Толық щек трендте. Толық щек жас көріністі тудырады, сондықтан беті батып кеткен көптеген адамдар щектерін қанықтыруға қызығушылық танытады. Сіз щектеріңізді толтыратын немесе косметикалық процедуралармен щектеріңізді толтыратын табиғи әдістерді қолдана аласыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Табиғи әдістер
Қадам 1. Бет йогасын қолданып көріңіз
Бетіңіздегі қан айналымын ынталандыру және теріні жарқын және толық ету үшін сіз жай және қарапайым бет жаттығуларын қолдана аласыз. Ешқандай қосымша тері немесе май жасалмайды, бірақ егер сіз күн сайын жаттығулар жасасаңыз, батқан щектеріңіз толы болады.
- Тікелей отырыңыз. Орындыққа отырыңыз және арқаңызды түзетіңіз. Иықтарыңызда артқа қарай тартыңыз және демалыңыз, иықта шамалы кернеу жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Кеудеңіз алға және ашық болуы керек.
- Аздап аузыңызды ашыңыз. Сіз біреумен орташа деңгейдегі сөйлесіп жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Сөйлеу кезінде аузыңызды әдеттегі күйде ашыңыз. Бұл кезде жоғарғы және төменгі еріндеріңізді тістің алдыңғы қатарын жабатын етіп ішке қарай айналдыру керек.
- Бір мезгілде аузыңыздың бұрыштарын молярларыңызға мүмкіндігінше жақындатыңыз. Екі бұрышты да сол бағытта және бетіңіздің деңгейіне немесе вертикалына қарай артқа тарту керек. Сіздің щектеріңіз бір уақытта сәл алға қарай болуы керек.
- Беттің күйін 30 секунд ұстаңыз. Сіз щекке бұлшықеттер мен ауыздың тартылуын сезуіңіз керек. Бетіңіздің қалыпты күйіне жеткенше баяу босатыңыз.
Қадам 2. Бетіңізді қысыңыз
Мұны баяу жасаңыз, екі жақ сүйегін жоғары және төмен қысыңыз. Кішкене шымшу сіздің щектеріңізді тегіс етпеуі мүмкін, бірақ олар сіздің теріңізге табиғи жарқыл береді, сіздің щекке жарқыраған жарқыл береді. Жалаңаш көзбен қараған кезде, жарқыраған щектер бозғылт қарағанда толық көрінеді.
Қадам 3. Бетіңізді ылғалдандырыңыз
Әр душтан кейін және бетіңізді жуғаннан кейін бетіңізге лосьон немесе ылғалдандыратын крем қолданыңыз. Табиғи түрде құрғатыңыз және шаюға болмайды.
- Мүмкін болса, жұмсартатын крем іздеңіз. Бұл крем теріні тыныштандыру үшін арнайы жасалған, сондықтан сіздің теріңіз ылғалдандырылады және кез келген пилинг немесе басқа зақым қалпына келеді.
- Сіз таңертең душ қабылдасаңыз да, түнде ұйықтар алдында ылғалдандыратын кремді қолданған дұрыс.
Қадам 4. Ши майы мен қантты қолданыңыз
1 стакан (250 мл) еріген ши майын 3/4 кесе (185 мл) түйіршіктелген қантпен араластырыңыз, тегіс болғанша араластырыңыз. Бұл қоспаны қатайғанша тоңазытқышқа салыңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен шайғаннан кейін бетіңізге жағыңыз. Оны шамамен бес минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Сіз түйіршіктелген қантты скруббер ретінде қолданғаныңызға немесе айналмалы қозғалыстармен жұмсақ скраб жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Теріні сүрту аяқталғаннан кейін құрғату үшін жұмсақ сүлгімен сүртуге болады.
- Ши майының құрамында май қышқылдары көп, сондықтан ол щекке терінің серпімділігін арттыруға көмектеседі. Нәтижесінде тері жас және толық көрінеді.
- Қант жұмсақ қабыршақтандырғыш болып табылады, сондықтан ол теріңіздегі өлі теріні кетіруі мүмкін, егер оны бақылаусыз қалдырсаңыз, теріні бозғылт және өңсіз етеді.
Қадам 5. Алма қолдануға тырысыңыз
Алманың құрамында теріңізге пайдалы көптеген қоректік заттар мен дәрумендер бар, сондықтан алманы жеп, оны тері бетіне қолдану таңғажайып нәтиже береді. Бұл жеміс құрамында антиоксиданттар мен А, В және С дәрумендері бар, және бұл элементтердің барлығы терінің зақымдануы мен әжімдерден аулақ болуға көмектеседі. Алманың құрамында теріні тегіс және серпімді ұстайтын коллаген мен эластин де бар.
- Red Delicious және Granny Smith алмалары сіздің ең жақсы таңдауыңыз болып табылады, содан кейін Бреберн алмасы.
- Алманы кішкене бөліктерге бөліп, оны картоп пюресі немесе қолмен араластырғышты қолданып тұздыққа айналдырыңыз. Бұл алманы айналмалы қозғалыста қолданыңыз. Бетіңізде 15-30 минут ұстаңыз, оны жылы сумен шайыңыз. Күн сайын қайталаңыз.
-
Алманы қолданудың тағы бір тәсілі - арнайы алма сусынын дайындау. Үш кішкене сәбіз мен 1/2 кесе (125 мл) лимон шырынын үш алма тілімін араластырыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз. Нәтижені көрмейінше күн сайын таңертең ішіңіз.
- Сәбіздегі калий терінің құрғауын болдырмайды, сонымен қатар бұл көкөністердің әрқайсысы теріні жандандыратын және сергітетін қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Сәбізде антиоксиданттар, сонымен қатар А және С дәрумендері бар.
- Лимон шырыны А, В және С дәрумендерінің мөлшерін, сонымен қатар теріңізге қосымша антиоксиданттар береді.
Қадам 6. Алоэ вераны қолданыңыз
Алоэ вера гелін тікелей щекке жағыңыз, оны щекке жұмсақ айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз. Бұл қадамды душ қабылдаудан 30-60 минут бұрын жасаңыз. Күн сайын қайталаңыз.
- Немесе нәтиже алу үшін күн сайын таңертең 250 мл алоэ шырынын ішуге болады. Азық -түлік стандарттарына сәйкес келетін шырындарды ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Алоэ вера қабынуды азайтады және терінің серпімділігін арттырады.
Қадам 7. Глицерин мен раушан суының ерітіндісін тең пропорцияда жасаңыз
Бұл комбинацияны әр түнде ұйықтар алдында қолдануға болады. Глицерин мен раушан суының бет терісін нәрлендіретін артықшылықтары бар.
- Глицерин терінің ылғалдылығын сақтайды және қабыршақтану деңгейін реттейді.
- Раушан суы тітіркенген теріні тыныштандырады және теріні ылғалдандырады. Раушан суы жұмсақ антисептикалық қасиеттерге ие, сондықтан сіздің бет теріңізді құрғақ немесе тітіркендірмей таза және сау күйде сақтай алады.
Қадам 8. Балды қолданыңыз
Бал теріңізге бірнеше жолмен көмектеседі. Бетке қолданған кезде бал теріні ылғалдандырады және ұстайды. Нәтижесі - сау және толық тері. Антиоксиданттар теріні тікелей қолданғанда немесе қолданғанда теріні тітіркенуден және бактериялардан қорғайды.
- Балды қолданудың қарапайым әдістерінің бірі - органикалық бал немесе құрамында бал бар табиғи бет жуу. Бұл сұйықтық құрамында крем немесе йогурт болса, одан да жақсы жұмыс істейді.
- Балды қолданудың тағы бір әдісі - күнделікті 1 ас қасық (15 мл) бал алу.
- Сіз балға негізделген шешімді өзіңіз жасай аласыз. 1 шай қасық (5 мл) балды 1 шай қасық (5 мл) папайя пастасымен араластырыңыз. Бетіңізге жағыңыз және 10 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
-
Тағы бір бал ерітіндісін таңғы асқа дайындауға және тұтынуға болады. 1 кесе (250 мл) сүт, 1 шай қасық (5 мл) май, 1 шай қасық (5 мл) бал, 2 шай қасық (10 мл) үгітілген ірімшік пен 1 ас қасық (15 мл) сұлы араластырыңыз. Күн сайын таңертең тамақтаныңыз және апельсин шырынын ішіңіз.
- Сүт пен сүт өнімдері теріні ылғалдандырады, тітіркену мен қызаруды басады, терінің сыртқы түрін жақсартады деп есептеледі.
- Сұлы терінің құрғауы мен тітіркенуін азайтуы мүмкін.
- Апельсин шырынын құрамындағы С дәрумені әжімдердің алдын алады және теріңізді жас етеді.
9 -қадам. Майдың көп мөлшерін қолданыңыз
Сіздің теріңіз табиғи түрде өз майларын шығарады, және бұл табиғи майлар теріні ылғалданған, балғын және сау етеді. Сау және табиғи жарқыраған теріге ие щектер толық көрінеді. Алайда, егер сіздің денеңіз қажет майды алмаса, теріңіз нашарлайды және щектеріңіз батып кеткен көрінеді.
- Диетаңызға май қосыңыз. Тамақты зәйтүн майы сияқты пайдалы және пайдалы майлармен пісіріңіз. Сіз сондай -ақ сау жаңғақтарды үнемі жей аласыз.
- Егер сіз майды тікелей теріңізге қолдансаңыз, мұны бетіңізді жуып, қабыршақтанғаннан кейін (скрабпен) щек теріңізге нәрлендіретін майды уқалау арқылы жасауға болады. Кокос, зәйтүн, бадам немесе авокадо сияқты майды қолданыңыз.
Қадам 10. Зиянды әдеттерден аулақ болыңыз
Басқа нәрселермен қатар, сіз темекі шегуден және алкогольді ішуден аулақ болуыңыз керек, себебі екі әрекет те терінің серпімділігін жоғалтады. Тері серпімділігін жоғалтқан сайын, оның икемділігі төмендейді және сыртқы түрі жұқарады, бұл сіздің щектеріңізді батып кетеді.
- Құрамында ұнтақ бар өнімдерден немесе тағамдардан аулақ болу керек. Көптеген адамдар дәмдеуіштер теріні құрғақ етеді дейді.
- Ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінен қорғау үшін теріге күн қорғанысын қолданыңыз. Күннің әсерінен терінің зақымдануы теріні құрғатуы мүмкін, бұл оны күңгірт және өрескел етеді.
2 бөліктің 2 бөлігі: Косметика және пластикалық хирургия
Қадам 1. Жарқыраған ұнтақты пайдаланып сыртқы түрін жасаңыз
Бет сүйектері мен қастарына жылтыр ұнтақ жағу үшін таза, жоғары сапалы макияж щеткасын қолданыңыз. Аздап сыпырып, әдеттегі макияжбен қолданыңыз. Жылтыр жарықты алады және көздің жасын және жас щектерін көреді.
Макияжды қолдану үшін мақта, мата немесе кішкене щеткаларды пайдаланбаңыз. Бұл құралдар біркелкі емес көрініс бере алады, жылтыр жарықты дұрыс түсірмеуі мүмкін
Қадам 2. Макияжды әр кеш сайын алып тастаңыз
Күндіз киетін макияжды түнде тазартқыш шүберекпен немесе басқа макияж кетіргішпен алып тастаңыз. Бет жағына қолдану үшін арнайы таңбаланған өнімдер жақсы жұмыс істейді.
- Егер сіз макияжсыз қарасаңыз, макияж жасамаңыз. Макияжды бір -екі күнге ұстамау сіздің теріңізге «дем алуға» мүмкіндік береді, нәтижесінде сіздің жақтарыңыз сау болып көрінеді.
- Сіз сондай -ақ ауыр сұйық негіздер мен кремдерді қолданудан аулақ болуыңыз керек, себебі олар ұнтақталған минералды негіздер мен қызаруға қарағанда теріңізге зиянды.
Қадам 3. Май ауыстыру операциясы туралы біліңіз
Кәсіби пластикалық хирургпен майды дененің бір аймағынан екіншісіне жылжыту процедуралары туралы кеңес алыңыз. Сіздің денеңізде қанша май бар екеніне және бет құрылымына байланысты, май қабатын тікелей бетіңізге беру арқылы сізде толық щек болуы мүмкін.
Бұл процедураның нәтижелері ұзақ уақытқа созылады. Әдетте щекке жіберілген майдың 60 пайызы аман қалады. Трансферлік процестен аман қалған май жасушалары дененің басқа май жасушалары сияқты тірі қалады және олар өздерін әлі де дене бөлігінде тұрғандай ұстайды
Қадам 4. Инъекция жасаңыз
Май егу немесе Sculptra инъекциясы ұзағырақ уақыт алуы мүмкін, бірақ операция хирургия сияқты инвазивті емес және ұзаққа созылуы мүмкін. Шынайы немесе синтетикалық майдың аз мөлшерін жұқа иненің көмегімен щек астына енгізеді. Қалаған бетіңізді алу үшін сізге бірнеше инъекция қажет.
- Sculptra инъекциялары әдетте жақсы төзімді және асқынулар аз. Май егу және силикон инъекциялары жоғары тәуекелге ие.
- Есіңізде болсын, бірнеше жылдан кейін сізге күтім қажет болады. Sculptra -мен қолдану үшін оны әдетте екі жылдан кейін ауыстыру қажет.
Ескерту
- Табиғи әдістерді қолдану сіздің щектеріңізді тегістемейді, бірақ теріңізді серпімді етеді және әжімдердің пайда болуын азайтады және теріңізді қаттырақ етеді. Нәтижесінде сіздің щектеріңіз толып кетпей толық көрінеді.
- Пластикалық хирургияның барлық түрлерінің өзіндік тәуекелдері бар. Хирургиялық процедураны таңдамас бұрын, алдымен тәуекелдер мен қауіптер туралы біліп алғаныңызға көз жеткізіңіз.
