Көптеген адамдар суық және құрғақ ауа райының әсерінен тырнақ айналасындағы құрғақ және жарылған теріден зардап шегеді. Тырнақ тістеуімен қатар, кейде адамдар тырнақтың айналасындағы теріні де тістеп алады. Бұл инфекцияға әкелуі мүмкін терінің ауыр жыртылуына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, тырнақтардың айналасындағы жыртылған, жарылған және құрғақ теріні қолдарыңыздың күтімі мен ылғалдануын қамтамасыз ету үшін осы бірнеше қарапайым әрекеттерді орындау арқылы қалпына келтіруге болады.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: кутикулаларды жөндеу
Қадам 1. Қолыңызды сулаңыз
Орташа мөлшердегі ыдысты алып, оны 10 см тереңдікте жылы сумен толтырыңыз. Қолдарыңызды суға батырып, тырнақтар мен кутикулалардың суға батқанына көз жеткізіңіз. 5 минут жібітіңіз.
Бұл әдіс тырнақтың айналасындағы кутикуланы жұмсартуға көмектеседі және ауыртпалықсыз емдеуге көмектеседі
Қадам 2. Қолыңызды құрғатыңыз
Қолыңызды сүлгімен құрғатыңыз. Кутикулалар тамшыламауы керек, бірақ әлі де ылғалды. Кутикулаларды маникюрлеген кезде теріңіз ылғалданған және жұмсақ болуы керек, сондықтан өлі тері жасушаларын алып тастау оңай және ауыртпалықсыз.
Қадам 3. Тырнақтардың айналасындағы артық теріні кесіңіз
Кутикула мен маникюр қайшысының көмегімен тырнақтың айналасындағы өлі теріні алып тастаңыз. Сақ болыңыз, кутикуланы емес, тек жыртылған жұмсақ теріні кесіңіз (тырнақты қоршап тұрған және тырнақты қорғайтын тері, әсіресе тырнақтың бастапқы шетіне жақын).
Шамадан тыс жыртылған тері саусақтардың терісіне қарағанда ақ түсті. Сізге ұсталуы және жыртылуы мүмкін теріні кесу қажет
Қадам 4. Кутикулаларды артқа қарай итеріңіз
Ағаш кутикуланы итергішті немесе қызғылт сары таяқшаны қолдану (тырнақты тазалауға және кутикуланы итеруге арналған құрал) кутикуланың тырнақтан шығып кетпеуіне көмектеседі. Апельсин таяқшасының жалпақ ұшымен кутикуланы артқа қарай итеру үшін тырнақтардың астына жылжып, жиналған кірді кетіру үшін пайдаланыңыз.
Металл апельсин таяқшаларын қолданар алдында және қолданғаннан кейін зарарсыздандыру керек, ал қолданылғаннан кейін ағаштан жасалған сарғыш таяқшаларды тастау керек
Қадам 5. Шегелердің айналасындағы теріге ылғалдандыратын крем жағыңыз
Тырнақтарыңыздың айналасындағы терінің құрғақ жерлерін ылғалдандыру үшін сіз дүкеннен лосьон, ылғалдандыратын май немесе кутикула ылғалдандырғышын қолдануға болады. Кутикулаларға (тырнақтың айналасындағы теріге) ерекше назар аудара отырып, тырнақтарыңызға мол ылғалдандырғышты жағыңыз. Тырнақтың айналасындағы барлық жер ылғалдандырғышпен жабылуы керек.
- Сіз сондай -ақ тырнақ астына ылғалдандыратын крем жағып көріңіз.
- Құрамында алкоголь мен хош иіс жоқ ылғалдандырғыштар әдетте теріні ылғалдандырады.
Қадам 6. Ылғалдандырғышты құлыптай алатын қолғап киіңіз
Мақта қолғапты түні бойы киіңіз. Қолғаптар ылғалды ұстайды және тырнақтар мен кутикулаларды қалпына келтіруге көмектеседі. Келесі күні таңертең қолғапты шешіңіз.
Ұзақ және жақсы нәтиже алу үшін бұл процедураны әр кеш сайын қайталаңыз
2 -ден 2 -ші бөлім: кутикулаларды кептірудің алдын алу
Қадам 1. Жиі ылғалдандырыңыз
Тырнақтарыңыздың айналасындағы теріні ылғалдандыру және тегістеу үшін күнделікті, күніне бірнеше рет ылғалдандырыңыз. Сіз әрқашан кутикула мен тырнақтарыңыздың ылғалданғанын қалайсыз, себебі тырнақтардың айналасындағы жыртылған тері тырнақтар мен кутикулалар құрғаған кезде пайда болады.
Қолды ылғалды ұстау әсіресе құрғақ қыста маңызды
Қадам 2. Ингредиенттерді кептіруден аулақ болыңыз
Құрғақ қолдар жарылуға және пилингке бейім, сондықтан оларды теріні құрғататын әрекеттердің қажетсіз әсерінен қорғаңыз. Мынадай нәрселерден аулақ болыңыз:
-
Ыдыс -аяқтарды қолғапсыз ыстық сумен жуыңыз.
Ыстық су мен сабын қолыңыздағы ылғалды кетіреді.
-
Ацетонды лак кетіргіштен аулақ болыңыз.
Ацетон тері мен тырнақтан маңызды табиғи майларды кетіреді.
-
Қыс мезгілінде қолғап киюге болмайды.
Қыста суық, құрғақ ауа теріні құрғатады, сондықтан қолғап киіп қолыңызды қорғаңыз.
Қадам 3. Теріні жұлып алмаңыз
Тырнақтардың айналасындағы жыртылған теріні терудің орнына қолыңызды сулаңыз және сулаңыз. Теріні жұлу жараларды тудыруы мүмкін, бұл инфекцияға әкеледі.
Кейбір адамдар қобалжуды әдет ретінде тырнақтың айналасындағы теріні жұлып алады. Бұл әдеттен қорқу әдеттерін басқарудың жақсы әдістерін іздеу және өзін-өзі бақылауды қолдану арқылы жеңуге болады
4 -қадам. Қолыңызды аузыңыздан алыс ұстаңыз
Тырнақтарыңызды тістеуге немесе тырнақтарыңыздың айналасындағы жыртылған теріні шайнамауға тырысыңыз. Егер сіз тырнақтың айналасындағы теріні жыртып алсаңыз немесе тырнақтарыңызды тым қысқа етіп тістесеңіз, аузыңыздағы бактериялар инфекцияны тудыруы мүмкін.
Саусақтарыңызды аузыңыздан аулақ ұстау үшін жағымсыз дәмі бар арнайы жақпа қолдануға тырысыңыз
5 -қадам. Күн сайын кем дегенде 8 стакан сұйықтық ішу арқылы ағзаның сұйықтық қажеттілігін қанағаттандырыңыз
Денеңіздің сұйықтыққа қажеттілігін қанағаттандыру теріңізді (кутикуланы қоса) тегіс және ылғалдандыруға көмектеседі. Су - бұл ең жақсы нұсқа, сонымен қатар дәміне қарай туралған апельсин, лимон, әк немесе қияр қосуға болады. Судан басқа, сіз шай немесе жеміс шырыны сияқты басқа сұйықтықтарды ішу арқылы ағзаның сұйықтыққа деген қажеттілігін қанағаттандыра аласыз. Суы көп тағамдар мен жемістерді жеу (мысалы, сорпа) денені ылғалдандыруға көмектеседі.
Көп терлеген кезде сұйықтық мөлшерін көбейтіңіз
Қадам 6. Салауатты теңдестірілген диетаны ұстаныңыз
Егер ағзаға қоректік заттар жетіспесе, терісі, шашы мен тырнақтары зақымдалады. Сондықтан майсыз ақуызды, көкөністер мен жемістерді көп тұтыныңыз. Сіздің денеңіз қоректік заттарды дұрыс сіңіре алатынына сенімді болу үшін сау майларды да жеп қойыңыз.
Тырнақтың денсаулығын қолдау үшін витаминді қоспаларды да қабылдауға болады. Дегенмен, кез келген қоспаны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 7. Тырнақтарыңызды салыңыз
Тырнақтарыңызды белгілі бір ұзындықта ұстаңыз, олар заттарға түспеуі үшін. Тырнақтардың бұрыштарына ерекше назар аударыңыз және оларды жұмсақ ұстаңыз, сондықтан шеттер шегелердің айналасындағы теріні зақымдамайды.
