Ерлер мен әйелдер арасында физикалық, әлеуметтік өмірде де, күнделікті мінез -құлықта да көптеген айырмашылықтар бар. Бұл айырмашылықтардың кейбірі биологиялық факторлардан (мысалы, әртүрлі дене пішіндерінен) туындағанымен, еліктеуге болатын кейбір нәрселер бар. Сіз олармен тығыз байланысты кейбір мінез -құлық пен әдеттерді қабылдау арқылы ер адам сияқты әрекет ете аласыз. Әйелдің еркек сияқты әрекет етуінің көптеген себептері бар, бірақ егер сіз бақытты болсаңыз, олар маңызды емес.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Адам сияқты әрекет етіңіз
Қадам 1. Сенімділікті көрсетіңіз
Ер адамдармен байланысты деп есептелетін ерекшеліктердің бірі - бұл әр түрлі жағдайда сенімді және сабырлы болып көрінетін көзқарас, ол шын мәнінде жай ғана елестетеді. Өзіңізге сенімді болу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Тікелей тұрыңыз, иегіңізді көтеріңіз және төмен емес, алға қарай қараңыз
- Басқа адамдармен көз байланыстырыңыз
- Әңгімелесу кезінде анық және баяу сөйлеңіз
- Толқудың керегі жоқ
- Қолдарыңыз екі жағыңызда болсын. Қолдарыңызды алдынан айқастырмаңыз
- Жұмыста керемет идеяларыңызбен бөлісуден қорықпаңыз. Әріптестермен және бастықтармен сөйлескенде сенімді болудың әдістерін қолданыңыз.
2 -қадам. Физикалық жаттығулармен айналысу
Ер адамдар әдетте физикалық белсенділікті немесе жаттығуды ұнатады. Сондықтан сіз де солай жасау арқылы еліктей аласыз. Ерлермен жиі байланысты болатын кейбір әрекеттер:
- Балық аулау
- Спорттық жарыстарды қарау
- Велосипед
- Кемпинг және тауға өрмелеу
3 -қадам. Тәуекелге барыңыз
Ер адамдар әдетте құмар ойындары немесе ойын -сауық іс -әрекеттері сияқты тәуекелге баруға дайын. Сонымен, ер адамға еліктеудің бір бөлігі - сіз қабылдауға дайын емес тәуекелдерді қабылдауға дайын болу. Бұл мыналарды қамтиды:
- Қиындық тудыруы мүмкін нәрсені жасауға тырысыңыз, мысалы, достарыңыз бен отбасыңыздың еркелігі. Алайда, заңға қайшы келетін әрекеттерді жасамаңыз, себебі тәуекелдер оның салдарына тұрарлық емес.
- Скейтборд, тауда велосипед тебу немесе біртүрлі тағамдарды сынап көру сияқты қауіпті, бірақ өмірге қауіпті емес әрекеттермен айналысыңыз.
4 -қадам. Бір нәрсені анық сұраңыз
Сіз қалаған немесе қажет нәрсені сұраудан тартынбаңыз және не айтқыңыз келетінін нақты айтыңыз. Сіз мұны «өтінемін» және «рахмет» деп ренжітпестен немесе дөрекіліксіз жасай аласыз. Сіз бірдеңе сұрай аласыз:
- Мейрамханада болыңыз. Басқа адамдарға сіздің тағамға тапсырыс беруге рұқсат бермеңіз және өзіңіз қалаған нәрсені айтыңыз. Мысалы, егер сіз өзіңіздің тағамыңызды белгілі бір түрде ұсынғыңыз келсе, сіз: «Мен майонезсіз, бүйірінде көкөністер мен тұздығы бар вегетариандық бургерге тапсырыс бердім. Рақмет сізге.»
- Басқа адамдармен жобалар бойынша жұмыс жасау. Егер сіз тапсырманы орындау қажет екенін білсеңіз, оны досыңызға, әріптесіңізге немесе сыныптасыңызға беруден қорықпаңыз. Сондай -ақ, сіз басқалармен бірдей жұмыс жүктемесіне ие екеніңізге көз жеткізіңіз! Мысалы, сіз: «Егер біз тапсырмаларды бөлсек, бұл жоба тез аяқталады. Мен тамақ дайындаймын. Циа, сіз қонақтар тізіміне қамқорлық жасадыңыз, солай емес пе? және Таң, сіз әшекейлерді аяқтай аласыз ба? Барлықтарыңызға рахмет! «
- Қарым -қатынаста болу. Сіздің тілегіңізді нақты айту сіздің достарыңыз бен жақындарыңыздан қолдау сұраудан тартынбау керектігін білдіреді. Мысалы, егер сіздің жігітіңіз күні бойы жалқау болып жүргенін сезсеңіз: «Үйді таза ұстауға мен ғана назар аударатын сияқтымын. Маған сіздің көмегіңіз керек. Мен жұмысты екеуімізге бөлдім, егер сіз өз жұмысыңызды жасасаңыз, мен өте қуанышты болар едім ».
5 -қадам. Өзіңізге сенімді болыңыз
Сенімділік - бұл басқаларға зиян келтірместен өз ойын білдіруге деген көзқарас. Бұл басқалардан тапсырыс алуға дайын пассивтіліктен және басқаларға айтуды ұнататын агрессивтіліктен айырмашылығы.
- Өзгелердің пікірі дұрыс немесе бұрыс деп ойламай, сенімдеріңізді, сезімдеріңіз бен пікірлеріңізді түсіндіре отырып, сенімді бола аласыз. Сыныптағы пікірталас кезінде, мысалы, сіз досыңызға: «Мен сіздің пікіріңізді түсінемін, бірақ мен жаһандық жылынудың шынайы екеніне сенемін, себебі бұл фактіні зерттеушілер қолдайды», - деді.
- Өміріңіздің барлық саласында сенімді болыңыз, соның ішінде сіз жұмыс кезінде, достарыңызбен және отбасыңызбен араласу, танысу және бейтаныс адамдармен қарым -қатынас жасау. Мысалы, егер дос ренжітсе, сіз: «Біз доспыз, мен достығымызды шынымен бағалаймын. Егер сіз дәл осылай жасасаңыз және менімен сөйлеспесеңіз, мен бақытты болар едім, себебі бұл дөрекі және өте қорлайтын ».
- Сенімді болудың бір бөлігі - сіз келіспеген кезде «жоқ» деп айту және дұрыс деп санайтын нәрсені қорғауға батылдық. Егер біреу сізді қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлеуге тырысса, айтыңыз: «Менің ойымша, әркімнің бұл елде өмір сүруге құқығы бар. Сондықтан мен бүгінгі демонстрацияға қосылғым келмейді ».
2 -ші әдіс 2: Еркектік мінез -құлықты қабылдау
Қадам 1. Ер адам сияқты жүріңіз
Әйелдер мен еркектерде биологиялық, психологиялық және әлеуметтік айырмашылықтарға байланысты әр түрлі жүру әдістері бар. Ер адам сияқты жүру үшін сізге:
- Иықтарыңызды жиі бұрыңыз және жамбастарыңызды шайқамаңыз
- Әдеттегіден ұзағырақ қадаммен жүріңіз
- Жаяу жүргенде шынтағыңызды сәл жайыңыз
- Басыңызды және кеудеңізді сәл алға қарай итеріңіз, сонда сіз жоғарғы денеңізді алдыға қарай жүресіз
Қадам 2. Басқа адамның қолын қатты сілкіңіз
Қол ұстасу - сыпайылықтың бір бөлігі, бірақ адамдардың көпшілігі мұны ерлер үшін әйелдерге қарағанда маңызды деп санайды. Қатты қол алысу үшін қол алысып тұрғанда алақаныңызды сермеңіз. Қолдарыңызды мықты және тығыз ұстаңыз.
- Қол алысу кезінде көзге түсуді ұмытпаңыз, себебі бұл құрмет пен сенімділікті көрсетеді.
- Қол алысу кезінде, соның ішінде сізді біреумен таныстырып жатқанда, қоштасу немесе құттықтау кезінде қатты қол алысу маңызды.
3 -қадам. Басқа жолмен отырыңыз
Тағы да, биологиялық айырмашылықтар мен әлеуметтік факторларға байланысты ерлер мен әйелдер әдетте орындықтарда, дивандарда, орындықтарда немесе еденде отырғанда әр түрлі отырады.
- Егер сіз аяқтарыңызды айқастырғыңыз келсе, оларды толығымен кесіп өтпеңіз. Дегенмен, тізеңізді сәл кеңейтіп, бір аяғыңыздың табанын екінші аяғыңыздың үстіне қойыңыз.
- Егер сіз аяғыңызды айқастырғыңыз келмесе, еденге қадам басып, аяғыңызды екі жаққа жайыңыз, сонда тізеңіз бір -бірінен алшақ болады.
- Отырғанда алақандарыңызды тізеңізге немесе орындық тұтқаларына қойыңыз.
- Әдетте ер адамдар тобықтарын айқастырудың орнына отырғанда тізелеріне қояды.
