Тампондар жоқ па немесе жабысып қалды ма? Бұл жалпы. Ұялмаңыз. Кейде тампондар жаттығуларға немесе басқа себептерге байланысты тұрып қалады. Сіз тампонды оңай алып тастауыңыз керек. Алайда, егер мүмкін болмаса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Тампонды ұзақ уақыт бойы қалдыру инфекцияны жұқтыру қаупін арттырады.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Тампонды алуға дайындық
Қадам 1. Тез әрекет етіңіз
Сіз бұл мәселемен дереу күресуіңіз керек. Мұны назардан тыс қалдырмаңыз, себебі сіз ұяласыз. Бұл денсаулыққа қауіпті. Есіңізде болсын, көптеген адамдар бұл проблемаға тап болады.
- Тампонды ешқашан 8 сағаттан артық қалдырмаңыз, себебі сіз токсикалық шок синдромын аласыз. Бұл синдромды емдеуге болатынына қарамастан, ол өлімге әкелуі мүмкін. Алайда, егер жаңа тампон салыстырмалы түрде қысқа уақыт ішінде (шамамен бір сағат) салынса, оны алып тастамас бұрын біраз уақыт күткен жөн, өйткені құрғақ тампондарды ұстау оңай, ал қан ағымы көмектеседі. сен оларды шығар.
- Алдымен оны өзіңіз алып тастауға тырысыңыз, бұл оңай болуы керек. Алайда, егер сіздің әрекеттеріңіз сәтсіз болса, сіз дереу дәрігерге хабарласыңыз. Тампондарды денеде ұзақ уақыт ұстау денсаулыққа өте қауіпті.
Қадам 2. Демалуға тырысыңыз
Егер сіз шиеленіссеңіз, жағдайды нашарлата аласыз. Сіздің денеңізде тампон бар екеніне сенімдісіз бе, әлде оны алып тастағаныңызды ұмыттыңыз ба? Егер сіз объект сіздің ішіңізде деп ойласаңыз, тампон іс жүзінде жабысып қалмағанын ұмытпаңыз. Тек қынап бұлшықеттері оны шығарғанша ұстап тұрады.
- Дүрлікпеңіз. Қынап - бұл кішігірім жабық аймақ және бұл объект бұл аймақта мәңгілікке жоғалмайды. Көптеген әйелдер бұл проблеманы бастан кешіреді, сондықтан дүрбелеңге ешқандай себеп жоқ.
- Сіз ваннаны қабылдауға тырыспас бұрын демалуға көмектесу үшін жылы ваннаны қабылдағыңыз келуі мүмкін. Сіз де терең тыныс алуға тырысыңыз. Егер сіз шамадан тыс жүктелсеңіз, бұлшықеттеріңіз тартылуы мүмкін, бұл тампонды алуды қиындатады.
Қадам 3. Қолыңызды тазалаңыз
Бактериялардың вагинальды саңылауға енуіне жол бермеу үшін кептірілген тампонды алып тастамас бұрын қолды тазалау жақсы. Қол гигиенасы инфекция қаупін, асқынуларды және басқа мәселелерді азайтады.
- Сонымен қатар, тампонды алу үшін саусақтарыңызды қынапқа енгізу керек болғандықтан, тырнақтарыңызды кесу жақсы. Мұны мүмкіндігінше аз ауырсынумен жасауға тырысыңыз.
- Жабық аумақты іздеңіз (гигиеналық себептерге байланысты жақсырақ ванна бөлмесі). Төменгі денеге киетін киімді шешіңіз. Бұл сізге тампонды алып тастауды жеңілдетеді.
3 -тің 2 -бөлігі: кептелген тампонды алып тастау
Қадам 1. Жіпті тартыңыз
Егер сіз жіпті көре алсаңыз және ол сіздің денеңізде таралмаса, жіпті иілген күйде ақырын тартыңыз, ал аяқтары жайылған, бірақ кең емес, сіз еденге отырасыз.
- Тампонның шығатынын білу үшін жіптерді ақырын тартыңыз, себебі бұл - ең оңай әдіс. Егер тампон дұрыс орналасса, денеден кемінде 2 дюйм жіп шығуы керек. Егер тампон бірден шықпаса, өзіңізді басқа орынға қойып көріңіз. Аяғыңызды бір жерге қойып, дәретханаға отырыңыз. Немесе сіңіру үшін бір аяғыңызды ваннаның шетіне қойыңыз.
- Алайда, көбінесе жіп қынапта тампонмен бірге жоғалады. Оны шығару үшін сізге бір -екі минут қажет болуы мүмкін. Егер бұлай болса, келесі қадамды жасаңыз.
Қадам 2. Отырыңыз немесе отырыңыз
Егер сіз оны отырғанда немесе отыра тұрсаңыз, кептелген тампонды алып тастау оңайырақ. Сіз оны шығаруға тырысқанда, кернеуді сынап көргіңіз келуі мүмкін. Егер сіз позициядан шыға алмасаңыз, позицияны өзгертуге тырысыңыз.
- Ылғалдандыру үшін аяқтарыңызды қоқысқа немесе ваннаға салыңыз. Немесе гигиеналық себептерге байланысты дәретхананың үстінде отыруға болады. Сіз сондай -ақ төсекте аяғыңызды жайып, жоғары көтеруге тырысуға болады, бірақ әдетте еңкейту немесе отыру позициялары тиімдірек болады.
- Сіз дәрет алғыңыз келгендей немесе босануға немесе кері кегель жасағыңыз келгендей итеріп көріңіз. Кейде бұл тампонды сыртқа шығаруға мәжбүр етеді. Кернеу тампонды алу оңай болатын жағдайға итеруге көмектеседі. Терең тыныс алыңыз.
Қадам 3. Дем шығару кезінде бір саусақты енгізіңіз
Саусағыңызды қынапқа мүмкіндігінше енгізу керек. Саусақтарыңызбен жатыр мойны мен қынап арасында дөңгелек қозғалыстар жасаңыз. Бұл жерде тампон жиі тұрып қалады. Мүмкін сіз саусағыңыз бен бас бармағыңызды қолдана аласыз.
- Тампонды тауып, егер саусағыңызды бұрын енгізген болсаңыз, басқа саусақты салыңыз. Мақта тампонының түтігін екі саусағыңызбен қысыңыз және оны шығарып алуға тырысыңыз. Сізге тек тампонды ғана алып тастау керек емес, жіпті. Дүрлікпеңіз. Егер сіз мұны тым жылдам жасасаңыз, оны одан әрі алға басуыңыз мүмкін. Сіз оны тапқанда, оны жай ғана тартып алыңыз.
- Саусағыңызды тампонға 10 минуттан артық ұстамаңыз. Егер сіз оны шығара алмасаңыз, үрейленбеңіз. Дәрігерге қоңырау шалыңыз. Егер сіз тампондық жіпті сезсеңіз (ол сіздің денеңізде қандай да бір түрде жасырылған болса), оны қынап қабырғасы мен саусағыңыздың арасына қойып, тампонды ақырын шығарыңыз.
- Егер сіз ең ұзын саусақты қолдансаңыз, бұл оңай болуы мүмкін, бірақ әр әйелдің қынапшасы әртүрлі, сондықтан сіз басқа саусақты қолдануға тырысуға болады.
3 -тің 3 -ші бөлігі: Тампондарды алып тастау кезінде көмекті қолдану
Қадам 1. Майлауды қолданып көріңіз
Сондай -ақ, тампонды саусағыңызбен алып тастамас бұрын, көп мөлшерде майды жағуға болады. Майлауды қолдану ауруды жеңілдетеді және жеңілдетеді.
- Қынапқа су немесе сабын құймаңыз. Бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Және қынапқа хош иісті ылғалдандырғыштарды қолданбаңыз, себебі олар теріні тітіркендіреді.
- Сіз сондай -ақ онда не болып жатқанын зерттей аласыз. Немесе зәр шығаруға тырысуға болады. Бұл табиғи процесс тампонның орнын өзгерте алады.
Қадам 2. Тек саусақтарыңызды қолданыңыз
Егер саусақтарыңызды қолдану нәтиже бермесе, қынапқа металл пинцет тәрізді ешнәрсе салмаңыз. Бұл ұстану үшін өте маңызды.
- Бұл өте маңызды болғандықтан, мына ережені қайталаған жөн: тампонды алу үшін ЕШҚАШАН басқа ешнәрсе қолданбаңыз! Енгізілген нысан таза болмауы мүмкін және ол ұсталып қалуы мүмкін.
- Бөтен денелер қынаптың қабырғаларын да тырнап алады. Тампонды алып тастау әрекеттері басқа мәселелерге әкелмесін.
Қадам 3. Дәрігерге қоңырау шалыңыз
Егер сіз тампон таба алмасаңыз немесе оны алып тастай алмасаңыз, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Егер сіз тампонды денеңізде қалдырсаңыз, ол инфекцияны тудыруы мүмкін және бұл өте қауіпті. Сіз сондай -ақ басқа біреуден оны (мүмкін сіздің күйеуіңізді) алуға тырысуын сұрай аласыз, бірақ әйелдердің көпшілігі сұрауға ұялады. Егер сіз басқа адамнан көмек сұрасаңыз, оның қолғап кигеніне көз жеткізіңіз.
- Дәрігерге кептелген тампонды алып тастау оңай болуы керек. Бұл проблемадан ұялмаңыз, себебі бұл жиі кездеседі және сіздің дәрігеріңізде бұрын болған болуы мүмкін. Ұяттың жыныс мүшелерінің денсаулығына қауіп төндіруіне жол бермеңіз.
- Кейде әйел денесінде әлі де тампон бар екенін ұмытады және ол бірінші тампон ішке жабысып қалуы үшін басқа тампон енгізеді. Тампонды қашан қою керектігін есте сақтауға тырысыңыз, себебі тампонды ұзақ уақыт бойы қалдыру ауыр инфекцияға әкелуі мүмкін. Егер сізде жағымсыз иіс, вагинальды разряд, бас айналу, жамбас қысымының ауыруы немесе іштің ыңғайсыздығы сияқты белгілер пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Кеңестер
- Тампонды алып тастау кезінде ауырсынуды азайту үшін саусақтарыңызды ақырын және ақырын жылжытуға тырысыңыз.
- Тампонды босату үшін майлы желе немесе суды қолданып көріңіз.
- Демалуға тырысыңыз.
