«Зұлым көзді» немесе «еліктіргіш көзді» біреуге қараудың сыры неде? Сенесіз бе, жоқ па, бәрі сіздің оқушыларыңыздың санына байланысты. Ғалымдар біздің бір нәрсеге деген көзқарасымыз оқушы көлеміне әсер ететінін білді (пупиллометрия әлеміне қош келдіңіз). Сонымен, егер сіз өзіңіздің жауыңызға тіке қарағыңыз келсе немесе біреуді ғашық еткіңіз келсе, бұл мақала сізге арналған!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жылдам үлкейту техникасы
Қадам 1. Қараңғы бөлмені елестетіп көріңіз
2014 жылғы зерттеулер көрсеткендей, адамдар кейде қараңғы пішіндерді немесе жағдайларды елестету арқылы оқушыларын кеңейте алады. Сіз түн ортасында қара кемпингке шабуылдаған қара аюды елестете аласыз, ал сіздің көздеріңіз біраз уақытқа ашылады.
2 -қадам. Алыста орналасқан объектілерге назар аударыңыз немесе көзіңізді жұмбаңыз
Сіздің көздеріңіз алыстан көруге бейімделгенде оқушылардың көлемі ұлғаяды. Мұны істеудің тағы бір жолы - кенеттен көзге назар аудару, көру мүмкіндігін мүмкіндігінше бұлдырату. Егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, сіздің көздеріңіз өте босаңсып кетеді; Егер сіздің көзқарасыңыз екі еселене бастаса, сіз көзіңізді жұмып, қайтадан бастауыңыз қажет болуы мүмкін.
Бұл техниканың көмегімен сіз өз көзіңізді бақылай алмайсыз, сондықтан сізге өзіңізді жазып алуыңыз немесе біреуден бақылауға көмектесуін сұрау қажет болуы мүмкін
3 -қадам. Көзіңізді қараңғы бөлмеге бағыттаңыз
Өздеріңіз білетіндей, оқушы көбірек жарықты сіңіру үшін кеңейеді. Егер сіз бөлмедегі жарықтандыруды сөндіре алмасаңыз, көзді терезеден және жарық көздерінен алшақтатып, оқушыларды кеңейтуге болады.
Қадам 4. Асқазаныңызды қатайтыңыз
Қарашықтың кеңейгенін көру үшін, айнаға қарап, асқазанды тартып, бұлшықет кернеуін ұстаңыз. Кейбір адамдар қарашықты осылайша кеңейте алады, дегенмен оның негізгі механизмі белгісіз. Егер қатайту мен иілуден кейін өзгеріс байқалмаса, басқа әдіске ауысыңыз.
5 -қадам. Сіздің адреналинге әсер ететін нәрсені елестетіп көріңіз
Сіз қозған кезде немесе әсіресе окситоцин мен адреналиннің бөлінуімен жыныстық ынталандырылған кезде оқушылар күрт кеңейеді. Оқушылардың кеңеюінен басқа, бұл екі гормон сіздің ақыл -ойыңызды күшейтеді, бұлшықеттеріңізді кернейді және тыныс алуыңызды тездетеді. Biofeedback арқылы адамдар адреналин деңгейін төмендету немесе көбейту арқылы оны «реттеуге» үйрене алады.
2 -ші әдіс 3: Күшейту әдісі
Қадам 1. Аллергия белгілеріне көз тамшыларын қолданыңыз
Аллергияны емдеу үшін рецептсіз көз тамшыларын сатып алыңыз. Бұл дәрі көзді кеңейте алады. Алдымен нұсқауларды оқып шығуды ұмытпаңыз және қаптамада көрсетілген мөлшерден артық қолданбаңыз.
Қадам 2. Эспрессо немесе деконгестант алыңыз
Симпатикалық жүйке жүйесіне әсер ететін стимуляторлар иристің бұлшықеттерін қарашықты кеңейтуге итермелейді. Оларға кофеин, эфедрин, псевдоэфедрин және фенилэфрин жатады. Соңғы үшеуі рецептсіз деконгестанттардың көпшілігінде кездеседі.
Қадам 3. 5-HTP қосымшасын алуды қарастырыңыз
Бұл дәріханаларда немесе денсаулыққа арналған қоспаларды сататын дүкендерде табуға болатын рецептсіз дәрі-дәрмектер. 5-HTP қабылдау қауіпсіз болғанымен, тым жоғары дозалар «серотонин синдромы» сияқты зиянды әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сіз жақында LSD, кокаин, антидепрессанттарды, В дәрумендерінің жоғары мөлшерін немесе серотонин деңгейін жоғарылататын басқа заттарды қабылдаған болсаңыз, ұсынылған дозаны қабылдаңыз және 5-HTP-тен толық бас тартыңыз.
Қадам 4. Дәрігер ұсынған қоспағанда, басқа заттардан аулақ болыңыз
Кейбір рецепт бойынша көз тамшылары оқушыны кеңейтуі мүмкін, бірақ жанама әсерлері бар, олар дәрігерге қаралуы керек. Егер сіз метадон терапиясында болсаңыз немесе қарашықтың тарылуына әкелетін медициналық жағдайыңыз болса, оны емдеуге қатысты дәрігерден кеңес сұраңыз.
Бірқатар заңсыз препараттар қарашықтың кеңеюіне себеп болады. Бұл дәрі -дәрмектер көптеген елдерде заңсыз болып саналады және қарашықтың кеңеюіне немесе тарылуына әкелетін басқа заттармен бірге қабылданғанда денсаулыққа басқа қауіп төндіреді
3 -ші әдіс 3: Оқушыларды кішірейту
Қадам 1. Жарқын табиғи жарыққа қараңыз
Жарқын терезеге бірнеше секунд қарап тұрыңыз. Бұл сіздің оқушылардың бірден кішіреюіне әкеледі. Егер сіз сыртта болсаңыз, көлеңкеде емес, күн сәулесі түсетін жерге барыңыз.
- Сіз шамды қолдансаңыз да, табиғи жарық тиімдірек болады.
- Күнге тікелей қарамаңыз, себебі ол көзді зақымдауы мүмкін.
Қадам 2. Өзіңізге жақын нәрсеге назар аударыңыз
Егер сіз фокусты бетіңіздің алдында тұрған нәрсеге аударсаңыз, оқушы кішірейеді. Сіз бір көзді жұмып, саусағыңызды ашық көздің алдына қоюдан бастай аласыз. Практикамен сіз ештеңе көрінбесе де, көзіңізді жұмып фокустауды үйрене аласыз.
Қадам 3. Дәрі -дәрмектерді қарастырыңыз
Оқушыларды кішірейту үшін қолданылатын әр түрлі дәрі -дәрмектер бар, бірақ олар әдетте дәрігердің рецептісімен немесе тіпті дәрігердің көмегімен қол жетімді.
Апиын оқушыларды азайтуға қабілетті, бірақ олардың көпшілігі барлық елдерде заңсыз деп саналады. Бұл зат, әсіресе қарашықтың тарылуына немесе кеңеюіне әкелетін басқа препараттармен біріктірілгенде, ауыр зиян келтіруі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз желіде танысу профиліне фотосуретіңізді орналастырсаңыз, оны түзету арқылы оқушыларыңызды үлкенірек етіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, егер ер адамдарға бір әйелдің екі фотосуреті көрсетілсе, бірақ суреттердің бірі оқушылар үлкенірек болып көрінетіндей етіп өңделген болса, ер адамдар өңделген фотодағы әйелді «мейірімді» және «әдемі» деп ойлайды.. «
- Түсі ашық және орташа қоңыр көздер оқушыларды айқын етеді.
Ескерту
- Қарашықты әдейі кеңейту және тарылту көздің шаршауына әкелуі мүмкін. Егер көз бұлшық еттеріңіз ауырса немесе жиырылса, бұл әрекетті бір -екі күнге тоқтатыңыз.
- Нервіңізді шамадан тыс қоздырмау үшін оқушы ашық жарықта қысқарады. Күн шуақты күні немесе біреу сізді жарқылмен немесе жарқын жарықпен суретке түсірсе, оқушыларды кеңейтпеңіз, себебі сіздің көру қабілетіңіз зақымдалуы мүмкін.
- Белладонна сығындысы немесе атропині бар дәрілерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Бұл қауіпті дәрі, оны тек дәрігер тағайындай алады.
