Ылғалдандыру - бұл әдеттегі тері күтімінің бір бөлігі, әсіресе бет терісіне. Бұл процесс бет терісінің ылғалдылығын қалпына келтіруге көмектеседі, осылайша тері тегіс болады. Теріні ылғал ұстау арқылы оның серпімділігі де сақталады. Ұзақ мерзімді перспективада қартаю белгілерін болдырмауға болады. Терінің түрін анықтаңыз, дұрыс өнімдерді таңдаңыз және теріңізді дұрыс ылғалдандыру үшін арнайы күтім нұсқауларын орындаңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Бет терісінің түрін тану
Қадам 1. Тері проблемалары болмауы арқылы қалыпты теріні тану
Қалыпты тері тым құрғақ немесе майлы емес. Егер сізде қалыпты тері болса, онда тері тесігі көрінбейді және сіз әдетте тері күтімі өнімдеріне сезімталдықтың, тітіркенудің немесе сезімталдыққа бейімсіз боласыз. Егер сізде қалыпты тері болса, тері ашық және таза көрінеді.
Әдетте теріңіз қалыпты болса, сізге ерекше күтім қажет емес. Дегенмен, бетіңізді тазалағаннан кейін ылғалдандыратын кремді қолдану қажет
Қадам 2. Құрғақ терінің белгілеріне назар аударыңыз
Егер сізде бет терісі құрғақ болса, бет бұлшықеттері қозғалғанда немесе бет созылғанда ол құрғақ болады және қатты болады. Құрғақ тері «қабыршақты» болып көрінуі мүмкін, кейде қабыршақтануы мүмкін. Теріде қан кетуі мүмкін жарылған немесе жарылған жерлер де пайда болуы мүмкін. Теріңіз құрғақ болған кезде дене сұйықтығына немесе ылғалға мұқтаж екенін анық көре аласыз.
- Көптеген адамдар қыста климаттың өзгеруіне байланысты қатты құрғақ теріге ұшырайды.
- Терінің беті күңгірт болып көрінуі мүмкін және теріңіз құрғаған кезде бетіңізде майда сызықтар пайда болуы мүмкін.
Қадам 3. Майлы терінің ерекшеліктерін тану
Тазартудан кейін майлы тері әдетте жылтыр көрінеді. Беті өте тез жарқырап тұрғандай болды. Беттің жылтырлығы терінің бетінде майдың пайда болуынан болады. Тесіктерді беттің ортасында да оңай көруге болады. Егер сізде майлы тері болса, онда сіздің теріңізде көптеген безеулер пайда болады.
Майлы тері балалар мен жасөспірімдерде жиі кездеседі. Тері әдетте жасына қарай құрғап кетеді
Қадам 4. Сізде терінің аралас түрі бар -жоғын біліңіз
Егер сіздің бетіңіз тек «Т» аймағында майлы болса (мұрныңыздың, көзіңіздің, қастарыңыздың және маңдайыңыздың айналасы), бірақ басқа жерде құрғақ болса, сізде аралас тері болуы мүмкін.
- Егер сізде аралас тері болса, ылғалдандырғышты әр түрлі жерлерге тиісті түрде жағу керек. «T» аймағын ылғалдандыру үшін майлы тері күтіміне қатысты нұсқауларды, ал беттің басқа жерлерін емдеу үшін құрғақ тері күтімі бойынша нұсқауларды орындаңыз.
- Аралас терінің әдетте теріге қарағанда үлкен тесіктері болады, себебі ол ашық. Мұндай тесіктердің жағдайы жиі безеудің пайда болуына әкеледі.
3 бөліктің 2 бөлігі: Құрғақ бет терісін ылғалдандырады
Қадам 1. Бетіңізді жиі жууға болмайды
Егер сіз мұны жиі жасасаңыз, бетіңіз құрғап кетеді. Судың теріге көп әсер етуі теріге ылғал қоспайды. Бетіңізді жуған кезде жылы (ыстық емес) суды қолданған дұрыс.
- Шомылғанда немесе бетіңізді жуған кезде ыстық судың орнына жылы суды қолданыңыз.
- Қосымша хош иіс жоқ жұмсақ бет жуу құралын қолданыңыз.
- Егер сіз бетіңізді сусыз тазартқыңыз келсе, макияж өнімдері мен кірді кетіру үшін мицеллярлы су өнімдерін қолданыңыз.
- Бетіңізді жуған кезде ыстық немесе суық суды қолданбаңыз. Шамадан тыс температураның әсерінен теріні құрғақ және тітіркендіреді. Шындығында, беттегі қан тамырлары жарылуы мүмкін.
Қадам 2. Жұмсақ химиялық қабыршақтандырғыш көмегімен қабыршақтан
Ірі дәндері бар қабыршақтандырғыштарды қолданбаңыз (мысалы, жержаңғақ қабығы немесе қант). Оның орнына, химиялық қабыршақтандырғыш сияқты жеңіл өнімді таңдаңыз. Мұндай өнімдер құрғақ және өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, осылайша тегіс тері қабаты көрінеді. Өнімді теріге кішкене айналмалы қозғалыстармен жағыңыз. Өнімді кетіру үшін бетіңізді жылы сумен жақсылап шайыңыз, содан кейін бетіңізге сүлгімен сипап теріңізді құрғатыңыз.
- Пилингтен кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Тек аптасына бір немесе екі рет қабыршақтан.
Қадам 3. Құрғақ теріге арналған ылғалдандыратын кремді қолданыңыз
Таңертең/түстен кейін құрғақтан өте құрғақ теріге («құрғақтан өте құрғақ теріге») таңбаланған ылғалдандыратын өнімді, ал түнде қалың ылғалдандыратын өнімдерді (мысалы, қарқынды ылғалдандырғыштарды) таңдаңыз.
- Егер сіз табиғи ингредиенттерді қолданғыңыз келсе, мысалы, май, зәйтүн немесе кокос майын таңдаңыз.
- Сондай -ақ, құрғақ теріге пайдалы ингредиенттері бар ылғалдандыратын өнімдерді іздеу керек, мысалы, зәйтүн майы, жожоба, ши майы, мочевина, сүт қышқылы, гиалурон қышқылы, диметикон, ланолин, глицерин, вазелин және минералды май.
- Кремдер лосьондарға қарағанда құрғақ теріге жақсы, себебі оларда май көп, сондықтан олар ылғалды ұстайды және құрғақ теріні тиімді түрде ылғалдандырады.
Қадам 4. Бетіңізді жуғаннан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз
Бетіңізді жуғаннан кейін крем қалған ылғалды сақтап қалуы үшін ылғалдандырғышты қолдану маңызды. Өнімді біркелкі жағыңыз және бет ылғалданғанша бірнеше минут ұстаңыз. Осыдан кейін сіз макияжды қолдануға болады.
Кремді көп мөлшерде қолданбаңыз, себебі ол өнімді жоғалтады. Кремді қосу міндетті түрде үлкен пайда әкелмейді
Қадам 5. Күн қорғанысын күн сайын қолданыңыз
Кең спектрлі ылғалдандыратын күннен қорғайтын крем (ультракүлгін және ультракүлгін сәулелердің әсерін блоктайды) теріні күйіктен және зақымданудан қорғайды, терінің қартаюын тудырады, сонымен қатар құрғақ терінің алдын алады.
Күн қорғанысын таңертеңгі ылғалдандырғыш ретінде қолданыңыз. Сізге басқа өнімдер қажет емес, бірақ егер сіз күн қорғанысын ылғалдандырғышпен толықтырғыңыз келсе, алдымен SPF бар күн қорғанысын қолданыңыз. Кептіру үшін бірнеше минут күтіңіз, содан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз
Қадам 6. Бет маскасын қолданыңыз
Бет маскалары әр түрлі тері ауруларын емдей алады, соның ішінде құрғақ тері. Құрғақ теріге масканы айына екі реттен артық қолдануға болмайды. Егер сіз құрғақ теріні кетіргіңіз келсе, келесі ингредиенттердің бірі бар өнімді таңдаңыз:
- Зәйтүн майы
- Арган майы
- Кокос майы
- Бал
- Жұмыртқа сарысы
- Сәбіз
- Қызанақ
3 бөліктің 3 бөлігі: Майлы бет терісін ылғалдандыру
Қадам 1. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз
Егер сізде майлы тері болса, құрғақ теріге қарағанда бетіңізді жиі жуу қажет. Бетіңізді күніне екі рет тазартатын сабынмен жуу ұсынылады. Дегенмен, бетіңізді ұсынылған жиіліктен артық жууға болмайды. Әйтпесе, тері одан да майлы болады. Сондай -ақ, бетіңізді тазалау үшін ыстық суды немесе буды пайдаланбаңыз, себебі олар тері қабаттарынан маңызды май қышқылдарын кетіруі мүмкін.
- Майлы тері - бұл жарылуға бейім тері түрі (тесіктерде майлылықтың жоғарылауына байланысты), құрамында шай ағашы майы/лимон шырыны/салицил қышқылы бар бет тазартқышты қолданған дұрыс.
- Бетіңізді жиі жуу теріңізді құрғатады. Бұл жағдай іс жүзінде теріні жоғалған майды ауыстыру үшін көбірек май шығаруға итермелейді.
Қадам 2. Аптасына 1-2 рет қабыршақтан
Майлы теріге арналған химиялық қабыршақтануды таңдаңыз. Өнімді теріге кішкене айналмалы қозғалыстармен жағыңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен шайыңыз. Бетіңізді таза сүлгімен сүртіп, теріңізді құрғатыңыз, содан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Әдетте жержаңғақ қабықтары мен тітіркендіретін басқа ингредиенттері бар механикалық қабыршақтандырғыштарды қолданбаңыз. Химиялық қабыршақтайтын заттарға жабысқақ болыңыз, олар теріге мейірімді
Қадам 3. Майлы теріге арналған ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз
«Майлы-қалыпты теріге» (қалыпты-майлы теріге арналған) деп белгіленген өнімдерді іздеңіз. Теріңіздің майлы болуы ылғалдандырғышты қолдануға болмайды дегенді білдірмейді. Сізге тек дұрыс өнімді пайдалану керек. Тек су негізіндегі өнімдерді қолданыңыз. Майға/майға негізделген өнімдерді қолдану арқылы терінің майлы болуына жол бермеңіз.
- Ылғалдандыратын лосьондар майлы теріге қолайлы, себебі оларда әдетте ылғалдандыратын кремдерде кездесетін майлар жоқ.
- Кейбір адамдар майлы бет терісін тазарту үшін әр түрлі майларды қолдануды ұсынады. Алайда, көптеген сарапшылар бұл әдіс одан да қауіпті екенін айтады, себебі ол жиі безеудің пайда болуына және терінің басқа зақымдалуына әкеледі.
Қадам 4. Күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз
Теріңізді қорғау және терінің зақымдануын немесе күйіп қалуын болдырмау үшін күн қорғанысын күн сайын қолданыңыз. Егер сіздің теріңіз майлы болса, бет терісіне арнайы жасалған майсыз өнімді таңдаңыз.
- Қолданылатын күн қорғанысы кең спектрлі және SPF кемінде 30 болуы керек.
- Егер сіз күн қорғанысын қолдансаңыз, әдетте өнім майлы теріні ылғалдандыру үшін жеткілікті. Осыдан кейін басқа ылғалдандырғышты қолданудың қажеті жоқ.
Қадам 5. Бет маскасымен бет терісінің сыртқы түрін жақсарту
Бет маскаларын/қабыршақтайтын заттарды үнемі қолдану теріні тегіс және таза етеді. Майлы теріге арналған масканы аптасына екі рет қолданыңыз. Сіз коммерциялық немесе үй маскаларын қолдана аласыз. Екеуі де бет терісіне өте пайдалы.
- Қосымша ақпарат алу үшін табиғи бет маскасын жасау туралы мақаланы оқыңыз.
- Майлы теріге келесі ингредиенттердің бірі бар масканы қолданыңыз: лимон, авокадо, жұмыртқаның ақтығы, қияр немесе сүт.
