Демалыс күндері әдетте демалу үшін қолданылады. Бұл уақытта адамдардың әдетте бос уақыты көп болады. Алайда бос уақыттың тым көп болуы сізді жалықтырып жіберуі мүмкін. Бақытымызға орай, демалыс күндері әлі де көптеген қызықты нәрселер бар. Әрқашан жасап көріңіз, сіз бұрын істемеген және басқа уақытта істеуге дағдыланған нәрселер туралы ойлайсыз. Осылайша, сіздің демалыс күндеріңіз тек отыруға және басқа да жалықтыратын істерге жұмсалмайды.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлімі: Өзіңіз жасайтын істерді табыңыз
Қадам 1. Кітап оқыңыз
Сізге ұнайтын кітапты таңдаңыз. Түскі ас дайындаңыз, диванның бұрышында ыңғайлы орын алыңыз, содан кейін оқуды бастаңыз. Сіз қорқынышты, комедиялық, қайғылы, жұмбақ тақырыптары бар кітаптарды оқи аласыз! Кітап оқу арқылы сіз жаңалық ашасыз!
Қадам 2. Өзіңізді еркелетіңіз
Сізде ешқандай жоспар жоқ па? Немесе ауа райы жақсы емес пе? Бірнеше шам мен сүйікті сусынның сүйемелдеуімен сабынды суға малыну арқылы шындықтан бір сәтке қашуға тырысыңыз.
- Сыртқа шығып, үйден тыс жерде босаңсытатын маникюр, падок немесе басқа нәрсе алыңыз.
- Жаңа шаш үлгісін немесе бояуды алыңыз немесе босаңсытатын массаж жасаңыз.
Қадам 3. Қағазға жарқын естеліктер жасаңыз
Шығармашылығыңызды көрсету үшін жексенбіні пайдаланыңыз. Бірнеше сағат бойы музыкалық аспапта ойнау арқылы өнер дағдыларыңызды қолданыңыз, немесе сіз сурет салуға, бояуға, мүсіндеуге, жазуға, суретке түсіруге және т.б. жасай аласыз. Қандай құрал болса да, ләззат алыңыз. Шабыт әрқашан шаршауды жеңеді!
- Бір жексенбіде сіз жасай алатын бірнеше музыкалық өлеңдер жазыңыз.
- Журнал жүргізуді бастаңыз және өткен аптада болған оқиғалар туралы әңгіме жазу үшін жексенбіні қолданыңыз. Бұл әдіс уақытты ұмытылмастай өткізуге көмектеседі.
- Сіз көптеген қалаларда кездесетін кескіндеме немесе керамикалық өнер студияларының біріне бара аласыз. Онда сіз акрилді пайдаланып өлең немесе сурет сала аласыз.
Қадам 4. Музыканы тыңдау кезінде тапсырмаларды орындаңыз
Мысалы, бөлмені немесе кеңсені жинау, үй жануарларын шомылу немесе бау -бақша өсіру. Көгалдандыру үшін гүлдер мен өсімдіктердің жаңа түрлерін табу арқылы бақша уақытын қызықты етіңіз, немесе сіз бөлмені безендірудің жаңа идеяларын ұсына аласыз. Сіздің демалыс күніңіз өнімді жұмыс жасау үшін пайдаланылғанын түсінгеннен кейін сіз өзіңізді қанағаттандыратын боласыз.
- Жексенбіде бұл жағымды нәрсе болмаса да, бұл әрекеттер жоғары өнімділікке кепілдік береді. Осылайша, сіз дүйсенбіден жақсы бастай аласыз, себебі егер сіз жексенбіде үйді тазартсаңыз, сіз жұмысқа немесе жұмыс күнінде не істеуге назар аудара аласыз.
- Кейбір адамдар үшін үй тапсырмасын орындау қызықты нәрсе, себебі бұл олардың бос болмауына және жұмыс кезінде ойлануға уақыт береді.
Қадам 5. Жексенбі күнгі газетті оқыңыз
Диванда шыныаяқпен, кітаппен немесе жергілікті газетпен демалыңыз. Қызықты оқиғалар уақытты тез өткізуге көмектеседі. Сонымен қатар, оқу - демалудың жақсы әдісі.
- Сіз ескі фильмдерді теледидардан немесе Amazon немесе Netflix сияқты онлайн фильмдер сайттарынан қарай аласыз. Немесе сіз тіпті марафонға қатыса аласыз.
- Жексенбі күні жаңбыр жауғанда, кітап оқу жақсы идея болады. Жаңбырдың дауысын тыңдаудың астында қалудың рахатына ештеңе жетпейді.
Қадам 6. Тұмшапеште пісіріңіз
Жексенбіден ләззат алудың тағы бір жолы - ас үйде тамақ дайындау.
- Жаңа рецепт немесе сүйікті тағамды дайындап көріңіз. Біреуді сізбен бірге тамақ дайындауға шақырыңыз немесе көршілеріңізбен тамақ дайындауға шақырыңыз.
- Пеште пісірудің иісі сіздің жексенбіңізді одан да жақсы етеді!
- Сіз сондай -ақ апта сайын сауда жасай аласыз немесе келесі жұмыс күніне тамақ дайындай аласыз. Келесі күнге тамақтану кестесін дайындау немесе алдағы аптаға азық -түлік сатып алу сияқты сіздің аптаны жеңілдететін нәрселер жасаңыз.
3/2 бөлімі: Белсенді болыңыз
Қадам 1. Егер бұл тек ойын -сауық үшін болса да, жаттығулар жасап көріңіз
Үйде немесе далада белсенді болыңыз және бір уақытта жақсы жаттығулар жасаңыз. Сіз бейресми түрде жұмыс жасай аласыз немесе жексенбіде жиі ойындар немесе іс -шаралар өткізетін топқа қосыла аласыз.
- Жаттығу залына жазылыңыз және жексенбіде қандай іс -шаралар жоспарланғанын біліңіз. Немесе сіз фитнес -орталыққа тікелей келіп, өз бетіңізше жаттығу жасай аласыз. Салауатты өмір салтын ұстанудың еш жаман жері жоқ. Сонымен қатар, сіз әрқашан жексенбіде жаттығатын немесе жарысатын волейбол лигасына қосыла аласыз. Ұқсас лигаларды ұсынатын көптеген фитнес орталықтары бар.
- Әдеттегіден басқаша ойлаңыз. Батпырауық ұшуға ше? Немесе боулинг ойнайсыз ба? Боулинг - бұл отбасымен айналысатын өте қызықты іс. Төмен бағадан басқа, боулинг әдетте жексенбіде ашық болады. Егер сіз жылы климатта өмір сүрсеңіз, теннис ойнауға тырысыңыз. Егер сіз қарлы жерде тұрсаңыз, шаңғымен сырғанау, сноубордпен жүру немесе коньки тебу сіз үшін қызықты іс болуы мүмкін.
- Велосипедпен жүріңіз немесе ауа райы жақсы болса, жай серуендеңіз. Егер ауа райы қолайлы болса, жексенбіде серуендеу - көңіл -күйді көтерудің тамаша тәсілі. Жексенбі - демалыс күні, сондықтан асықпаңыз. Айналаңыздағы пейзажды тамашалаңыз және барлық ой жүгін жеңілдетіңіз.
Қадам 2. Бір жерге саяхат жасаңыз
Бір -екі досыңызды әкеліп, көлігіңізді бірнеше сағаттық жерде орналасқан қызықты жерге апарыңыз. Немесе екі сағат ішінде қаладан кеткіңіз келсе, автобуспен немесе пойызбен сапар жоспарлаңыз.
- Түскі ас ішу немесе балмұздақ ішу кезінде бірнеше сағатыңызды басқа ортада өткізіңіз.
- Өз қалаңыздағы туристік орындарға барыңыз. Сіз қалада тұрғанда, сіз кейде күнделікті жұмысыңызға көп көңіл бөлесіз, сонда сіз қалаңыздың қаншалықты ұсынатындығын білмейсіз.
- Картаны алыңыз, содан кейін сіз тұратын қаланың айналасында және сызықтың сыртында шеңбер сызыңыз, осылайша сіз қала шеңбері арқылы саяхат екі сағатқа созылатынын білесіз. Осыдан кейін, әр жексенбі сайын шеңбер сызығында орналасқан кейбір қалаларға баруға тырысыңыз.
3 -қадам. Таңғы ас пен түскі астың ортасында дәмді тағамнан ләззат алыңыз
Жексенбідегі таңғы ас - көптеген адамдар үшін міндетті. Сіз әр апта сайын таңғы асқа өте ыңғайлы әр түрлі жаңа тағамдарды көре аласыз (немесе калория мөлшерін бақылауда ұстағыңыз келсе бірнеше аптада бір рет!) Көптеген мейрамханалар ұсынатын дәмді бранч тағамдарынан дәм татып, жексенбіні керемет өткізіңіз.
- Жергілікті газеттерді тексеріңіз немесе керемет таңғы ас ұсынатын мейрамханаларды онлайн режимінде табыңыз. Таңғы ас ішуге болатын орындар сіз тұратын жердің жанында болады. Әр уақытта басқа мейрамхананы көріңіз және жаңа орындарды көруден қорықпаңыз.
- Егер сіз тұратын аймақта таңғы ас жеткілікті мөлшерде ұсынылмаса, кафелер демалысты достарыңызбен және дәмді тағамдармен өткізудің басқа баламасы бола алады.
4 -қадам. Әдебиетке, өнерге немесе мәдениетке қатысты әрекет жасаңыз
Бұл жай кино, спектакль немесе симфониялық оркестр болса да, сіз көңілді отырып, міндетті түрде бір нәрсені үйрене аласыз.
- Бұрын болсаңыз да, жергілікті мұражайға барыңыз. Мұражайда сіз бұрын көрмеген жаңа экспонаттар болуы мүмкін. Сіз сондай -ақ хайуанаттар бағына немесе фестивальге бара аласыз.
- Кітапханаға барыңыз немесе спектакль көріңіз. Мүмкін сіз оқуға қызықты жаңа кітап таба аласыз. Сонымен қатар, кітапхана - бұл тыныш күн, демек жексенбіде де солай болуы керек.
3 бөліктің 3 бөлігі: Уақытты басқалармен өткізу
Қадам 1. Бауырларыңызбен бірге болыңыз
Сіз ойын ойнай аласыз немесе отбасыңызбен немесе достарыңызбен сөйлесе аласыз. Егер сізде ағасы немесе қарындасы болмаса, ата -анаңызбен қызықты нәрселер туралы сөйлесіңіз. Бір -біріне әзіл айту отбасымен уақыт өткізудің тағы бір баламасы болуы мүмкін.
Қадам 2. Жексенбіде іс -шаралар ұсынатын топқа қосылыңыз
Әсіресе қаланың ортасында тұратындар үшін, бірақ сіз тым үлкен емес жерде тұрсаңыз да, демалыс күндері басқа қызықты іс -шаралар ұсынатын көптеген топтар болатыны сөзсіз. Ең қызықты әрекеттерді ұсынады деп ойлайтын топтардың біріне қосылыңыз. Осыдан кейін демалыс күндерін өткізу үшін не істеу керектігін білмей шатастырудың қажеті жоқ.
- Егер сіз діндар болсаңыз, діни қызметпен айналысатын шіркеумен байланысты топты таңдаңыз. Көптеген шіркеулерде қызмет еткеннен кейін берілетін жексенбілік бюллетеньдерде іс -шаралар, оқиғалар мен топтардың тізімдері бар. Егер олай болмаса, идеяларды жергілікті газеттен іздеуге болады.
- Егер сіз қызықты топ таба алмасаңыз, неге өз тобыңызды құрмасқа? Мысалы, сіз жеке кітап клубын құрып, әр жексенбіде іс -шаралар ұйымдастыра аласыз, содан кейін достарыңыз бен көршілеріңізді қосылуға шақыра аласыз.
3 -қадам. Уақытыңызды еріктілікке жұмсаңыз
Жергілікті ауруханада, азық -түлік банкінде, сорпа асханасында (кедейлерге азық -түлік, медициналық құралдар мен негізгі кеңестер тарататын қауымдастық) немесе басқа гуманитарлық ұйымға уақыт бөлу арқылы басқаларға көмектесіңіз.
- Сіз жалғыздықты сезінбеу үшін әрқашан қарт отбасы мүшелеріне бара аласыз. Жексенбі күндеріңізді басқа адамдардың демалыс күндерін қызықты өткізу үшін пайдаланыңыз.
- Гуманитарлық саламен айналысатын бірлестіктер туралы не деуге болады? Әлде қоғамдық жұмысқа? Қарт адамдарға үй жинау арқылы көмектесіңіз. Сіз мұқтаж адамдарға көмектесудің көптеген жолдарын таба аласыз. Идеялар үшін жергілікті әлеуметтік қызмет агенттігіне, шіркеуге немесе әкімдікке хабарласыңыз.
Қадам 4. Тұрақты отбасылық әрекеттерді жасаңыз
Сіз әрқашан жұмыс күндері бос болмауыңыз мүмкін. Сондықтан, жексенбіні отбасымен (балалармен, әйелмен/күйеуімен немесе басқа отбасы мүшелерімен) толтыру үшін неге жұмыс жоспарын жасамасқа.
- Жексенбілік түскі астың тұрақты кестесін жасаңыз. Сіз әр апта сайын басқа пісіру стилін таңдай аласыз немесе пісіру процесін айналдыру арқылы да жасауға болады. Немесе пикникке шығуға болады!
- Демалыс күндерін теледидардан отбасыңызбен бірге спортпен тамашалаңыз немесе отбасыңызбен бейсбол ойынын немесе сіз тұратын аймақта өтетін басқа лиганың ойындарын көріңіз.
- Кейбір отбасылар қиындықтармен күрескенді ұнатады, мысалы, демалыс күндері ақша жұмсамай белсенді болу жолдарын іздеу. Қандай әрекеттерді ақысыз жасауға болады? Көңілді болудан басқа, мұндай қиындық сіздің бүкіл отбасыңызды біріктіруі мүмкін.
Қадам 5. Карточка немесе үстел ойынын ойнаңыз
Ойнау кезінде бірге жүру көңілді, бірақ әдеттегіден басқаша жасауға тырысыңыз. Карта ойындарының бірегей және ерекше пакетін ойнаңыз. Немесе бұл сіз ешқашан ойнамаған үстел ойындарын ойнау арқылы болуы мүмкін.
- Бұл қызықты болса да, монополия мен клюдо (американдық үстел ойындары) ғана емес, өз ойын өзгертуге тырысыңыз. Жергілікті ойыншықтар дүкенінен немесе сауда орталығынан жаңа ойындар табыңыз, содан кейін олардың кейбірін қолданып көріңіз. Достарыңыздан жаңа идеялар сұраңыз.
- Үстел ойындары - бұл сіздің отбасыңыздың басқа мүшелерімен қарым -қатынастың жақсы әдісі. Егер сізде отбасы мүшелері көп болмаса, көршіңізді немесе бірнеше достарыңызды әкеліңіз.
Қадам 6. Үй жануарыңызбен далада ойнаңыз
Сіз тіпті футбол немесе кикбол (бейсбол мен футболдың қоспасы) сияқты спортпен айналыса аласыз. Егер сіздің итіңіз оны ұнатса, Фризби ойнаңыз.
- Егер сіздің итіңіз теннис доптарын ұнатса, онымен лақтыру және аулау ойынын ойнаңыз. Кейбір иттер бейсбол ойнағанды ұнатады (әсіресе жүгіруде).
- Сіздің итіңізді жергілікті далаға апарыңыз және далада серуендеңіз немесе итіңіз ойнап жатқанда кітап оқыңыз. Сонымен қатар, егер сіз ит сүйетін қауымдастыққа қосылсаңыз, оны үйдің айналасына немесе жағажайға апаруға болады.
Кеңестер
- Сіз музыка тыңдау кезінде жүзуге, тамақ дайындауға, дүкенге баруға, үй тапсырмасын орындауға бара аласыз, сондықтан бұл өте скучно емес. Немесе достарыңызбен велосипедпен жүріңіз, демалыңыз, оқыңыз немесе кино немесе телешоуды көріңіз.
- Достарыңызды үйге шақырыңыз, сурет салу немесе сурет салу арқылы шығармашылықпен айналысыңыз, спортпен айналысыңыз немесе Pinterest, Instagram және Facebook сияқты түрлі әлеуметтік желілерден шабыт алыңыз.
- Егер сіз ертең мектепке баруыңыз керек болса, келесі күні таңертең бос болмау үшін өзіңізге қажетті құрал -жабдықтарды жинаңыз, формаңызды реттеңіз және түскі асыңызды дайындаңыз.
- Сенбіде барлық жұмысыңызды аяқтауға тырысыңыз. Бұл әдіс дүйсенбіде стрессті азайтуға көмектеседі.
- Жаңа нәрсе көріңіз. Демалыс күндері сурет салуды күтетін кенепке ұқсайды. Өзіңізді таң қалдырыңыз.
- Сізге ұнайтын хоббиді табыңыз және осы хоббиде өз дағдыларыңызды дамытуға тырысыңыз, мүмкін сіз жаңа нәрсені көргіңіз келеді.
- Тек демалыңыз! Әсіресе, дүйсенбіде бос емес адамдар үшін. Жексенбі күнін тиімді пайдаланып, босаңсып, ойыңызды жаңартыңыз.
- Егер сіз үйде жалықсаңыз, далаға шығыңыз. Сіз бақшаға шығуға, серуендеуге және бұрын көрмеген жаңа нәрселерді ашуға болады.
- WikiHow -ты өңдеңіз. Аяқталмаған мақалаларды тауып, өңдеу дағдыларыңызды қолданыңыз.
Ескерту
- Кеш қалмаңыз, әсіресе дүйсенбіде емтихан немесе жұмыс сұхбаты болса. Кеш тұру келесі күні сіздің жұмысыңызға теріс әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз жексенбіде қоғамдық көлікпен барғыңыз келсе, қоғамдық көліктер жексенбіде сирек жұмыс істейтінін ұмытпаңыз. Кейбір қызметтер демалыс күндері жабылуы мүмкін, тіпті егер олар ашық қалса да, әдетте олар әдеттегіден ертерек жабылады.
