Егер сіз керемет және сенімді көрінгіңіз келсе, жақсы ұйқы маңызды рөл атқарады. Жақсы ұйықтаудан басқа, сіздің сұлулығыңызға күтім жасаудың көптеген басқа әдістері бар, олар ұйқының максималды пайдасын алу үшін жасалуы керек. Сіз ұйықтап жатқанда денеңіз жасарады. Бұл табиғи регенерация процесі тері жасушаларын, шашты және тағы басқаларды жасартуға мүмкіндік береді! Шындығында, сіз ұйықтап жатсаңыз да, келесі нұсқауларға сәйкес шашты сәндеуге болады.
Қадам
3 -ші әдіс: шашты әдемі ету үшін оған күтім жасау
Қадам 1. Дүкеннен сатып алынған шашқа арналған масканы қолданыңыз
Егер сіздің шашыңыз өте құрғақ немесе зақымдалған болса, оны шашқа маска қолданып нәрлендіріңіз, бірақ оны келесі таңға дейін шаймаңыз. Сонымен, келесі күні таңертеңгі душта шашыңызды жууға жеткілікті уақытыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Масканы шашыңызда ұстау үшін сүлгімен, футболкамен немесе душқа арналған қалпақпен ораңыз.
- Егер сіз шаймайтын болсаңыз, шашқа арналған маска жастықтың қабығын ластауы мүмкін. Сондықтан, егер сіз ұйықтап жатқанда ораманың ауысуы немесе құлап кетуі туралы алаңдайтын болсаңыз, жастығыңызды сүлгімен жабыңыз.
Қадам 2. Шаш кондиционерін өзіңіз жасаңыз
Шашқа арналған маска сатып алудың орнына, өз қолыңызбен ақша үнемдеуге болады. Дегенмен, үйдегі шашқа арналған маскалар әдетте рецептсіз өнімдерге қарағанда сұйық немесе майлы болады. Сонымен, сіз ұйықтап жатқанда, шаш орамасының түспеуін қадағалаңыз және келесі күні таңертеңгі душта шашыңызды жууға жеткілікті уақыт бөліңіз. Шашқа арналған маска рецептерін веб -сайттардан табуға болады және әдетте келесі ингредиенттерді қолданыңыз:
- Авокадо
- Майонез
- Зәйтүн майы
- Шикі жұмыртқа
- Ши майы
- Алоэ вера
- Йогурт
- асқабақ
- Банан
- Кокос майы
- Сүт
Қадам 3. Шашыңызды толқынды етіп жасау
Таңертең оянғанда, толқынды шаш әдемі болады, егер сіз бірнеше кішкене тоқаш жасап, оларды ұйықтар алдында бастың жоғарғы жағына немесе өріп қойсаңыз. Сондай -ақ, шашыңызды толқынды етіп банданаға орап көріңіз. Таңертең шашты сәндеу кезінде шашыңызды төмен түсіріңіз, содан кейін қажет болған жағдайда сәндеуге арналған құралдың аз мөлшерін жағыңыз. Енді сіз әдемі шашпен қозғалуға дайынсыз.
Шаш түріне байланысты сіз толқындарды шаш спрейімен, тұзды тұманмен немесе муспен күшейте аласыз
Қадам 4. пушистый шаштан аулақ болыңыз
Шашыңыздың қай түріне қарамастан, шашыңыз үнемі ұқыпты екеніне және оны жуу уақыты келмегенде тартымды көрінетініне көз жеткізіңіз. Ол үшін түнде ұйықтар алдында шашыңызды жібек орамалмен ораңыз.
Егер сіз төсекке орамал тағуды ұнатпайтын болсаңыз, мақта жастықтың орнына жібек жастықшаны қолданыңыз. Жібек маталар мақта маталарға қарағанда шашыңызда аз үйкеліс тудырады, сондықтан шашыңыз ісінбейді
3 -ші әдіс 2: Әдемі бет күтімі
Қадам 1. Ұйықтар алдында бетіңізді тазалаңыз
Теріңізге күтім жасау кезінде ең бастысы - әр кеш сайын бетіңізді тазарту. Егер тері үнемі шаң мен макияждан таза болса, теріні қалпына келтіруге болады және безеуден арылуға болады.
Бетіңіз майланып қалмас үшін түнде ұйықтағанда шашыңызға тигізбеуге тырысыңыз. Шаш пен бет терісін қорғаудың бір әдісі - шашты шарфпен орау
2 -қадам. Арқаңызда ұйықтауды әдетке айналдырыңыз
Жастық қаптың бет терісіне үйкелуі әжімдерді тудыруы мүмкін. Түнде шалқасынан жатып, бұған жол бермеңіз.
- Егер сіз бүйіріңізде ұйықтауды қаласаңыз, жібек немесе атласты жастықшаны қолданыңыз. Егер сіз жібек немесе атласты жастық қапты қолдансаңыз, бет терісіне үйкеліс азаяды, осылайша бет әжімдерінің пайда болу қаупі төмендейді.
- Табиғи майлар сіздің жастықшаңызға жиналмай тұрып, бірнеше күн сайын жастықшаңызды ауыстырып көріңіз.
3 -қадам. Басыңызды денеңізден жоғары қойыңыз
Жақсы ұйықтағаннан кейін де, егер бетінде сұйықтықтың сақталуы байқалса, таңертең оянғанда қабақ әлі де үлкейеді. Бұған жол бермеу үшін басыңызды денеңізден сәл жоғары етіп көтеріңіз, мысалы, 2 бас жастық.
Қадам 4. Қабақтарды емдеу үшін кремді қолданыңыз
Түнде ұйықтар алдында, таңертең оянғанда ісінуді болдырмау үшін қабақты қатайту үшін крем жағыңыз немесе төменгі қабақ сәл қараңғы болғандықтан «панда көзінің» алдын алыңыз.
Қадам 5. Теріге арналған ылғалдандырғышты қолданыңыз
Терінің сау және серпімді болуы үшін түнде ұйықтар алдында теріні ылғалдандыратын кремді біркелкі жағуды ұмытпаңыз, әсіресе қыстағыларға.
- Бетіңізді ылғалдандыру үшін тері тесігін бітемейтін өнімді қолданыңыз.
- Егер сізде бет терісінің проблемалары болса, мысалы, дақтар мен әжімдерге байланысты, ингредиенттері мәселені шешу үшін қажетті ылғалдандырғышпен теріні нәрлендіретін кремді қолданыңыз.
- Аяғыңыздағы теріні ылғалдандыру үшін екі аяғыңызға аздап май құйыңыз, содан кейін тым тығыз емес шұлық киіңіз.
Қадам 6. Денені ылғалдандыру үшін су ішіңіз
Ылғалдылық өте төмен болған кезде көп су ішіп, ылғалдандырғышты қосу арқылы сұлулыққа күтім жасауды аяқтаңыз.
Қадам 7. Үйде жасалған бет маскасын қолданыңыз
Түнде ұйықтар алдында теріңізге сау және жарқын болу үшін бетіңізге маска жағып, сұлулығыңызға күтім жасауға уақыт бөліңіз. Үйге арналған маскалар әдетте қалың емес, сондықтан олар оңай шашырайды. Сонымен, жастық қапты сүлгімен жабыңыз. Веб -сайттарда көптеген маскалар рецептері бар және олардың кейбіреулері келесі ингредиенттерді қолданады:
- Зәйтүн майы
- Шай
- Сұлы жармасы
- Бал
- қоңыр қант
- Лимон шырыны
- Авокадо
- эфир майы
Қадам 8. Безеуді емдеңіз
Егер сіздің теріңіз жарылуға бейім болса, түнде ұйықтар алдында салицил қышқылы бар безеуге қарсы крем жағу арқылы безеу тудыратын бактериялармен күресіңіз.
- Қатты безеуді емдеу үшін, ұйықтар алдында бетіңізге балшық маскасын жағыңыз.
- Егер сіз табиғи ингредиенттерді қолданғыңыз келсе, ұйықтар алдында бетіңізге бал мен даршын қоспасын жағыңыз.
3 -ші әдіс 3: Дененің басқа бөліктерін тартымды ету үшін емдеу
Қадам 1. Ерінге арналған бальзамды қолданыңыз
Ылғалдандырғыш еріннің сау және жұмсақ болуына маңызды рөл атқарады. Сонымен, ылғалдандыратын құрамы жоғары өнімдерді қолданып, ерніңізді сүйіспеншілікпен емдеңіз. Ерінге арналған ылғалдандырғыштар әр түрлі брендтер мен қаптамалары бар косметикалық дүкендерде бар.
Зәйтүн майы мен бал аралас ерін бальзамын өзіңіз жасаңыз. Егер сіз ерніңізді қабыршақтайтын болсаңыз, ерітіндіге қоңыр қант қосып, ерніңізді жұмсақ уқалау үшін қолданыңыз
Қадам 2. Тырнақ кутикулаларын сау ұстауды әдетке айналдырыңыз
Тырнақ кутикулаларын ылғалданған, жұмсақ және тырнақтарыңыздың шетіне жабысып қалмау үшін май немесе бальзам сатып алыңыз.
Егер сіз неғұрлым практикалық жолды алғыңыз келсе, түнде ұйықтар алдында тырнақтарыңызға петролатум гелін жағыңыз. Максималды нәтижеге қол жеткізу үшін ыңғайлы қолғап киіңіз
Қадам 3. Өнімді тері өңін күңгірт ету үшін қолданыңыз
Егер сіз таңертең оянғанда, жағажайда күн шуағындай күйген теріңіздің болуын қаласаңыз, теріні күңгірттендіретін масканы қолданыңыз. Сізде тек бір өніммен ылғалданған және жылтыр тері болады.
Қадам 4. Кірпіктерді емдеуге уақыт бөліңіз
Егер сіз сау және ұзын кірпіктерге ие болғыңыз келсе, әр кеш сайын ұйықтар алдында кірпіктеріңізге кастор майын жағыңыз.
Қадам 5. Тістеріңізді ағарту үшін сода қолданыңыз
Сіз әдеттегідей тісіңізді тазалап болғаннан кейін, тіс щеткасын ас содасына жағыңыз, содан кейін тісіңізге сүртіңіз, бірақ аузыңызды шаймаңыз.
- Бұл әдісті аптасына бір реттен көп жасамаңыз, себебі ол тістерді зақымдауы мүмкін!
- Кез келген уақытта тістеріңізді ас содасымен ағартуға болады, бірақ содан кейін кем дегенде бір сағат бойы тамақ ішпеңіз. Сондықтан, ең жақсы уақыт - түнде ұйықтар алдында.
Кеңестер
- Көзіңізді дүкен өнімдеріне немесе үйдегі дәрі -дәрмектерге кіруден сақтаңыз.
- Төсектеріңіз бен киімдеріңіз бетпердеге түспеуі үшін түнде ұйықтап жатқанда масканы қолданыңыз.
- Пісіру содасы эмальды зақымдауы мүмкін. Тістеріңізді ағарту үшін сода қолданар алдында тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіздің тісіңіз ауырса немесе ауырса, ас содасын қолданбаңыз.
