Достарды жақсы көру қалыпты жағдай. Бірақ сіз сезгеніңіздің шынымен романтикалық махаббат емес екеніне қалай сенімді бола аласыз? Кейде платондық достық пен махаббаттың басқа түрін ажырату қиын. Егер түсініксіз болса, достығыңызды бағалауға тырысыңыз. Досыңызға немесе досыңызға деген сүйіспеншілікті сезінген кезді еске түсіріңіз. Сіз сондай -ақ басымдықтарды қарастыра аласыз. Серіктестен не іздейсіз? Сіз қарым -қатынасты жаңа деңгейге көтергіңіз келе ме? Достықты құрбан етпестен білудің бірнеше жолы бар.
Қадам
3 әдіс 1: Достықты бағалау
Қадам 1. Сезімдеріңізді бағалаңыз
Ол үшін сіздің эмоцияларыңыз қаншалықты күшті екенін ойлаңыз. Достар мен ғашықтарға деген сезімдерде көптеген ұқсастықтар бар, бірақ ғашық болған кезде сезім қарқынды болады. Жалпы, сіздің біреуге деген сезіміңіз неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым сіз ғашық болуыңыз мүмкін.
Мысалы, сіз ерекше байланысты сезінесіз, өйткені сіз бір әзілге күле аласыз және сөйлескенде өте жақсы араласасыз. Біреуді жақсы көргенде сезім күшейе түседі. Сіз мас күйінде немесе қатты толқу сезінуіңіз мүмкін
Қадам 2. Физикалық реакцияларды қадағалаңыз
Дене де махаббат белгілерін көрсетуге қабілетті. Егер сіз жақын адамыңызбен бірге болсаңыз, жүрегіңіз соғып кетеді немесе асқазанда көбелектер ұшып бара жатқандай болады. Мүмкін сіз жүйкеге түсіп, өзіңізді шатастырып алған боларсыз. Кәдімгі достармен жүргенде, сіз себепсіз күлмеуіңіз немесе терлемеуіңіз мүмкін.
- Достармен кездескенде бақытты боларсыз. Алайда, оны көргенде немесе құшақтағанда физикалық өзгерістер болмайды.
- Сүйікті адаммен сіз дененің реакциясын басқара алмауыңыз мүмкін. Мысалы, алақан терлеу, әлсіз дауыс немесе жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы.
Қадам 3. Осы доспен қарым -қатынасты және басқа достармен қарым -қатынасты салыстырыңыз
Басқа адамдармен қарым -қатынасыңыз туралы және олардың қалай ерекшеленетіні туралы ойланыңыз. Мүмкін сенің достарың көп шығар, бірақ біреуін ғана жақсы көретін шығарсың. Онымен қарым -қатынас әлдеқайда құнды болады. Сіз одан да тығыз байланысты сезінуіңіз мүмкін.
Онымен сөйлеспей бір күнді елестету мүмкін емес. Кездейсоқ дос үшін, егер сіз бір -екі апта бойы бір -біріңізді көрмесеңіз, бәрі жақсы болуы мүмкін. Алайда, жақын адамдармен бір күн мәңгілік сезінеді
3 -ші әдіс 2: Қалағаныңызды шешу
Қадам 1. Романтикалық қарым -қатынасты қалайтыныңызды шешіңіз
Махаббат пен достықты оларға назар аудару туралы ойлану арқылы ажыратуға болады. Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, сіз ол туралы көп ойлайсыз және онымен байланыста болғыңыз келеді. Сіз достарыңыз туралы жиі ойламайсыз, және сіз қарапайым достармен сөйлесуге онша құмар болмайсыз.
- Дос туралы сізге бірдеңе еске салғанда, сізге ұнайтын ән немесе соған ұқсас оқиға туралы ойлауға болады.
- Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, ол күні бойы сіздің есіңізде болады, еске салсаңыз да, ескермесеңіз де. Мүмкін сіз де оны түсінбей қиялдайтын шығарсыз.
Қадам 2. Сізге қаншалықты назар аударғыңыз келетінін біліңіз
Оның саған деген қарым -қатынасына ризасың ба? Егер ол сізбен кездескенде ғана қол алысса, сізге жақынырақ сәлемдесу қажет болуы мүмкін. Мүмкін сіз оның жиі жазғанын қалайсыз. Досыңнан күні бойы хабар алмау, әрине, жақын адамнан хабар алмау сияқты көңіл көншітпейді.
Егер ол қоңырау шалған кезде қуаныштан ләззат алсаңыз немесе телефонда оның есімі пайда болған кезде асқазаныңыздың қышуын сезсеңіз, бұл сіздің романтикалық қарым -қатынасты қалайтындығыңыздың белгісі болуы мүмкін
Қадам 3. Басқа достармен немесе отбасы мүшелерімен сөйлесіңіз
Сіз өзіңізге объективті бола алмауыңыз мүмкін. Сондықтан сенімді адаммен сөйлесуге тырысыңыз, мысалы, жақын досыңыз немесе туысқаныңыз. Олар сіздің ерекше досыңыздың қарым -қатынасын бөтен көзқараспен бағалай алады және қарым -қатынас тек достық ма, әлде махаббатқа айналды ма деген пікірін айта алады.
Мысалы, досыңыз немесе туысыңыз назар аудармаған кезде бұл ерекше адамның сізге қарап тұрғанын байқауы мүмкін. Сондай -ақ олар оның сіз туралы көп сөйлейтінін байқайды, және бұл сізді дос ретінде ғана емес, жақсы көретіндігінің белгісі
4 -қадам. Өз сезімдеріңіз туралы медитация жасаңыз
Эмоцияны түсіну оңай емес, кейде үлкен рефлексияны қажет етеді. Шешуге көмектесу үшін өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді мұқият ойластырыңыз.
Аптадағы сезімдеріңізді жазу үшін тізім жасаңыз. Онымен сөйлескенде немесе ол туралы ойлаған кезде не сезінетінін жазыңыз. Мысалы, ол қоңырау шалғанда сен толқып кететініңді немесе онымен бірге шыққанда қобалжығаныңды жаз
5 -қадам. Күнделікке өз сезімдеріңізді жазыңыз
Күн сайын бірнеше минут бөліп, айналаңыздағы адамдармен қарым -қатынасыңыз туралы жазыңыз. Бұл сізді басқа достармен салыстырған кезде, сіз одан өзгеше екеніңізді көруге көмектеседі. Бұл жазбаның көмегімен сіз оның сізге дос немесе ғашық ретінде қарайтынын түсінуге болады.
Белгілі бір жағдай туралы ойлануға тырысыңыз. Мысалы, сіз оның басқа біреумен сөйлескенін көрген кезіңізді елестетіп көріңіз және сол сәтте өзіңізді қалай сезінгеніңіз туралы ойланыңыз. Сіз қызғанасыз ба? Сізге мүлде әсер етпей ме?
3 -ші әдіс 3: Әрі қарай жүру
Қадам 1. Сенімділік жинау
Мүмкін сіз достықты махаббатқа айналдыруға тырысқанда қатты қобалжыған шығарсыз. Бұл қалыпты жағдай. Дегенмен, сенімді болуға тырысыңыз. Сенім сізге дұрыс сөздерді табуға және оларды қалай алуға болатынын анықтауға көмектеседі.
Өзіңізді жігерлендіріңіз. Айтуға тырысыңыз: «Мен көңілді және қамқор адаммын. Дони мен үшін бақытты »
Қадам 2. Кішкене еліктіруді бастаңыз
Сіз толқындарды сәл флирт арқылы тексере аласыз. Әдеттегіден гөрі оның көзіне бір секунд ұзақ қарап бастаңыз. Сіз сондай -ақ көбірек назар аудара аласыз. Егер сіз басқа досыңызбен болсаңыз, олармен сөйлесуге назар аударыңыз.
Оған кездейсоқ қол тигізіңіз. Бірге күлген кезде оның қолынан ұстаңыз
3 -қадам. Тіліңізді өзгертіңіз
Достар бір -бірімен кездейсоқ тілдерді қолдануға бейім. Мысалы, «дос», «аға» немесе «ханым» сияқты лақап аттарды қолдану. Егер сіз осындай терминді қолдансаңыз, оны тоқтатыңыз. Кездейсоқ лақап аттар әдетте достар арасында қолданылады. Оның атын нақты айтуға тырысыңыз.
Қадам 4. Оны шығарыңыз
Тікелей бағытты таңдап, оны кездесуге шақырыңыз. Сіз тырыспасаңыз, бірге болуға болатынын ешқашан білмейсіз. Сондықтан адал және ашық болуды таңдаңыз. Жалғыз болғыңыз келетінін көрсетіңіз.
Сіз айта аласыз: «Мен сенің екеуіңмен ғана шыққым келеді. Ертең жексенбіде кешкі ас ішкіңіз келе ме? »
Қадам 5. Жауапты қабылдаңыз
Егер ол да дәл осылай ойламаса, сіз міндетті түрде жараланасыз. Сіз қабылданбаған және қайғылы сезінуіңіз мүмкін. Ол сіздің сезіміңізге зиян келтіргісі келмейтінін түсінуге тырысыңыз, бірақ ол адал болуы керек. Оны кінәлі сезінуге мәжбүр етпеңіз. Егер сіз не айтарыңызды білмесеңіз, мына ұсыныстарды орындап көріңіз:
- «Менімен адал болғаныңыз үшін рахмет. Сіз де дәл осылай сезінесіз деп үміттенемін, бірақ білемін, сіздің сезіміңізді алақаныңызды бұру сияқты өзгертуге болмайды ».
- «Мен сіздің адалдығыңызды бағалаймын. Мен әлі де дос болғым келеді, бірақ бұл сезімдерді жеңу үшін маған біраз уақыт қажет екенін білесің деп үміттенемін ».
