Жұмсақ болып көрінсе де, бет терісі үлкен мәселе болуы мүмкін. Құрғақ, сынған тері тері мен басқа заттардың, мысалы, киімнің арасындағы тұрақты үйкеліс нәтижесінде пайда болады. Уақыт өте келе бұл үйкеліс тері қабығын тазартады және тіпті қан кетеді. Егер сіз мұны жаттығулардың нәтижесінде жиі сезінсеңіз немесе теріңізде кейде көпіршіктер пайда болса, емдеуді үйреніңіз және болашақта бұл мәселенің қайталануын болдырмаңыз.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: Тері көпіршіктерін жеңу
Қадам 1. Ауырған теріні тазалаңыз
Тері бетін жұмсақ сабынмен ақырын тазалаңыз және сумен шайыңыз. Теріні таза сүлгімен сүртіңіз. Кесілген теріні жуу өте маңызды, әсіресе жаттығудан немесе терлегеннен кейін. Басқа емдеуді қолданбас бұрын терінің бетіндегі қалған терді алып тастау керек.
Теріні орамалмен қатты сүртпеңіз. Теріңіздің құрғауына және қабыршақтануына жол бермеңіз
Қадам 2. Ұнтақты себіңіз
Тері бетіндегі үйкелісті азайтатын ұнтақ себіңіз. Сіз тальксіз балалар ұнтағын, сода, жүгері крахмалы немесе басқа дене ұнтағын қолдана аласыз. Тальк ұнтағын пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі кейбір зерттеулер бұл ингредиент қатерлі ісікке әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.
Қадам 3. Жақпа жағыңыз
Майлы желе, денеге арналған ылғалдандырғыш, нәрестелерге арналған жөргектен жасалған бөртпе кремі немесе қышуды болдырмауға арналған өнімдерді қолданыңыз. Өнімнің бірнеше нұсқасы спортшының терісінің қышуын болдырмауға бағытталған. Майды жаққан соң бетін стерильді бинтпен немесе дәкемен жабыңыз.
Егер көпіршік қатты ауырса немесе қан кетсе, дәрігерден емдік жақпа сұраңыз. Сіз бұл жақпа майдың желе тәрізді тері бетіне жағуға болады
Қадам 4. Суық компрессті қолданыңыз
Көпіршіктерді жаттығуды аяқтағаннан кейін немесе тітіркенуді сезе бастаған кезде мұз пакетін қолдану арқылы суытыңыз. Мұзды немесе мұз қабықтарын тікелей тері бетіне салмаңыз, себебі бұл терінің одан әрі зақымдалуына әкелуі мүмкін. Сіз мұз пакетін сүлгімен немесе шүберекпен орап, теріңізге 20 минут ұстауыңыз керек. Бұл суық сезім сіз сезінетін ауруды бірден жояды.
Қадам 5. Ылғалдандыратын гель немесе майды жағыңыз
Табиғи алоэ вера гелін өсімдіктен көпіршіктерге жағыңыз. Сіз сондай -ақ алоэ вера гелін сатып ала аласыз, бірақ құрамында қоспалары жоқ өнімді таңдағаныңызға сенімді болыңыз. Бұл гель өңделген теріні тыныштандырады. Сондай -ақ, мақта таяқшасына шай ағашы майының бірнеше тамшысын құйып, инфекциямен күресу және терінің емделуін тездету үшін көпіршіктерге жағып көріңіз.
Қадам 6. Ванна қабылдаңыз
2 кесе сода мен 10 тамшы лаванда эфир майының қоспасын жасаңыз. Содан кейін қоспаны жылы суға құйыңыз. Ыстық суға батырмаңыз, себебі бұл теріні құрғатып, тітіркенуді күшейтуі мүмкін. Кем дегенде 20 минут жібітіңіз, содан кейін таза сүлгімен құрғатыңыз.
Сондай -ақ, ваннаға құю үшін тыныштандыратын шай дайындауға болады. 1/3 кесе көк шай, 1/3 кесе кептірілген календула (марихольд) және 1/3 кесе кептірілген түймедақты 2 литр суда қайнатыңыз. Шайдың салқындауына рұқсат етіңіз, содан кейін сүзіңіз және ваннаға құйыңыз
Қадам 7. Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз
Көпіршіктер инфекцияны жұқтыруы мүмкін және дәрігермен емдеуді қажет етеді. Егер инфекция немесе қызыл, қоюланған бөртпе байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер көпіршіктер қатты ауырса және сіздің әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
2 -ден 2 -ші бөлім: Тері көпіршіктерінің алдын алу
Қадам 1. Теріні құрғақ ұстаңыз
Егер сіз жаттығуды және терлеуді жоспарлап отырсаңыз, денеңіздің көп терлейтін жерлеріне тальксіз алюминий ұнтағын себіңіз. Ылғал тері ісінуді нашарлатады, сондықтан жаттығудан кейін терге малынған киімді ауыстырыңыз.
2 -қадам. Сәйкес киім киіңіз
Тығыз киім теріні тітіркендіріп, көпіршікті тудыруы мүмкін. Синтетикалық материалдардан тігілген киімді киіңіз. Теріге мықтап жабысатын киімдер тыртықтың пайда болуына жол бермейді. Мақта мата киінбеңіз және жаттығу кезінде мүмкіндігінше аз киінуге тырысыңыз.
Денеңізге үйкелетін белбеуі немесе жиегі бар киім киюді ұмытпаңыз. Егер сіздің киіміңіз бірінші рет кигеннен бастап денеңізге үйкеліс немесе тітіркену тудырса, үйкеліс келесі бірнеше сағат ішінде күшейе түседі. Ең ыңғайлы, теріні тітіркендірмейтін киім киген дұрыс
3 -қадам. Көбірек су ішіңіз
Бұл әсіресе жаттығу кезінде өте пайдалы. Суды көп ішу дененің терлеуін жеңілдетеді, осылайша тұз кристалдарының пайда болуына жол бермейді. Тері бетіндегі тұз кристалдары үйкеліс көзі бола отырып, көпіршікті тудыруы мүмкін.
4 -қадам. Теріні қорғайтын ылғалдандырғышты өзіңіз жасаңыз
Сізге жөргектің бөртпесін, сондай -ақ майлы желе емдеу үшін жиі қолданылатын А және Д витаминдерінің жақпа қажет болады. Әрқайсысы ыдыста 1 кесе ингредиенттерді араластырыңыз. 1/4 кесе Е дәрумені кремі мен 1/4 кесе алоэ вера кремін қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Алынған крем сәл қатаң болуы мүмкін, бірақ бет терісіне жағылуы мүмкін.
Дене жаттығуларына немесе терлеуге дейін жиі тазаланатын жерлерге ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл ылғалдандырғыш терінің емделуіне және оның пиллингінің алдын алуға көмектеседі
5 -қадам. Артық салмақтан арылу
Егер сізде артық салмақ болса, сіздің теріңіз, әсіресе, жамбаста жеңілірек болады. Салмақ жоғалту болашақта бір -біріне үйкелетін терінің бетін азайтады.
Жаттығудан бастаңыз және пайдалы тағамдарды жей бастаңыз. Сондай -ақ, жүзуді, салмақты көтеруді немесе ескек есу сияқты көпіршікті нашарлатпағанша, жаттығуды жалғастыра аласыз
Кеңестер
- Инфекция мен қан кетуді бастаған теріні бактерияға қарсы сабынмен тазалаңыз. Содан кейін неоспорин жақпа жұқтырған жерге жағыңыз. Жұқтырған теріге қан кетуді тоқтатып, сауығып кетпейінше табиғи емдеуді қолданар алдында бірнеше күн күтіңіз.
- Егер көпіршіктер бірнеше күн ішінде жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге қаралыңыз.
