Сұйықтықтың жиналуы ағзаға қажет емес мөлшерде су жиналған кезде пайда болады. Бұл жиналу сізді ыңғайсыз сезінуге және дененің ісінуіне, әсіресе беттің, қолдың, іштің, кеуде мен табанның ісінуіне әкелуі мүмкін. Сұйықтықтың жиналуын емдеудің бірнеше әдісі бар, бірақ алдымен дәрігерге қаралып, оның себебін анықтау керек. Егер сіз сұйықтықтың жиналуына әкелетін дәрілерді қабылдайтын болсаңыз, бұл жанама әсерді азайту үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Сұйықтықтың жиналуына байланысты денсаулық мәселелерімен күрес
Қадам 1. Дәрігерге барыңыз
Сұйықтық жиналған кезде бірінші кезекте дәрігерге бару керек. Дәрігер оның себебін анықтау үшін емтихан мен физикалық зерттеулер жүргізеді. Сұйықтықтың жиналуына әкелетін әртүрлі аурулар бар, соның ішінде:
- Жүрек ауруы, мысалы, жүрек жеткіліксіздігі немесе кардиомиопатия
- Бүйрек жеткіліксіздігі
- Қалқанша безінің белсенділігі төмен
- Бауыр циррозы (бауыр)
- Лимфа жүйесіндегі проблемалар
- Терең тамыр тромбозы
- Аяқтағы артық май
- Күйік немесе басқа жарақаттар
- Жүктілік
- Артық салмақ
- Дұрыс тамақтанбау
Қадам 2. Мүмкін себеп ретінде гормондарды зерттеңіз
Әйелдер үшін ағзадағы гормоналды өзгерістерге байланысты менструация алдында сұйықтықтың жиналуы жиі кездеседі. Контрацептивті таблетка сұйықтықтың жиналуына да әкелуі мүмкін. Гормоналды алмастыру терапиясын қосқанда, басқа да гормондық препараттарға қатысты.
- Егер менструация алдында сұйықтықтың жиналуы байқалса, бұл әдетте етеккір циклі аяқталғаннан кейін біраз уақыттан кейін төмендейді.
- Алайда, егер сұйықтықтың жиналуы сізге ыңғайсыздық тудырса немесе ол кетпесе, сіздің дәрігеріңіз диуретикті тағайындауы мүмкін. Бұл препарат ағзадағы судың өңделуін ынталандырады, осылайша жинақталған сұйықтық несеп арқылы шығарылады.
Қадам 3. Дәрігерден препараттың жанама әсерлері туралы сұраңыз
Егер сіздің диетаңыз сау болса және сіз қалыпты белсенді болсаңыз, сұйықтықтың жиналуы сіз қабылдаған бір немесе бірнеше дәрі -дәрмектің жанама әсері болуы мүмкін. Егер сұйықтықтың жиналуы бірнеше күннен астам уақытқа созылса, дәрігермен кездесуге жазылыңыз және дәрі -дәрмектің жанама әсерінен туындаған сұйықтықтың жиналуын қалай азайту керектігі туралы сөйлесіңіз. Сұйықтықтың жиналуына себеп болатын дәрілерге мыналар жатады:
- Антидепрессанттар
- Химиотерапиялық препараттар
- Кейбір ауырсынуды басатын құралдар
- Жоғары қан қысымы бар дәрілер
Қадам 4. Дәрігерден жүрек немесе бүйрек жеткіліксіздігі бар -жоғын сұраңыз
Бұл екі мәселе де өте маңызды және денеде сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда сұйықтықтың жиналуы кенеттен пайда болады және ауыр болады. Сіз айқын және жылдам өзгерісті, сондай-ақ сұйықтықтың үлкен жиналуын сезінесіз, әсіресе дененің төменгі бөлігінде.
Егер сіз жүрек немесе бүйрек жеткіліксіздігіне алаңдайтын болсаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласыңыз. Бұл ауру сіздің қауіпсіздігіңізге қауіп төндіруі мүмкін, және сіздің дәрігеріңіз екеуін де неғұрлым тез анықтаса, емдеу соғұрлым тиімді болады
2 әдісі 2: сұйықтықтың жиналуын азайту
Қадам 1. Күні бойы серуендеп, қозғалу
Сирек қозғалатын адамдарда немесе ұзақ уақыт бойы отыратын жерде ауырлық күші дененің төменгі бөлігіне сұйықтық тартады. Бұл аяқтың табанында, тобықта және табанда сұйықтықтың жиналуына әкелуі мүмкін. Күні бойы көп жүру арқылы бұған жол бермеңіз. Дененің қан айналымын ынталандырыңыз, сонда дененің төменгі бөлігінде сұйықтық жиналмайды.
- Бұл жолаушылардың бірнеше сағат бойы қозғалыссыз болуын талап ететін ұзақ мерзімді рейстерде де болуы мүмкін.
- Халықаралық рейстермен ұшқанда, кем дегенде бірнеше рет тұрып, созылып немесе серуендеуге тырысыңыз.
Қадам 2. Ісінген дене бөлігін көтеріп қысыңыз
Егер сіз аяқтың табанында, тобығыңызда және төменгі аяқтарыңызда сұйықтықтың жиналуы туралы алаңдасаңыз, ісінген дене бөлігін алып тастаңыз. Мұндай позицияда ауырлық күші табанға жиналған сұйықтықтың бір бөлігін ағызуға көмектеседі, ол оны бүкіл денеге таратады.
Мысалы, егер түстен кейін аяқтарыңыз ісіп кетсе, диванға немесе төсекке жатып, аяғыңызды жастықпен көтеріңіз
Қадам 3. Сығымдау шұлықтарын киіңіз
Егер сіз отырғанда немесе тұрғанда, мысалы, жұмыста, аяқтың табанында сұйықтықтың жиналуы жиі кездесетін болса, қысылған шұлық сатып алуды қарастырыңыз. Бұл шұлықтар дененің екі бөлігінде де сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін табан мен төменгі аяқты басады.
