Достар арасындағы қарым -қатынас - өмірдегі маңызды қарым -қатынастың бірі. Сондықтан біз мүмкіндігінше қымбатты достарымыздың бізбен уақыт өткізгендігіне сенімді болуымыз керек. Әдетте, бұл табиғи түрде болады, бірақ анда -санда біз белгілі бір достарды басқаларға қарағанда ерекше ететін нәрселерді еске түсіруіміз керек.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Достармен өмір сүру
Қадам 1. Әрекеттерді бірге жоспарлаңыз
Адамдардың есте қалатын ең әдемі естеліктері - бұл ең жақын достарымен бірге жүргендегі бақытты сәттер. Ең жақын досыңызбен жоспар құрыңыз және екеуіңіз де оны ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз. Есте сақтаудың ең маңыздысы - онымен үйден, мектептен немесе жұмыстан тыс уақыт өткізуге дайын екеніңізге көз жеткізу.
Сіз онымен көп нәрсе жасай аласыз. Онымен саяхатқа баруға бір күн бөліңіз немесе кофеге бір сағат бөліңіз. Ең бастысы, сіз бірге өткізген сәттен ләззат аласыз
Қадам 2. Онымен үйде уақыт өткізіңіз
Көңілді болу үшін сізге ақылсыз нәрсе жасаудың қажеті жоқ. Кейде біреудің үйіне қонаққа барып, жай ғана демалу жеткілікті. Егер сізде нақты жоспарлар болмаса, оны үйіңізге шақырыңыз. Компаниядан ләззат алып, демалыңыз.
Үйде демалу кезінде көптеген қызықты әрекеттер бар. Фильм көруге, бейне ойын ойнауға, кекстер пісіруге немесе кез келген әрекетті орындауға тырысыңыз. Егер сіз үйде уақыт өткізсеңіз, сіз диванға тыныш отыра аласыз дегенді білдірмейді
Қадам 3. Кейбір әрекеттерді мезгіл -мезгіл бірге жасаңыз
Бір -бірімен үнемі кездесіп тұру сіздің қарым -қатынасыңызды нығайта алады. Дегенмен, кездесу үлкен болуы шарт емес. Мүмкін сіз онымен бірге түскі ас ішіп немесе автобуспен мектепке барарсыз. Кездесу өте қысқа болса да (мысалы, шамамен 20 минут), оны үнемі көру - жақсы дос болудың маңызды бөлігі.
- Тұрақты іс -шаралар жақсы естеліктер құруға көмектеседі, себебі сіз ең жақын досыңызбен бірдеңе жасауға мүмкіндік аласыз.
- Біреудің ең жақын досы сияқты, үнемі әлеуметтік қарым -қатынаста болу сіздің психикалық денсаулығыңызға да пайдалы. Ғылым көрсеткендей, әлеуметтік өзара әрекеттесу адам басқа адамдармен бетпе-бет кездескенде және жүйелі түрде кездескенде мазасыздық, депрессия мен стресстің ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Егер сіз осы психикалық проблемаларды бастан кешірсеңіз, тұрақты әлеуметтік белсенділік сізге өзіңізді жақсы сезінуге және достығыңызды нығайтуға көмектеседі.
4 -қадам. Екеуің ғана білетін әзіл құрастыр
Сіз бірге уақыт өткізгенде, әдетте екеуіңізді де қатты күлдіретін сәттер болады. Болашақта сол сәттерді еске түсіріп, қайта қараңыз. Бұл естеліктер сізді күлдіреді және қайтадан күлдіреді, және сізге және сіздің ең жақын досыңызға бірге өткізген барлық бақытты сәттерді еске салады.
5 -қадам. Өздігінен әрекет етуді көрсетіңіз
Біреудің жақын досы болу үшін «сценарийді» ұстанудың қажеті жоқ. Қалаған уақытта оған қоңырау шалыңыз. Ол сіз туралы ойлайтыныңызды бағалайды, тіпті егер сіз онымен уақыт өткізбесеңіз де.
Сіз не істеу керектігін білмейсіз бе? Егер сіз онымен болмасаңыз және сізге оны еске салатын нәрсені көрсеңіз (немесе сіз оған күлкілі деп ойласаңыз), оған қоңырау шалыңыз немесе SMS жіберіңіз. Оны арнайы жоспарларыңыз болмаса да, сізбен бірге өткізуге шақырыңыз. Тек досыңызға қоңырау шалыңыз
Қадам 6. Оның отбасымен дос болыңыз
Егер сіз біреудің жақын досы болсаңыз, оның үйінде көп уақыт өткізуге мүмкіндік бар. Оның отбасы мүшелерімен танысыңыз және олармен достасыңыз. Кездескенде олардың өмірі мен жағдайын сұраңыз. Отбасы мүшелері туралы егжей -тегжейлі есте сақтауға тырысыңыз, олармен кейінірек кездескенде оралуға болады. Сіз әрқашан оның отбасымен тығыз қарым -қатынаста бола алмауыңыз мүмкін, бірақ тұтастай алғанда, оның отбасымен достық қарым -қатынаста болуға тырысыңыз.
Егер сіз біреумен дос болсаңыз, сізді отбасымен демалуға шақыруы мүмкін. Ең жақсы қарым -қатынасты көрсеткеніңізге және демалысқа шақырылған кезде оның барлық туыстарына құрметпен қарайтындығыңызға сенімді болыңыз. Әйтпесе, сіз ең жақын досыңызбен достығыңызды бұза аласыз
3 -тің 2 -бөлігі: Қолдау
Қадам 1. Ол қайғылы кезде сіздің қатысуын қамтамасыз етіңіз
Өмірде біз бәріміз қайғы -қасірет пен қиыншылықты бастан кешіреміз. Сіздің ең жақын досыңыз ренжігенде, онымен сөйлесіп, оны қайғылы ететін нәрселер туралы айтуға шақырыңыз. Жағдайды оның көзқарасынан көруге тырысыңыз және жанашырлық танытыңыз. Ол сізге қаншалықты маңызды екенін түсінеді және қажет болған кезде сіздің мейірімділігіңізді қайтарады.
- Көбінесе, шешімді ұсынатын адамға қарағанда, адамдарға жанашырлық танытатын адам көбірек тартылады. Егер сіз азғырылсаңыз да, ол шағымданған кезде оның мәселесін қалай шешуге болатынын айтуға тырыспаңыз. Егер сізге бірдеңе айту керек болса, өз пікіріңізді айтпас бұрын оның тынышталуын күтіңіз.
- Егер ол шынымен құлдыраса, сізге қосымша көмек қажет болуы мүмкін. Оған сатып алу және үй шаруасы сияқты көмек көрсетуге тырысыңыз. Ол қайғысынан айыққаннан кейін сіздің көмегіңізді шынымен бағалайды.
- Кейде адам қайғыға душар ететін өте ауыр оқиғаны (мысалы, отбасы мүшесінің қайтыс болуы) бастан кешіреді. Бұл әрқашан біреуді басқаша ұстауға мәжбүр етеді, бірақ бұл өзгерісті сіздің қолдауыңыздан бас тарту ретінде қабылдамаңыз. Егер сіздің ең жақын досыңыз қайғылы жағдайға тап болса, сізбен кездескенде ол бақытты көрінбесе де, онымен бірге болыңыз. Ол әлі де сіздің көмегіңізге мұқтаж және сіз әрқашан көрсететін қолдауды ұмытпайды.
Қадам 2. Ол сізге қолдау көрсетсін
Қолдау екі жақты. Бұл қолдаудың тиімді болуына қолдау көрсететін адамға сену керек. Сіз қайғырып немесе ашуланған кезде достарыңызбен кездесіңіз. Ашық болыңыз және сізді ашуландыратын немесе ашуландыратын нәрсе туралы сөйлесіңіз. Сіз өзіңізді тыныш сезінуден басқа, екеуіңіздің арасында сенімділік орнатып, достықты нығайта аласыз.
Өзіңіздің осал жақтарыңызды ашық болуға және шағыммен бөлісуге тырысыңыз, тіпті егер сіз оларды қабылдамасаңыз да. Көрсету қиын болып көрінсе де, сіздің осал жақтарыңыз қарым -қатынасты тереңдете алады, себебі сіздің жақын досыңыз да ашуға орын таба алады
3 -қадам. Оны жігерлендіріңіз
Оны қайғырып жүргенде ғана емес, үнемі қолдауға тырысыңыз. Оны не істегісі келсе, соны жасауға тырысыңыз және бар күшін салуға тырысыңыз. Сіздің қолдауыңыз оның өзіне деген сенімділігін арттырады және армандарына жетуге күш береді. Әрине, ол мұны бағалайды. Ол өз мақсаттарына жетуге талпыныстарын көтерген адамдарды әрқашан есінде сақтайды.
Сіз не істегісі келетінімен келіспесеңіз де, оны ренжітпейтін немесе қиындыққа душар етпейтін болса, оны қолдауыңыз қажет. Оның барлық істерін жасаудың қажеті жоқ. Егер сіз оның басынан өткергенін ұнатпасаңыз да, сіздің қолдауыңыз ол үшін көп нәрсені білдіреді
4 -қадам. Өз адалдығыңызды көрсетіңіз
Сізден құпияны сақтауды сұрағанда, басқа адамға оның тарихын айтпаңыз. Оны өзіңіздің пайдаңыз үшін жасағысы келмейтін нәрсені жасауға мәжбүрлемеңіз. Мұндай нәрселер оның сенімін бұзады және сіздің достығыңызды бұзады.
- Егер сіздің екі досыңыз бір -бірімен келіспеушілікке тап болса, сіз бір жағына шығуға қиын жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Бірақ соңында сіз өзіңіздің ең жақын досыңыз үшін тұруыңыз керек. Мұндай шартсыз адалдық өте маңызды.
- Егер сіз оның құпияларына сенетінін қаласаңыз, онымен өзіңіздің жеке сырыңызды бөлісу қажет болуы мүмкін. Егер сіз ашуланғыңыз келсе, сіздің ең жақын досыңыз сізге қоңырау шалатын немесе баратын адамдардың бірі болуы керек. Құпияларды бөлісу арқылы екеуіңіз де бір -біріңізге адал бола аласыз.
5 -қадам. Кемшіліктерді қабылдаңыз
Ешкім мінсіз емес, сондықтан сіз ең жақын досыңыздан мінсіздікті күтпеуіңіз керек. Ол туралы нашар немесе жетіспейтін нәрселерді өзгертуге тырыспаңыз. Ол да сен сияқты өзін түсінетін шығар. Уақыт өте келе, сіз екеуіңізді басынан бастап байланыстырған оның бірегейлігі екенін түсінесіз.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: басқалар дос деп санайтын адам болу
Қадам 1. Оған мейірімділігіңізді көрсетіңіз
Мейірімділік оны беретін мен алатынды бақытты етеді. Адамдар айналасында жақсы және мейірімді адамдар болғысы келеді. Басқаларға құрметпен қарап, қиынға соғатын адамдарға көмектесіңіз. Сіз мейірімділіктің әсеріне, тіпті ең кішкентай мейірімділікке таң қаласыз.
Қадам 2. Достарыңызды тең адам ретінде көріңіз
Сіз оны кемсітуге немесе жоғары тұлға ретінде қарауға болмайды. Әдетте, біреу өзін жақсы сезінсе, адамдарға ұнамайды. Сонымен қатар, адамдар өзін-өзі бағалауы төмен болған кезде, әдетте, өздерін жайсыз сезінеді. Ақыр соңында, біз бәріміз адамбыз. Осыны үнемі есте сақтауға тырысыңыз.
Егер сіз жиі достарыңызды тең көре алмай қиналсаңыз, сіз не айтқыңыз келетінін және басқалардың сіздің айтқаныңызға қалай қарайтыны туралы ойлануға тырысыңыз. Сіз достарыңызға немесе өзіңізге дөрекілік көрсете алмайсыз. Егер сіз өзіңізді мұқият бақылай алсаңыз, уақыт өте келе сіздің әдеттеріңіз өзгереді
3 -қадам. Күлкілі болыңыз
Жасыратыны жоқ, адамдар күлгенді жақсы көреді. Әзілдерді өз уақытында лақтырыңыз. Сіз біреуді мазақ қылуға немесе мазақ етуге болады, бірақ дөрекі ештеңе айтпаңыз. Кішкене нәрселердегі әзілді көргенде сіз бақытты боласыз және адамдар сізбен көбірек уақыт өткізгісі келеді.
Егер сіз әзілқой адам болмасаңыз, алаңдамаңыз. Күлкілі жағыңызды көрсетудің бір әдісі - айналаңызда адамдармен, ақпарат құралдарымен және сізді күлдіретін нәрселермен қоршау. Комедиялық шоуларды қараңыз және әзілкештерді тыңдаңыз. Егер сізде бос жұмыс кестесі болса, күн сайын демалуға уақыт бөліңіз. Мінезіңіздің өзгеруі бір сәтте болмайды, бірақ көп ұзамай сіз басқаларды күлдіретін нәрселермен немесе әзілдермен сөйлескенде өзіңізді жайлы сезінесіз
4 -қадам. Өзіңіз болыңыз
Басқа адам болудың ешқандай мәні жоқ, өйткені сіз жаңа кейіпкермен сізге ұнайтынын сезесіз. Басқалар сіздің «кеңестерді» жақсы көрмесе, сіздің келбетіңізді байқай алады. Ешкім өтірікшілер мен жалған адамдармен араласқысы келмейді. Сіз өзіңіз бола отырып, сіз жеткізгіңіз келетін образға емес, өзіңізге ұқсайтынды ұнататын басқа адамдардың назарын аудара аласыз.
Өзіңіз болу - өзіңіз туралы ашық, адал және шыншыл болу. Сонымен қатар, сіз өз сөзіңізге тұруыңыз керек және сенуге болатын адам болуыңыз керек. Өзіңізге және басқаларға адал болуды үйреніңіз. Бұл басқа адамдармен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі, сонымен қатар өзіне деген сенімділікті арттырады
Кеңестер
- Ең жақын досыңыздың жанында болу сізге өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Егер сіз оның қасында өзіңізді жайлы сезінбесеңіз, айналаңыздағы адамдарды қайта бағалауға жақсы уақыт.
- Сіз оған бірдеңе жасасаңыз, ештеңе күтпеңіз. Көмек беріңіз, өйткені сіз шынымен де мұны істегіңіз келеді, бірақ сіз оның орнына бірдеңе ала алмайсыз.
- Бұл іске араласпаңыз, егер екі жақ та сіздің достарыңыз болмаса. Егер олар сені татуластырғың келетінін білсе, оларға олардың достары екенін айт, ал сен олардың ұрысқанын көргің келмейді.
- Қарым -қатынасты дамыту уақытты қажет етеді. Достығыңыз тез дамиды деп күтпеңіз! Егер сіз өзіңіз болғыңыз келсе және онымен жиі кездескіңіз немесе араласқыңыз келсе, ол сіздің ең жақсы досыңыз бола алады.
