Липома - бұл майлы тіндердің шамадан тыс өсуі, бірақ ол жақсы. Липомалар ауыртпалықсыз, зиянсыз және өте баяу дамиды. Липомалар тері мен бұлшықеттер арасында орналасады, терінің астында еркін қозғалады, серпімді немесе қатал болады. Липомалар көбінесе мойында, иықта, іште, қолда, жамбаста және арқада кездеседі және сіздің қозғалыстарыңыз бен сыртқы келбетіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Төменде липоманы азайтуға, сондай -ақ қозғалыс ауқымын ұлғайтуға және сыртқы келбетіңізді жақсартуға тырысуға болатын кейбір табиғи емдер келтірілген.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Липомаларды табиғи өсімдік майлары мен өсімдіктермен емдеңіз
Қадам 1. Табиғи шөптер мен майлардан жақпа жасаңыз
Зығыр майы мен зығыр майы сияқты табиғи майлар жақпа негізі ретінде жақсы жұмыс істейді. Майлар мен шөптердің әр түрлі комбинациясын қолданып көріңіз.
- Зығыр майы - теріні қорғауға көмектесетін тұтқыр. Бұл май әдетте аюрведикалық (ежелгі Үндістан) медицинада липомаларды емдеуге қолданылады.
- Зығыр майының құрамында омега-3 және омега-6 май қышқылдары көп. Бұл май қышқылдары қабынуды азайтуға көмектеседі. Қорғасын мен сынап сияқты ауыр металдардың болмауына кепілдік берілген зығыр майын сатып алуды ұмытпаңыз.
Кеңес:
Табиғи май болмаса да, салқындатылған көк шай жақпаға арналған тамаша нұсқа болып табылады. Оның құрамында антиоксиданттардың жоғары мөлшері қандағы қант пен май деңгейін бақылауға көмектеседі.
Қадам 2. Тауық өсімдіктерін табиғи маймен немесе шай негізімен араластырыңыз
1 шай қасық бандотан өсімдігін 2-3 ас қасық зығыр майымен немесе зығыр майымен араластырыңыз. Липоманың бетіне жақпа жағыңыз.
- Бандотан зауыты майды кетіру үшін қолданылады.
- Паста дайындау үшін зығыр майы немесе зығыр майының орнына 1-2 ас қасық салқындатылған көк шайды қолдануға болады.
Қадам 3. Турмерикадан жақпа жасауға тырысыңыз
1 шай қасық куркуманы 2-3 ас қасық зығыр майы немесе зығыр майымен араластырыңыз. Бұл жақпаны липома бетіне жағыңыз. Куркума себебінен теріңіз сәл қызғылт сары немесе сары түске айналады. Сондықтан киімді қорғау үшін липоманы бинтпен жабыңыз.
- Зығыр майы сияқты, куркума да аюрведикалық медицинада кеңінен қолданылады.
- Паста жасау үшін куркумаға май немесе зығыр майының орнына 1-2 ас қасық салқындатылған көк шай қосыңыз.
Қадам 4. Кептірілген шалфейді зығыр майына немесе зығыр майына салыңыз
-1 шай қасық құрғақ шалфейді 2-3 ас қасық зығыр майымен немесе зығыр майымен араластырыңыз. Нәтижені липома бетіне жағыңыз.
- Паста жасау үшін зығыр майын немесе зығыр майын 1-2 ас қасық суық жасыл шаймен алмастырыңыз.
- Шалфей дәстүрлі қытай медицинасында майлы тіндерді еріту үшін қолданылады.
3 -ші әдіс 2: Диетаны жақсарту арқылы липоманы жеңіңіз
Қадам 1. Диетадағы көкөністер мен жемістердің санын көбейтіңіз
Көкөністер мен жемістерде қандағы майды азайтуға көмектесетін антиоксиданттар бар.
Антиоксидантты болу үшін ашық түсті жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Антиоксиданттарға бай жемістер мен көкөністердің кейбір мысалдарына көкжидек, таңқурай, алма, қара өрік, апельсин, жасыл жапырақты көкөністер, асқабақ және болгар бұрышы жатады
2 -қадам. Балықты тұтынуды көбейтіңіз
Балық омега-3 май қышқылдарына және жоғары сапалы ақуызға бай. Омега-3 майлары қабынуды азайтуға және липомалардың өсуін шектеуге көмектеседі.
- Лосось мен тунец-омега-3 май қышқылдарының жақсы көзі, сонымен қатар ақуызға бай.
- Омега-3 май қышқылдарының жақсы көздеріне скумбрия, майшабақ, форель жатады, олар В12 витаминіне бай.
3 -қадам. Қызыл ет тұтынуды шектеңіз
Егер сіз бұл етті жесеңіз, оның көзі антибиотиктер мен гормондарсыз шөппен қоректенетін ірі қара мал екеніне көз жеткізіңіз. Ірі қара малдың етінде омега-3 және омега-3 май қышқылдары бар.
Тауық еті, тофу және бұршақ - ақуызға бай қызыл етті алмастырғыштар
Қадам 4. Мүмкіндігінше органикалық тағамдарға ауысыңыз
Органикалық тағамға көшу сіз тұтынатын консерванттар мен тағамдық қоспалардың мөлшерін азайтады. Осылайша, сіздің бауырыңыз липоманың май тінінде сақталған токсиндерді кетіруге көбірек назар аудара алады.
Сен білесің бе?
Өңделген және оралған тағамдарды тұтынуды шектеу сіздің тағамыңыздағы қоспалар мен консерванттардың мөлшерін азайтады.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін анықтау
Қадам 1. Егер сізде ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса, жаңа түйін немесе ісік табылса, дәрігерге қаралыңыз
Ол болмаған кезде түйін липома сияқты көрінуі мүмкін. Липомалар ауыртпалықсыз. Осылайша, ауыр түйін басқа проблеманың белгісі болуы мүмкін. Дәрігерге қаралғанға дейін жаңа ісіктерді немесе ісінген жерлерді емдеуге тырыспаған жөн.
Мүмкін сізге бұл туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. Дегенмен, түйіннің басқа мәселе емес, липома екеніне көз жеткізу жақсы
Қадам 2. Тіндердің биопсиясына, рентгенге, МРТ-ға немесе томографияға дайындалу
Бұл зерттеу сіздің дәрігеріңізге денеңіздегі түйіннің липома екенін растауға көмектеседі. Көптеген жағдайларда дәрігерлер клиникада тез диагностикалық тексеруден өтеді.
- Биопсия кезінде ауырсынуды сезінбеу керек, тек аздап ыңғайсыздық. Дәрігер сынаманы алмас бұрын түйіннің айналасындағы аймақты анестезирлейді, содан кейін жұқа инені енгізеді. Ақырында, дәрігер микроскоп астында үлгіні зерттейді, бұл ісік липома екеніне көз жеткізеді.
- Рентген, МРТ және КТ сканерлеу-бұл бейнелеу зерттеулері. Көптеген жағдайларда дәрігерлер тек біреуін жасауы керек. Рентгендік зерттеу нәтижелері липоманың орналасқан жеріндегі көлеңкені көрсете алады, ал МРТ мен КТ сканерлеу липоманың неғұрлым егжей-тегжейлі суретін көрсете алады.
Қадам 3. Дәрігерден липосакция мазасыз липоманы емдей алатынын сұраңыз
Егер сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін кішкентай липома болса, сіздің дәрігеріңіз оны липосакция көмегімен алып тастауы мүмкін. Мұны істеу үшін дәрігер сізге липома айналасында жергілікті анестезияны береді, сондықтан сіз ауырсынуды сезбеуіңіз керек. Осыдан кейін дәрігер липома ішіндегі майлы тіндерді сору үшін инені енгізеді.
Бұл әрекет өте қарапайым және жылдам және ұзақ демалуды қажет етпейді. Солай бола тұра, сіз аздап ауырып, ыңғайсызданып, көгеріп қалуыңыз мүмкін
4 -қадам. Егер липома сіздің қозғалысыңызға кедергі келтірсе, операция жасауды қарастырыңыз
Егер сіздің дәрігер сізге операцияны дұрыс деп санаса, әдетте процедурадан бұрын седативті болады. Липоманы кетіру үшін дәрігер кішкене тесік жасайды, содан кейін денеден липоманы алып тастайды. Ақырында, дәрігер кесілген жерді тігіп береді.
- Операциядан кейін липома аймағында тыртық пайда болуы мүмкін. Бұл жағдайда да бұл жара анық көрінбейді. Сонымен қатар, ыңғайсыздық пен көгеру операциядан бірнеше күн өткен соң жиі кездеседі.
- Егер липома сіздің сыртқы келбетіңізге кедергі келтірсе, хирургия да қарастырылуы мүмкін.
Кеңес:
Хирургиялық жолмен жойылғаннан кейін липома қайта пайда болмайды.
Кеңестер
- Табиғи дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.
- Жақсы нәтиже алу үшін күн сайын шөптен жасалған жақпа көп беріңіз.
- Ешқашан липоманы қысуға немесе тітіркендіруге тырыспаңыз.
