Біз мұны бәріміз жасадық: көпшілік алдында. Бұл табиғи және кейде одан аулақ болу мүмкін емес. Алайда, көптеген адамдар үшін бұл өте ұят. Егер сіз көпшілік алдында зәр шығаруды қаласаңыз, иісті жасырудың, кінәлі болу қаупін азайтатын және дыбысты жасыратын әдістер бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Айыпталу қаупін азайту
1 -қадам. Қиын жерден кетіңіз
Бұл амал жиі қолданылады және «дақылдарды шаңнан тазарту» деп аталады. Егер сіз көпшіліктің алдында құтырып жүрсеңіз (және одан аулақ бола алмасаңыз), бірден орыннан кетіңіз.
- Сіз тұрған бөлмеден шыға алмасаңыз да, бір жерден екінші жерге көшіп көріңіз. Егер сіз иістің қайнар көзінде болмасаңыз, басқа адамдар жағымсыз иіс үшін сіз жауапты екеніңізді түсінбейді.
- Егер сіз зәр шығарғыңыз келетінін сезсеңіз, оны жаяу жүргенде алып тастаңыз, сонда иіс үлкен кеңістікке таралады.
- Егер сіз газды өткізгіңіз келсе, бөлмеден шықсаңыз жақсы. Немесе, егер сіз газды шығарғаннан кейін бөлмеден шығуға мүмкіндігіңіз болса, бұл жақсы шешім.
2 -қадам. Иісті жасырыңыз
Егер сіз көпшілік алдында жарылып кеткен болсаңыз, иісті жасыру немесе азайту үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
- Егер сіз оны сөмкеңізде алып жүрсеңіз (немесе егер сіз ұл болсаңыз одеколон) иіссуды өзіңізге шашыңыз. Кейбір қонақ үйлер мен мейрамханалар тұтынушының жуынатын бөлмесінде хош иісті бөтелкелермен қамтамасыз етеді. Дезодорант спрейі де көмектесе алады.
- Қолдан хош иісті ылғалдандыратын лосьон алыңыз және оны қолыңызға жағыңыз. Егер сіз ласьоннан жағымды иіс шығаратын болсаңыз, сіз бір нәрсемен айналысатын болсаңыз, сізді кінәлі деп күдіктенбейді.
- Егер сіздің қолыңызда одеколон немесе әтір болмаса, онда сіз лактардың иісін жасыру үшін импровизация жасай аласыз.
Қадам 3. Жағымсыз иісі бар жерге барыңыз
Қарақұйрықтың иісін камуфляждаудың ең жақсы әдістерінің бірі - иісі өте нашар жерлерде асқазаныңыздан ауа шығару.
- Мысалы, егер сіз супермаркетте болған кезде кенеттен зәр шығаруды қаласаңыз, балық және теңіз өнімдері бөліміне барыңыз!
- Қашуға арналған тағы бір тамаша орын - қоқыс жәшігінің айналасы. Адамдар жағымсыз иісті қоқыс жәшігінен шығады деп ойлайды, сізден емес.
- Дәретхана - егер сіз қоғамдық орында болсаңыз және оны қай жерден өткізетініңізді басқара алатын болсаңыз, асқазаныңыздан газды шығаратын тамаша орын.
4 -қадам. Сүйіктіңізбен бірге болғанда желді айналып өтіңіз
Егер сіз сүйіктіңізбен немесе кездесулерде болсаңыз, әрине, кетіп қалу сізге қиынға соғады. Бұл әрекетті жасырудың жолын табу қажет болуы мүмкін.
- Желден өтпес бұрын сүйіктіңіздің артында жүріңіз. Бұл әдіс жоғарыда сипатталған «шаңнан тазарту» әдісімен бірдей, бірақ иісті сіздің сүйіктіңіздің артына және одан алыстатады.
- Автокөліктің сүйіктісіне есікті ашпас бұрын, фартты жіберіңіз. Осылайша, иіс жабық көліктің орнына таралады.
- Сүйіктіңізге дәретханаға бару керектігін айтыңыз. Ол сізге шынымен дәретхананы пайдалану керек деп ойлауы мүмкін, бірақ тамақтанғыңыз келмейді.
Қадам 5. Бөкселеріңізді қатайтыңыз
Егер сіз газды беруді қалаған кезде бөксеңізбен дәл қимылдар жасасаңыз, фарс дыбысын бәсеңдетуге немесе жасыруға болады. Отыратын орын да көмектеседі.
- Бөкселеріңізді мүмкіндігінше тығыз бекітіңіз. Егер сіз бұл маневрді жеткілікті ұзақ ұстай алсаңыз, фарт әлсіреуі керек. Асқазаннан газды жастыққа немесе жұмсақ нәрсеге шығару фарс дыбысын төмендетуі мүмкін.
- Бөкселерді бір -бірінен сәл алшақ болатындай қарама -қарсы бағытта тартыңыз да, фарттың беріктігін әлсіретуі мүмкін. Егер сіз көпшілікте болсаңыз, мұны істеу қиын болуы мүмкін, бірақ сіз мұны қабырға артында немесе дәретханада тез жасай аласыз.
- Асқазандағы газды бірте -бірте бөліп шығару фарсаларды қысқартады және естімейді. Мұны барлық газ шығарылғанша әр 30 секунд сайын жасаңыз. Сіз цепиритке ұшырамағаныңызға көз жеткізіңіз, бұл жұлдыру кезінде болуы мүмкін. Бұған дәретханаға кірген сайын толық дәрет алу арқылы жол бермеуге болады.
3 -ші әдіс 2: Айыпты басқаларға көрсету
Қадам 1. Айыпты басқа біреуге жүктеңіз
Сіз бензинді басқа біреу жіберіп жатқанын дәлелдей алмайсыз, бірақ күдіктенудің орнына өзгеге күдіктенуге болады.
- Үш немесе одан да көп ережені қолданыңыз. Бұл газды үш немесе одан да көп адамнан тұратын топта болғанда ғана өткізуге болатынын білдіреді.
- Бұл жағдайда кінәні өзгеге аудару оңай, ал басқаларға үлкен топтағы кінәліні анықтау қиынырақ болады. Ең бастысы - мүмкіндігінше тыныш жүгіру. Сіз біреуді тікелей кінәлай аласыз немесе жай ғана иіске қарсы пікір білдіріп, мұны кім жасағанын сұрай аласыз.
- Басқа біреу бастамайынша ешқандай реакция көрсетпеңіз. Басқа адамдар мұрындарын әжімдей бастағанын көргенде, олар жағымсыз иістен, бұл сіздің мүмкіндігіңіз. Иістен жиіркенгендей әрекет етіңіз және бұл туралы басқа біреу айтқаннан кейін ғана сөйлеңіз. Егер сіз біреуді тым тез кінәласаңыз, онда сіз «кім шиқылдайды, кім жұмыртқа салады» деген мақал сияқты кінәлі болып қалуыңыз мүмкін.
Қадам 2. Дұрыс адаммен бірге тұрыңыз
Бұл қате болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз адамдардың кінәлі біреу екенін ойлайтынын қаласаңыз, сіз дұрыс адамды таңдап, олардың қасында тұруыңыз керек.
- Мысалы, сәбилер мен жас балалар бұлай айта алмайды және оны жоққа шығара алмайды, ал нәресте асқазаннан газдың аз мөлшерін шығарса, адамдардың көпшілігі таң қалмайды.
- Лас киім киген немесе жеке гигиенаны сақтауға тырыспайтын адамдар тағы бір жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- Қарт адамдар мен үй жануарлары да керемет «нысана» бола алады, дегенмен әжені сен жасаған нәрсе үшін кінәлау әдепсіздік болар еді.
3 -қадам. Мойындау
Егер сіз фартқа жауапты екеніңізді мойындасаңыз және адал болсаңыз, сіз ұпай жинай аласыз.
- Кешірім сұраңыз, содан кейін әдеттегідей әрекет етіңіз. Адамдар бұл туралы ұмытып кетпес бұрын күледі немесе өзін жайсыз сезінуі мүмкін.
- Питер Гриффин сияқты мультфильм кейіпкерлеріне сілтеме жасай аласыз, ол көпшілік алдында қыдырумен әйгілі.
- Сіз сондай -ақ «Иә, иә, бұл менмін. Кешіріңіз. Мен оны ұстауға тырыстым, бірақ ол жұмыс істемейтін сияқты» деп айтуға болады. Көптеген адамдар мұны түсінеді, өйткені біз бәріміз осы оқиғаны бастан өткердік.
3 -ші әдіс 3: Дальды жасыру үшін дауысты қолдану
1 -қадам. Лифттегі фартты тексеріңіз
Газды төгуге ең нашар орын (көліктен басқа) - лифт. Егер сіз жұлдыруды қаласаңыз, оның әсерін азайтудың жолдары бар.
- Лифт есіктері ашылғанша фартты ұстаңыз. Әдетте лифт есіктері ашылғанда және жабылғанда дыбыс шығарады, бұл сіздің көмекшіңіз болады.
- Сонымен қатар, есіктер ашылған кезде лифтке жаңа адамдар кіреді, ал кейбіреулер кетеді.
- Осылайша, жаңадан келгендер лифттен жаңа шыққан адамдарды кінәлауы мүмкін, ал сіз оларды кінәлай аласыз, өйткені бұл адамдар енді оны жоққа шығармайды. Алайда, үндемеген дұрыс, себебі күдіктілер көп болады, сондықтан кімнің кінәлі екенін ешкім білмейді.
Қадам 2. Шу шыққанша күтіңіз
Егер сіздің фарт қатты естіледі деп уайымдайтын болсаңыз, құсықтан бұрын табиғи нәрсе қатты дыбыс шығарғанша күтіңіз.
- Мысалы, егер сіз кинотеатрда болсаңыз, өте қатты дыбыс әсерін күтіңіз.
- Егер сіз мейрамханада болсаңыз, табақтардың қақтығысын немесе сіздің үстеліңіздің жанынан біреудің қатты сөйлеуін күтіңіз.
- Отбасылық саяхат кезінде музыка ойнағанша күтіңіз немесе бәрі тост үшін қатты айқайлап немесе әзілге күледі.
Қадам 3. Шуды өзіңіз жасаңыз
Басқа біреудің дыбыс шығаруын күтудің орнына, сіз құлағыңыз келгенде оны өзіңіз жасай аласыз.
- Сіз жұлынғалы жатқанда қатты жөтеліңіз. Оның орнына кенеттен жөтелгендей бірнеше рет жөтеліп көріңіз, содан кейін бір стақан су ішіңіз.
- Орындықты қатты сырғытыңыз, ол еденге үйкеледі немесе қатты шу шығарады. Егер сіз винилмен қапталған орындықта отырсаңыз, аяқтарыңыз орындыққа қырғыш дыбыс шығаратындай етіп денеңізді жылжытыңыз. Фартинг - бұл орындықтың сықырлаған дыбысы сияқты әрекет етіңіз.
- Мүмкіндігінше ән айтуды бастаңыз немесе қатты сөйлеңіз, түшкіріңіз немесе табақты қасықпен түртіңіз.
Қадам 4. Алғашқы әрекет ретінде газ шығаруды азайтыңыз
Егер сіз көпшілік алдында құсудан қорқатын болсаңыз, үйден шықпас бұрын газды азайту үшін бірнеше нәрсені жасауға болады.
- Бір стақан суда еріген чили ұнтағы газдың түзілуін төмендетеді деп есептеледі. Зімбір де пайдалы. Зімбір сонымен қатар метеоризмді азайтуға көмектеседі. Баяу тамақтанып, ішуге тырысыңыз, газдалған сусындардан аулақ болыңыз, темекі шекпеңіз, антацидтерді қабылдау да көмектеседі.
- Сағызды шайнауға болмайды, себебі ол газдың жиналуына әкелуі мүмкін. Метеоризмді тудыратын тағамдарды жеуге болмайды, мысалы, жаңғақтар. Асқазан -ішек жолында ас қорыту жүйесі белгілі бір тағамдарды энергия мен қалдықтарға айналдыруда қиындықтар туындағанда пайда болады.
- Сүт және сүт өнімдері, картоп пен макарон сияқты крахмалды тағамдар, кейбір жемістер (өрік, шабдалы және қара өрік), кейбір көкөністер (гүлді қырыққабат, бұршақ, Брюссель өскіндері мен спаржа), кейбір дәндер (бидай мен сұлы) метеоризмді тудыруы мүмкін.
Кеңестер
- Білу - бұл табиғи және қалыпты құбылыс. Көптеген адамдар ойлағандай, әйелдер де ерінеді.
- Желтоқсан дауысына бірінші болып сұрақ қоймаңыз.
Ескерту
- Әдетте үнсіз фарстар иісті болады.
- Қажет болса, қолыңызды жуыңыз.
