Егер адам шамадан тыс сенсе немесе өмір тұзын тым көп татпаса, оны «аңғал» деп есептейді. Аңқау адамдар көбінесе айналасындағы адамдарға сенеді және олар көбінесе аңғал адамдардың табиғи кінәсіздігін пайдаланады. Нәтижесінде, аңғал адамдар оңай алданып қалады немесе жарақат алады. Дегенмен, аңғалдықты әрқашан жаман нәрсе деп ойламаңыз. Аңғалдық оптимистік болуға және кәсіпкерлік рухты арттыруға көмектеседі. Алайда, егер сіз тым аңғал болғыңыз келмесе, олардан аулақ болуға емес, жаңа тәжірибеге жол ашуыңыз керек. Сондай -ақ, әлеуметтік жағдайларда белгілі бір сақтық шараларын қолдану қажет.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Әлемді көру үшін көзіңізді ашу
Қадам 1. Әр түрлі ортадан келген адамдармен танысыңыз
Кейде адамдар аңғал деп есептеледі, себебі олардың әлемге көзқарасы тар немесе өмір тәжірибесі шектеулі. Сыртқа шығу және әр түрлі өмір сүретін адамдармен қарым -қатынас жасау - бұл әлемді кеңірек түсінуге көмектесетін оқу тәжірибесі.
- Сіз ауқатты отбасында өскеніңіз және жағдайы төмен адамдарға көз жұмғаныңыз үшін аңғал деп есептелуіңіз мүмкін. Әр түрлі әлеуметтік -экономикалық ортадан шыққан достар сіздің бақытты екеніңізді түсінуге көмектеседі.
- Шағын қалаларда өскен адамдар көбінесе қалалық өмір салтына аңғал деп есептеледі. Қалаға бару және онда тұратын адамдармен байланысу сізге күш береді және сіздікінен мүлде басқа әлем туралы білім береді.
- Әр түрлі мәдениеттердегі адамдар арасындағы достық қарым -қатынас сізге басқа адамдарға сенуге және басқа мәдениеттердің сенімдері мен тәжірибесін құрметтеуге көмектеседі.
- Неге сіз көршіңіздегі мәдени клубқа қосылуға немесе жаңа тіл үйренуге тырыспайсыз. Егер сіз әр түрлі мәдениет пен әлеуметтік мәртебеге ие адамдарды білсеңіз, оларға олардың әдет -ғұрпы, көзқарасы мен тәжірибесі туралы сұрақтар қойыңыз (сыпайы түрде). Сіз қанша тыңдағыңыз келсе, сонша үйрене аласыз.
Қадам 2. Жаңа тәжірибемен айналысыңыз
Кейбір адамдар аңғал, өйткені олар өте қорғаныс ортасында өскен. Мүмкін сіздің ата -анаңыз сізді мерекеге баруға немесе құрдастарыңызбен араласуға рұқсат етпеген шығар, сондықтан сіз кейбір оқиғаларды жіберіп алдыңыз.
- Әлемге және ондағы адамдарға деген көзқарасыңызды өзгерту үшін қызықты әрекетті ойлаңыз және оны өткізіп алған тәжірибеңіздің орнын толтыру үшін жасаңыз. Неліктен парашютпен секіруге, ұлттық саябақта серуендеуге/кемпинг өткізуге, роман жазуға немесе жаңа тіл үйренуге тырыспаңыз.
- Жаңа тәжірибе мидың жаңа жасушаларының өсуін ынталандырады. Сонымен, сіз мінез -құлық репертуарын дамытып қана қоймай, көптеген әңгімелер айтып қана қоймай, мидың денсаулығын жақсарта аласыз.
Қадам 3. Ыңғайлылық аймағынан шығыңыз
Егер сіз осы уақытқа дейін дәл осылай істеп келген болсаңыз, егер сіз кенеттен басқаша әрекет етсеңіз, сізде жаңа қиындық болады. Сіз өзіңіздің талантыңыздың қаншалықты терең екенін және қаншалықты қабілетті екеніңізді ешқашан біле алмайсыз, егер сіз кірген қораптан шықпасаңыз.
- Орташа өмір сүруді шешпеңіз, себебі сіз жайлысыз. Барлық талпыныстарыңызда ерекше нәрсеге қол жеткізуге тырысыңыз. Сіздің әлем туралы біліміңіз осылай өседі.
- Жайлылық аймағынан шығу сіздің өміріңізді жаңартуға және осы уақытқа дейін қатты ұйықтап жатқан бөлігін табуға көмектеседі. Жаңа және қиын мүмкіндіктерді пайдалану өнімділіктің жоғарылауына, шығармашылық пен қанағаттанушылыққа әкеледі.
Қадам 4. Көбінесе саяхат
Сіз басқа провинциядағы қалаға барасыз ба немесе бүкіл әлем бойынша саяхат жасайсыз ба, жаңа жерлерге бару әлемді кішірейтеді. Сіз «қабықтың» астынан шығып, саяхатта тәжірибелі боласыз.
- Аңқау адамдарда әлеуметтік дағдылар дамымаған болуы мүмкін, бұл олардың табысқа жету мүмкіндігін азайтуға мүмкіндік береді. Дегенмен, әлемнің әр түрлі жерлеріне бару арқылы сіз әлеуметтік дағдыларды игере аласыз және жергілікті және жаһандық деңгейде басқалармен қарым -қатынасыңызды өзгертуге болады.
- Мысалы, жалғыз саяхаттау сіздің табиғи бейнеқосылғыларыңызды жақсартады және қиындықтар туғызады, осылайша үйге келгенде, жаңа достар табуда, мейрамханада жалғыз тамақтануда немесе фильмді жалғыз көруде оңай болады. Жалғыз ұшу сенімділікті арттырады және серіктестің назарын аударады, осылайша жаңа адамдармен танысу және жаңа тәжірибеге қатысу мүмкіндігін арттырады.
- Тек жаңа тәжірибеге дайын екеніңізге сенімді болыңыз. Сіз білетін мәдениеттен мүлде өзгеше мәдениетке кіргенде бастан өткеретін «мәдени соққы» шынайы және егер сіз жеткілікті аңғал болсаңыз, үлкен әсер етуі мүмкін. Сіз саяхаттаған кезде сіз әр түрлі тәжірибе мен адамдармен кездесетіндігіңізді және бұл тәжірибе сізге ыңғайсыздық тудыратын кезде сізге қиын болатынын түсініңіз. Мұның бәрі басқа жерде тұруды үйренудің бір бөлігі.
Қадам 5. Еріктілер
Әр түрлі ортадан шыққан адамдармен танысу сізге мұқтаж адамдарға көмектесу сияқты өмірге жаңа көзқарас береді. Сонымен қатар, сіздің тәжірибесіз адамнан шығу әрекеті проблемаларды шешуге және қоғамды жақсартуға көмектеседі.
- Сенесіз бе, сенбеңіз, еріктілікпен айналысу денсаулыққа да пайдалы. Бұл физикалық және психикалық денсаулыққа, соның ішінде адамға өмірлік мақсат пен қанағаттандыруға оң әсер етеді.
- Сіз не ұсына алатындығыңызды қарастырыңыз. Көптеген волонтерлік жұмыс арнайы дағдыларды қажет етпейді, бірақ егер сіз компьютерді жақсы білетін болсаңыз немесе «қарым -қатынаста» болсаңыз, сіз өзіңіздің дағдыларыңыз бен жеке қасиеттеріңізге сәйкес келетін мүмкіндіктерді таба аласыз.
2 бөліктің 2 бөлігі: Әлеуметтік жағынан мұқият болыңыз
1 -қадам. Зейінділікті арттыру
Сіз жаңа нәрселерді жиі жасай алатын болсаңыз, қай жерде болсаңыз да, әрқашан жақсы және жаман адамдар болатынын түсінесіз. Айналаңызда қандай адамдар бар екенін біліңіз.
Қадам 2. Біреуге сенуге болатынын немесе болмайтынын шешіңіз
Сіз адал немесе адал емес екеніңізді шешпес бұрын, жаңа танысып жатқан адамға мұқият назар аударыңыз. Оған сенім артуға болмайтынын дәлелдегенше оған күмәннің пайдасын беріңіз.
- Егер сіз тез тіл табысуға бейім болсаңыз, жаңа достармен қарым -қатынасты бастамас бұрын екінші пікір алу үшін біреуді жаңа таныстармен алғашқы кездесуге апарыңыз.
- Адам миына біреу сенуге болатынын немесе болмайтынын анықтау үшін бірнеше миллисекунд қажет, сондықтан біреуге жақсылыққа сену оңай болса, өзіңізге ренжімеңіз. Аңғалдықтың аз болуы сенің қыңыр болуың керек дегенді білдірмейді.
3 -қадам. Адалдықтың белгілерін тану
Жаңа адамдармен танысу сергітетін және көңілді болуы мүмкін, бірақ біреудің жаман ниеті болуы мүмкін деген кейбір кеңестерге назар аудару қажет.
- Өтірік айтатын адамдар қашанда сыртқа қарамайды. Ең тәжірибелі өтірікшілер өтірік айтқан кезде сіздің көзіңізге қарай алады.
- Мазасыз қозғалу да адалдықтың белгісі болуы мүмкін, әсіресе егер ол белгілі бір оқиғалар немесе әңгімелер кезінде орын алса және бұл әдеттегі тәжірибе болмаса.
- Адалдықты көрсететін басқа дене тілі - бұл бірнеше рет тазалау немесе жұту, мойынның түбіне жақын орналасқан қолдар (алқамен ойнау сияқты), артқа еңкейту, басыңды меңзеу немесе қисайту сияқты «қатаң қозғалыстардың» болмауы. Біреудің өтірік айтқанын дәлелдеу үшін бір белгі жеткіліксіз, және бұл мінез -құлықтың көпшілігі жай ғана жүйкенің белгілері. Алайда, егер сіз бірден бірнеше белгілерді көрсеңіз, бұл адалдықтың белгісі болуы мүмкін.
- Сізге үлкен қызығушылық танытатын жаңа адамдарға абай болыңыз. Сіздің кіріс -шығысыңызды тез анықтауға тырысатын адамдар, әсіресе сіздің жеке өміріңізге, жұмысыңызға немесе қаржылық жағдайыңызға қызығушылық танытса, абай болу керек. Мұндай адамның сізбен дос болудың артқы себептері болуы мүмкін.
Қадам 4. Көп тыңдап, аз сөйлеңіз
Жаңа таныстарда өзіңізді жайлы сезінгенше, болмашы нәрселер туралы сөйлесіңіз. Өзіңіз туралы тым көп айтудан гөрі, басқа адамның айтқанын көбірек тыңдаған дұрыс. Сондай -ақ, жаңа достармен мұндай мінез -құлық тартымды болуы мүмкін, себебі адамдардың көпшілігі өздері туралы сөйлескенді ұнатады және біреу тыңдауға дайын болған кезде жиі толқып кетеді.
- Құпияларыңызды қатаң сақтаңыз. Аңқау адамдар бейтаныс адамдарға тым тез сенеді. Сіздің жеке өміріңіз бен бизнесіңіз туралы, сіздің отбасыңыз бен жақын достарыңыз бен сенімді серіктестеріңізден басқа ешкімге хабар бермеңіз. Көп әңгіме айтудан аулақ болыңыз.
- Импульсивті түрде сөйлемеңіз. Егер сіз сөйлеу алдында сирек ойлайтын адам болсаңыз, өкінетін нәрселерді айтпау үшін әрекет етіңіз. Бір сәтке кідіріп, сөздеріңізді айтпас бұрын ойланыңыз.
5 -қадам. Адамдарды оқуды үйреніңіз
Адамның айтқандары мен ішкі сезімдері әдетте екі түрлі нәрсе. Сөздер қарым -қатынастың 7% -ын ғана құрайды, 55% дене тілі және 30% дауыс тонусы.
- Сіздің жаңа досыңыз еңкейе ме, әлде сізге жақындай ма? Бұл адамның сізді ұнатпайтынын көрсетуі мүмкін.
- Сіздің таныстарыңыз қолдарын аяғының астына, қалтасына немесе артынан сырғып кете ме? Бұл оның әңгімеге немесе қарым -қатынасқа қызығушылық танытпайтынын көрсетуі мүмкін.
- Күмәнді дене тіліне назар аударыңыз. Сұхбаттасушы сізге тікелей қараған кезде қолының ашық күйін көрсетеді - бұл оның не болып жатқанын білетіндігінің белгісі.
- Сіздің таныстарыңыз тістерін қайрайды ма, әлде еріндерін тазалай ма? Бұл оның қазіргі жағдайында шиеленісті сезінуі мүмкін екенін көрсетеді.
- Егер сіздің ойыңызша, бұл адам күдікті немесе әділетсіз болса, дереу ол адамнан алыстаңыз. Өз түйсігіңізге сенуді үйреніңіз.
Қадам 6. Басқа адамдарды «жөндеуге» болмайтынын түсініңіз
Кейде адамдар басқа адамдарға көмектесу, оларды сүю, оларға сену және т. Бұл романтикалық қарым -қатынаста жиі кездеседі. Аңқау болмау үшін әр адам өзінің мінез -құлқы мен іс -әрекеті үшін жауап беретінін қабылдаңыз.
Мысалы, қарым -қатынасты зиянды етуі мүмкін жалпы симптом - бұл адам өзінің сүйіктісін «жақсы көре» алатындығына сенеді, осылайша сүйікті адам зиянды әрекетті тоқтатады немесе жақсы адамға айналады. Сіз серіктесіңізді қолдай алатын болсаңыз да, біреуді жақсы көру арқылы оны «түзете» алмайсыз
Қадам 7. Өзіңізге сеніңіз
Егер сіз аңғал адам болсаңыз да, сізде әлемді ұсынатын ерекше нәрсе бар. Шындығында, аңғал адамдар тәжірибелі адамдарға қарағанда үлкен тәуекелге барып, өнімді бола алады, бірақ әрқашан өздеріне күмән келтіреді. Өзіңізді қалай болсаңыз, солай қабылдауға үйреніңіз.
Қадам 8. Өзіңізге уақыт беріңіз
Сіздің аңғалдықты бір күнде өзгертуге болмайды. Сізге айналаңыздағы адамдарға көбірек көңіл бөлетін адам болуға үйренуге уақыт беріңіз. Жаңа қарым -қатынасты бастамас бұрын, біреудің ниетін бағалауды жақсы сезінгенше біраз уақыт бөліңіз.
Ескерту
- Жаңа ортада немесе жаңа таныстармен кездескенде, төтенше жағдай туындаған кезде сізбен хабарласу үшін мекен -жайын немесе жолын көрсете отырып, сіздің қайда екеніңізді біреуге айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Қоғамдық орындарда жаңа адамдармен танысыңыз.
- Ақпараттың тым көп болуы әңгімені жеке етеді. Жеке ақпаратты әлеуметтік желілерде бөліспеуге тырысыңыз.
