Қолдар қол соғу немесе жылы толқын арқылы күшті әсер қалдырады. Сондықтан қолыңызды мүмкіндігінше тегіс, жұмсақ және сау ұстау қажет. Қол күтімі оңай болып көрінгенімен, теріңіз құрғап, жарылып кетпес үшін оларды жуу және ылғалдандыру үшін дұрыс өнімдерді қолданғаныңызға көз жеткізу керек. Сонымен қатар, сіз қолыңызды күн сәулесі, су және үй шаруасы сияқты тітіркенуді тудыратын нәрселерден қорғауыңыз маңызды.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Қолды таза ұстау
Қадам 1. Қолыңызды ылғалдандыратын сабынмен жуыңыз
Сіз үшін қолыңызды таза ұстау маңызды. Алайда, бактерияға қарсы сабынды қолдану теріні құрғатуы мүмкін. Сондықтан табиғи майлар теріден кетпес үшін ши майы, зәйтүн майы немесе алоэ сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар сабынды қолданыңыз.
- Қолды жуған кезде ыстық суды қолданбаңыз, себебі ол теріні құрғатуы мүмкін. Қолды жылы сумен жуу.
- Егер сіз қолыңызды жиі жуып жатқаныңызды сезсеңіз, қорықпаңыз. Қолды микробтардан тазарту үшін қолды үнемі жуу маңызды. Кем дегенде, тамақтанар алдында және дәретханадан кейін қолыңызды жуыңыз. Сондай -ақ, нәрестенің жөргегін ауыстырғаннан, жануарлармен қарым -қатынаста болғаннан кейін немесе қолдар көзге көрінбейтін кір болған кезде қолды жуу қажет.
Қадам 2. Тырнақтың астыңғы жағын щеткамен тазалаңыз
Қолыңызды үнемі жуып отырсаңыз да, тырнақ астынан көтерілмейтін кір мен май болуы мүмкін. Қолды жуған кезде, жоғары сапалы щетканы қолданып, тырнақтың астын тазалаңыз және кірді кетіріңіз.
- Қылқаламды қолданған кезде қылшық тырнаққа перпендикуляр болатындай етіп щетканы төмен қаратып ұстаңыз. Қыл мен кірді кетіру үшін щетканы тырнақтарыңыздың артына және артына ысқылаңыз.
- Тазалауды аяқтағаннан кейін, тырнақтарыңызды әдеттегідей сабынды сумен шайыңыз.
Қадам 3. Шегелердің пішінін кесіңіз және сақтаңыз
Егер сіз тырнақтарыңызды ұқыпты жинасаңыз, оларды оңай таза ұстауға болады. Тырнақтарыңызды қажетті ұзындыққа кесу үшін тырнақ қайшыларын қолданыңыз. Осыдан кейін тырнақтың ұшын кристалды файлмен (немесе кәдімгі тақтайшамен) тегіс пішінге дейін тегістеңіз (мысалы, «жалпақ» шаршы немесе сопақша).
Саусақтардың ұштарын ұқыпты ұстау үшін кутикуланы көтергішті немесе итергішті қолданған дұрыс. Кутикула - тырнақтың айналасындағы жұқа тері. Мұндай құрал теріні тегістейді, сондықтан оны металл кутикуланың итергішімен немесе маникюр таяқшасымен (қызғылт сары ағаш таяқша) оңай итеруге болады. Ешқашан кутикулаңызды кеспеңіз, себебі тырнақтың айналасындағы тері жұқтыруы мүмкін
Қадам 4. Аппиляцияны бір рет жүргізіңіз
Қолды жұмсақ және сау ұстау үшін аптасына бір рет қолмен скраб қолданыңыз. Қолды жылы сумен сулаңыз, содан кейін айналмалы қозғалыста екі қолыңызға аздап скрабпен уқалаңыз. Қолды жылы сумен шайыңыз, содан кейін қол кремін жағыңыз.
- Пилингтен бұрын қолыңызды ылғалдандыратын сабынмен жуыңыз.
- Қол скрабтарын дәріханалардан, сұлулық дүкендерінен және ваннаға арналған өнімдер сататын басқа дүкендерден сатып алуға болады.
- Қаласаңыз, ас үйден ингредиенттермен табиғи қолмен скраб жасай аласыз. Қант пен зәйтүн майын тең пропорцияда араластырыңыз, содан кейін қоспаны өлі тері жасушаларын қолыңыздан тазарту үшін қолданыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Ылғалдандыратын қолдар
Қадам 1. Қол кремін үнемі қолданыңыз
Қолды тегіс ұстау үшін қол кремін күніне бірнеше рет қолданыңыз. Глицерин, ши майы және табиғи майлар сияқты жұмсартатын ингредиенттері бар формуласы бар өнімдерді таңдаңыз. Таңертең қолыңызды жуғаннан кейін және түнде ұйықтар алдында кремді қолыңызға уқалаңыз. Қолдар күндіз құрғақ сезіне бастағанда, кремді қайтадан жағыңыз.
- Егер сіз қолдарыңыздың майланып қалатынына алаңдайтын болсаңыз, тез сіңетін арнайы жасалған өнімді іздеңіз. Крем теріге тез сіңіп кетеді, бұл қолдың тайғақ болуына әсер етеді.
- Ерлердің қол терісі қалың, майлы және түкті болады. Сондықтан ерлер терісіне арналған өнімдерді сатып алуға тырысыңыз. Әдетте, мұндай кремдер қалың құрылымға ие және хош иісті қоспайды.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды ылғалдандыру үшін Е дәрумені майын қолданыңыз
Қолға арналған кремді қолданған кезде, сіз ылғалды ұстау үшін өнімді шын мәнінде тырнақтарыңызға жағасыз. Сонымен қатар, сіздің тырнақтарыңызды тікелей интенсивті терапиямен емдеу маңызды. Кутикулалардың денсаулығын сақтау үшін әр түнде ұйықтар алдында тырнақтарыңызға Е дәрумені майын жағыңыз. Е дәрумені майы терінің жарылып кетуін болдыртпауға көмектеседі.
- Сіз тырнақтың айналасын ылғалдандыру және қорғау үшін кутикулалар үшін арнайы жасалған кремдерді сатып ала аласыз.
- Ерлер де, әйелдер де тырнақ пен кутикуланы ылғалдандыруға уақыт бөлуі керек. Егер сіз кутикуланы елемейтін болсаңыз, сіз маникюрді үнемі емдей аласыз ба, жоқ па, оған қарамастан, сіз ауыртпалы ауруды дамыта аласыз.
Қадам 3. Қолдағы жарылған теріні жақпадан емдеңіз
Шарт өте құрғақ болған кезде қолдың терісі жарылуы немесе тіпті ашылуы мүмкін. Бұл жағдайлармен күресу үшін теріге қарапайым қол креміне қарағанда қарқынды ылғал қажет. Қолыңызды ылғалмен қамтамасыз ететін қалың жақпа, сонымен қатар теріні қорғайтын және емдейтін қабатты іздеңіз.
Егер қолыңызға арнайы жақпа болмаса, вазелинді қолданып көріңіз
Қадам 4. Аптасына бір рет қолды маскамен өңдеңіз
Қолыңызды күн сайын ылғалдандырсаңыз да, теріңізге қажетті ылғалдылық жетпеуі мүмкін. Жұмсақ және сау теріні сақтай алатын қосымша ылғалмен қамтамасыз ету үшін аптасына бір рет қолмен маска қолданыңыз. Масканы құрғақ және таза қолдарға қолданыңыз және өнімнің қаптамасында қолдану жөніндегі нұсқаулыққа сәйкес оны ұсынылған уақытқа қалдырыңыз. Қолыңызды жылы сумен шайыңыз, ал ылғалды сақтау үшін креммен емдеуді жалғастырыңыз.
- Қол маскаларын дәріханалардан, сұлулық дүкендерінен және тері күтімі өнімдеріне маманданған басқа дүкендерден сатып алуға болады.
- Қалған авокадо қосылған ылғалдандыратын қол маскасын өзіңіз жасай аласыз. Авокадоны 1 жұмыртқаның ақуызымен араластырыңыз, содан кейін қолыңызға жағыңыз. Алынған қоспаны теріңізге 20 минут ұстаңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Қолды қорғау
Қадам 1. Қолыңызға күн қорғанысын жағыңыз
Терінің кез келген басқа жері сияқты қолдарыңыз да күн сәулесінің әсерінен осал болады. Бұл зақым терінің қартаюын қамтамасыз ететін қара дақтарды қамтиды. Қолыңызды күн сәулесінен қорғау үшін күн сайын SPF 30 (немесе одан жоғары) кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз.
- Күн бойына, әсіресе қолыңызды жуғаннан кейін, күннен қорғайтын кремді қайтадан қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз тері күтімінің тәртібін жеңілдеткіңіз немесе оңтайландырғыңыз келсе, құрамында SPF 30 (немесе одан жоғары) бар кремді қолданыңыз.
2 -қадам. Үй жұмысын орындау кезінде қолғап киіңіз
Қолдың терісін зақымдайтын көптеген үй жұмыстары бар. Сондықтан, ыдыс жуып жатсаңыз да, ауланы жинасаңыз да, жинасаңыз да, ыдыс -аяқ қолдансаңыз да, әрқашан алдымен қорғаныс қолғаптарын киіңіз. Осылайша, қол терісі құрғақ болмайды, жарылмайды және каллюз болмайды.
- Қолыңызды суға батыруды қажет ететін жұмыстар үшін пластикалық немесе резеңке қолғаптар жақсы таңдау болуы мүмкін.
- Ауланы жинау немесе көгалдандыру сияқты ашық ауада жұмыс істеу үшін матадан жасалған қолғап әдетте қолды кір мен шаңнан қорғауда өте тиімді.
- Күрделірек және ауыр құралдарды қажет ететін жұмыстар үшін былғарыдан немесе күдеріден жасалған жұмыс қолғаптары қолды жақсы қорғайды.
- Қолыңызды суық ауа райынан қорғау үшін қолғап кию керек, бұл терінің құрғауына әкелуі мүмкін. Тоқылған немесе былғары қолғап жақсы таңдау болуы мүмкін. Дегенмен, қолыңызды жылы ұстау үшін жүн немесе мақта сияқты оқшаулағыш қабаты бар қолғаптарды табуға тырысыңыз.
Қадам 3. Қолдарыңыздағы қара дақтарға ретинолды жағыңыз
Егер сіздің қолыңыздағы терінің қара дақтары немесе түсі өзгерсе, ретинолды кремді қолданған жөн. Ретинол қара дақтарды жасыра алатын жаңа тері жасушаларының пайда болуын ынталандырады. Қолдарыңыз таза және тегіс болуы үшін ұйықтар алдында ретинол негізіндегі крем жағыңыз.
Ретинол өнімдері теріні күн сәулесінің әсерінен тітіркенуге сезімтал етеді. Сондықтан теріңізді күннен қорғайтын креммен қорғап, ретинолды кремді тек түнде қолданыңыз
Кеңестер
- Қолға арналған сабынның жанында қол кремі бар түтікті душта ұстаңыз. Осылайша сіз қолыңызды жуып болғаннан кейін ылғалдандырғышты қайтадан қолдануды ұмытпайтын боласыз.
- Саяхат кезінде сөмкеңізде SPF бар қол кремі бар түтікті алып жүріңіз. Теріңізді ылғалдандыруға және қажет болған жағдайда күн қорғанысын қайта жағуға болады.
- Кіретін кутикулаларды кесіп алмаңыз, себебі бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Оның орнына кутикуланы итеру үшін металл кутикуланы итергішті немесе ағаш маникюр таяқшасын (ағаш қызғылт сары таяқша) қолданыңыз.
