында болмауыңыз мүмкін, бірақ күшті және бақытты болыңыз, ол көп ұзамай өзінің бұрын болғанын түсінеді.
- Бұл адамды жалғыздықтан немесе жалғыз қалудан қорқатындықтан емес, жақсы себеппен қайтарғыңыз келетініне көз жеткізіңіз.
- Мүмкін ол сені ұмытып кеткен шығар, оны ұмыту әлемнің соңы емес шығар, мүмкін бұл жақсылық үшін.
