Еріндер құрғақ және сынған болса, ерекше қайғы бар. Ауырған, құрғақ және сынған еріндер сізді зомбиге ұқсатуы мүмкін. Көбінесе суық мезгілмен байланысты болса да, құрғақ және жарылған еріндер кез келген уақытта пайда болуы мүмкін.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Ерін күтімін қолдану
Қадам 1. Ерінді ылғалдандырыңыз
Мұны істеудің ең оңай жолы - майлы желе (вазелин), балауыз және ши майы сияқты ылғалды ұстайтын ингредиенттері бар ерінге арналған бальзам.
Күңгірт ерін далабынан аулақ болыңыз, себебі ерін далабының бұл түрлері ерніңізді құрғатуы мүмкін
Қадам 2. Еріндеріңізді күн сәулесінен қорғаңыз
Ерінге арналған бальзам немесе жақпа құрамында кемінде SPF 30 болуы керек. Атап айтқанда, төменгі ерінді қорғаңыз, себебі бұл аймақ жоғарғы ерінге қарағанда сәл ашық болады.
Қадам 3. Аллергендерге назар аударыңыз
Егер сіз қолданатын ерінге арналған бальзам немесе крем жарылған ерінді жақсартпаса, оның құрамындағы ингредиенттерге назар аударыңыз. Сіз күн қорғанысындағы ингредиенттерге, мысалы, авобензонға аллергияңыз болуы мүмкін.
- Хош иістер мен бояғыштар да аллергия тудыруы мүмкін. Бояғыштар мен хош иістендіргіштерде май желе бар ерінге арналған бальзамды таңдауды ұмытпаңыз.
- Ерін бальзамындағы кейбір басқа аллергендер - ментол, эвкалипт және камфора.
- Ерін жылтыратқышын қолдану хейлитке (еріннің өткір немесе созылмалы қабынуы) әкелуі мүмкін екенін біліңіз. Бұл жағдай ерін жылтыратқышын, сондай -ақ дерматит немесе атопиялық дерматитті тудыратын контактілер/аллергендерді шамадан тыс қолданудан туындауы мүмкін.
Қадам 4. Ерінді қабыршақтау
Қатты щеткамен немесе ерін скрабымен қатты жарылған ерінге теріні қабыршақтау ерінді қайтадан жұмсақ әрі әдемі етеді. Ерінге арналған қабыршақтайтын құралдарды сұлулық дүкендерінен сатып алуға болады, бірақ сонымен қатар осы қарапайым рецепт бойынша өзіңіз жасай аласыз.
- Кішкене ыдыста 2 шай қасық қоңыр қант, 1 шай қасық зәйтүн майы, 1/2 шай қасық бал және 1/4 шай қасық ваниль сығындысын біріктіріңіз. Скрабты ерінге жағып, еріннің екі бөлігін бір -біріне ысқылаңыз. Ерінді таза сүлгімен тазалаңыз. Осыдан кейін бірден майлы желе қосылған ерін бальзамын жағыңыз.
- Оны асыра алмауды ұмытпаңыз. Пилингті аптасына бір рет немесе максимум екі рет жасаңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Еріннің жарылып кетуін болдырмау
Қадам 1. Құрғақ ауаға жиі ұшырамаңыз
Ылғал аз шығаратындықтан, еріндер ылғалдылықтың өзгеруіне өте сезімтал. Суық ауа - бұл жиі кездесетін себеп, бірақ жылытудан немесе кондиционерден құрғақ ауа ерніңізді жарақаттауы мүмкін.
2 -қадам. Ауаның ылғалдылығын арттыру
Сырттағы ауа бақылаусыз. Дегенмен, үйде ылғалдандырғышты орнатуға болады. Егер сіз ұйықтап жатқанда бөлмеде ылғалдандырғыш қосылып, ерін ұзақ уақыт бойы қараусыз қалса, нәтиже тиімді болады.
3 -қадам. Денені ылғалдандырыңыз
Ерін толық және ылғалды болу үшін күніне 8-12 стакан су ішіңіз.
Қадам 4. Ерінді әр түрлі элементтерден қорғаңыз
Күннен қорғайтын кремді қолданудан басқа (SPF 30 бар ерінге арналған бальзамды қолданып көріңіз), әсіресе еріндеріңізді жабу үшін шарфты қолданыңыз, әсіресе сыртқа шыққанда және ауа райы суық. Қыста далаға шықпас бұрын ерін бальзамын жағыңыз.
Қадам 5. Мұрынмен дем алыңыз
Ауыз арқылы тыныс алу ерінді құрғатуы мүмкін. Еріннің жарылып кетпеуі үшін мұрынмен терең дем алыңыз.
Қадам 6. Ерніңізді жалауды тоқтатыңыз
Еріннің құрғауы мен сынуының бір себебі - ерін жалау. Сілекей тағамды қорыту үшін жасалады; Сілекей құрамында ерінге терінің жоғарғы қабатына әсер ететін қышқылдық ферменттер бар.
Теріге уақытша жаңа әсер бере алатынына қарамастан, ерінді жалау ерінге көп зиян келтіреді
3 -тің 3 -бөлігі: Еріндердің құрғақ болу себептерін түсіну
Қадам 1. Жұқа ерін терісінің күйін қабылдаңыз
Ерін - ең жұқа терісі бар дене бөліктерінің бірі. Бұл жағдай ерінге әр түрлі элементтер әсер ететіндіктен күшейе түседі. Еріннің құрамы мен беттегі орналасуына байланысты құрғақтыққа бейім.
Еріндерде теріні ылғалдандыратын табиғи май бездері аз. Бұл ылғал жоғалған кезде қосымша ылғалдандыру қажет болады дегенді білдіреді
Қадам 2. Күн сәулесінен аулақ болыңыз
Күн сәулесінің ерінге әсері жиі ескерілмейді. Шын мәнінде, зиянды УКА / УКВ сәулелері еріннің күйіп кетуіне және құрғауына әкелуі мүмкін.
Тері ісігі еріндерде де пайда болуы мүмкін
3 -қадам. Витаминді қабылдауды тексеріңіз
Кейде еріндердің құрғауы В2 витаминінің жетіспеушілігінен болуы мүмкін. Егер сіз ерніңізді ылғалдандыру үшін көптеген емдеу әдістерін қолдансаңыз, бірақ нәтиже бермеген болсаңыз, дәрігерге витамин жетіспеушілігіне тест тапсырыңыз.
Қадам 4. Кейбір дәрі -дәрмектерге назар аударыңыз
Безеуді емдеу үшін жиі қолданылатын «Аккутан» сияқты кейбір дәрі -дәрмектер ерінді өте құрғақ және жарылған етеді. Егер сіз осы дәрі -дәрмектердің кез келгенін қабылдағыңыз келсе, ерніңізге ерекше назар аударуды ұмытпаңыз.
