Жүктілік - бұл нәрестенің туылғанға дейін кенеттен шығарылуы. Жүктіліктің шамамен 10-25% -ы түсік түсумен аяқталады. Көптеген жағдайларда түсік тастау мүмкін емес және ұрықтың аномалиясының салдары болып табылады. Босанған әйелдерге физикалық және эмоционалды түрде қалпына келтіру үшін уақыт қажет.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Физикалық қалпына келтіру
Қадам 1. Дәрігермен қалпына келтіруді талқылаңыз
Жүктіліктің алғашқы белгілерінде сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Қалпына келтіру сіздің денсаулығыңызға және жүктіліктің кезеңіне байланысты.
- Жүктілікті ультрадыбыстық зерттеу арқылы анықтауға болады. Сіз таңдауға болатын бірнеше медициналық бақылау нұсқалары бар. Дұрыс таңдау көбінесе жеке қалау мен жүктіліктің кезеңіне байланысты.
- Егер инфекция белгілері болмаса, жүктіліктің табиғи жолмен өтуіне жол беруге болады. Бұл процесті аяқтау үшін бір -төрт апта қажет. Эмоционалды түрде бұл өте қиын. Әйелдердің көпшілігі медициналық түсік түсіруді тездетеді. Дәрі -дәрмектер жүктілікті тоқтатуға және жүрек айнуы мен диарея сияқты жанама әсерлерді азайтуға әкелуі мүмкін. Бұл процесс әйелдердің 70-90% -ында 24 сағат ішінде жүреді.
- Егер ауыр қан кету немесе инфекция болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Дәрігер жатыр мойнының кеңеюіне және матаның жатырдан шығарылуына әкеледі. Бұл процедура жатыр қабырғасына зақым келтіруі мүмкін, бірақ мұндай асқынулар өте сирек кездеседі.
Қадам 2. Жанама әсерлерге дайын болыңыз
Жүктілік физикалық жағынан белгілі бір жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Жүктілік кезінде төмендегілердің кейбірін сезінуге дайын болыңыз:
- Жеңілден ауыр арқа ауруы
- Салмақ жоғалту
- Қынаптан ақ немесе қызғылт разряд
- Қоңыр немесе ашық қызыл дақтар
- Егер жанама әсерлер күшейе түссе, дәрігерге қаралыңыз. Кез келген инфекцияның немесе асқынулардың тез емделетініне көз жеткізу керек.
Қадам 3. Егер сіз одан да ауыр белгілерді байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз
Бұл белгілерге қатты қан кету, безгегі, қалтырау және іштің қатты ауыруы жатады. Дәрігерді шақырыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
Егер 2 сағат ішінде жастықшаларды екі немесе одан да көп рет ауыстыруға тура келсе, сізде қатты қан кету мүмкін. Мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз
4 -қадам. Барлық тағайындалған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз
Жүктіліктен кейін дәрігер белгілі бір дәрі -дәрмектерді тағайындайды. Дәрі -дәрмектер инфекцияның алдын алады және ауырсынуды басады. Дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмекті қабылдаңыз.
- Дәрі -дәрмектердің көпшілігі қан кетудің алдын алуға бағытталған. Жүктілік мерзімі неғұрлым үлкен болса, қан кету ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Сіздің дәрігер қан ұйығышына көмектесетін және көп қан кетуді болдырмайтын дәрі -дәрмектерді тағайындайды. Барлық дәрі -дәрмектерді нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз. Кез келген сұрақтарыңызды дәрігерге қойыңыз.
- Егер дәрігер жұқтыру қаупі туралы алаңдаса, антибиотиктер тағайындалуы мүмкін. Антибиотиктерді нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз және алкогольді ішу сияқты дәрі -дәрмектің тиімділігін төмендететін ештеңе жасамаңыз.
Қадам 5. Үйде физикалық қалпына келтіру
Жүктілікті медициналық түрде емдегеннен кейін, сіз үйде емделуіңіз керек. Мұны қалай істеу керектігі туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
- Жүктіліктен кейінгі алғашқы екі аптада жыныстық қатынастан бас тартып, қынапқа тампон тәрізді заттарды енгізіңіз.
- Қашан қалыпты өмірге оралуға болатындығы сіздің денсаулығыңызға және түсік түсірудің жүктілік жасына байланысты. Дәрігермен қалыпты өмірге қай уақытта оралу керектігін және абай болу үшін не істеу керектігін айт.
- Қалпына келтіру әдетте бірнеше сағаттан бірнеше күнге созылады. Менструация 4-6 аптадан кейін қалпына келеді.
3 бөліктің 2 бөлігі: Эмоционалды қалпына келтіру
Қадам 1. Өзіңізге қайғыға уақыт беріңіз
Жүктілік - бұл өте эмоционалды тәжірибе. Өзіңді жоғалтқандай сезіну және қайғыға уақыт керек.
- Жүктіліктен кейінгі эмоциялар қалыпты және өте күшті болуы мүмкін. Әйелдердің көпшілігі ашуланшақ немесе қайғылы болады. Кейбіреулер әділетсіз болса да өздерін немесе айналасындағыларды кінәлайды. Өзіңізге барлық эмоцияларды, тіпті жағымсыз эмоцияларды сезінуге уақыт беріңіз. Сезімдерді өңдеудің салауатты әдістерінің бірі - жүктіліктен кейінгі бірнеше апта ішінде өз ойларыңызды күнделікке жазып отыру.
- Бұл жерде гормондардың да рөлі бар екенін ұмытпаңыз. Жүктілікке және түсік тастауға гормоналды реакциялар эмоциялардың қарқындылығын арттыруы мүмкін. Бұл жағдайды бастан кешкен әйелдердің түсік тастағаннан кейін ұзақ уақыт бойы жылауы табиғи нәрсе. Бала жоғалғаннан кейін тамақтану мен ұйқының қиындауы жиі кездеседі.
- Бұл эмоциялармен күресу қиын, және сіз оларды толық сезінуге мүмкіндік беруіңіз керек. Есте сақтауға тырысыңыз, бұл сезімдер уақытша және уақыт өте келе сіз өзіңізді қалыпты сезінесіз.
Қадам 2. Басқалардан қолдау сұраңыз
Күшті қолдау желісі жаңа ғана түсік тастаған әйелдер үшін өте маңызды. Айналаңыздағылардан, әсіресе сол сынақты бастан кешіргендерден басшылық, ойын -сауық және кеңес сұраңыз.
- Аурухана медбикелері көптеген түсіктерді көрген. Медбикемен сөйлесіп, жақын маңдағы қолдау тобын білетінін сұраңыз. Кейде түсік түспеген басқа адамдарға бұл оқиғаны түсіндіру қиынға соғады. Сондықтан көптеген әйелдер бір жағдайды басынан өткерген адамдармен сөйлесуді пайдалы деп санайды.
- Жақын адамдарға өзіңіздің сезіміңізді және олардан не қажет екенін түсіндіруге тырысыңыз. Кейбір адамдар түсік тастағаннан кейін қосымша қолдауды қажет етеді, ал басқалары жалғыз қалғысы келеді. Мұндай шаманы жоғалтқаннан кейін сіз қандай үрдістерді сезінсеңіз де, бұл қате емес.
- Жүктіліктің жоғалуына байланысты Интернетте көптеген ресурстар бар, олардың кейбіреулері басқа пайдаланушылармен ой бөлісуге арналған форумдар ұсынады. Сіз жүктіліктен кейінгі апталарда femaledaily.com немесе mommiesdaily.com сияқты сайттарда жүздеген басқа әйелдерге қосылуға тырысуға болады.
Қадам 3. Жаман пікірлерге дайын болыңыз
Адамдар сізге қате сөздер айтады, әдетте олар жаман нәрсені білдірмейді, бірақ кейде олар не айтарын білмей қалады. Сізге көмектесуге тырысқанда, сізге ең жақын адамдар қате айтуы мүмкін.
- Өзіңізді жақсы сезінуге көмектесу үшін пікір қалдыратын адамдар көп. Мүмкін, олар: «Бақытымызға орай, сіз әлі жассыз» немесе «Қайталап көруге болады» деген сияқты сөздер айтады. Олар сіздің үлкен балаларыңыздан жұбаныш іздеуді ұсынуы мүмкін. Олар мұндай түсініктемелер сіздің жоғалтуыңызды жоққа шығаратынын түсінбейді.
- Бұл пікірлерге ашуланбай әрекет етуге тырысыңыз. Жай ғана айтыңыз: «Сіз көмектескіңіз келетінін білемін, мен оны бағалаймын, бірақ мұндай пікірлер көмектеспейді». Олар шынымен де ренжіткісі келмеді және олардың түсініктемелері сізді ренжіткенін білгісі келеді.
Қадам 4. Терапевтке қаралыңыз
Жүктіліктен кейін қалпына келтіру уақытты қажет етеді. Алайда, егер бірнеше айдан кейін сіз әлі тұра алмасаңыз, сізге терапевт көмегі қажет болуы мүмкін. Жүктілік - бұл травматикалық оқиға. Кәсіби терапевт немесе кеңес берушінің көмегі қайғы -қасіретті жеңуге көмектеседі.
- Сіз сақтандыру компаниясының ақпаратына негізделген терапевт таба аласыз және полис қай дәрігерге қатысты екенін сұрай аласыз. Сіз сондай -ақ жалпы тәжірибелік дәрігерден немесе акушерден жолдама сұрай аласыз.
- Егер мәселе шығынға байланысты болса, терапевтер мен психиатрлар әдетте баға ұсыныстарын ұсынады. Тегін немесе жеңілдікпен кеңес беретін клиникалар да бар.
3 -тен 3 -ші бөлім: Жалғастыру
Қадам 1. Қай кезде және қайталап көріңіз
Әйелдердің көпшілігі түсік түсірудің белгілі бір проблемасына байланысты болмаса, түсік тастағаннан кейін қайтадан жүкті бола алады. Қайталап көру туралы шешім жеке болып табылады және көптеген факторларға байланысты.
- ДДҰ қайтадан жүкті болу үшін кем дегенде алты ай күтуді ұсынады. Алайда, медицинада жүктілікті кешіктірудің пайдасы аз. Егер сіз сау болсаңыз және эмоционалды дайын болсаңыз, менструальдық цикл қалыпты жағдайға оралғаннан кейін сіз қайтадан жүкті бола аласыз.
- Жүктіліктен кейінгі жүктілік - бұл алаңдаушылық тудыратын тәжірибе екенін түсініңіз. Әйелдер тағы да түсік тастаймын деп уайымдайтындар көп. Қайталамас бұрын жүктілікке эмоционалды түрде дайын екеніңізге көз жеткізіңіз. Қатарынан екі рет түсік тастаған әйелдердің саны 5 пайызға да жетпейді. Демек, сізде жүктіліктің қалыпты өтуіне үлкен мүмкіндік бар. Бұл фактіні білу кейбір әйелдерге мазасыздықпен күресуге көмектеседі.
- Егер сізде екіден көп түсік болған болса, сіз дәрігермен сөйлесіп, түсік тастауға әкелетін түрлі медициналық мәселелерге тексерілуіңіз керек. Егер бұл мәселені анықтап, емдеуге болатын болса, онда нәрестені туылғанға дейін көтеру мүмкіндігіңіз артады.
Қадам 2. Болашақта түсік түсірудің алдын алу жолдарын біліңіз
Жүктіліктің түсу жағдайларының көпшілігі сөзсіз. Алайда, сіз жүктілік қаупін азайту үшін жасай алатын нәрселер бар.
- Жүктілік кезінде салауатты өмір салтын ұстану. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз және салмағыңызды дәрігердің бақылауында ұстаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз және ұрыққа зиян келтіретін кез келген нәрседен аулақ болыңыз, мысалы, ірімшік немесе шикі ет.
- Жүктілік кезінде темекі шекпеңіз және алкоголь ішпеңіз. Кофеинді тұтынуды күніне бір шыны кофеге (350 мл) дейін шектеңіз.
- Пренатальды витамин мен фолий қышқылының күнделікті қоспасын алыңыз.
Қадам 3. Дәрігермен өз жоспарларыңызды талқылаңыз
Жүктіліктен кейінгі жүктілікке қатысты кез келген жоспарлар сіздің дәрігеріңізбен талқылануы керек. Жүкті болғысы келетін барлық әйелдерге қолданылатын қатаң ережелер жоқ. Сіздің медициналық жазбаңызды және медициналық тарихыңызды жақсы білетін дәрігер ғана түсік тастағаннан кейін қайтадан жүкті болу үшін қосымша қадамдар ұсына алады.
