Экзема дененің барлық бөліктерінде ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ қолдардағы экзема одан да күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін. Экземаның себебі тітіркендіргіш, аллергия немесе тұқымқуалаушылық болсын, оны емдеуге көмектесетін қадамдар бар. Ең алдымен, сізде экзема бар екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге бару керек. Дәрігерлер экземаны қоздыратын немесе тітіркендіретін факторларды анықтау үшін тест жүргізе алады. Бұл себепші факторлар анықталғаннан кейін сіздің дәрігеріңіз кортикостероидты кремдерді, антибиотиктерді, суық компресстерді және күнделікті қолданатын өнімдерге өзгерістерді ұсына алады. Қолыңыздағы экземаны қалай емдеуге болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадам
3 әдіс 1: Қолдың экземасын анықтау
Қадам 1. Қол экземасының белгілерін іздеңіз
Қолдар мен саусақтардың экземасы - жалпы жағдай. Егер сізде экзема бар деп ойласаңыз, диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз. Қолдарыңыз бен саусақтарыңызда келесі белгілердің бірін байқасаңыз, сізде экзема болуы мүмкін:
- Қызыл түс
- Бөртпе қышуы
- Ауырсыну
- Қатты құрғақшылық
- Жарылған тері
- Іріңді бөртпе
2 -қадам. Сіздің экземаңызды тітіркендіретін заттар тудыратынын анықтаңыз
Тітіркендіргіш дерматит - қол экземасының ең көп таралған түрі. Бұл теріні тітіркендіретін заттардың тұрақты және ұзақ әсерінен болады. Бұл тітіркендіргіш өнімдер тазартқыш заттар, химиялық заттар, тамақ, металдар, пластмассалар, тіпті су сияқты теріге тікелей жанасатын әр түрлі формада болады. Экземаның бұл түріне келесі белгілер жатады:
- саусақтардың ұшында және саусақтардың арасында дөрекі және қызарған тері
- тітіркендіргішпен жанасқанда қышу мен қышу сезімі
3 -қадам. Сіздің экземаңыз аллергиядан туындағанын қарастырыңыз
Кейбір адамдар контактілі аллергиялық дерматит деп аталатын экземадан зардап шегеді. Бұл жағдайда экзема сабын, шаш бояуы, хош иіс, резеңке немесе тіпті өсімдік сияқты затқа аллергиядан туындайды. Экземаның бұл түрінің белгілері әдетте қолдың ішкі жағына және саусақтардың ұшына шоғырланған, бірақ олар қолдың кез келген жерінде болуы мүмкін. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- аллергендердің әсерінен кейін іріңді бөртпе, қышу, ісіну және қызару
- теріде қыртыстардың, қабыршақтардың немесе жарықтардың пайда болуы
- аллергенге ұзақ әсер еткеннен кейін терінің қараюы және/немесе қоюлануы
Қадам 4. Қолдардағы экземаның атопиялық дерматитке байланысты екенін анықтаңыз
Қол экземасы балаларда ересектерге қарағанда жиі кездеседі, бірақ олар әлі де оны сезінуі мүмкін. Егер сізде экземаның белгілері қолыңыздан басқа жерде болса, оның себебі атопиялық дерматит болуы мүмкін. Міне белгілер:
- қышу бірнеше күнге немесе аптаға созылады
- терінің қалыңдауы
- терідегі жара
3 -ші әдіс 2: Қолдың экземасын емдеу
Қадам 1. Диагнозды анықтау үшін дәрігерді мүмкіндігінше тезірек іздеңіз
Емдеуді бастамас бұрын, псориаз немесе ашытқы инфекциясын қоса, экзема бар екеніне көз жеткізу үшін дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сізге емдеудің ең жақсы нұсқаларын анықтауға көмектеседі, тіпті егер сіздің экземаңыз ауыр болса, маманға жолдама береді.
Қадам 2. Дәрігерден аллергияға тест алыңыз
Экземаның себебін анықтау үшін дәрігер аллергияға тест жүргізе алады. Егер сіздің қолыңыздың экземасы аллергиядан туындады деп ойласаңыз, дәрігермен тексерілу туралы сөйлесіңіз. Нәтижелер экземаның себебін анықтауға көмектеседі, сондықтан сіз оны болдырмауға болады.
- Аллергиялық тест кезінде дәрігер экземаның себебін анықтау үшін гипстің түріне әр түрлі заттарды қолданады және оны теріге бекітеді. Сынақ ауыртпалықсыз болады, бірақ сіз теріңізде болатын заттар мен реакциялардан аздап қышу мен тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін.
- Никель - экземаның қабынуын тудыруы мүмкін жалпы тітіркендіргіш. Аллергиялық тесттер оны анықтай алады.
- Сіз үнемі қолыңызда/жанында қолданатын өнімдердің тізімін жасай аласыз. Бұл тізімге сабындар, ылғалдандырғыштар, тазалау құралдары және жұмыста немесе үйде тиетін кез келген басқа арнайы заттар кіруі мүмкін.
Қадам 3. 1% гидрокортизон жақпа қолдануды қарастырыңыз
Дәрігер экземаға көмектесу үшін осы жақпа ұсынуы мүмкін. Гидрокортизон жақпасы рецептсіз және рецепт бойынша шығарылады. Егер сіз не іздеу керектігін білмесеңіз, дәрігерден ұсыныстар сұраңыз.
- Гидрокортизон майларының көпшілігін тері әлі дымқыл күйінде қолдану керек, мысалы, шомылғаннан кейін немесе қолды жуғаннан кейін. Дәрігер берген нұсқауларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Кейбір жағдайларда күшті кортикостероидты препараттар қажет болуы мүмкін, бірақ әдетте оларды рецепт бойынша ғана сатып алуға болады.
Қадам 4. Қышуды азайту үшін суық компрессті қолданыңыз
Экзема әдетте қатты қышуды тудырады, бірақ оны жеңілдету үшін қолыңызды тырнап алмаңыз. Тырнау экземаның нашарлауына және терінің зақымдалуына әкелуі мүмкін, бұл сізге инфекция береді. Егер қолыңыз қышиды, қышуды кетіру үшін суық компрессті қолданыңыз.
- Суық компресс жасау үшін қағаз сүлгіге/мұзға мұз салынған полиэтилен пакетін немесе мұз пакетін ораңыз.
- Сіз тырнақтарды тырнап, экземаны нашарлатпау үшін тырнақтарыңызды қырқып, сақтауға тырысуға болады.
Қадам 5. Ауызша антигистаминді қабылдауды қарастырыңыз
Кейбір жағдайларда рецептсіз ауызша антигистаминдер қол экземасына көмектеседі. Бұл дәрі -дәрмектер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін екенін біліңіз, сондықтан оларды күндіз бірдеңе істеу керек болғанда қабылдамаңыз. Дәрігермен кеңесіңіз, рецептсіз ауызша антигистамин сіздің қолыңыздағы экземаның дұрыс шешімі екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Сондай -ақ, дәрігерден антибиотиктер қажет пе екенін сұраңыз
Экзема кейде жаралар, жарылған тері мен іріңді бөртпелер нәтижесінде пайда болатын терідегі саңылауларға байланысты инфекцияны тудыруы мүмкін. Егер сіздің теріңіз қызарған, ыстық, ісінген және/немесе ауырса немесе экземаны емдеуге жауап бермесе, сізде инфекция болуы мүмкін. Экземадан туындаған инфекцияларды емдеу үшін антибиотиктерді қолдану туралы дәрігермен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.
- Дәрігердің рецептісіз антибиотиктерді қабылдауға болмайды. Антибиотиктерді қажет болмаған кезде қабылдау олардың қажет болған кезде тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Дәрігер тағайындаған антибиотиктердің дозасын алыңыз. Егер сіздің инфекция жойылса да, антибиотиктердің дозасын аяқтамасаңыз, ол қайта оралуы мүмкін және емделу қиынға соғуы мүмкін.
Қадам 7. Дәрігерден рецепт бойынша дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Кейбір жағдайларда қол экземасы рецептсіз жергілікті кремдерге және өмір салтын өзгертуге жауап бермеуі мүмкін. Егер бұл орын алса, сіздің дәрігерге жүйелік (жергілікті емес) кортикостероидтарды немесе иммуносупрессанттарды тағайындау қажет болуы мүмкін. Егер сіз экземаны басқа жолмен емдеуге тырыспаған болсаңыз, бұл нұсқалардың ешқайсысы қарастырылмауы керек - себебі олардың екеуінде де жағымсыз әсерлері бар.
Қадам 8. Дәрігермен жергілікті иммуномодуляциялық дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің экземаңыз басқа емдеу әдістеріне жауап бермесе, сіз дәрігермен осындай крем туралы сөйлесуді қарастыра аласыз. Мысалдар экзема үшін FDA қауіпсіздігінің рұқсаты бар Elidel және Protopic болып табылады. Бұл препараттар дененің иммундық жүйесінің кейбір заттарға жауап беру тәсілін өзгертеді, сондықтан олар басқа әдістердің бәрі жұмыс істемеген кезде пайдалы болуы мүмкін.
Бұл кремдер әдетте қауіпсіз, бірақ кейбір жағдайларда кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Тек соңғы шара ретінде қолданыңыз
Қадам 9. Дәрігерден фототерапия туралы сұраңыз
Кейбір тері аурулары, соның ішінде экзема, фототерапияға немесе ультракүлгін сәуленің бақыланатын әсеріне жақсы әсер етеді. Фототерапияны тек жергілікті әдістер көмектеспеген жағдайда ғана қолдану керек, бірақ жүйелік нұсқаны таңдағанға дейін.
Бұл ем науқастардың 60-70% -ында тиімді, бірақ жақсарғанға дейін бірнеше айға созылмалы ем қажет
3 -ші әдіс 3: Қол экземасының алдын алу
Қадам 1. Экземаның қоздырғыштарына әсеріңізді азайтыңыз
Дәрігер аллергиялық сынақтарды жүргізгеннен кейін сіз экземаны тудыратын немесе нашарлататын факторларды білесіз. Бұл триггерлердің әсерін болдырмау үшін бар күшіңізді салыңыз. Үй тазалағышын қолданыңыз, экземаны тудыратын тағаммен жұмыс істеуді басқа біреуден сұраңыз немесе қолғап киіп, қолыңызбен экземаны қоздыратын заттың арасына кедергі жасаңыз.
Қадам 2. Күшті хош иістер мен бояғыштар жоқ сабындар мен ылғалдандырғыштарды таңдаңыз
Қолдардағы экзема сабын мен ылғалдандырғыштардағы бояғыштар мен хош иістен де туындауы мүмкін. Жасанды хош иістер немесе түстері бар сабын мен ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз. Сезімтал теріге арнайы дайындалған өнімдерді немесе барлық табиғи өнімдерді іздеңіз. Егер сіз белгілі бір сабын немесе ылғалдандырғыш экземаның өршуіне себеп болатынын білсеңіз, бұл өнімді қолданбаңыз.
- Ылғалдандырғыштың орнына майлы желе қолдануды қарастырыңыз; бұл желе тәуекелсіз және денені ылғалдандыруда тиімдірек болуы мүмкін.
- Қолыңызды жиі жууға болмайды. Сіз тітіркендіргіштерден аулақ болуыңыз керек, қолыңызды үнемі жуу экземаны нашарлатуы мүмкін. Қолды кір болғаннан басқа уақытта жууға болмайды.
Қадам 3. Қолды құрғақ ұстаңыз
Ылғал немесе ылғалды қолдар экземаның даму қаупіне көбірек ұшырайды. Егер сіз көп уақытты қолмен ыдыс жууға немесе қолыңызды сулайтын басқа нәрселерге жұмсасаңыз, бұл әрекеттерді мүмкіндігінше азайтуға тырысыңыз. Мысалы, ыдыс жуғыш машинаны пайдаланып, ыдыс -аяқты қолмен жуудың орнына тазалауға болады немесе ыдыс жуып жатқанда қолыңызды суламау үшін қолғап киюге болады.
- Қолыңызды жуғаннан немесе сулағаннан кейін дереу құрғатыңыз. Қолдарыңыздың толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.
- Қолыңыздың ылғалды болу уақытын азайту үшін қысқа душ қабылдаңыз.
Қадам 4. Қолыңызды жиі ылғалдандырыңыз
Экземаның қабынуын болдырмау үшін жақсы ылғалдандырғыш маңызды. Теріні тітіркендірмейтін ылғалдандырғышты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жақпа әдетте қол экземасының ең жақсы нұсқасы болып табылады, өйткені олар жақсы ылғалдандырады және тітіркенген теріге жағылған кезде аз күйдіреді және күйдіреді. Қолдарыңыз үнемі жақсы ылғалданғанына көз жеткізу үшін ылғалдандырғышты әрқашан кішкене бөтелкеде алып жүріңіз. Қолды жуған сайын немесе олар құрғақтай бастаған кезде ылғалдандырыңыз.
Сіз дәрігерден рецепт бойынша қолмен ылғалдандыратын кремдер туралы сұрай аласыз, мысалы, Tetrix. Бұл дүкендегі ылғалдандырғыштарға қарағанда әлдеқайда тиімді болуы мүмкін
5-қадам. Тітіркендіргіш немесе аллергиямен күрескен кезде мақта матамен қапталған қолғап киіңіз
Егер сіз қолыңызды тітіркендіретін химиялық заттар мен басқа заттардан аулақ бола алмасаңыз, оларды осы заттардың әсерінен қорғау үшін резеңке қапталған қолғап сатып алыңыз. Тітіркендіргіштермен жұмыс жасағанда қолғап киіңіз.
- Қажет болса, қолғапты әтір мен бояусыз сабынмен жуыңыз. Қайта қолданар алдында оны аударып, мұқият кептіруге іліп қойыңыз.
- Егер сізге тамақ дайындауға және үйді тазартуға қолғап қажет болса, осы әрекеттерге екі түрлі жұп дайындағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Қолыңыз тітіркенген немесе аллергия болған кезде сақинаны алыңыз
Сақина экзема тудыратын заттарды ұстай алады. Нәтижесінде сақина астындағы және айналасындағы қабынулар көбейіп кетуі мүмкін. Саусақтарыңызды ашпас бұрын және оларды жуу немесе ылғалдандыру алдында сақинаны алып тастауға тырысыңыз.
Қадам 7. Дәрігерден қолдарыңыздағы экземаны емдеу үшін ағартқыш ерітіндіні қолдану туралы сұраңыз
Ағартқыш пен судың дұрыс араласуы сіздің қолыңыздағы бактериялардың санын азайтуға көмектеседі, осылайша экзема мәселесіне көмектеседі. Әрине, ағартқыш экземаның себебі болса, одан аулақ болыңыз. Қолды гигиеналық тәртіпте ағартқышты қолдану туралы шешім қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
- Қолды сіңдіру үшін сұйық қоспада қолданылатын ағартқыш ерітіндіде көп су болуы керек екенін есте сақтаңыз. 3,7 литр суға тек шай қасық қолданыңыз.
- Ағартқыштың киімге, кілемге немесе түсінің өзгеруіне әкелетін басқа нәрсеге түспеуін қадағалаңыз.
Қадам 8. Стресс деңгейін бақылау
Кейбір жағдайларда экземаның қабынуы стресстен туындауы немесе күшеюі мүмкін. Бұл фактордан арылуға көмектесу үшін күнделікті өмірде өзін-өзі босату әдістерін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Күн сайын жаттығулар жасаңыз және демалуға біраз уақыт бөліңіз. Кейбір тыныштандыратын әрекеттерге йога, терең тыныс алу жаттығулары немесе медитация кіреді.
Кеңестер
- Ылғалдатқышты орнатып көріңіз, әсіресе егер сіз құрғақ климаты бар аймақта тұрсаңыз. Ауаны ылғалды ұстау экзема белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Егер экзема нашарласа немесе емделуден кейін жақсармаса, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Біліңіз, экземаны емдеу уақытты қажет етеді және ол ешқашан толық жойылмайды. Сіз оны экземаны емдеуде жалғастыру үшін емдеудің ең жақсы әдісін таңдауыңыз керек.
