Суық ауа райы, бет күтіміне арналған тітіркендіргіш құралдарды қолдану және кейбір тері проблемалары (мысалы, суық кезінде экзема немесе мұрыннан шырыш ағуы) мұрын астындағы тері қабатының кебуіне әкелуі мүмкін. Құрғақ тері әдетте денсаулыққа елеулі проблема емес, оны үйде қарапайым емдеумен емдеуге болады. Алайда, егер емделмеген болса, мұрын астындағы құрғақ тері аса ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін (мысалы, қан кету немесе қайталама бактериялық инфекция), сондықтан сіз құрғақ теріні емдеп, оның қайталануын болдырмауға тырысыңыз.
Қадам
2 әдіс 1: мұрын астындағы құрғақ теріні емдеу
Қадам 1. Бетіңізді жылы сумен және жұмсақ тазартқышпен жуыңыз
Мұрын астындағы құрғақ теріні емдеудің алғашқы қадамы - оны кірден тазарту және өлі тері жасушаларының қабыршақтануы. Құрғақ, қабыршақ тері жиі ашық жараларды тудырады және бактериялық инфекцияға әкелуі мүмкін, сондықтан бұл аймақты таза ұстау өте маңызды.
- Құрғақ тері жағдайын одан әрі ушықтыратын қатал сабын қолданудан аулақ болыңыз. Оның орнына құрамында ылғалдандырғыш бар тазартқышты немесе майы бар жұмсақ сабынды қолданыңыз.
- Сонымен қатар, құрамында хош иіс пен алкоголь бар бактерияға қарсы жуғыш заттардан немесе тазартқыштардан аулақ болыңыз, себебі олар құрғақ теріні нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Теріні ақырын сүртіңіз
Теріні сүртпеңіз немесе құрғақ сүлгімен сүртпеңіз, себебі бұл тітіркенуді күшейтуі мүмкін. Оның орнына жұмсақ сүлгіні қолданыңыз, мұрын астындағы теріні ақырын құрғатыңыз.
Қадам 3. Қабынуды азайту үшін мұз текшелерін тері бетіне жағыңыз
Егер мұрын астындағы тері қызарса, ісінсе және/немесе ауырса (қабынғанда), ауырсыну мен қабынуды азайту үшін бұл жерге матаға оралған мұз текшесін бірнеше минут жағыңыз.
- Мұз текшелерін тері бетіне тікелей қолданбаңыз, себебі бұл зақымдануды күшейтуі мүмкін. Сондықтан оны алдымен шүберекпен немесе шүберекпен орау керек.
- Егер мұрын астындағы тері құрғақ болса, бірақ қабыну белгілерін (қызару, ісіну және ауру) көрсетпесе, сіз бұл қадамды өткізіп жіберіп, келесі қадамға өтуге болады.
Қадам 4. Мұрын астындағы теріні ылғалдандырыңыз
Кремдер мен майлар терінің құрамындағы судың бөлінуін тежей алады, сонымен қатар ылғалды ұстауға көмектеседі. Мұрын астына ылғалдандыратын крем жағыңыз.
- Қалың немесе гипоаллергенді ылғалдандырғышты қолданыңыз (мысалы, рецептсіз Эукерин мен Цетафил). Егер олар дененің басқа бөліктерінде қолданыла алатын болса да, лосьондардың көпшілігі мұрын астындағы терінің құрғақ қабатын ылғалдандыру үшін жеткілікті қалың емес.
- Хош иісті заттар, алкоголь, ретиноидтар немесе альфа гидрокси қышқылдары бар ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз.
- Дәрігердің нұсқауынсыз рецептсіз қабынуға қарсы кремдер мен лосьондарды қолданбаңыз. Мұндай өнімдер құрамында терінің тітіркенуін күшейтетін химиялық заттар бар. Егер сіздің теріңіз ауырса және қышыса, кремді қолдануды тоқтатыңыз.
Қадам 5. Табиғи ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Құрғақ теріні емдеуге көмектесетін бірнеше табиғи өнімдерді қолдануға болады. Сізге сәйкес келетін өнімді табу үшін сізге келесі өнімдердің кейбірін қолдану қажет болуы мүмкін:
- Күнбағыс майы мен зығыр майы құрғақ теріні қалпына келтіруге көмектесетін май қышқылдары мен Е витаминіне бай.
- Кокос майы сонымен қатар терінің бетіне тікелей жағылған кезде өте ылғалдандырады.
- Шикі балдың бактерияға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар және терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі.
Қадам 6. Құрғақ тері жағдайы жақсарғанша ылғалдандырғышты күні бойы қайталап жағыңыз
Суық ауа райы немесе экзема сияқты терінің ылғалдылығын бірнеше факторлар немесе жағдайлар кетіруі мүмкін. Сонымен, мұрынның астындағы тері қабатына күндіз -түні ылғал ұстау үшін бірнеше рет ылғалдандырғышты жағу керек.
- Түнде сіз вазелин немесе аквафор тәрізді мұнай желеі бар жақпаны қолданғыңыз келуі мүмкін. Сіз бұл өнімді күндіз де қолдана аласыз, бірақ жабысқақ болғандықтан, оны ұйықтар алдында жағу оңай болуы мүмкін.
- Егер сіздің теріңіз шынымен құрғақ болса, дерматолог рецептсіз жақпа қолдануды ұсынуы мүмкін (мысалы, сүт қышқылы мен мочевина бар). Жақпаны ұсынылғандай қолданыңыз, және ұсынылған қолдану жиілігін күн сайын асырмаңыз.
Қадам 7. Дәрігерден рецепт бойынша крем қажет болса сұраңыз
Әдетте, мұрын астындағы құрғақ тері уақытша және үнемі ылғалдандыратын емдеуге жақсы жауап береді. Алайда, егер құрғақ теріге атопиялық дерматит немесе псориаз сияқты неғұрлым ауыр жағдай себеп болса, үйдегі дәрі -дәрмектерді ұсынудан басқа, дәрігер рецепт бойынша жақпа қолдануға кеңес береді. Бұл жақпа әдетте жергілікті кортикостероидтар немесе жергілікті антибиотиктер болып табылады.
Егер үйде емделуден кейін құрғақ тері жақсармаса немесе басылмаса, дәрігермен немесе дерматологпен кеңесіңіз
Қадам 8. Инфекция белгілеріне назар аударыңыз
Кейде терінің құрғауы инфекцияны тудыруы мүмкін. Импетиго (терінің сыртқы қабатының инфекциясы) мұрынның астында немесе айналасында жиі кездеседі. Егер сіз инфекция белгілерін байқасаңыз, дәрігерге барыңыз, мысалы:
- Тері қызарып бара жатыр
- Кішкене бөртпелер пайда болады
- Ісіну
- Ірің
- Қайнатыңыз
- Егер тітіркенген аймақ кенеттен нашарласа немесе ауырса және ісінсе, аллергиялық реакция пайда болуы мүмкін. Бірден дәрігерге барыңыз.
2 әдісі 2: мұрын астындағы құрғақ терінің алдын алу
Қадам 1. Шомылуға немесе тым ұзақ шомылуға болмайды
Тым ұзақ шомылу терінің майлы қабатын кетіреді, сонымен қатар ылғалдандырады. Ваннаға немесе ваннаға кететін уақытты күніне 5-10 минутқа дейін шектеп, бет пен теріні мұрынның астына күніне екі реттен артық жууды болдырмаңыз.
Қадам 2. Ыстық емес, жылы суды қолданыңыз
Ыстық су терінің бетінен табиғи майды кетіреді. Жуыну немесе бетіңізді жуу үшін жылы суды қолданыңыз.
Қадам 3. Ылғалдандыратын кремі бар бет тазартқышты және денені жууды қолданыңыз
Құрғақ тері жағдайын нашарлататын қатал сабын қолданудан аулақ болыңыз. Сіз теріні ылғалдандыратын сабынсыз бет тазартқышты таңдауыңыз керек, мысалы, Цетафил мен Акванил, сондай-ақ ылғалдандыратын денені жуу (мысалы, Көгершін мен Олай).
Егер сіз ванна қабылдағыңыз келсе, суланған суға май қосуға болады
Қадам 4. Шомылғаннан немесе бетіңізді жуғаннан кейін теріні дереу ылғалдандырыңыз
Осылайша тері жасушалары арасындағы саңылаулар жабылады және терінің табиғи ылғалдылығы болмайды. Бетіңізді жуғаннан немесе душтан кейін бірнеше минуттан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз.
Егер мұрын астындағы тері өте құрғақ болса, майды жағуға болады (мысалы, нәресте майы). Мұнай терінің қабатынан ылғалдандырғышқа қарағанда судың булануын болдырмайды. Алайда, егер сіздің теріңіз «майлы» болып көрінсе, майды ұйықтар алдында ғана қолдануды қарастырыңыз
Қадам 5. Құрамында ылғалдандырғыштар бар тері күтімі құралдарын қолданыңыз
Құрғақ теріге макияж қолдансаңыз (мысалы, ұнтақ немесе қырыну кремі) ылғалдандырғыштары бар өнімдерді іздеңіз.
- Құрамында алкоголь, ретиноидтар немесе альфа гидрокси қышқылдары (AHAs) бар өнімдерден аулақ болыңыз.
- Сонымен қатар, хош иіссіз және/немесе сезімтал теріге арналған өнімдерді таңдаңыз.
- Дәрігермен сөйлесіп, егер сіз қолайлы өнімді таба алмасаңыз немесе оны таңдауға сенімді болмасаңыз, рецепт бойынша жақпа қолдану керектігін сұраңыз.
- Күн қорғанысын кемінде 30 SPF қолдануды ұмытпаңыз, немесе сыртқа шыққанда құрамында күн қорғанысы бар бет күтімі бар өнімді таңдаңыз.
Қадам 6. Қырыну кезінде абай болыңыз
Қырыну мұрын астындағы теріні тітіркендіруі мүмкін. Шашыңызды жұмсартып, тері тесігін ашу үшін жылы душтан кейін немесе бетіңізге жылы, дымқыл шүберекпен бірнеше минуттан кейін қырыныңыз. Қырыну тітіркенуін болдырмау үшін келесі ұсыныстарды қолдануға болады:
- Теріңіз құрғаған кезде қырынбаңыз. Тері құрғақ болған кезде қырыну өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Терінің бетін майлау үшін әрқашан қырыну кремін немесе гельді қолданыңыз. Егер сізде сезімтал тері болса, гипоаллергенді қыратын гель іздеңіз.
- Өткір ұстара қолданыңыз. Түссіз ұстара сізді қайта -қайта ысқылауға мәжбүр етеді, бұл тітіркену мүмкіндігін арттырады.
- Шаштың өсуі бағытында қырыну. Бетте әдетте төмен. Шаш өсуіне қарама -қарсы бағытта қырыну теріні тітіркендіреді және терінің шаш өсуіне себеп болады.
Қадам 7. Мұрын астындағы теріні сызатпаңыз, себебі бұл құрғақ теріні тітіркендіруі және тіпті қан кетуіне әкелуі мүмкін, әсіресе егер кесу жеткілікті терең болса
Егер сіздің теріңіз қышып кетсе, оны бірнеше минутқа мұз қоюға тырысыңыз. Бұл әдіс терінің ісінуі мен қышуын азайтады.
Егер қан кетсе, ағынды тоқтату үшін теріге таза сүлгіні басыңыз. Екінші бактериялық инфекция қаупін азайту үшін сізге антибиотикалық жақпа қолдану қажет болуы мүмкін. Егер қан кету тоқтамаса немесе тері күніне бірнеше рет «ашылса» дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 8. Мұрынды үрлеу кезінде жұмсақ матаны қолданыңыз
Кәдімгі майлықтар тым өрескел болуы мүмкін және теріні одан сайын тітіркендіруі мүмкін. Сонымен, оның орнына бет терісін немесе ылғалдандыратын кремді қолданыңыз.
Қадам 9. Ауаның ылғалдылығын арттыру үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз
Суық ауа -райы жиі ауаны құрғатады, нәтижесінде теріңіз ылғалдылығын жоғалтады. Сонымен, ылғалдандырғышты түнде шамамен 60%ылғалдылықта қолданыңыз. Бұл әдіс терінің сыртқы қабатын ылғалдандыруға көмектеседі.
Егер сіз шөлді климатта өмір сүрсеңіз, ылғалдандырғышты жыл бойы пайдалану қажет болуы мүмкін
Кеңестер
- Егер теріңіз ылғалдандырғышпен жағылған кезде ауырса, оны қолдануды тоқтатып, оны басқа гипоаллергенді жақпа немесе креммен алмастырыңыз.
- Егер теріңіз жарылып, жұқпалы болса, кремді мұрныңыздың астына жағыңыз.
