Артқы безеулер - бұл жалпы проблема және өте тітіркендіргіш. Препубертальды жасөспірімдер мен ересектер оны біледі, арқадағы безеу беттегі безеуден өзгеше. Алайда, арқадағы безеу майлы бездердің шамадан тыс белсенділігінен туындағандықтан, емдеудің кейбір әдістері безеу вульгарисіне ұқсас.
Қадам
3 -ші әдіс: Өмір салтыңызды өзгерту
Қадам 1. Таза көкірекше киіңіз
Таза көкірекше кию өте маңызды. Кеудеңізді күн сайын ауыстыруға тырысыңыз. Кеудеге арналған белдіктер сондай тығыз болуы керек, олар қозғалған сайын безеуді сүртпейді, себебі бұл оларды тітіркендіруі мүмкін. Мүмкін болса, белдіксіз бюстгальтер киіңіз, себебі ол иық пышақтарының айналасындағы қызаруды азайтады.
Қадам 2. Бос, салқын, таза киім киіңіз
Арқаңызға тиген кез келген материалдың тазалығын қамтамасыз етіңіз. Мүмкіндігінше, мақта сияқты табиғи талшықтардан жасалған киім киіңіз. Қатты киімдерден аулақ болуға тырысыңыз. Сонымен қатар, киімді үнемі жуыңыз, немесе әр кигеннен кейін.
- Киімді жұмсақ кір сабынмен жууға тырысыңыз немесе хош иіссіз. Бөртпе қатты немесе хош иісті кір сабындарынан туындауы немесе күшеюі мүмкін.
- Мүмкін болса, ақ киімді ағартқышқа жібітіңіз. Ағартқыш киімдегі бактерияларды жояды және безеудің өсуіне жол бермейді. Қалған ағартқышпен теріңізді тітіркендірмеу үшін киімді мұқият шайыңыз.
Қадам 3. Терлегеннен кейін душ қабылдаңыз
Жүгіру немесе баскетбол ойнағаннан кейін душ қабылдауды ұмытпаңыз. Теріден тазартылмаған жаттығудан кейін тер безеу тудыратын бактериялардың тіршілік ортасына айналады. Сонымен қатар, тер тесіктерді бітеп, безеудің өсуін қоздыруы мүмкін.
Қадам 4. Сусабынмен жуғаннан кейін кондиционерді міндетті түрде шайыңыз
Артқы безеудің мүмкін себептерінің бірі - сусабынмен жуғаннан кейін қалған кондиционер. Кондиционер шашыңызға жақсы, бірақ арқаңызға емес. Кондиционердің арқаңызға тиіп кетуіне және тітіркендіргіш жарылуларға жол бермеудің бірнеше әдістері бар, соның ішінде:
- Шашыңыздан кондиционерді шаймас бұрын судың температурасын төмендетіңіз. Жылы су тесіктерді ашады, ал суық су оларды жабады. Кондиционер жуылған кезде тері тесігін ашу безеусіз арқаны қолдайтын нәрсе емес.
- Сусабынмен жуғаннан кейін және кондиционерді қолданғаннан кейін арқаңызды жуыңыз.
- Душта кондиционерді қолданудың орнына, демалуға арналған кондиционерді қолданып көріңіз.
Қадам 5. Кір жуғыш затты өзгертіңіз
Кір сабын сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін. Кір жуғыш затты теріңізге жұмсақ басқа брендке ауыстырып көріңіз.
Қадам 6. Парақтарды үнемі жуыңыз
Өлі тері жасушалары мен шаң парақтардың бетінде тез жиналуы мүмкін. Ұйықтайтын үй жануарлары да кірді алып жүреді. Төсектеріңізді аптасына екі рет ауыстырып, жуыңыз.
- Мүмкін болса, жуудан кейін қалған безеуді тудыратын бактерияларды өлтіру үшін парақтарды ағартқышпен жібітіңіз. Қалған химиялық заттардың әсерінен терінің тітіркенуін болдырмау үшін парақтарды мұқият шайыңыз.
- Сондай -ақ, көрпелерді, төсек -орындарды және басқа төсек -орындарды үнемі жууды ұмытпаңыз.
3 -ші әдіс 2: Есірткіні қолдану
Қадам 1. Бүкіл денеңізді тазарту үшін майсыз емдік сабын қолданыңыз
Сізге 2% салицил қышқылының белсенді ингредиенті бар сабын қажет болуы мүмкін. Neutrogena Body Clear Body Wash - өте жақсы өнімнің бір мысалы. Бөртпе аймағын тазартуға назар аударыңыз, содан кейін қалған майды шайып алмас бұрын шамамен 1 минут күтіңіз. Препарат сіңіп, жұмыс жасағанша қалдырыңыз.
Қадам 2. Теріні майсыз емдік лосьонмен ылғалдандырыңыз
Былайша айтқанда, тері - дене мүшесі. Дененің кез келген басқа мүшесі сияқты тері сау және жақсы көрінуі үшін су мен басқа қоректік заттарды қажет етеді. Лосьонды әр душтан кейін (күн сайын) арқаңызға жағыңыз.
Басқа нұсқа, лосьонды есірткісіз қолданыңыз, оның комедогенді емес екеніне кепілдік беріңіз. Лосьон қажет, себебі салицил қышқылы теріңізді құрғатады
Қадам 3. Дәрілік кремді безеу жағыңыз
Сіз теріні тазарту және ылғалдандыру үшін салицил қышқылын қолданғандықтан, зардап шеккен аймаққа арналған басқа құралды қолданыңыз, мысалы, 2,5% бензол пероксиді. Егер теріңіз өте сезімтал болса, 5% немесе 10% бензол пероксидін қолданбаңыз, себебі бұл тітіркенуді күшейтеді. Егер сіз бензол пероксидіне сезімтал болсаңыз, сізге 10% күкірт ерітіндісі қолайлы болуы мүмкін.
Қадам 4. Ретинол кремін қолданыңыз
Түнде арқаңызға ретинол кремін жағыңыз. Бұл крем теріні қабыршақтайды және қол жетпейтін жерлерде безеудің пайда болуын болдырмайды.
Қадам 5. AHA және BHA қолданыңыз
Альфа гидрокси қышқылдары (AHAs) қабыршақтандырғыш ретінде тиімді және тері тесігін бітеп, безеу тудыратын өлі тері жасушаларын қабыршақтай алады. Сонымен қатар, бета гидрокси қышқылы (BHA) бактериялармен іштен күреседі. Мүмкін болса, құрамында АГА бар дене скрабын тауып, аптасына үш рет денеңізді тазарту үшін скрабты қолданыңыз. Душ қабылдағаннан және ылғалдандырғаннан кейін, арқаңызда BHA бар дымқыл шүберекті сүртіңіз.
Қадам 6. Дерматологқа барыңыз
Артқы жағындағы безеуді креммен немесе рецепт бойынша дәрі -дәрмектермен емдеу қажет болуы мүмкін. Дерматологқа барудан қорықпаңыз және оны растаңыз.
3 -ші әдіс 3: Бөртпеден табиғи түрде арылыңыз
Қадам 1. Теріні дөрекі жөкемен немесе лофамен қабыршақтаңыз
Тек қатты ысқыламаңыз, әйтпесе терінің тітіркенуін күшейтесіз.
Қадам 2. Жағажайға барыңыз
Жағажайдағы арқаңызды теңіз суына шамамен 10 минут жібітіңіз. Содан кейін күн сәулесінде 10-15 минут демалыңыз. Күн безеуді құрғатады. Алайда, күн астында ұзақ тұрмаңыз, себебі ол теріңізді күйдіріп, безеуді күшейтуі мүмкін. Бұл әрекетті бірнеше рет қайталаңыз және нәтижені алғашқы 2 күн ішінде сезінесіз.
Қадам 3. Мырышты қолдануға тырысыңыз
Үйдегі безеуді емдеуге арналған қарапайым құрал болмаса да, кейбір жағдайларда мырыш өте тиімді және безеуді өлтіруші ретінде белгілі. Мырыш - адамдарға белгілі бір функцияларды орындау үшін аз мөлшерде қажет болатын металл. Безеуді емдеуден басқа, мырыш дененің иммундық жүйесін нығайтуға пайдалы. Мырышты артқы безеуді емдеу үшін екі түрлі жолмен қолдануға болады:
- Мырышты тері бетіне тікелей жағыңыз. Құрамында 1,2% мырыш ацетаты мен 4% эритромицин бар крем іздеп көріңіз, содан кейін оны күніне екі рет теріге сүртіңіз. Егер сіз мұндай кремді таба алмасаңыз, мырыш жұмсақ таблеткадан тесік жасаңыз, оның бір бөлігін саусағыңызға немесе құлаққапқа алыңыз, содан кейін оны тікелей арқаңызға жағыңыз.
- Мырышты күнделікті тұтынылатын витаминнің бір бөлігіне айналдырыңыз. Мырыш пиколинатын күнделікті шамамен 25-45 мг дозада қабылдауға тырысыңыз. Тәулігіне 50 мг -нан артық қабылдауға болмайды, себебі бұл мыс жетіспеушілігіне қауіп төндіруі мүмкін. Мырыш жоғары дозада организмнің мыстың сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
Қадам 4. Табиғи қабыршақтайтын скраб жасаңыз
Бұл скраб тері тесігін бітейтін және безеу тудыратын өлі тері жасушаларын жоюға көмектеседі. Бір грейпфрутті 1 1/2 кесе түйіршіктелген қант пен 1/2 кесе ірі теңіз тұзы бар ыдысқа салыңыз. Зақымдалған аймаққа уқалаңыз, содан кейін құрғатыңыз.
5 -қадам. Теріңіздің рН деңгейін өзгертіңіз
РН - терінің қышқылдығының көрсеткіші. Зерттеушілер рН 5 -тен төмен немесе ең жақсы 4,7 -ге тең терінің жалпы денсаулығына, сондай -ақ оның денсаулығын қолдайтын жақсы бактериялар үшін пайдалы екенін анықтады. Сабынмен шомылу, әсіресе, рН-ны 5-тен жоғары көтеруі мүмкін, нәтижесінде құрғақ, өрескел және безеуге бейім тері пайда болады.
- Душ басын ауыстыруды қарастырыңыз. Судағы хлорды сүзуге болатын душ басын сатып алыңыз. Кейін теріңіз сау болады. Жақсы және сүзгісімен жабдықталған душ басының бағасы шамамен 300 000, 00 - 600 000, 00 рупий шамасында, бірақ бұл сіздің теріңіздің денсаулығына өте әсер етеді.
- Бүріккіш бөтелкеге алма сірке суы мен судың 1: 1 қоспасын жасаңыз. Душтан кейін және ұйықтар алдында сірке суының ерітіндісін теріге шашып, кептіруге рұқсат етіңіз. Бұл күтім терінің рН деңгейін төмендетеді.
- Алма сірке сірке суының орнына дәл осындай әсер алу үшін сиқыр жаңғағы мен 1: 1 ауыз суын қолдануға болады.
Кеңестер
- Тамақтанбайтын тағамдарды көп тұтынудан аулақ болыңыз, себебі мұндай тағамдар арқа безеуінің қоздырғыш факторларының бірі болуы мүмкін. Сонымен қатар, арқадағы сызаттар безеуді таратуы мүмкін, сондықтан оны болдырмау керек.
- Луфаны әр қолданғаннан кейін мұқият тазалаңыз, себебі бұл құрал бактериялар мен микробтармен оңай өсіп кетеді.
- Күн сайын 8 стакан су ішіңіз. Дене үшін жеткілікті сұйықтық оны безеуді тудыратын бактериялардың көбеюін қолдайтын майға айналдырады.
- Безеуді емдеуге арналған ванна сабыны жалпы препараттарда да бар. Сізге 2% салицил қышқылының белсенді ингредиентін іздеу қажет.
- Безеуді тітіркендірмеңіз, себебі ол қызарып, кейде тыртық тудырады.
- Лимон безеуді кептіруде өте пайдалы.
- Артқы жағындағы безеудің бетке және дененің басқа бөліктеріне таралуын болдырмау үшін қоректік тағамдардан аулақ болыңыз!
- Ер адамдар үшін шешінбеңіз және қабырға немесе жер сияқты лас заттарды ұстамаңыз.
- Егер сіз салицил қышқылына сезімтал болсаңыз немесе коммерциялық өнімдер безеуді емдеуге тиімді деп ойламасаңыз, безеуді емдеуге арналған ұнтақты қолданып көріңіз. Бұл ұнтақ әдетте өте тиімді және сіздің арқаңызды тым құрғатпайды. Қол жетімді өнім нұсқаларын білу үшін фармацевтпен кеңесіңіз.
-
Артқы безеуді емдеуге арналған басқа шешімдер:
- Шай ағашының сабыны
- Құрамында мырыш бар қайызғаққа қарсы сусабын.
- Шай ағашының майы - бензоил пероксиді мен салицил қышқылын алмастыруға болатын табиғи ем.
- Теріні лимонмен (кесілген және теріге сүртілген) немесе қызанақпен емдеу өте пайдалы, себебі олардың құрамындағы қышқыл зиянды бактерияларды өлтіреді. Бұл әдіс әсіресе химиялық өңдеуден оңай тітіркенетін сезімтал теріге жарайды.
Ескерту
- Безеуді жинамаңыз немесе қыспаңыз. Бұл инфекция қаупін арттырады. Инфекция қаупін азайту үшін жарылған безеулерді 3% сутегі асқын тотығымен немесе 10% бензол пероксидімен өңдеңіз.
- Егер сіз Accutane қабылдайтын болсаңыз, Neutrogena немесе benzoyl peroxide қолданбаңыз.[сілтеме қажет] Аккутан тері астындағы май бездерін жабу арқылы жұмыс істейді, осылайша негізгі мұнай өндірушілерді жояды.[сілтеме қажет]
