Йога төсенішін қаншалықты жиі қолдансаңыз да, ол кір болады, терге суланады және жағымсыз иіске ие болады. Кілемше осы күйде қолданылған кезде сіздің йога тәжірибеңіз де жағымсыз болады! Терідегі май мен қолданылатын өнімдер, тер мен кір йоганың бетіне еніп, оны зақымдауы мүмкін. Бұл сізге төсеніште йогамен айналысуды қиындатады, себебі сіз сырғып кете аласыз. Кілемшеңізді үнемі жуып, оған күнделікті күтім жасай отырып, сіз йога төсенішіңізді ұзағырақ ұстауға және таза, сырғымайтын төсеніште жаттығуға болады.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: йога матасын тазалау
Қадам 1. Матрацты тазалау уақыты келгенін біліңіз
Сіз йога төсенішін бірнеше айда бір рет мұқият тазалауыңыз керек, ал егер сіз оны үнемі тазаламасаңыз немесе йогамен күнделікті айналыспасаңыз. Бұл матрацты ұзақ уақытқа созбайды, бірақ оның иісіне және бактериялардың ағзаға түсуіне жол бермейді.
- Егер сіз йогамен күн сайын айналысатын болсаңыз, төсенішіңізді айына бір рет, әсіресе ыстық ауа райында тазалап тұру жақсы.
- Сіз матрацта қаншалықты көп дақтарды көрсеңіз, соғұрлым оны жақсылап жуу қажет болады.
- Егер сіздің йога төсенішіңіз қабыршақтай бастаса немесе киіміңізге жабыса бастаса, жаңасын сатып алатын кез келді.
Қадам 2. Йога төсенішін жібітіңіз
Ыстық судың ерітіндісін және жуғыш затты, мысалы, сабын қолданыңыз. Йога төсенішін ваннаға салып, оны бірнеше минутқа қалдырыңыз. Бұл қадам кірді, майды және жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі.
- Ыдыс жууға арналған сабын немесе гипоаллергенді жуғыш зат - йога төсенішін тазартудың ең жақсы нұсқаларының бірі.
- Жуғыш затты жылы суға көп салмаңыз. Матрацты тазалау үшін тым көп сабын қажет емес. Егер сіз жуғыш затты тым көп қолдансаңыз, төсеніш тайғақ болып кетуі мүмкін, сондықтан оған асана жасауды қиындатады.
- 1 ас қасық (15 мл) кір жуғыш затты немесе ыдыс сабынын 1 галлонға (3,7 л) ағынды суға араластырыңыз.
- Кейбір көздер матрацты тазарту үшін сірке суын қолдануға кеңес береді. Сақ болыңыз, өйткені оны қолдану матаның бетінде өткір иіс қалдыруы мүмкін, сондықтан сіздің йога жаттығуларыңыз жағымсыз болады. Сірке суы сіздің йога матаның материалына байланысты матаның сапасын төмендетуі мүмкін.
Қадам 3. Матаны жұмсақ шүберекпен тазалаңыз
Төс бірнеше минуттан кейін суланған кезде, матаның екі жағын тазалау үшін жұмсақ шүберекті пайдаланыңыз. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз жиі тиетін жерлерге ерекше назар аудара отырып, әр жағын мұқият сүртіңіз.
- Беттердің түсі төсеніштің қалған бөлігінен сәл өзгеше болғандықтан, сіз ең көп пайдаланатын жерлерді айта аласыз.
- Кілемшеге зақым келтірмеу үшін немесе беттің қабығын кетірмеу үшін әр жағын ақырын сүртіңіз.
- Егер сіз қолданып жүрген жуғыш зат көбіктенбесе, онда бәрі жақсы. Кілемшені тазалауға және оның тайғақ болуына жол бермеу үшін сізге тек жуғыш зат пен көбік қажет екенін есте сақтаңыз.
- Йога төсенішін кір жуғыш машинада ешқашан жууға болмайды. Бұл төсеніштің сапасын едәуір төмендетуі мүмкін және оған жаттығуға кедергі келтіруі мүмкін, себебі ол тым тайғақ.
Қадам 4. Төсемді таза сумен шайыңыз
Сіз матрацты сіңдірген ваннадағы суды ұстап тұратын тығынды алыңыз және матрасты таза сумен шайыңыз. Бұл сабын қалдықтарынан арылуға және төсеніштің тайғақ болу қаупін азайтуға көмектеседі.
- Су мөлдір болғанша матаны шайыңыз.
- Егер су тез ағып кетпесе, оны қайтадан жұмсақ шүберекпен тазалап көріңіз.
Қадам 5. Төсектен артық суды алып тастаңыз
Кілемшенің бетінен су алу үшін төсенішті шайқаңыз. Кілемшені құрғақ сүлгіге жатқызып, артық суды сығып алу үшін ораңыз.
- Кілемшені қыспаңыз! Бұл матрастың мыжылуы, жыртылуы немесе деформациялануына әкелуі мүмкін.
- Сіз төсеніш пен сүлгімен оралуға болады, бұл әдіс артық суды кетіруде тиімдірек.
Қадам 6. Кілемшені кептіру үшін құрғатыңыз
Артық суды ағызып болғаннан кейін матрац орамалы мен сүлгіні алыңыз. Матаны мұқият құрғағанша құрғатыңыз.
- Шалбар ілгішті матрацты кептіру үшін қолдануға болады, бірақ ол матрацта із қалдыруы мүмкін.
- Егер сізде киім ілгіш болса, оған матаның екі жағы кебуі үшін йога төсенішін іліп қойыңыз.
- Йога матасын ешқашан кептіргіште кептірмеңіз. Бұл матрацты бұзып қана қоймай, өртке әкелуі мүмкін.
- Матаны толығымен құрғаған кезде қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Кілемшенің құрғағанын немесе жоқтығын саусақтарыңызбен қысу арқылы білуге болады.
2/2 бөлімі: Йога матасын үнемі күтіп ұстаңыз
Қадам 1. Матрацты үнемі тазалау мен күтіп ұстаудың маңыздылығын түсініңіз
Кір, май және тер төсеніштің сапасын тез төмендетіп, жаттығуды қиындатады. Йога төсенішін әр қолданғаннан кейін күтіп ұстау үшін бірнеше әрекеттерді орындау оның ұзаққа созылуына көмектеседі және оны мұқият жууға болатын уақытты азайтады. Егер сіз йогамен күн сайын немесе аптасына бірнеше рет айналысатын болсаңыз, әр қолданғаннан кейін төсенішті дұрыс тазалап, сақтаған дұрыс.
Қадам 2. Жаттығу алдында аяқтарыңыз бен қолдарыңызды жуыңыз
Қолдар мен аяқтар төсенішке үнемі тиіп тұрады, ал дененің бұл жерлері ластануға бейім. Таза кілемшені қолдану оның ұзаққа созылуын қамтамасыз етеді және бактериялардың теріден төсеніш бетіне өтуін болдырмайды.
- Қолдар мен аяқтарды жуу матрастың сапасын төмендететін және жаттығулар кезінде тайып кетуге әкелетін лосьондарды немесе кремдерді кетіреді.
- Егер жаттығу алдында қолдарыңыз бен аяқтарыңызды жууға болмайтын болса, алақандар мен аяқтарды сүрту үшін жұмсақ нәресте майлықтарын қолданып көріңіз.
3 -қадам. Кілемшені сүртіңіз
Кілемшеде йогамен айналысуды аяқтаған сайын, матаны нәресте майлықтарымен, арнайы йога матамен немесе жұмсақ сабынмен суланған шүберекпен сүртіңіз. Кеуіп қалған кезде, төсенішті ораңыз, сонда баруға болады. Бұл қадам матрасты таза ұстауға көмектеседі және оны терден, кірден және майдан тазартады. Сонымен қатар, йога төсеніштері ұзаққа созылады.
- Йога кілемшелері үшін арнайы жасалған майлықтарды спорт дүкенінен немесе мамандандырылған йога дүкенінен сатып алуға болады.
- Егер сіз матрацты тазарту үшін нәресте майлықтарын қолданғыңыз келсе, онда жуғыш зат пен сабын көп емес, жұмсақ балалар майлықтарын сатып алыңыз, сондықтан матрац тайғақ болмайды.
- Егер сіз сабынмен суланған шүберек қолданғыңыз келсе, сабын мен суды көп пайдаланбаңыз. Кілемше тайғақ болмас үшін артық сабынды сүртіңіз.
Қадам 4. Жаттығу кезінде матаның үстіне сүлгіні қойып көріңіз
Егер сіз көп терлесеңіз, ыстық бөлмеде болсаңыз немесе өзіңіз бен төсеніш арасында қабат қалғыңыз келсе, үстіне сүлгі қойыңыз. Сүлгілер артық ылғалды сіңіре алады, сондықтан сіз матаны оңай ұстай аласыз.
- Кәдімгі сүлгілер қолданылған кезде қозғалуы мүмкін. Бұл апатқа әкелуі мүмкін.
- Йога сүлгісін қолданып көріңіз. Бұл йога жоғары сіңіргіш болып табылады, оны жылжытудан сақтайтын және сырғып кетуден сақтайтын арнайы беті бар.
- Сіз йога сүлгілерін кейбір спорттық дүкендерден және йоганың арнайы мамандандырылған дүкендерінен сатып ала аласыз.
5 -қадам. Кілемшені үнемі құрғатыңыз
Көптеген адамдар йога төсенішін әр қолданғаннан кейін орап, оны тазалайды, содан кейін матрац сөмкесінде немесе үйдің немесе студияның бұрышында сақтайды. Ең дұрысы, кілемшені үнемі кептіруге рұқсат етіңіз, ол тер мен ылғалды буландырады және хош иісті сақтайды.
- Сіз матрасты кептіру үшін іліп қоюға немесе оны киімге қоюға болады. Жаттығу кезінде тек бір жағын қолдансаңыз да, төсеніштің екі жағын құрғатыңыз.
- Матрац сөмкесін матрацты алып жүргенде ғана қолданыңыз, сонда матрастың әр қолданғаннан кейін мұқият кептірілуі мүмкін.
- Матрацты күн сәулесінен алыс, салқын, құрғақ жерде сақтаңыз. Бұл оның зақымдалуын болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар, ол ылғалдан сақтайды, ол бактериялар мен көгеруді тудыруы мүмкін.
Кеңестер
- Йога төсенішін жоғарыда көрсетілген әдісті қолданып тазалауға болатынына көз жеткізу үшін өндірушінің сипаттамаларын қайтадан тексеріңіз.
- Қолданылмаған кезде төсенішті ораңыз. Йога төсеніштері кір мен шаңды тарта алады.
- Йога студиясында жаттығу кезінде жеке төсенішті қолдануға тырысыңыз. Егер мүмкін болмаса, студияда бар матрац жиі тазаланатынын біліңіз. Егер біреу тұмаумен ауырса немесе теріде жұқпалы ауру болса және студиялық төсеніш қолданса, сіз оны ұстай аласыз.
- Егер матрац тұрақты түрде кірлене бастаса немесе бетінде кішкене жарықтар пайда болса, оны ауыстырыңыз.
