Жүзу - сіздің ең үлкен хоббиіңіз? Олай болса, бұл мақаланы оқып шығыңыз, үйіңізде қажетті жүзу құралдарын қалдырмаңыз!
Қадам
2 -ші әдіс 1: Негізгі жүзу құралдарын орау
Қадам 1. Барлық заттарыңызға сай келетін сөмкені дайындаңыз
Оның орнына суға төзімді сөмкені таңдаңыз.
2 -қадам. Монша киімін және киімді ауыстырыңыз
Уақытты үнемдеу үшін купальникті киімнің астына қоюға болады. Егер сіз мұны қаламасаңыз, суға түсетін костюміңізді сөмкеңізге салыңыз және ваннада немесе бассейнде киінетін бөлмеде киімді ауыстырыңыз.
Қадам 3. Қажет болса, көзілдірікті және/немесе шляпаны жинаңыз
4 -қадам. Сүлгілерді ораңыз
Жеке орамал әкелу сізге зиян тигізбейді; Өйткені, барлық қоғамдық бассейндер жалға алуға болатын сүлгілерді бермейді. Егер сізде ала алатын жеке сүлгіңіз болмаса, сізге жақын адамдардан қарыз алуға тырысыңыз.
5 -қадам. Сусабын мен кондиционерді ораңыз
Есіңізде болсын, бассейн суында хлор бар, ол шаш пен теріні зақымдауы мүмкін. Сондықтан шашыңызды сусабынмен дереу жуып, зиянды химиялық заттардан қорғау үшін кондиционер жағыңыз.
6 -қадам. Шомылғаннан кейін шашты сәндеу үшін тарақ салыңыз (егер сіз үйге қайтуды жоспарламасаңыз)
Қадам 7. Дезодорантты ораңыз
Қадам 8. Қажет болса, флип-флоптарды және кең шляпаны салыңыз
Қадам 9. Күн көзілдірігі мен күннен қорғайтын кремді жинаңыз
2 -ші әдіс 2: Қосымша жабдықты орау
Қадам 1. Қосымша тазалау құралдарын жинаңыз
Мысалы, әйелдер қосымша жастықшаларды әкелуі керек.
2 -қадам. Егер сіз контактілі линзаларды киетін болсаңыз, қосымша линзалар мен тазартқыш сұйықтықты салыңыз
Қадам 3. Бет пен денеге арналған ылғалдандырғышты салыңыз
Есіңізде болсын, хлорланған суға шомылғаннан кейін теріңіз өте құрғақ болады.
Қадам 4. Су құтысын алып келуді ұмытпаңыз
Суда жүзгеннен кейін саусақтарыңыз әжімделмеуі үшін үнемі жеткілікті мөлшерде ылғалдандырылғандығыңызға көз жеткізіңіз. Ақыр соңында, ешкім шомылу кезінде сусыздануды сезінгісі келмейді, иә? Есіңізде болсын, егер сіз шөлдеген кезде бассейн суын ішпеңіз! Бассейн суында айқын көрінгенімен, құрамында көп мөлшерде жұтылған жағдайда денсаулығыңызға қауіп төндіретін көптеген кір, микробтар, бактериялар мен зиянды химиялық заттар бар.
Кеңестер
- Ішкі киім дымқыл болған жағдайда қосымша іш киімді жинаңыз; сонымен қатар шашыңызды кептіру үшін қосымша кішкене сүлгімен алыңыз.
- Жүкті жеңілдету үшін купальникті киімнің астына киіп көріңіз.
- Бассейнге кірмес бұрын макияжды алып тастауды ұмытпаңыз!
- Дұрыс өлшемдегі купальник киіңіз.
- Егер сіз көзілдірік киетін болсаңыз, көзілдірік ұстаушыны алып келуді ұмытпаңыз.
- Көзіңізге күн сәулесінің түсуіне жол бермеңіз! Оны тікелей бетіңізге шашудың орнына, бетіңізге жағар алдында алдымен алақанға шашып көріңіз.
- Флип-флоптар мен бетіңізді ыстық күннен қорғауға арналған кең қалпақ-бассейнде немесе жағажайда шомылған кезде киюге болатын негізгі аксессуарлар.
- Шашқа лак әкеліңіз. Жүзуден кейін хлормен зақымданған шаш құрғақ және қатты болады, әсіресе егер сіз оны бірден жуып алмасаңыз.
- Күн қорғанысын иыққа, құлаққа, арқаға және шапқа біркелкі жағыңыз.
- Жалпыға ортақ бассейндерде киюге әдепті және қолайлы купальник киіңіз.
