Егер сіздің шашыңыз жұқарса немесе жұқарса, онымен күресу үшін әр түрлі шаралар қолдануға болады. Сіз оны тудыруы мүмкін медициналық жағдайды емдеуден және шашқа күтім жасау тәсілін өзгертуден бастай аласыз. Егер сіздің шашыңыз әлі түспей жатса, Рогейн немесе Пропекия сияқты қоспалар мен дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз. Тағы да құлап жатырсыз ба? Сіз операция жасай аласыз, оны парикпен жаба аласыз немесе оны қабылдап, сізге сәйкес шаш үлгісін таңдай аласыз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Оған әкелуі мүмкін медициналық жағдайларды жеңу
Қадам 1. Шаштың түсуіне әкелетін аурудың бар -жоғын білу үшін алдымен дәрігерге барыңыз
Бұл шаштың түсуі жаңа ма, әлде сіздің басыңыз таз бола ма, дәрігермен кеңесу - бұл сіздің бірінші қадамыңыз, себебі егер сіздің шашыңыздың негізгі ауруы болса, төмендегі қадамдардың ешқайсысы оны түзетпейді. Дәрігер қан анализін жасайды және шаштың түсуіне әкелетін келесі медициналық жағдайлардың бар -жоғын тексеру үшін бас терісінің үлгісін алады:
- Ерлердегі андрогенетикалық алопеция
- Қалқанша безінің аурулары мен анемия
- Ауыр инфекциялар, күрделі хирургия немесе тұмаудың ауыр жағдайлары сияқты аурулар
- Радиациялық терапия немесе химиотерапия сияқты қатерлі ісік терапиясы
- Саңырауқұлақ
- Alopecia areata, шаш фолликулаларына шабуыл жасайтын аутоиммунды ауру
Қадам 2. Сіздің диетаңызды дәрігермен талқылаңыз
Қоректік заттардың жетіспеушілігі немесе белгілі бір витаминдерді шамадан тыс тұтыну шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, оны әдетте теңгерімсіз диетаны түзету арқылы түзетуге болады. Атап айтқанда, мынаны біліңіз:
- Кенеттен салмақ жоғалту
- Анорексия (тамақтанбау) немесе булимия (тамақтың түкіру)
- А дәрумені тым көп, әдетте қоспаларды қабылдау нәтижесінде
- Ақуыздың жетіспеушілігі
- Темірдің жетіспеушілігі
Қадам 3. Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерді зерттеңіз
Шаштың түсуіне кері әсер ететін көптеген дәрілер бар. Сіз дәрігермен алмастыратын дәрілерді талқылай аласыз. Шашты жұқартатын дәрілерге мыналар жатады:
- Қан еріткіштер
- Артрит, депрессия, подагра және жоғары қан қысымына қарсы препараттар
- Контрацепцияға қарсы таблетка
- Анаболикалық стероидтар
- Стероид емес қабынуға қарсы препараттар, мысалы ибупрофен
- Химиотерапиялық препараттар
2 -ші әдіс 4: шаш күтімінің өзгеруі
Қадам 1. Шаштың тез түсуін болдырмау үшін шашыңызға жақсы күтім жасаңыз
Бұл қадам - ең қарапайым және арзан нұсқа. Шындығында, бұл әдістердің көпшілігі ақшаны үнемдеуге көмектеседі. Бұл шаштың түсуімен ерте күресудің тамаша әдісі. Алайда, егер сізде шаштың түсуі көп болса, сізге Rogaine немесе Propecia қолдану немесе шашты трансплантациялау операциясы сияқты күшті әдістер қажет болуы мүмкін.
Егер сіздің шашыңыздың түсуі генетикалық факторларға байланысты болса (мысалы, ерлердің таздығы), сіз бұл туралы ештеңе жасай алмауыңыз мүмкін
Қадам 2. Шаш күтімінің жиілігін азайтыңыз
Егер сіздің шашыңыз түссе, сусабын, тарақ және щетка жиілігін азайтуға тырысыңыз. Шашыңызды сүлгімен немесе фенмен емес, өздігінен құрғатыңыз, ылғал шашты ешқашан тарамаңыз немесе тарамаңыз, себебі олар сынуға бейім.
3 -қадам. Шашыңызды жиі ағартпаңыз, боямаңыз немесе өткізбеңіз
Түсті ағартатын агенттер, бояулар, гельдер және барлық сәндеуге арналған құралдар шашты сындырады және оңай сындырады. Егер сіздің шашыңыз түссе, бұл өнімдерді пайдалануды шектеу немесе тоқтатуды қарастырыңыз.
Қадам 4. Шашты өздігінен құрғатыңыз
Шаш кептіргішті, түзеткішті немесе бұйралағыш үтікті жиі қолдану шаш білігіндегі ылғалдың буланып кетуіне әкеліп соғады және сынуға бейім болады. Шаш түсуін баяулату үшін, сәндеу алдында шашты өздігінен құрғатыңыз.
Қадам 5. Шашты тарылтатын немесе мықтап байлайтын стильдерді қолданудан аулақ болыңыз
Қатты құйрықтар, тығыз өрулер немесе өрілген шаштар уақыт өте келе шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз шашты немесе галстукті қолданатын болсаңыз, оны міндетті түрде бастың әр жеріне қойыңыз және оны әрқашан бір жерге байлап қоймаңыз. Егер сізге шаш өру ұнайтын болса, шашыңызға жұмсақ басқа стильге ауысуды қарастырыңыз.
3 -ші әдіс 4: Медициналық медицинаны, табиғи медицинаны немесе хирургияны қолдану
Қадам 1. Шаштың қатты түсуімен күресу үшін дәрі -дәрмектерді немесе шөптерді қолданыңыз
Егер сіздің шашыңыз сіздің сыртқы келбетіңізді бұзатындай жіңішке болса, сізге шашқа күтім жасау тәсілін өзгертуден гөрі күшті емдеуді қолдану қажет болуы мүмкін. Шөптермен емдеу - бұл ең арзан нұсқа, ал дәрі -дәрмектер әлдеқайда күшті, ал хирургия қымбатқа қарамастан тезірек шешімді ұсынады.
- Шөптен жасалған дәрі. Шөптен жасалған дәрілер салыстырмалы түрде арзан және тиімділігі белгілі, бірақ олардың тиімділігі медициналық препараттарға қарағанда төмен. Егер сіз бюджетте тығыз болсаңыз және шашыңыздың күйіне қатты алаңдамасаңыз, шөптен жасалған препараттар - бұл ең жақсы нұсқа.
- Медициналық медицина. Финастерид (Пропекия) мен миноксидил (Рогаин) шөптерден гөрі қымбат, бірақ сонымен бірге олар күшті. Бастапқыда Propecia қолданыңыз, себебі оның клиникалық нәтижелері жақсы. Егер бұл көмектеспесе, Рогейнді қолдануды қарастырыңыз. Бұл препарат шаштың түсуін емдеуде өте тиімді болуы мүмкін, себебі ол ерлерде шаштың түсуін тудыратын DHT гормонының түзілуін тежеуі мүмкін.
- Операция. Хирургия - ең қымбат нұсқа. Бұл бірден нәтиже беретініне қарамастан, АҚШ -та мұндай операцияға орташа есеппен 60 000 000 IDR кетеді. Егер сіз шаштың түсуімен бірден күрескіңіз келсе, бұл ең жақсы әдіс.
Қадам 2. Миноксидилге немесе финастеридке ұқсайтын әсері бар шөп қоспасын таңдаңыз
Миноксидил сияқты шаш фолликулаларына қан ағымын жоғарылататын немесе финастерид сияқты DHT синтезін тежейтін қосылыстары бар көптеген рецептсіз қоспалар бар. Клиникалық сынақтар бұл қоспаның шаш өсуін ынталандырудағы тиімділігін дәлелдеді.
- Асқабақ тұқымының майы - тәулігіне бір рет 400 мг асқабақ тұқымының майын қабылдаған емделушілер плацебо қабылдаған емделушілермен салыстырғанда шаш өсуінің едәуір өскенін көрсетті. Ешқандай елеулі жанама әсерлер байқалмады, соның ішінде эректильді дисфункция немесе либидо төмендеуі жоқ.
- Пальметтоны көрді - тәулігіне 320 мг дозада. Saw palmetto DHT өндірісін тежей алады және финастерид сияқты тиімді болмаса да, шаштың өсуіне ықпал етеді.
- Пигум - Африканың қара өрік сығындысы, пигей жиі Saw palmetto -мен біріктіріледі. Күніне 12 -ден 25 мг -ға дейінгі дозада қолданылатын бұл экстракт қандағы DHT гормонының деңгейін, сондай -ақ байланыстыратын жерлердің санын төмендетуі мүмкін және простата безінің кеңеюін тиімді емдейтіні көрсетілген. Осылайша, бұл сығынды шаштың түсуіне қарсы тиімді болуы мүмкін.
- Көк шай Жасыл шай құрамында DHT -ге кедергі келтіретін және шаш өсуіне ықпал ететін қосылыстар бар.
- Жүзім, жалбыз немесе розмарин майы - жергілікті қолданғанда бұл майлар бас терісіне қан ағымын арттырады және шаштың өсуіне ықпал етеді. Клиникалық зерттеулерде жалбыз майының миноксидилге қарағанда тиімдірек екендігі дәлелденді.
- Cuscuta reflexas сығындысы - Бұл сығынды DHT гормонының артық болуынан және циклофосфамидті (химиотерапияда жиі қолданылатын препарат) қолданылуынан жоғалған тышқандардың шаштарын қалпына келтіруге көмектесетіні белгілі. Алайда адамдарға ұсынылатын доза анықталмаған.
- Сусындар мен соя майы - темфе, эдамаме, тофу және соя сүті сияқты соя өнімдерін қолдану шаштың түсуін болдырмайды. Сонымен қатар, сіз диеталық қосымша ретінде күнделікті 300 мг соя майын қолдануға болады.
Қадам 3. Финастеридті (Propecia) қолданыңыз
Финастерид - бұл күніне бір рет қабылданатын және шаштың түсуін тоқтатумен ғана шектелетін ауызша дәрі. Бұл препарат дигидротестостеронның (DHT) синтезін тежей алады, ол шаштың түсуіне және простата безінің ұлғаюына әкеледі. Финастерид простата обырының алдын алу кезінде шаштың түсуін бәсеңдетуде тиімді екені дәлелденді, сонымен қатар жүрек ауруының қаупін төмендетуі мүмкін. Бұл препараттар эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін деген ақпарат танымалдығы төмендегенімен, бұл жанама әсерлер ешқашан нақты ғылыми дәлелдермен расталмаған.
-
ЕСКЕРТУ:
Әйелдерге финастеридті қолдануға болмайды. Жүкті әйелдер немесе жүкті болуы мүмкін әйелдер тіпті сынған финастерид таблеткасына қол тигізбеуі керек, себебі бұл ұрыққа зиян тигізуі мүмкін.
- Сіз финастеридті тамақпен немесе тамақсыз қабылдауға болады.
Қадам 4. Миноксидилді (Рогейн) қолданып көріңіз
Миноксидил - 5% деңгейінде ең тиімді, жергілікті фолликулаларға қан ағымының жоғарылауына әсер ететін жергілікті дәрі. Бұл препарат көбінесе 40 жасқа дейінгі әйелдерге немесе еркектерге тағайындалады және күніне 2 рет бас терісіне қолданылады. Ең жиі кездесетін жанама әсер - бас терісіндегі байланыс дерматиті. Бұл опция сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Миноксидил 2% ерітінді, 5% ерітінді немесе 5% көбік түрінде шығарылады
5 -қадам. Шаш трансплантациясын хирургиялық ем, егер емдік және шөптік емдеу әдістері нәтиже бермесе, жылдам шешім ретінде қарастырыңыз
Шаш түсуінің барлық жағдайларын есірткі қолдану немесе шаш күтімінің тәсілін өзгерту арқылы тоқтату мүмкін емес. Егер сіз әлі де шаш жоғалтуды сезінсеңіз, сізге шашты трансплантациялау операциясын қарастыру қажет болуы мүмкін. Бұл процедурада бас терісінің шашпен жабылған кішкене бөлігі алынып тасталады және ондағы шаш тазарған немесе жұқарған бөлігіне ауыстырылады. Бұл операция әдетте шаштың дұрыс өсуін қамтамасыз етеді және тұрақты нәтиже береді. АҚШ -та шашты трансплантациялау операциясының орташа бағасы 60 000 000 рупий.
Шаш трансплантациясы бойынша операциялардың екі түрі бар. Олардың бірі - фолликулярлық қондырғы, ол үлкен тыртық қалдырмас үшін шаш фолликулаларын бір -бірлеп алып тастайды. Басқа түрі - фолликулярлық қондырғы, ол дененің бір бөлігінен (әдетте мойын аймағынан) шаш фолликуласының тінін шаштың түсуіне ұшыраған бас терісіне береді. Бұл әрекет тыртық қалдыруы мүмкін
4 -ші әдіс 4: Шаштың түсуімен өмір сүру
Қадам 1. Егер сіздің шашыңыздың көп бөлігі түсіп кетсе немесе басқа әдістер көмектеспесе, басқа нұсқаларды қарастырыңыз
Шаштың түсуімен күресудің қажеті жоқ. Егер белгілі бір стигма болса да, шаштың түсуін парикпен немесе парикпен жасыру дұрыс емес. Егер сізге ұнамаса, сәйкес стильді таңдау арқылы шаштың күйін қабылдауды қарастырыңыз.
- Егер шашыңыздың көп бөлігі түссе және сіз шашқа толы шашпен көрінгіңіз келсе, шашты немесе парикті таңдаңыз. Олар қымбат болуы мүмкін болса да, шашты қолдану - бұл тез шешім, ал жабысқақ желіммен сіз шашыңызды нақты шаш сияқты қолдана аласыз.
- Тақырлықты қабылдау сізге қымбатқа түспейді, керісінше, бұл сіздің табиғи күйіңізбен күресті тоқтатуға мүмкіндік береді, шын мәнінде, Майкл Джордан мен Джейсон Стэтхэм сияқты, сіз оларды керемет етіп көрсете аласыз! Егер сіз көпшіліктен ерекшеленгіңіз келсе, парик киіп, ұқыпты және ұқыпты болып көрінбеңіз немесе шашыңызды мүлде қырқыңыз.
Қадам 2. Жартылай таздықты жасыру үшін шашты қолдануды қарастырыңыз
Толық париктен айырмашылығы, бұл парик (таз) тек таздықтың белгілі бір аймақтарын қамтиды. Жақсы жасалған шаш сіздің табиғи шашыңызға үйлеседі, осылайша сіздің басыңыз шашқа толы болады. Шаштың көпшілігінің бағасы 6 000 000 -нан 19 000 000 -ға дейін болады, ал егер олар бір -біріне жабыстырылған болса, оларды жүзу немесе шомылу кезінде де қолдануға болады.
- Шыдамайтындар үшін шашты жоғалтудың бірден шешімі.
- Дегенмен, парик көп күтімді қажет етеді, сондықтан егер сізге ұнамаса, басқа нәрсені қарастырыңыз.
Қадам 3. Неғұрлым кең тазды жабу үшін шашты қолданыңыз
Шаштар белгілі бір жерлерді жабу үшін қолданылатыны сияқты, шашты бас терісіне желіммен немесе таспамен жабыстыруға болады, сондықтан оларды жүзу немесе шомылу кезінде киюге болады. Синтетикалық париктер 500 000 -нан 6 000 000 рупаға дейін сатылады, ал нақты шаштан жасалған шаштардың бағасы 100 000 000 -нан 37 500 000 рупаға дейін. Жақсы жасалған парик сіздің нақты шашыңыздан ерекшеленбеуі керек.
Шашты үнемі тазалау керек, ал ұзақ уақыт кию үшін оларды арнайы шаштараз үнемі тазалап, сәндеп тұруы керек, әсіресе егер олар нақты шаштан жасалған болса. Егер сіз үздіксіз емделгіңіз келмесе, басқа әдісті таңдаңыз
Қадам 4. Сәйкес шаш үлгісін таңдаңыз
Егер сіз шашты артқа өсіруді қаламасаңыз немесе басқа әдістердің ешқайсысы көмектеспесе, ал егер шашты трансплантациялау немесе парик тым қымбат болса немесе сізге ұнамаса, дұрыс шаш үлгісін таңдау арқылы жағдайды қабылдаңыз. Келесі шаш үлгілерін қолдана отырып, сіз енді шашты тарау туралы алаңдамайсыз:
- Түзілген - шаштың жұқаруында әр түрлі ұзындықтағы кездейсоқ кесулер оны қалың етіп көрсетеді және осылайша құлаған жерлерді жабады. Тек бұл стильді ұзақ сынап көрмеңіз. Егер сіздің басыңыздың кез келген жері таз көріне бастаса, шашыңызды қысқартатын уақыт келді.
- Роджер Стерлинг - «Ақылды адамдар» сериалының кейіпкерінен алынған шаш үлгісінің атауы, шашы қайтып келе жатқан адамдарға жарайды, бірақ шашы әлі қалың шаштың тәжімен. Бұл стиль бастың бір бөлігіндегі қысқа шашты және бастың жоғарғы бөлігімен үйлесетін қысқа шашты біріктіреді.
- Цезарь - бұл шаш үлгісі Рим императорларының рухымен шабыттанған, қысқа шашты көлденеңінен қиып, алға қарай шаштың сызығын жасыру үшін сәндеген.
- Дыбысты кесу - кейбір бөлімдердегі ұзын шаштың және басқа бөліктердегі таз арасындағы айтарлықтай айырмашылық - бұл керемет стиль емес. Егер сіздің шашыңыз қазірдің өзінде көп түссе, оны қысқарту - ең жақсы нұсқа. Бұл кесу әсіресе шашы артта қалған немесе бастың бірнеше бөлігінде таз болған адамдарға жарайды. Джейсон Стэтхэмнің немесе Андре Агассидің стилін елестетіп көріңіз.
- Таза қырыну-егер ол Майкл Джордан мен Патрик Стюарт үшін жұмыс жасаса, бұл сізге де жұмыс істеуі мүмкін. Бұл көрініс сіз шынымен таз болып кеткеніңізді және сізді ерекшелендіре алатындығыңызды көрсетеді. Сонымен қатар, бұл шашты күту оңай.
