Экзема - бұл теріде құрғақ, қызыл және қышу дақтары пайда болатын ауру. Бақытымызға орай, жұмсақ экземаны емдеу салыстырмалы түрде оңай. Егер сіздің бетіңізде экземаның дақтары табылса, әдетте бұл мәселені ылғалдандыратын лосьонды жиі қолдану арқылы шешуге болады. Алайда, егер ол көмектеспесе, дәрігерге қаралу керек. Дәрігер терідегі бөртпеден құтылатын стероидты кремді тағайындай алатынын сұраңыз. Сонымен қатар, егер сізге ұнайтын болса, экзема белгілерін жеңілдететін үйдегі түрлі құралдар бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: жұмсақ экземаны емдеу
Қадам 1. Экзема түрінің диагнозын біліңіз
Экзема - бұл әртүрлі тері ауруларын қамтитын кең термин. Экзема атопиялық дерматит ретінде де белгілі. Экземаның барлық түрлерінің физикалық белгілері - бұл терінің құрғауы, қызаруы және қышуы. Нәтижесінде бұл аурудың диагнозын қою қиын. Экземаның кейбір түрлері аллергиядан, иммундық жүйенің бұзылуынан немесе теріні жиі жуудан болады.
- Экземаның белгілерін бақылау және олардың қоздырғыштарына назар аудару көмектеседі. Сіз экземаға ықпал ететін көрінетін тағамдарды, теріні күту тәртібін және қоршаған орта факторларын күнделікке жазып көріңіз.
- Дәрігерге қаралыңыз және экземаның белгілерін түсіндіріңіз, оның ішінде теріңіздегі бөртпе қанша уақыт бойы жүреді және мәселені нашарлататын нақты себептер бар ма.
- Экзема - тұқым қуалайтын ауру, демікпемен, аллергиямен және қандағы иммуноглобулиндердің жоғарылауымен байланысты.
Қадам 2. Экземаны ушықтыратын экологиялық факторлардан аулақ болыңыз
Көптеген жағдайларда экземаны қоршаған орта факторлары тудыруы мүмкін. Мысалы, маусымдық аллергия экземаны тудырады, сонымен қатар тағамдық аллергия мен ыстықтың немесе суықтың шектен шығуы. Егер сіз экземаға қандай факторлар әсер ететінін анықтай алсаңыз, мүмкіндігінше олардан аулақ болуға тырысыңыз.
Бұл экологиялық факторлардың көпшілігін тек қайталанған тәжірибе арқылы білуге болады. Сонымен, егер сіз экземаның сүт өнімдерін тұтынғаннан кейін пайда болатынын түсінсеңіз, бұл өнімдерді тұтынуды азайтыңыз
Қадам 3. Күніне бірнеше рет ылғалдандыратын бет лосьонын қолданыңыз
Бұл лосьонды душ қабылдағаннан кейін де, бұрын да қолдануға болады. Егер сіз лосьонды қолдануды ұмытып кетемін деп қорқатын болсаңыз, еске салғышты орнатып көріңіз немесе ноутбукке лосьон қоюдың кестесін құрыңыз. Бұл лосьонды мүмкіндігінше жиі қолданыңыз, мүмкін әр сағат сайын (немесе тіпті жарты сағатта).
Егер ең тиімді лосьонды таңдауға күмәндансаңыз, дәрігерден кеңес сұраңыз. Cetaphil, Eucerin және Aveeno сияқты лосьон брендтері өте тиімді. Құрамында майлы желе мен минералды майы бар лосьондарды іздеңіз және хош иісті қоспалары бар лосьондардан аулақ болыңыз
Қадам 4. Күн сайын сәл жылы ваннаны қабылдаңыз
Экземасы бар тері өте құрғақ, ал емнің негізгі мақсаты - теріні ылғалдандыру. Бетіңізді жылы сумен дымқылдандыру - ылғалдандыру процесін бастаудың тамаша тәсілі. Күніне бірнеше рет шомылудан бас тартыңыз, себебі бұл сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін.
Егер сіз сәл жылы суға шомылуға ыңғайсыз болсаңыз, сәл ыстық суды қолдануға болады. Алайда, ваннаға ыстық суды қолданбаңыз, себебі ол теріңізді құрғатады
Қадам 5. Душтан кейін бетіңізді ылғалдандырыңыз
Душтан кейін 3 минут ішінде лосьонды қолданыңыз. Егер сіз душ қабылдағаннан кейін теріңізді ылғалдандырмасаңыз, экземаны нашарлатып, теріңізді одан да құрғату қаупі бар.
Қадам 6. Шомылу кезінде жұмсақ бет сабын қолданыңыз
Бет терісі дененің басқа жерлеріне қарағанда сезімтал және жұмсақ, әрі тез тітіркенеді. Егер сіздің бетіңізде экзема болса, әдеттегіден гөрі жұмсақ сабынға ауысуға тырысыңыз. Жұмсақ немесе қорғаныш сабын таңдауды ұсынатын көптеген сабын брендтері бар. Келесі сатып алған кезде «жұмсақ» немесе жұмсақ деп белгіленген сабын іздеңіз.
Триклозан, пропиленгликоль, натрий лаурилсульфаты (SLS) және көптеген хош иістер сияқты қатты, абразивті ингредиенттері бар сабындардан аулақ болыңыз
Қадам 7. Экземаны сызатпаңыз
Кейде қатты қышуы мүмкін, бірақ экзема дақтарын сызатпау керек. Тырнау теріні одан әрі тітіркендіріп, экземаны нашарлатуы мүмкін. Қышу аймағын тырнау экземаны ашып, сұйықтықты ағызуы мүмкін.
Экзема қышу кезінде ылғалдандыратын лосьон қолдануға тырысыңыз
Қадам 8. Экземаға гидрокортизон кремін жағыңыз
Егер сіздің экземаңыз жеткілікті жұмсақ болса, сіз оны 1% гидрокортизон кремімен емдей аласыз. Бұл кремді кез келген дәріханада немесе дәріханада сатып алуға болады. Саусақтарыңыздың ұшына шамамен 1 см крем жағыңыз, содан кейін оны бөртпе үстіне жағыңыз. Кремнің толық сіңуіне мүмкіндік беріңіз.
Жеңіл экзема сұйықтықты ашпайды немесе ағып кетпейді. Көлемі де салыстырмалы түрде аз, шамамен 5 см
3 -ші әдіс 2: Орташа және ауыр экземаны емдеумен емдеңіз
Қадам 1. Дәрігерден қатал экземаны емдеуге арналған жергілікті кремге рецепт сұраңыз
Егер тек лосьонмен теріңізді ылғалдандыру және жуу экземаға көмектеспесе, сізге күшті крем қажет болуы мүмкін. Дәрігерлер, әдетте, қатаң экземаны емдеу үшін стероидтерді, теріні қорғайтын кремдерді немесе әртүрлі ингибиторларды тағайындайды. Басқа рецепт бойынша дәрі -дәрмектер сияқты, дәрігер ұсынған қолдану жиілігін сақтаңыз.
- Бұл дәрілік кремді дәрігердің рецептісіз сатып алуға болмайды. Сіз дәрігермен кездесуге және экземаның белгілерін түсіндіруге тиіссіз. Дәрігерге жергілікті емдік кремді тағайындай алатынын сұраңыз.
- 2 аптадан астам уақыт ішінде күшті потенциалды жергілікті стероидтерді қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар тері атрофиясын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, бет пен шап аймағына жоғары потенциалды стероидты препараттарды қолданбаңыз.
- Егер жергілікті стероидті препараттар тиімді болмаса, жергілікті такролимусты қолданыңыз. Бұл препарат терінің атрофиясын немесе стероидтармен байланысты басқа жанама әсерлерді тудыру қаупі жоқ.
- Орташа және ауыр экземаға қарсы жаңа жергілікті стероид емес препарат Crisaborole -ды қолданып көріңіз.
Қадам 2. Экземаның неғұрлым ауыр жағдайлары үшін жүйелік стероидтерді қолданыңыз
Егер сіздің экземаңыз нашарлап бара жатса, жиі ағып кетсе, адам төзгісіз болса немесе сіздің бетіңіздің үлкен аумағын жабса, дәрігерден жүйелі дәрі -дәрмекке рецепт сұраңыз. Кейбір жағдайларда орташа немесе ауыр экзема иммундық жүйенің негізгі ауруынан туындауы мүмкін, бұл бет терісінің тітіркенуі мен экземасын тудырады.
Жүйелік стероидты препараттар әдетте ішке қабылданады немесе ағзаға енгізіледі және салыстырмалы түрде қысқа уақыт ішінде қолданылады
Қадам 3. Дәрігерден фототерапия процедураларын сұраңыз
Экземаның кейбір ауыр жағдайларын ультракүлгін B (UVB) сәулелік терапиямен емдеуге болады. Бұл жарық қабынуды және ісікті азайтады және терінің В тобындағы витаминдердің өндірісін ынталандырады. Егер сіз бұл емдеу сіздің экземаңызға көмектеседі деп ойласаңыз, сіздің дәрігеріңіз клиникасында фототерапияны аппаратпен қамтамасыз етеді.
Егер сіздің жалпы тәжірибелік дәрігеріңізде фототерапия аппараты болмаса, онда дерматологқа баруды сұраңыз
3 -ші әдіс 3: Экземаның белгілерін табиғи емдеумен босатыңыз
Қадам 1. Тұзды суға салып, оны бетіңізді сулау үшін қолданыңыз
Егер қарапайым ағынды суға шомылу экземаның қышу белгілерін азайтуға көмектеспесе, Эпсом тұзын қосып көріңіз. Эпсом тұзының орнына гималай тұзын қолдануға болады. Шамамен 1/2 кесе (120 мл) жеткілікті тұз қосыңыз. Осыдан кейін 30 минут жібітіңіз. Осыдан кейін, бетіңізді суға батқанша батырыңыз. Осылайша, тұз бетке экземаға жабысып қалуы мүмкін.
- Немесе, егер сіз бетіңізді суға батыруды ұнатпайтын болсаңыз, бетіңізге тұзды су себіңіз.
- Егер тұз көмектеспесе, суға лаванда немесе түймедақ сияқты эфир майының 10 тамшысын қосып көріңіз.
Қадам 2. Экземаға шай ағашының майын жағыңыз
Шай ағашының майы - қышу немесе қышу белгілерін жеңілдететін күшті ингредиент. Экземаны емдей де, жеңілдете алмаса да, ол ыңғайсыздықты уақытша жеңілдете алады.
- Сіз бөтелкедегі шай ағашы майын табиғи азық -түлік дүкендерінен немесе көптеген азық -түлік дүкендерінің органикалық аймақтарынан сатып ала аласыз.
- Бұл май кейде бүріккіш бөтелкеде сатылады, сондықтан оны теріге жағу оңай.
3 -қадам. Е дәрумені майын экземаға бетке жағыңыз
Е дәрумені жұмсақ экземаның ыңғайсыз белгілерін жеңілдетеді. Табиғи азық-түлік дүкеніне немесе дәріханаға барыңыз және құрамында D-альфа токоферолы бар Е дәрумені іздеңіз. Бұл майды аз мөлшерде саусақтарыңыздың ұшына жағыңыз, содан кейін экземадан зардап шеккен теріні тегістеңіз.
