Тікенді жылу (ғылыми атымен де аталады, милиерия) - тер бездерінің түтікшелері бітеліп, терінің астына тер түскенде пайда болатын жағдай. Кішкентай қызыл түйіндер ретінде пайда болатын тітіркену мен бөртпе, жағдайдың қаншалықты дамығанына байланысты, кішкене тітіркендіруден маңызды мәселеге дейін болуы мүмкін. Бақытымызға орай, ыстықты ерте емдегенде емдеуге оңай. Тіке ыстықтан жұмсақ ауруды емдеу үшін мына қарапайым амалдарды орындаңыз!
Қадам
2 -ші әдіс: үйдегі қарапайым әдістер
Қадам 1. Ыстықтан аулақ болыңыз
Атауынан көрініп тұрғандай, тікенді жылудың пайда болуының негізгі себептерінің бірі - терге әсер ету, бұл тер өндірісінің ұлғаюына әкеледі. Тер аз шығарылады, бітелген тесіктердің артында көміледі; осылайша, бөртпенің тітіркенуі де азаяды. Демек, дене ыстыққа неғұрлым аз ұшыраса, соғұрлым жақсы.
Мүмкін болса, кондиционерленген бөлмеде уақыт өткізу өте жақсы идея. Кондиционер салқын ғана емес, сонымен қатар ауаның ылғалдылығын төмендетеді. Кондиционер тікенді ыстыққа қарсы өте пайдалы, себебі тым ылғалды ауа тердің булануына жол бермейді, осылайша тікенекті жылуды нашарлатады
Қадам 2. Ауа ағынын қамтамасыз ететін бос киім киіңіз
Егер сізде ыстық болса, теріңізді ауаға шығаратын киім киіңіз, сонда тер мен ылғал буланып кетеді. Осылайша, бөртпе айналасында ылғал жиналмайды, егер сіз тығыз киім киген болсаңыз болады.
- Киімнің үлгісі ғана емес, матаның түрі де әсер етеді. Мақта сияқты маталар мен трикотаж сияқты тоқылған маталар - ең жақсы таңдау. Керісінше, нейлон мен полиэстер тәрізді жұқа синтетикалық маталар ауа өткізбейтін маталар болып табылады.
- Егер ауа райы ыстық болса, теріні анық көрсететін киім киюге болмайды (мысалы, шорт, резервуар және т.б.). Бұл киім теріні күннің күйіп қалу қаупіне ұшыратады, бұл оны тітіркендіреді және зақымдануға бейім етеді. Күн қорғанысын көп жағыңыз немесе теріні жабатын бос киім киіңіз.
Қадам 3. Қатты физикалық жүктемеден аулақ болыңыз
Жаттығу дене температурасын көтереді және терлеуге әкеледі - бұл сіз қатты ыстық болған кезде қаламайтын нәрсе. Дене белсенділігі ұзақ мерзімді денсаулықты сақтау үшін өте жақсы, бірақ қысқа мерзімде ол емделу процесіне кедергі келтіруі мүмкін, тіпті ыстықты нашарлатуы мүмкін. Бұл мүмкіндікті пайдаланып, қатты ыстықтың жақсарғанын күтіңіз, әсіресе жаттығулар ыстық және ылғалды ортада жүргізілсе. Қатты физикалық жаттығулардан аулақ болу керек:
- Спорттық ойындар
- Өрмелеу
- Жүгіру
- Ауыр салмақ немесе калистеника
- …және басқалар.
Қадам 4. Теріні құрғату үшін ұнтақты қолданыңыз
Әсіресе ыстық және ылғалды климатта, терінің ыстық жері бар жерлерді, тіпті ауыр жаттығулар тоқтатылғаннан кейін де, құрғақ ұстау қиын болуы мүмкін. Бұл жағдайда аздаған мөлшерде тальк ұнтағын, бала ұнтағын немесе жүгері крахмалы (егер сізде басқа таңдау болмаса) жағыңыз. Ұнтақ ылғалды сіңіреді, сондықтан тері құрғақ болып қалады. Бұл әдіс өте пайдалы болуы мүмкін, егер қандай да бір себептермен жоғарыда аталған әдістердің бәрі жұмыс істемесе.
Хош иісті немесе хош иісті ұнтақтарды қолданбаңыз, олар терінің ыстық аймағынан тітіркендіреді. Сонымен қатар, ұнтақтың кез келген түрін ашық жараларға қолдануға болмайды, себебі ол инфекция тудыруы мүмкін
Қадам 5. Тұрақты түрде жуынып, теріні өздігінен құрғатыңыз
Бөртпе пайда болған кезде теріңізді таза ұстау маңызды. Шаң, кір мен бактериялар инфекцияны қоздыратын тітіркендіргіш жылуды нашарлатуы мүмкін. Дегенмен, үнемі шомылу (бөртпе пайда болған кезде күніне кемінде бір рет) теріні барлық ластаушы заттардан тазартуға көмектеседі. шомылу кезінде, орамал қолданбаңыз терінің зақымдалған аймағында. Оның орнына теріні өздігінен құрғатыңыз. Орамал терінің тітіркенуін күшейтіп, инфекция тудыратын бактерияларды бөртпеге жіберуі мүмкін.
Қадам 6. Теріні күн сайын ауада қалдырыңыз
Егер сізде ыстық болса, есіңізде болсын, күні бойы бірдей киім киюдің қажеті жоқ. Егер жұмыс киімі немесе басқа міндеттер ауа ағынын қамтамасыз ететін киім емес болса, онда олар термиялық өңдеуге жарамсыз болса, оларды демалыс кезінде шешіңіз. Бұл идеалды емес, бірақ кейде теріні ауаға шығару ештеңеден де жақсы.
Мысалы, сіз ыстық және ылғалды тығыз орманда жұмыс жасайсыз делік, ал сіздің аяғыңызда қатты ыстық бар. Алайда, жұмыс сізге резеңке етік киюді талап етеді. Олай болса, жұмыстан кейін күн сайын бос сандал киіп, салқын душ қабылдауға тырысыңыз. Тікенді ауаға мүмкіндігінше жиі шығару емделуге көмектеседі
2 әдісі 2: аса ауыр жағдайларда жергілікті емдеу
Қадам 1. Кәдімгі кремдер мен лосьондарды қолданбаңыз
Тікенді жылу кейде өздігінен емделмейді. Егер солай болса, емдеу процесін тездетуге көмектесетін бірнеше кремдер мен лосьондар бар. Алайда, бұл ереже емес, тек ерекшелік. Көпшілігі Кремдер мен лосьондар тыныштандыратын немесе ылғалдандыратын ретінде жарнамаланса да, тікенді жылуды емдеуге көмектесе алмайды. Шын мәнінде, көптеген кремдер мен лосьондар ісінуді нашарлатуы мүмкін, әсіресе егер оларда келесі ингредиенттердің бірі болса:
- Мұнай немесе минералды май. Майлы материал тері тесігін бітеп тастайды, бұл шын мәнінде тікенек ыстықтың негізгі себебі болып табылады.
- Хош иіс немесе хош иіс. Бұл ингредиенттер зақымдалған теріні жиі тітіркендіреді, бұл терінің қызуын нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Жеңіл каламин лосьоны жағыңыз
Каламин - теріні тыныштандыратын және қорғайтын ингредиент, осылайша тітіркенуді азайтады. Сонымен қатар, каламин кейде қышумен бірге жүретін қышуды жеңілдететіні белгілі. Каламин лосьоны және басқа да осыған ұқсас өнімдер кейде тікенек лосьоны ретінде сатылады.
- Каламин әдетте қауіпсіз, бірақ кейбір дәрі -дәрмектермен және жалпы медициналық жағдайлармен теріс әсер етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, медициналық аллергияңыз болса немесе кейбір дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, каламинді қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Каламин лосьонын дәрігердің рецептісіз сатып алуға болады.
Қадам 3. Сусыз ланолинді жағыңыз
Сусыз ланолин сонымен қатар теріні тазартатын құрал болып табылады, ол кейде ыстықты емдеуге тағайындалады. Бұл ингредиент тітіркенуді жояды және тер бездерінің каналдарының бітелуін азайтуға көмектеседі; басқаша айтқанда, тікенді жылудың негізгі себебіне қарсы.
- Жүнге сезімтал тері бар кейбір адамдар сусыз ланолиннен жасалған өнімдерді қолданғаннан кейін тітіркенуі мүмкін. Егер сіз осы адамдардың бірі болсаңыз, сусыз ланолиннен жасалған өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Сусыз ланолинді дәрігердің рецептісіз сатып алуға болады.
Қадам 4. Жергілікті стероидты препараттарды қолданыңыз
Стероидтер - бұл препаратпен емделетін дененің кез келген аймағындағы қабынуды, тітіркенуді және ісінуді жеңілдететін дәрілер тобы. Тікенді ыстыққа қолданылатын стероидті жақпаның жұқа қабаты бөртпенің қызаруы мен кедір -бұдырлығын едәуір төмендетеді, осылайша емдеу процесін тездетеді. Стероидты кремді тым жиі қолданбаңыз.
Стероидты емес кремдерді әдетте дәрігердің рецептісіз сатып алуға болады. Бұл препараттар бұлшықеттің өсуін ынталандыру үшін қолданылатын қауіпті анаболикалық стероидтерден ерекшеленеді
5 -қадам. Тікенді ыстық жағдайын дәрігер қашан тексеру керектігін біліңіз
Егер емделмеген болса, тікенді ыстықтың жеңіл жағдайлары кішігірім проблемаға айналғанша біртіндеп нашарлауы мүмкін. Қауіп пен инфекция белгілерін қадағалаңыз. Егер келесі белгілердің кез келгені пайда болса, емдеудің неғұрлым агрессивті жоспарын дереу жүзеге асыру үшін дәрігерге мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз. Бұл мәселе өте Бұл өте маңызды, әсіресе егер науқас нәресте, қарт немесе иммундық жүйесі бұзылған болса.
- Ауырсынудың жоғарылауы
- Тітіркену мен ісінудің жоғарылауы, ол жақсармайды
- Безгек
- Бөртпеден ірің немесе экссудат шығады
- Лимфа түйіндері, жұлдыруда, жыныс аймағында немесе қолтықта ісінеді.
Кеңестер
- Нәрестенің терісі сезімтал және ыстыққа өте сезімтал. Баланы көрпеге тым қатты орап алмау үшін абай болыңыз (бұл таза ауаның өтуіне кедергі келтіруі мүмкін). Сондай -ақ, терінің тітіркенуін болдырмау үшін кірленген жөргектерді жаңасымен ауыстырыңыз.
- Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалту ұзақ мерзімді ыстыққа сезімталдығыңызды төмендетуі мүмкін. Терінің қатпарларында тікенек жылу пайда болуы ықтимал, егер денеде майдың үлкен қоры болса, ол мол болуы мүмкін.
- Кейбір көздер коллоидты сұлы майы бар лосьонды ыстықты емдеу үшін қолдануды ұсынады.
