Бұл денеге ешқашан физикалық зиян келтірмесе де, шамадан тыс терлеуге байланысты әлеуметтік және эмоционалды проблемалар өте ауыр болуы мүмкін. Ұсынылатын ем сіздің мәселеңіз бойынша анықталады: қолтық астындағы дымқыл, иісті немесе сарғыш киім. Сіз рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдана отырып және өмір салтыңызды өзгерту арқылы мәселені азайта аласыз. Егер бұл көмектеспесе, дәрігермен кеңесуге болатын басқа да көптеген әдістер бар.
Қадам
2 әдіс 1: үйде емдеу
Қадам 1. Денедегі иісті азайту үшін үнемі душ қабылдаңыз
Терінің бетіндегі бактериялар тердің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін. Сондықтан, терден арылу үшін және мұндай жағдайдың алдын алу үшін күн сайын душ қабылдаңыз.
- Душтың соңында суық су шашып көріңіз. Суық су шашу дененің бетінің температурасын төмендетеді, сондықтан сіз тез терлемейсіз.
- Қолтықтарыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз. Сүлгіні қатты ысқылау теріңізді тітіркендіреді және тердің пайда болуына әкеледі.
Қадам 2. Антиперспирантты дезодорантты қолданыңыз
Кәдімгі дезодоранттар тек иісті жасыра алады. Бұл кезде киімдеріңіз терге малынбауы үшін сізге антиперспирант қажет. Бұл өнімді ұйықтар алдында және таңертең тұрар алдында немесе душтан кейін құрғағаннан кейін қолданыңыз. Әдетте бұл уақытта сіздің теріңіз суық және құрғақ болады. Осылайша, антиперспиранттар тер бездеріне оңай жетеді және жабады.
- Егер сіздің қолтық астыңыз дымқыл болса, алдымен шаш кептіргішпен төмен кептіріңіз.
- Антиперспиранттардың көпшілігінде алюминий қосылыстары бар, олар қолтық астындағы сарғыш дақ қалдыруы мүмкін. Дақ кетпес бұрын, киімді дереу жуыңыз.
3 -қадам. Табиғи материалдардан бос киім киіңіз
Ашық мақта футболка, мысалы, теріңізден ылғалды сіңіреді. Киімге ылғал сіңіруге рұқсат беру біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ ол сіздің теріңізді салқындатады. Екінші жағынан, қалың немесе синтетикалық футболкалар сіздің денеңізді қыздырады және терлейді.
Егер табиғи материалдан жасалған бос киім кигеннен кейін әлі де терлеп жүрсеңіз, жеңіл төменгі көйлек киіңіз
Қадам 4. Тер сіңіретін жастықшаны киіңіз
Бұл мақта жастықшаларын көйлектің ішіне жабыстыруға болады және терді сіңіреді, сондықтан ол киімнен шықпайды. Дәріханада «қолтық асты қалқан», «қолтық сақшысы» немесе сол сияқты сатылатын өнімдерді іздеңіз.
Қадам 5. Қолтыққа балалар ұнтағын себіңіз
Балаларға арналған ұнтақ (тальк ұнтағы) ылғал сіңіре алады, киімнің терге малынуына жол бермейді. Әдетте антиперспирантты дезодоранттар сияқты тиімді болмаса да, олар киімге дақ түсірмейді.
Тальк ұнтағы қатерлі ісікке байланысты болды. Алайда, зерттеулер аралас нәтиже береді. Алайда, сіз әйелдің шап аймағына дем алып немесе ұнтақ шашпауыңыз керек
Қадам 6. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз
Сіз ыстық немесе шөлдеген кезде бір стақан суық су ішіңіз. Суды қабылдау дененің ішкі температурасын төмендетеді, осылайша терлеудің алдын алады.
7 -қадам. Тердің қоздырғыштарын азайтыңыз
Көптеген адамдар гипергидроздан, немесе генетикалық немесе гормоналды шамадан тыс терлеуден зардап шегеді. Қандай себеп болса да, белгілі бір тағамдар немесе қосылыстар бұл мәселені нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз оларды күнделікті жасауға үйренсеңіз, келесі өзгерістерді енгізуді қарастырыңыз:
- Темекі шегуді немесе құрамында никотин бар басқа заттарды қолдануды тастаңыз.
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз.
- Кофеин қабылдауды тоқтатыңыз.
- Ащы тағамды тұтынуды азайтыңыз. Сарымсақ пен пиязды тұтынуды азайтыңыз, себебі екеуі де теріңізді одан да хош иісті етеді.
- Егер сіз терлеуді тудырады деп күдіктенсеңіз, басқа дәрі -дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Қан қысымы мен қант диабетіне қарсы дәрі -дәрмектер бұл жағымсыз әсерді тудыруы мүмкін. Дегенмен, дәрігермен кеңесусіз препаратты қолдануды тоқтатпаңыз.
Қадам 8. Шалфей шайын ішіңіз
Шалфей шайы - шамадан тыс терлеудің табиғи емі. Алайда бұл тиімділік ғылыми зерттеулерде тексерілмеген. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, шайдың ыстық температурасы күндіз терлеуге әкелмеуі үшін күн сайын түстен кейін шалфей шайын ішіңіз.
- Шалфей қоспаларының үлкен дозаларын қолданар алдында, жанама әсерлері болғандықтан, алдымен дәрігермен кеңесіңіз. Азық -түлік құрамындағы шалфей қауіпті емес, бірақ ол қант диабетімен, эпилепсиямен, қан кетулермен немесе осы өсімдікке аллергиясы бар адамдарда проблемалар туғызуы мүмкін.
- Шалфейдің көптеген түрлері бар. Шамадан тыс терлеуді емдеу үшін әдетте Salvia officinalis немесе Salvia lavendulaefolia қолданылады.
2 -ші әдіс 2: медициналық емдеу
Қадам 1. Рецепт бойынша антиперспирант сатып алыңыз
Сіздің дәрігеріңіз күшті, рецептсіз антиперспиранттарды тағайындай алады. Бұл өнімдер әдетте химиялық құрамының жоғары болуына байланысты аз мөлшерде күніне бір немесе екі рет қолданылады. Әсер еткеннен кейін оны аптасына бір немесе екі рет қайталап қолдану қажет.
Бұл өнім теріні тітіркендіруі мүмкін. Қажет болса, теріні тыныштандыру үшін дәрігерден гидрокортизон лосьоны сұраңыз
Қадам 2. Ионтофорез аппаратын қолдануды қарастырыңыз
Алаяқтық - терленген дене бөліктерін электрлендірілген суға батыру. Әсер ету механизмі әлі белгісіз болса да, бұл емдеу әдісі кеңінен қолданылады. Бұл опция әдетте аяқтардағы немесе қолдардағы термен күресу үшін тиімдірек. Дегенмен, қолтыққа арналған арнайы құралдар да бар. Дәрігерден осы емді сұраңыз немесе қарапайым ионтофорез жинағын сатып алыңыз. Емделушілер әдетте бұл емді күнделікті бірнеше апта бойы қолданады, содан кейін тиімді болған жағдайда жиілігін азайтады.
- Егер сіздің денеңізде металл имплантациялары болса (мысалы, кардиостимулятор немесе ЖИА), жүкті болсаңыз, бұрын -соңды жүрек аритмиясы болған немесе қолтықта бөртпе болған жағдайда дәрігермен кеңесіңіз.
- Бұл емдеу терінің қызаруына әкелуі мүмкін және сирек болса да көпіршіктердің пайда болуына әкеледі.
Қадам 3. Күшті ауызша дәрі -дәрмектерді қолдануды қарастырыңыз
Терлеуді азайтатын, бірақ елеулі жанама әсерлері бар препараттардың бірнеше түрлері бар. Кейбір жағдайларда дерматолог бұл препаратты қабылдағанға дейін ботокс инъекциясын немесе басқа емдеуді ұсынуы мүмкін. Төменде ең жиі қолданылатын ауызша емнің екеуі берілген:
- Антихолинергиялық препараттар 50% жағдайларды емдеуге тиімді, бірақ көбінесе шатасу мен іш қату сияқты жағымсыз әсерлер туғызады.
- Бета-адреноблокаторлар терлеуді төмендетуі мүмкін, әсіресе егер ол алаңдаушылықтан туындаса. Бұл санаттағы барлық препараттар елеулі жанама әсерлерге ие және демікпесі бар адамдарға және жүрек ауруымен ауыратын адамдарға қолдануға болмайды. Барлық бета-блокаторлық препараттар депрессияға немесе бас айналуға әкелуі мүмкін, ал кейбір дәрі-дәрмектер басқа жанама әсерлерге ие болуы мүмкін.
Қадам 4. Дерматологпен күшті емдеуді сұраңыз
Келесі емдеуді тек тәжірибелі дерматолог жүргізуі керек. Көп жағдайда бұл процедураның құны медициналық сақтандыруға жатпайды.
- Қолтық астындағы ботокс инъекциясы тер бездеріне сигнал жіберетін жүйке ұштарын, әдетте, бірнеше ай ішінде парализдей алады. FDA (АҚШ -тың Азық -түлік және дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы) антиперспиранттарды қолдану пайдалы болмаса, қолтықтарды емдеуге рұқсат берді. Егер дұрыс орындалса, бұл әрекеттің қаупі өте төмен, бірақ қауіпсіздікке қатер төндіретін мәселелерді қамтиды.
- Тер бездерін кетіруге арналған микротолқынды емдеуді жақында FDA мақұлдады. Демек, ол әлем бойынша әлі қол жетімді болмауы мүмкін.
- Ауыр жағдайларда дерматолог хирургиялық араласу арқылы тер бездерінің бір бөлігін немесе олармен байланысқан нервтерді алып тастауы мүмкін. Липосакция - бұл әдетте қолтыққа ұсынылатын операция түрі. Тәуекел аз, бірақ бұл әрекет елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін.
Кеңестер
- Әйелдер мен ерлерге арналған дезодорант өнімдерін қолдануға болады. Егер ол тиімді болса, кімге маңызды?
- Кішкене пакеттерге матаны әкеліңіз. Қажет кезде ваннаға кіріп, теріңізді құрғатыңыз.
- Салқындату үшін желдеткіштің жанында отырыңыз. Ауа ағыны терінің суын буланып, денеңізді тез салқындатады.
- Егер сіздің қолтық асты шашыңыз жаңа ғана қырылған/жұлылған болса, сезімтал теріге жұмсақ дезодорант қолданыңыз. Қолтық астындағы теріні сызатпаңыз, себебі үйкеліс терінің тітіркенуін тудырады.
- Қалың пиджак киіп далада уақыт өткізбеңіз. Тек бос шұлық киіңіз. Ақ түстен аулақ болыңыз, себебі тер дақтары көрінетін болады.
Ескерту
- Қолтықтан иіс шыққан кезде хош иісті шашыратпаңыз. Иістердің комбинациясы сіздің денеңіздің иісін нашарлатады!
- Егер сіз көп терлеп, себебін білмесеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Шамадан тыс терлеу жағдайларының көпшілігі зиянсыз, бірақ кейде бұл күрделі мәселені көрсетуі мүмкін.
- Кейбір адамдар душта антибактериалды сабын қолданып, иісті азайтады. FDA сәйкес бұл өнімдер тиімсіз болуы мүмкін және белгісіз жанама әсерлері болуы мүмкін.
