Қарым -қатынас аяқталғаннан кейін, көптеген адамдар өздерінің сұр аймақта екенін сезінеді. Бұрынғы бұрынғы көзқарасы ыңғайсыздық па, әлде заңды түрде жауапқа тартылуы мүмкін бұзушылық па? Жауап қарапайым болмауы мүмкін. Дегенмен, айырмашылықты айтудың жолдары бар, сонымен қатар ескерту белгілері бар. Қайтып оралғысы келетін бұрынғы адамның ісіне қатысты әрекет пен қылмыскерді қамтитын тәртіпсіздік әрине өзгеше. Дегенмен, сіз оны айналып өту үшін негізгі қадамдарды жасай аласыз.
Қадам
2 -ден 1 -ші бөлім: Мазасыздық деңгейін анықтау
Қадам 1. Қылмыстық ашуланшақтық пен қарапайым ашулануды ажыратыңыз
Шабуылдар, зорлық -зомбылық, қорқыту, тіпті аңдып қалу қылмыстық құқық бұзушылық болып табылады. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізден осындай қысым көрсеңіз, бұл туралы билікке хабарлаңыз. Полиция оны қадағалайды, тіпті сізден аулақ болуға бұйрық береді. Екінші жағынан, ол сізге физикалық немесе эмоционалды түрде зиян тигізгісі келмеуі мүмкін, бірақ бұл шешімді әлі қабылдамады. Егер солай болса, ол ажырасуды түсінуге тырысқанда, оны жайлы сезіну үшін жасай алатын нәрселер бар.
- Тыйым салу хаты оны сізден алыстатады. Егер бұл оны әлі де мазаласа, оны тұтқындауға болады.
- Азаматтық тәртіпсіздік пен тұрмыстық зорлық -зомбылықтың айырмашылығы бар. Тұрмыстық зорлық -зомбылықты отбасы мүшелері мен жұбайлары жасайды. Азаматтық тәртіпсіздікке отбасылық байланысы немесе жеке қарым -қатынасы жоқ екі адам жатады. Алайда, заңды бұзатын мінез -құлық өзгеріссіз қалады, яғни зорлық -зомбылық жасау, шабуылдау, қорқыту, аңдыу және басқа зиянды мінез -құлық физикалық және эмоционалды.
- Зорлық физикалық немесе эмоционалды болуы мүмкін. Мысалы, ұру, айқайлау және қудалау. Негізінде сізге зиян келтіретін кез келген мінез -құлық.
- Зорлық -зомбылық қаупі де эмоционалды түрде зиянды, тікелей немесе жасырын түрде.
- Әдеттегі тітіркендіргіштер шексіз қоңыраулар немесе хабарламалар болуы мүмкін. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз ол туралы не ойлайтыныңызды сұрауға жиі қоңырау шалса, бұл тіпті заңсыздық емес.
Қадам 2. Оның мінез -құлқын бақылаңыз
Егер тәртіпсіздік күрделене түссе, сіз өз шешіміңізді өзгертіп, құзырлы органдарға хабарласуыңыз қажет болуы мүмкін. Полиция бұрынғы адамның мінез -құлқы туралы кейбір мәліметтерді білуі керек. Сондықтан, егер қажет болса, мұқият назар аударыңыз. Егер сіз оның сізбен байланысу әрекеті зорлық -зомбылыққа айналғанын сезсеңіз, бұл пайдалы болуы мүмкін.
- Кім, не, қашан, қайда және неге. Бұл билік міндетті түрде сұрайтын негізгі мәліметтер.
- Бұзушылықтар қаншалықты жиі кездеседі?
- Ол сені ренжіткенде жалғызсың ба?
- Сіз оның мінез -құлқы жағымсыз деп айттыңыз ба?
- Оның араласуына нақты дәлел бар ма? Сізге сотқа талап қоюдың қажеті жоқ шығар, бірақ істерді заттай дәлелдермен шешу оңай болады.
Қадам 3. Оның мінез -құлқына жол берілмейтінін айтыңыз
Бұл сізге түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ оны тоқтату үшін сіз қорқыныш пен ыңғайсыздықты қатаң түрде білдіруіңіз керек. Хабарландыру сонымен қатар қажетсіз әрекеттерге қарсы сот ісінің алғашқы қадамы болып табылады. Сіз оны тоқтатуды сұрадыңыз деп айту арқылы оның сізге хабарласу немесе зиян келтіру әрекеті қылмыстық жауапкершілікке жатады.
Мысалы, айт: «Мен сенің әлі де маған жақын болғың келетінін білемін, бірақ сенің тұрақты қоңырауларың мені ренжітеді. Мен сенен кем дегенде 2 апта бойы қоңырау шалуды тоқтатқаныңды қалаймын. Қажет болса мен саған міндетті түрде хабарласамын. « Белгіленген уақытты ескере отырып, оған талаптарды орындау оңайырақ болуы мүмкін. 2 аптадан кейін немесе бұл жеткілікті сезінгенше, ол сізге аз көңіл бөледі
Қадам 4. Ол сізге зиян келтіргісі келмейтінін түсініңіз
Барлық бұзушылық мінез -құлық қылмыстық немесе зорлық -зомбылық емес. Мүмкін, ол жай ғана сезімге толы болған шығар. Ол әлі ажырасуды қабылдамаған кезде, қатал болмаңыз. Полицияға қоңырау шалып, қауіп төндірмейтін адамға шағымданудың қажеті жоқ.
Мысалы, ол сіздің кеңсеге түскі ас әкелгісі келеді. Оның көзқарасы ұнамады, бірақ ол тек тамақ әкелді. Сіз екеуіңіздің қарым -қатынасыңыз болғанын ұмытуға тырысыңыз және оның көзқарасын сол күйінде көріңіз
5 -қадам. «Сыртқы тестті» орындаңыз
Біреу сіздің бұрынғы әрекетіңізді көріп жатыр деп елестетіп көріңіз. Олар қауіп бар деп ойлайды ма, әлде полиция шақырады ма? Олай болса, біріншінің әрекеті - заң бұзушылық. Сіз оның қауіп төндіретінін білуіңіз керек, сондықтан қауіп туындамас бұрын полицияға хабарласыңыз.
Мысалы, онымен соңғы кездесуді еске түсіріңіз. Ол дауысын көтерді ме, әлде физикалық тұрғыдан итермеледі ме, әлде қауіп төндірді ме? Тіл қатал ба? Егер олай болмаса, мүмкін ол сізге қайта оралғысы келмейді, тек ажырасуға не себеп болғанын білгісі келеді
2 -ші бөліктің 2 -сі: берілмейтін бұрынғы адаммен қарым -қатынас
Қадам 1. Болдырмау
Егер ол әдетте ақылға қонымды болса, онда оның күш -жігері сізге жақын болуға деген ұмтылысқа негізделген. Ынталандырмаңыз. Мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз. Егер сіз бір жерде жұмыс жасасаңыз немесе бір ортада болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Алайда, егер сіз одан мүмкіндігінше аулақ болсаңыз, уақыт өте келе ол ажырасуды қабылдауға оңай болады.
Егер сіз барлық байланыстарды үзгеннен кейін оның әрекеті тұрақты бола бастаса, байқаңыз. Мұндай қисынсыз көзқарас қылмыстық тәртіпсіздік немесе психоздың белгісі болуы мүмкін. Егер ол агрессивті немесе қатыгез болса, дереу полицияға хабарласыңыз
Қадам 2. Достарыңыз бен туыстарыңызға айтыңыз
Мұндай кезде сізде қолдаушылар болуы керек. Олар сонымен қатар бұрынғы мінез -құлқының шекарадан өткенін бейтарап бағалаушы бола алады. Сіздің жағдайыңыз жақсы екеніне көз жеткізу үшін олар сізге үнемі хабарласып тұрсын.
Қадам 3. Ол қоңырау шалған кезде жауап бермеңіз
Егер ол сізді ашуландыратын хабар жіберсе, басқа ештеңе жасамас бұрын терең дем алыңыз. Мүмкін мүлде жауап бермеген дұрыс, және оның сізге деген сезімдері булануы мүмкін. Немесе ол жауап бермесе, ол табанды болады деп ойлайсыз. Олай болса, оң, мейірімді және мүмкіндігінше қысқа жауап беріңіз. Оларға оны бағалайтыныңызды білдіріңіз, бірақ қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келмейді.
Егер ол хабарлама жіберуді тоқтатпаса, «Мен сені әлі де бағалаймын, бірақ мен қайтып келмеймін. Қайта хабарлама жібермеуді өтінемін» деп қысқа және қатаң жауап беріңіз
Қадам 4. Жаңа электрондық пошта сүзгісін немесе есептік жазбасын жасаңыз
Бұл мәселе шешілмейінше, сіз байланыс түрін алғыңыз келмеуі мүмкін. Қажет емес хабарламалар үшін электрондық пошта сүзгісін құру арқылы олардың біреуін шектеуге болады. Алайда, егер сіз кездейсоқ хабарламаларды ашқыңыз келмесе, жаңа есептік жазба жасаңыз. Есептік жазбаның мекенжайын қажет адамдармен ғана бөлісіп, себебін айтыңыз. Бұл сіздің бұрынғы күйеуіңізбен қауіпсіз кеңістік жасайды.
Электрондық пошта сүзгісін кезең -кезеңмен жасау үшін осы мақаланы қараңыз
Қадам 5. Нөмірді бұғаттаңыз
Қоңыраулар мен дауыстық немесе мәтіндік хабарларды елемеу электрондық поштаға қарағанда қиын болады. Бұл сізді күйзеліске түсірсе керек. Бақытымызға орай, сіз нөмірді оңай бұғаттай аласыз. Әр түрлі телефон нөмірлері бар нөмірлерді бұғаттау үшін осы нұсқаулықты қараңыз.
Қадам 6. Басқа достарыңызбен араласыңыз
Егер сіздің бұрынғы адамыңыз достарыңыздың шеңберінің бір бөлігі болса, мұны жаңа ойын -сауықпен айналысу және басқа достар табудың мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Ешқандай себеп болмаса, ескі достардың сізбен байланысын үзуі екіталай. Дегенмен, біраз уақыт арақашықтықты сақтай отырып, стресстен арылыңыз. Олар мұны бағалайды, өйткені сіз бұл процесте оларға ыңғайсыздықты сақтайсыз.
Қадам 7. Өзара әрекеттесуді қысқа ұстаңыз
Кейде бұрынғы күйеуіңізбен тікелей байланыста болу мүмкін емес. Бұл кезде көпшілікке хабарласыңыз және қысқаша. Ол басқа адамдардың алдында зорлық -зомбылық көрсетуге тырыспайды, және сізге де ыңғайлы болады. Егер ол шекарадан өтіп бара жатса, біреу көмектеседі немесе, кем дегенде, куә болады.
Депрессиялық немесе истерикалық реакция оған сізге «көмектесу» керек сияқты сезінуі мүмкін. Алайда, сабырлылық танытып, жалпы қарым -қатынас жасау арқылы ол сіздің бақытты екеніңізді көреді және сізді алаңдатқысы келмеуі мүмкін. Өйткені, егер ол сені шын сүйсе, ол сенен алыстап кетсе де саған бақыт тілеуі керек
Ескерту
- Егер сіз өзіңізді қауіпті немесе қауіпті сезінсеңіз, дереу полицияға хабарласыңыз.
- Егер сіз құлыптарды өзгертуді немесе қозғалуды ойласаңыз, бұл мінез -құлық бұзушылық болуы мүмкін. Түсіну үшін ауызша қорқытуды естудің қажеті жоқ. Дереу полицияға хабарласыңыз.
- Қарым -қатынас циклін қарастырыңыз. Қабылданбаған тараптың қалпына келуіне көп уақыт кетеді, себебі ол сіз қабылдаған кезде әлі де теріске шығарады. Кейбір адамдар қалыпты жағдайға оралу үшін бірнеше апта немесе ай қажет. Ұзақ уақытты, тіпті жылдарға созылатындар да бар. Қалпына келтіру уақыты қарым -қатынастың ұзақтығы мен жақындығына байланысты. Сонымен қатар, егер ажырасу бірнеше күн немесе апта ғана болса, оның қайтып оралғысы келетіні заңдылық. Ол зардап шегуі мүмкін. Егер оның мінез -құлқында зорлық -зомбылық болмаса, оны полицияға бермеңіз. Егер сіз бірдеңе дұрыс жасамасаңыз, оны одан да қатты ренжітесіз.
