Зерттеулер көрсеткендей, тіс эмальы зақымдалған кезде өздігінен қалпына келеді. Алайда, кейбір тағамдар, ауыз қуысының гигиенасы мен аурулар тіс эмалін емдеуге қарағанда тез зақымдайды. Бақытымызға орай, сіз бірнеше қарапайым нәрсені өзгерту арқылы тіс эмалын қалпына келтіре аласыз. Зерттеулер көрсеткендей, тіс эмальын фторидпен емдеу, стоматологиялық күтім және зиянды тағамдардан бас тарту арқылы қалпына келтіруге болады.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Электрондық поштаны жөндеу
Қадам 1. Тіс эмальының эрозиясының себебін біліңіз
Тіс эмальының эрозиясының көптеген себептері бар, оның ішінде дұрыс тамақтанбау және денсаулыққа байланысты бірнеше жағдайлар. Эмаль эрозиясының себебін білу сізге одан әрі зақымның алдын алуға көмектеседі.
- Цитрусты және сода тәрізді қышқыл сусындар эмаль эрозиясын тудыруы мүмкін.
- Крахмал мен қант мөлшері жоғары тағамдар эмаль эрозиясын тудыруы мүмкін.
- Қышқыл рефлюксі, ауыздың құрғауы, генетикалық аурулар, сілекейдің аз өндірілуі және ас қорыту жүйесінің проблемалары сияқты денсаулық жағдайлары тістің эрозиясын тудыруы мүмкін.
- Аспирин мен антигистаминдер сияқты препараттар эмаль эрозиясына ықпал етеді.
- Күнделікті қолдану, тістерді қайрау, тістерді қайрау, тістерді тым қатты тазалау, тіс эмалы жұмсақ болғанда тістерді тазалау сияқты механикалық факторлар.
- Ауыз қуысының нашарлығы эмаль эрозиясын тудыруы мүмкін.
2 -қадам. Тіс эмальының эрозиясының белгілерін тану
- Сарғайған тістер. Бұл тістің эмальы зақымдалғандықтан, тістің көрінетін денесінің арқасында пайда болады.
- Температураға және тәтті тағамдар мен сусындарға шамадан тыс сезімталдық.
- Сынған және сынған тістер.
- Тіс бетіндегі тесіктер немесе ойықтар.
- Тіс бетінде айқын дақтар.
Қадам 3. Фторлы тіс пастасын қолданыңыз
Фтор тістерді қышқылға төзімді етеді, тіпті зақымдануды ерте сатыда жөндей алады. Фторы бар тіс пастасымен күніне екі рет тістеріңізді щеткамен тазарту тіс эмальын сақтап, одан әрі шірудің алдын алады.
- Сіз фторланған тіс пастасын көптеген дәріханалардан немесе азық -түлік дүкендерінен сатып ала аласыз.
- Тіс дәрігерінен фторды қолдану туралы сұраңыз. Фтордың тым көп болуы эмаль флюорозы сияқты проблемаларды тудыруы мүмкін, әсіресе балаларда.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз сатылымдағы тіс пастасына қарағанда құрамында фторы бар тіс пастасын тағайындай алады.
4 -қадам. Фторлы ауызды шаю арқылы шаю
Егер сіз фторлы тіс пастасын ұнатпайтын болсаңыз, құрамында фторы бар аузыңызды шаюға тырысыңыз. Бұл электрондық поштаны қорғауға және электрондық поштаның одан әрі зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
- Сіз фторидті шаюды көптеген дәріханалар мен азық -түлік дүкендерінен сатып ала аласыз.
- Сіздің тіс дәрігеріңіз фтордың құрамында ауызды шаюды тағайындай алады, егер сізге рецептсіз ауыз жуу жеткілікті болмаса.
Қадам 5. Фторлы гельді қолданыңыз
Тіс дәрігерінен фторлы гель тағайындауын сұраңыз. Бұл тістерді эмальды жоғалтудан қорғайды, тісжегінің алдын алады және ауыз қуысының жалпы денсаулығын жақсартады.
Фторлы гель тіс эмальын нығайтады, пломбалар мен жөндеуді ұзағырақ етеді
6 -қадам. Минералды тістерге табиғи түрде қосыңыз
Минералды емдеуді ауыз қуысының күтіміне қосыңыз. Бұл электрондық поштаны сақтап, ақауларды түзете алады.
- Сау майларды, мәдени май мен кокос майын жеу тістерге минералды заттардың түсуін арттырады және эмальды қалпына келтіруге көмектеседі. Сүйек сорпасы да жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- Д витамині мен кальций қоспаларын қабылдау эмальды қалпына келтіруі мүмкін.
- Күнделікті рационға бір стақан кокос майын қосу эмальды жақсартуға көмектеседі.
Қадам 7. Тіс дәрігерімен эмальды жөндеу нұсқаларын талқылаңыз
Егер үйдегі дәрі -дәрмектер сіздің эмальды түзетпесе, балама әдістерді тіс дәрігеріңізбен талқылаңыз. Емдеу бойынша кеңес эрозияның дәрежесіне, қуыстардың болуына, соның ішінде тәждерге, пломбаларға немесе шпондарға байланысты.
Қадам 8. Тіс тәжін қатты зақымдалған және эмаль жоғалған тістің үстіне қойыңыз
Стоматологиялық тәждер тістерді жауып, оларды бастапқы пішініне қайтара алады. Бұл тәждер табиғи тістерді жабуға арналған және тіс эмальының одан әрі зақымдануы мен жоғалуын болдырмауға арналған.
- Тіс дәрігері зақымдалған тіс пен эмальды алып тастайды, содан кейін аймаққа тәжді қояды.
- Стоматологиялық тәждер алтыннан, фарфордан немесе шайырдан жасалған.
Қадам 9. Шпондарды тістерге бекітіңіз
Тіс шпондары тістердің алдыңғы жағына бекітіледі. Тіс шпондары тістің эрозияға ұшыраған, сынған немесе сынған бөлігін жабады және одан әрі эрозияны болдырмайды.
Қадам 10. Эрозияға ұшыраған аймақты стоматологиялық пломбалармен қалпына келтіріңіз
Тіс пломбалары эмаль эрозиясына әкелетін қуыстарды жөндей алады. Бұл эмальдың одан әрі зақымдануын болдырмайды және тістің жалпы денсаулығын жақсартады.
Тіс пломбалары алтыннан немесе күмістен жасалған амальгамадан немесе тістің бетін тегістеуге және тістің сезімталдығын төмендетуге арналған тіс түсті материалдардың қоспасынан жасалған
Қадам 11. Стоматологиялық тығыздағыштарды қарастырыңыз
Бұл материал тістерді жабады және оларды шіруден қорғайды. Қышқылдан және басқа күнделікті тозудан 10 жылға дейін тісіңізді герметикпен жабуды тіс дәрігерінен сұраңыз.
Қадам 12. Қалпына келтіру процедурасын аяқтаңыз
Эмальды қалпына келтіруді аяқтау үшін сізге тіс дәрігеріне бірнеше рет бару қажет болуы мүмкін. Тіс дәрігерінің күтімге, күтімге және гигиеналық кеңестерге қатысты нұсқауларын орындаңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Ауыз қуысының денсаулығын сақтау
Қадам 1. Күн сайын щеткамен тазалаңыз, жеп болғаннан кейін
Күн сайын және тамақтанғаннан кейін тістеріңізді тазалау және тіс тазалау тістерді, сауығу процесін және қызыл иекті сау ете алады. Таза ауыз эмаль эрозиясын және жағымсыз дақтарды болдырмайды.
- Тамақтанғаннан кейін мүмкіндігінше щетка мен тіс тазалауды ұмытпаңыз. Тістердегі тамақтың қалдықтары эмальдың ыдырауына қолайлы жағдай жасайды. Егер сізде тіс щеткасы болмаса, сағыз көмектеседі.
- Қышқыл тағамдарды немесе сусындарды қолданғаннан кейін 30 минут ішінде тістеріңізді тазартпаңыз. Қышқылдар тіс эмалін әлсіретуі мүмкін, ал тістерді тез тазалау оларды зақымдауы мүмкін.
Қадам 2. Тәтті және қышқыл тағамдар мен сусындарды тұтынуды шектеңіз
Тәтті және қышқыл тағамдар мен сусындар эмаль эрозиясын тудыруы мүмкін, ал бұл тағамдар мен сусындарды тұтынуды шектеу ауыз қуысының денсаулығын жақсартады. Бұл тағамдарды жегеннен кейін тісіңізді тазалау эмаль эрозиясының алдын алады.
- Жалпы денсаулығы үшін пайдалы болатын майсыз ақуыздан, жемістерден, көкөністер мен жаңғақтардан тұратын сау және теңдестірілген диетаны құрыңыз, соның ішінде ауыз қуысының денсаулығы.
- Кейбір пайдалы тағамдар қышқыл болады, мысалы цитрус жемістері. Сіз бұл жемістерді жеуге болады, бірақ олардың тұтынылуын шектеп, тамақтанғаннан кейін тістеріңізді тазалаңыз.
- Тәтті және қышқыл тағамдар мен сусындардан аулақ болу керек - газдалған сусындар, тәттілер, кәмпиттер мен шарап.
Қадам 3. Алкогольді ауызды шаюдан және тіс пастасынан аулақ болыңыз
Құрамында алкоголь бар ауызды жууға арналған құралдар мен тіс пасталары эмальдың беріктігін төмендетеді немесе тіпті бояуы мүмкін. Бұл мәселені болдырмау үшін алкогольсіз тіс пастасын немесе ауыз шаюды қолданыңыз.
Сіз алкогольсіз тіс пастасы мен ауыз шаюды көптеген азық-түлік пен дәріханалардан немесе Интернеттен сатып ала аласыз
Қадам 4. Бөтелкедегі судың орнына фторланған суды ішіңіз
Құрама Штаттар сияқты дамыған елдердің ағын суының көпшілігінде фтор бар, ол тіс жегісін азайтуға және эмальды нығайтуға көмектеседі. Өкінішке орай, егер басқаша көрсетілмесе, дистилляция, фильтрлеу және кері осмос арқылы өңделген бөтелкедегі судың көпшілігінде әдетте фтор жоқ. Іс жүзінде бөтелкедегі суды тұтынудың артуы балалардың тістерінің қуысының ұлғаюымен байланысты деп есептеледі. Бөтелкедегі суды ішу тіс эмальының эрозиясына ықпал етуі мүмкін.
- Сонымен қатар, бөтелкедегі ауыз судың көп мөлшері қышқыл болғандықтан, ол тіске зиянды.
- Сатып алудан бұрын бөтелкедегі суда фтор бар -жоғын білуге тырысыңыз.
5 -қадам. Тістеріңізді қайрамаңыз
Егер сізде тісті қайрау жаман әдеті болса, бұл эмаль мен тісті зақымдауы мүмкін. Олай болса, тіс дәрігеріңізбен ауызды қорғау құралын қолдану туралы сөйлесіңіз.
- Тістерді тегістеу эмальды қалпына келтіруге кедергі келтіруі мүмкін және сезімталдық пен зақым келтіруі мүмкін, соның ішінде ұсақ жарықтар мен сынықтар.
- Тырнақтарыңызды тістеу, бөтелкелерді ашу немесе заттарды тістеріңізбен ұстау да жаман әдеттерге жатады. Тістерге немесе пломбаларға зақым келтірмеу үшін бұл нәрселерден аулақ болыңыз.
6-қадам. Стоматологиялық тексерулер мен тазалауды жүйелі түрде жүргізіңіз
Тұрақты тексерулер мен тазалық-ауыз қуысының денсаулығын сақтаудың бір бөлігі. Егер сізде тіс аурулары немесе эмаль зақымдалған болса, жылына кемінде екі рет немесе одан да көп уақыт бойы тіс дәрігеріне қаралыңыз.
Қадам 7. Қантсыз сағыз шайнаңыз
Сағыз сілекейдің бөлінуін арттырады, бұл тістің бұзылуына жол бермейді. Ксилит бактериялардың белсенділігін және тіс жегісін төмендететіні дәлелденді, сондықтан құрамында ксилиті бар сағызды таңдаңыз.
