Жаралар - бұл асқазанда немесе аш ішектің жоғарғы бөлігіндегі жаралар немесе зақымданулар. Ойық жаралар ас қорытатын қышқылдар асқазан мембранасына немесе ішек қабырғасына зақым келтіргенде дамиды. Бұл стресс, диета және өмір салты сияқты түрлі себептерге байланысты болғандықтан, қазір ғалымдар көптеген жаралар Helicobacter pylori немесе H. Pylori деп аталатын бактериялар түрінен болатынын біледі. Егер емделмесе, ойық жаралардың көпшілігі ауыр болады. Сондықтан толық сауығу үшін сізге дұрыс диагноз қойып, диета мен өмір салтына өзгерістер енгізу қажет.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: емделу
Қадам 1. Ойық жараның белгілерін тану
Асқазан проблемаларын диагностикалау әдетте қиын, себебі бір проблеманың симптомдары гастрит, панкреатит, Крон ауруы және басқа да көптеген аурулар сияқты көптеген басқа белгілерге ұқсас. Дұрыс ем алу үшін сізде ойық жара бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралу және дұрыс диагноз қою маңызды. Ойық жараның белгілеріне мыналар жатады:
- Тұрақты немесе қайталанатын асқазан ауруы
- Асқазанда кебулер немесе ыңғайсыз сезім
- Жүрек айнуы мен құсу
- Тәбеттің жоғалуы
- Құсу кезінде қан дақтары
- Жіңішке ішектің жоғарғы бөлігінде қан кетуді көрсететін қара немесе қара нәжіс.
- Артық салмақтан арылу, беті бозару, басы айналу, қан жоғалту салдарынан денесі әлсіреу
Қадам 2. Басқа мүмкіндіктерді жоққа шығару үшін дәрігермен кеңесіңіз
Егер сізде асқазан проблемалары болса, бұл міндетті түрде ойық жара емес. Симптомдардың тарихына, диетаға және физикалық тексеруге сүйене отырып, дәрігер мүмкіндікті жоққа шығара алады немесе растау үшін қосымша зерттеулер жүргізе алады.
- Егер сіздің симптомдарыңыз жұмсақ болса, дәрігер ауырсынуды және қышқылдықты төмендететін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
- Егер сізде құсықта қан болса, нәжісіңіз қара болып қалса немесе симптомдар нашарласа, дәрігерге айтыңыз. Басқа ауыр ауру болуы мүмкін және оны емдеу қажет. Бұл жағдайда сізден қан кетудің себебін анықтау үшін тест тапсыру сұралады.
Қадам 3. Диагноз қойыңыз
Сіздің жалпы тәжірибелік дәрігеріңіз сізге гастроэнтерологқа (ас қорыту ауруларының маманы) қарауға кеңес беруі мүмкін. Содан кейін сіз ас қорыту жарасының кез -келген түрін диагностикалауға болатын сынақтардан өтесіз.
- Басқа себептерді жоққа шығару үшін қолдануға болатын инвазивті емес екі тест - іштің толық ультрадыбыстық және МРТ. Бұл екі тест те ойық жараларды көрсетпейді, бірақ олар дәрігерлерге басқа проблемаларды болдырмауға көмектеседі.
- Жоғарғы ішектің инвазивті емес рентгені дәрігерге ойық жараны көруге көмектеседі. Барий деп аталатын әкті қабылдағаннан кейін асқазанда жараның белгілерін іздеу үшін рентгенге түсуге болады.
- Ойық жара анықталғаннан кейін, дәрігер жараның нақты орналасуы мен мөлшерін анықтау үшін эндоскопияны ұсынуы мүмкін. Сізді тыныштандырады, ал сіздің дәрігер жұқа түтікшені тамағыңыздың төменгі жағына және асқазанға енгізеді. Бұл камера дәрігерлерге ас қорыту жолдарын көруге және биопсия деп аталатын тіндердің үлгілерін алуға мүмкіндік береді. Бұл қарапайым және ауыртпалықсыз процедура.
- Қазіргі уақытта сіздің денеңізде H.pylori бактерияларынан туындаған белсенді ойық жараның бар -жоғын білу үшін тыныс алу сынағы жасалады. Егер ойық жара болса, ол тестте қолданылатын мочевинаны сіз дем шығаратын көмірқышқыл газына айналдырады.
- Қан кетуді, сондай -ақ H.pylori бактерияларының болуын растау үшін нәжіс дақылына тест жасалады.
- H. Pylori -ге антиденелердің өсуін тексеру үшін қан анализі жасалады. Қан анализі тек H. pylori әсерін көрсете алады, сондықтан жараның бар екенін растамайды.
Қадам 4. Мәселенің түпкі себебін шешіңіз
Ойық жараның пайда болу жағдайын емдеу арқылы емделу керек. Сондықтан дұрыс диагноз қою өте маңызды және сіз дәрігер ұсынған емдеуді ұстануыңыз керек. Емдеудің көпшілігі дәрі -дәрмектерді, жараның себебін жоюды және диеталық өзгерістерді қамтиды.
- Көбінесе, себебі H. pylori инфекциясы, және бұл жағдайда дәрігер оны емдеуге көмектесу үшін антибиотиктерді тағайындайды. H. pylori емі кешенді терапияны қажет ететіндіктен, сізге омепразол е (Prilosec) немесе H2 агонисті (Pepcid) сияқты протонды сорғы ингибиторы тағайындалады, олар асқазанда қышқыл өндірісін тежейді және асқазанды емдеуге мүмкіндік береді.
- Сукральфат сонымен қатар жараларды емдеу үшін жиі қолданылады.
- Төтенше жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, әсіресе егер ұзақ уақыт емделмеген жараның асқынуы болса.
Қадам 5. Стероид емес қабынуға қарсы препараттардан (ҚҚСП) және аспириннен аулақ болыңыз
ҚҚСП мен аспирин жараны тудыруы және симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Белсенді жара болған кезде және одан кейін ұзақ уақыт бойы NSAID -тен аулақ болыңыз.
Егер сізге ауырсынуды басатын дәрі қажет болса, дәрігерден басқа нұсқаларды сұраңыз. Кейбір жағдайларда қышқылды төмендететін NSAID қабылдауға немесе ауырсынуды азайтудың балама әдістерін қолдануға болады
Қадам 6. Симптомдарды азайту үшін рецептсіз антацидтерді қолданып көріңіз
Әдетте сіз іштің ауыруы мен күйдіруді сезінесіз, іштің жоғарғы бөлігінде, қабырға астында жану және жүрек айну. Антацидтер симптомдарды уақытша жеңілдетеді, бірақ жараны емдемейді. Антацидтерді қолданғанда абай болыңыз, себебі олар негізгі дәрі -дәрмектің жұмысын тежей алады. Міне рецептсіз антацидтердің таңдауы:
- Tums және Rolaids сияқты өнімдерде кездесетін кальций карбонаты, бәлкім, рецептсіз рецептсіз антацид болып табылады.
- Натрий бикарбонаты бар Alka-Seltzer және Pepto Bismol (висмут субсалицилаты) сияқты өнімдерді асқазанның шырышты қабығын тыныштандыру үшін де қолдануға болады және олар кеңінен қол жетімді.
- Магний гидроксиді Phillips 'Magnesia сүті брендімен сатылады.
- Алюминий гидроксиді мен магний гидроксиді қоспалары Maalox, Mylanta және басқа брендтермен сатылады.
- Тағы бір сирек кездесетін антацид - бұл AlternaGEL және Amphojel брендтерімен сатылатын алюминий гидроксиді және басқалары.
3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Симптомдарды күшейтетін тағамдардан аулақ болыңыз
Ойық жара ауруы әр адамда әр түрлі болады, сондықтан ойық жарамен ауыратындарға қандай тағамдар жақсы, қайсысы жақсы еместігін анықтау қиын. Кейбіреулер үшін ащы тағам проблема туғызбайды, бірақ зәйтүн немесе нан оларды ауыртады. Жараны қалпына келтіру кезінде салыстырмалы түрде жұмсақ тағамдарды қолданып көріңіз және симптомдарды нашарлататын тағамдарды анықтаңыз.
- Әдетте құрамында қант көп тағамдар, өңделген тағамдар, тұзды ет, алкоголь мен кофе жараны нашарлатады.
- Сұйықтықты қабылдауды көбейтіңіз.
- Азық -түлік журналын жүргізіп, бір күнде не жегеніңізді жазып көріңіз. Осылайша сіз қандай тағамдар ауырсынуды тудыратынын біле аласыз.
- Қысқа мерзімді перспективада сау болу үшін белгілі бір тағамдарды қысқартқан дұрыс. Кішкене тәртіп сізге тезірек сауығып, шектеулі диета мен өмір салтына оралуға мүмкіндік береді.
Қадам 2. Талшықты тұтынуды көбейтіңіз
Орташа есеппен алғанда адам күніне 14 грамм талшық алады екен. Асқазан-ішек жолын қалпына келтіру үшін талшықты тұтынуды күніне 28-35 граммға дейін арттыруға тырысыңыз. Көптеген талшықтар мен жемістер мен көкөністерден тұратын диета ойық жараның пайда болу ықтималдығын азайтады және бар жараларды емдеуге көмектеседі. Талшықты келесі тағамдық көздерден алуға тырысыңыз:
- алма
- Жасымық, бұршақ және бұршақ
- Брюссель өскіндері, брокколи және басқа да қырыққабат тұқымдастары
- Жидектер
- Авокадо
- Кебек үлпектері
- Зығыр тұқымы
- Тұтас бидай макароны
- Бидай мен арпа
- Сұлы жармасы
3 -қадам. Құрамында флавоноид бар тағамдарды көп жеу
Кейбір зерттеулер көрсеткендей, құрамында табиғи флавоноидтар бар тағамдар жараларды тез емдейді. Флавоноидтер табиғи түрде көптеген жемістер мен көкөністерде кездеседі, сондықтан олар тұтынуға өте қолайлы. Флавоноидтардың көзі:
- алма
- Балдыркөк
- Мүкжидек
- Көкжидек
- Өрік
- Cаумалдық
Қадам 4. Мия тамырын көріңіз
Құрамында мия бар шай мен қоспалар жараларды емдейді және қайта өсуін болдырмайды. Асқазанның бұзылуына әкелетін мия сағызы мен қоспалар мен шайларда қолданылатын табиғи мия арасындағы айырмашылықты ажыратыңыз. Қосымша ем ретінде табиғи мия тамырын қолданыңыз.
Қадам 5. Чили мен бұрыш сияқты ащы тағамдардан аулақ болыңыз
Аз жегіңіз, немесе мүлде жеуге болмайды.
Дәрігерлер қазір ащы тағамдар ойық жара тудырмайды деп есептесе де, жарасы бар кейбір адамдар өткір тағамдарды жегеннен кейін олардың симптомдары нашарлайтынын айтады
Қадам 6. Апельсиндер проблемалар тудырса, оларды болдырмаңыз
Апельсин шырыны және басқа цитрус жемістері сияқты қышқыл жеміс сусындары жараның белгілерін нашарлатуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл қиындық тудырмауы мүмкін, ал басқалары үшін бұл өте ауыр. Егер жара асқынып бара жатса, апельсинді тұтынуды шектеңіз.
Қадам 7. Кофе мен газдалған сусындарды пайдалануды тоқтатыңыз
Кофе қышқылында өте жоғары, бұл жараның белгілерін нашарлатуы мүмкін. Газдалған алкогольсіз сусындар мен колалар асқазанның шырышты қабығын тітіркендіріп, симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Егер сізде жаралар болса, қысқа мерзімде кофе ішпеуге тырысыңыз.
Кофеин өздігінен жараны нашарлатпайды, бірақ қышқыл алкогольсіз сусындар, күшті шай мен кофе жараны нашарлатуы мүмкін. Оны жұмсақ шөппен алмастыруға тырысыңыз. Егер сізге кофеин әсері қажет болса, шайыңызға гуарана қосып көріңіз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Өмір салтыңызды өзгерту
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу ойық жараның пайда болу мүмкіндігін арттырады, себебі бұл жараны емдеуді қиындатады. Шылым шегетіндердің ойық жараға шалдығу қаупі темекі шекпейтіндерге қарағанда екі есе жоғары, сондықтан егер сіз жараның толық емделуін қаласаңыз, темекіні тастау маңызды.
- Түтінсіз темекі мен темекінің басқа да түрлері асқазан проблемаларына қауіп төндіреді. Егер сізде ойық жара болса, темекіден бас тартуға тырысыңыз.
- Дәрігермен темекі шегуді азайту әдістері туралы сөйлесіңіз, соның ішінде никотинге тәуелділікті төмендетуге көмектесетін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолданыңыз. Никотинді патчтар мен қоспалар бар, олар да көмектесе алады.
Қадам 2. Жараның толық емделуіне дейін алкогольдік сусындардың барлық түрлерінен бас тартыңыз
Алкоголь асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді және емделуді кешіктіреді. Егер сіз ойық жараны немесе басқа асқазанды емдейтін болсаңыз, сауығу кезінде алкогольден бас тарту маңызды. Бір немесе екі сыра жараны нашарлатуы мүмкін.
Емдеу аяқталғаннан кейін қалыпты алкоголь қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ алкогольді қайтадан ішкіңіз келмес бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
3 -қадам. Басыңызды сәл көтеріп ұйықтаңыз
Кейбір адамдарда жара түнде күшейе түседі. Арқаңызда ұйықтау ойық жараны ауыртып, ұйқыны ыңғайсыз етуі мүмкін. Денеңіз қисайып кетуі үшін басыңызды және иығыңызды жоғары көтеріп жатуға тырысыңыз. Егер ойық жарадан зардап шегетін болса, кейбір адамдар бұл жағдайда жақсы ұйықтай алады.
Қадам 4. Кішкене бөліктерді үнемі жеп қойыңыз
Күндіз көп мөлшерде тамақ ішу ойық жараны нашарлатуы мүмкін. Оның орнына екі немесе үш рет болатын үлкен бөліктерден гөрі, кішкене бөліктерді жиі жеуге тырысыңыз. Асқазанға аз мөлшерде тағамды сіңіру жеңіл болады.
- Ұйықтауға жақын тамақтанудан аулақ болыңыз, бұл түнде асқазанды бұзуы мүмкін, сондықтан сіз жақсы ұйықтай алмайсыз.
- Кейбір адамдар тамақтанғаннан кейін ойық жараның симптомдары нашарлайды деп ойлайды, ал басқалары тамақ ішу ойық жараның ауырсынуын азайтады деп ойлайды. Не жақсы жұмыс істейтінін білу үшін диетаңызбен тәжірибе жасап көріңіз.
Қадам 5. Сіз қабылдаған препараттармен абай болыңыз
Дәрігерді көрген сайын, сіз дәрігерге ойық жараларыңыз бар екенін айтуыңыз керек және олардың дәрі -дәрмектерді тағайындау кезінде асқазан ауруларының осы тарихын ескергенін қалауыңыз керек. Егер сізде ұзақ жылдар бойы ойық жара болмаса да, кейбір дәрі -дәрмектер сіздің асқазаныңызды тітіркендіруі мүмкін. Дәрі -дәрмектерді алмастырудан немесе жаңа дәрі -дәрмектерді қабылдаудан бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 6. Сабырлы болыңыз
Асқазанның толық емделуіне уақыт қажет, ал дәрігерлердің көпшілігі қалпына келтіруге қатаң түрде қарауды ұсынады және өзіңізді «сауығып кеттім» деп есептемеуге кем дегенде 2-3 ай уақыт береді. Осыдан кейін, бұрын ойық жараның жаңа ойық пайда болуына себеп болған диета мен өмір салтына оралу, мүмкін одан да қарқынды. Сондықтан денсаулығыңызға мұқият болу және толық емделу үшін өзіңізге көп уақыт беру өте маңызды.
