Сіз мектепке бара жатқанда, супермаркетте сатып алу кезінде немесе сіздің досыңыз өткізетін іс-шарада бұрынғы жұбайыңызбен кездесіп қалдыңыз ба? Жағдай өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін және сізді жүйке күйіне түсіруі мүмкін болса да, сабырлы болуға тырысыңыз, басқарылатын және сыпайы болыңыз. Ажырасқаннан кейін оның сезімімен ойнауға немесе өз бақытыңды көрсетуге тырыспа! Сіздің қарым -қатынасыңызда қандай жағдай болмасын, қарым -қатынасты қысқа және сыпайы ұстауға тырысыңыз.
Қадам
3 -ші бөліктің 1 -ші бөлігі: Тыныш және сенімді болыңыз
1 -қадам. Бұрынғы жігітпен кездейсоқ жолды кесіп өткенде сабыр сақтаңыз
Егер сіз бұрынғы күйеуіңізге кездейсоқ соғылған кезде жасырынғыңыз келсе немесе тез жүгіргіңіз келсе де, сабыр сақтап, бақылауда болуға тырысыңыз. Онымен барлық жағымсыз естеліктер мен эмоцияларға тоқталмаңыз, неғұрлым жағымды нәрселерге назар аударыңыз!
- Бұрынғы тұрғылықты жерін білмеймін деп жасырмаңыз немесе жасырмаңыз! Егер екеуіңіз бұрыннан көзге түсетін болсаңыз, бұл сіздің бұрынғы серіктесіңіз сізді көргенін білдіреді. Егер сіздің қатысыңыз оған байқалмаса, бұрылып немесе одан аулақ болу үшін жасырынудың еш зияны жоқ.
- Мүмкіндігінше салқындауға бір минут уақыт бөліңіз. Сол сәтте терең дем алып, өзіңізді жайлы, тыныш және тыныш жерде елестетіп көріңіз.
- Бұрынғы жігітпен кездескен кезде болатын ыңғайсыздықты мойындауға тырысыңыз. Жағдайды жеңілдету үшін сіз: «Уа, бұл жағдай өте ыңғайсыз», немесе «Мен сізді осында кездестіргеніме таң қалдым» деп айта аласыз.
Қадам 2. Сізге бірдеңе айту керек пе, жоқ па, соны шешіңіз
Сізге бірдеңе айту керек пе, әлде жай ғана күлімсіреп, қалыпты әрекеттеріңізді жалғастыру керек пе? Егер сіздің бұрынғы жұбайыңызбен арақашықтық тым жақын болмаса, әңгімеден оңай аулақ болуға болады. Басқаша айтқанда, сіз оған күлімсіреп, басын изеуіңіз керек.
- Егер сіз қатты мазасызданып немесе абдырап қалсаңыз, және егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізге жақындамаса, бір орында тұрыңыз және олардан алыстаңыз.
- Бұрынғы адамға күлімсіреп, басын изеуге тырысыңыз немесе сәлем айтып қолыңызды созыңыз. Мүмкін, сіз мұны істеуіңіз керек және әдеттегі әрекеттеріңізді жалғастыруыңыз керек.
- Егер әңгіме осылай жасалуы керек сияқты болса, оны тыныш және сенімді түрде жасауға тырысыңыз.
3 -қадам. Достық қарым -қатынаста болыңыз, бірақ ашуланбаңыз
Оны ыңғайсыз етуі мүмкін физикалық байланыс жасамаңыз, мысалы, оны бетінен құшақтау немесе сүю. Кейбір жағдайларда қол алысу физикалық байланысқа жатпайды, себебі ол тым формальды болып көрінеді. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізге жеңіл, мейірімді құшақтасқысы келсе, егер сіз де өзіңізді жайлы сезінсеңіз, жауап беруден тартынбаңыз. Егер ол қаламаса, басын изеп сәлем беріңіз. Ең бастысы, дене тіліңізді босаңсытыңыз.
- Тым тату болу арқылы оны қате түсінбеңіз. Есіңізде болсын, бұл сіздің бұрынғы адамыңызбен флирт жасаудың жақсы уақыты емес, әсіресе бұл кездесуді барлық тараптар әдейі де, күтпегендіктен де.
- Күліп, сыпайы болыңыз. Бұрынғы адаммен сөйлесуге дайын екендігіңізді көрсетіңіз, бірақ жағдай одан сайын ыңғайсыз болып қалса, оны тоқтатудың жолдарын ойлаңыз.
- Айтып көріңіз: «Сізбен қайта кездесіп, сөйлесу өте жақсы. Бірақ мен мұнда баруым керек. Күндеріңіз сәтті өтсін! »
4 -қадам. Сенімділікті көрсетіңіз
Сіздің қазіргі өмірлік жағдайыңыз қандай болса да, бұрынғы жұбайыңызбен кездейсоқ кездесіп қалсаңыз, оны көтермеңіз. Есіңізде болсын, егер сіз екеуіңіз ұзақ уақыт бойы бір -біріңізді көрмесеңіз, онда оның мүлде жаңа өмірі болуы мүмкін. Сондықтан дәл қазір өзіңіздің сенімділігіңіз бен сыпайылығыңызды көрсетіңіз!
- Егер сізде жаңа серіктес болса, «Менің жаңа жігітім бар» деп айтпасаңыз, бұрынғы қарым -қатынасыңыз туралы ақпаратты айтпаңыз. Сіздің жаңа қарым -қатынасыңыз туралы егжей -тегжейлі айтудың қажеті жоқ!
- Егер кездейсоқ кездесулер болса, сіз онымен соңғы кездері байланысқа шықпаған шығарсыз, иә? Ажырасқаннан кейін, серіктесіңізді бір кездері сізбен қоштасуға мәжбүр болған бұрынғы дос ретінде көруге тырысыңыз. Осылайша, сіз бұрынғы серіктесіңізді көргенде тек теріс нәрселерге назар аудармайсыз.
- Егер бұрынғы күйеуіңізге деген сезім әлі де болса, оны басқа адамдай елестетіп көріңіз. Басқаша айтқанда, алдыңыздағы адамды неғұрлым бейтарап адамға айналдырыңыз.
5 -қадам. Өзіңізді бақытты сезінуге тырыспаңыз
Сіздің қазіргі жағдайыңыз қандай болса да, бұрынғы жұбайыңызбен кездесуді бәсекелестікке мүмкіндік ретінде пайдаланбаңыз. Есіңізде болсын, сіз тек өзіңіз білетін адамнан өтіп бара жатырсыз. Сондықтан тым шатастырмаңыз және өзіңіз туралы тым көп сөйлеуді аяқтаңыз.
- Егер сіз мектепте немесе жұмыста белгілі бір жетістіктерге қол жеткізсеңіз, оларды көрсетуге тырыспаңыз. Өзіңіз туралы айтудың қажеті жоқ, бірақ бұл мүмкіндікті пайдаланып, бұрынғы жұбайыңызды кінәлі немесе құнды емес сезінуге мәжбүр етпеңіз.
- Сіздің ашулануыңызға, қызғанышыңызға немесе басқа драмаларға қатысты тақырыптар туралы айтпаңыз.
Қадам 6. Оны жаңа серіктесімен көргенде табиғи болыңыз
Егер сіз кездейсоқ бұрынғы жұбайыңызбен және жаңа жігітіңізбен кездесіп қалсаңыз, онда жағдай өте ыңғайсыз болады. Дегенмен, сіздің қарым -қатынасыңыз жалған емес екеніне көз жеткізіңіз. Сабырлы болыңыз және ақылға қонымды болыңыз!
- Өз қадір -қасиетіңізді көрсетіңіз және оларға сыпайы болыңыз. Маған сеніңіз, егер сіз мықты болуға тырыссаңыз, уақыт қысқарады және азаяды.
- Бұрынғы жұбайыңызға сәлем беруден тартынбаңыз және оның жаңа қызымен қол алысыңыз. Осыдан кейін, басқа сөз қоспай -ақ: «Сәлеметсіз бе, сізбен қайта кездескеніме қуаныштымын» деп айтыңыз.
- Егер сіз тым тәтті болсаңыз немесе тым қатал болсаңыз, немесе көзге түспеу немесе оның қатысуын елемеу сияқты қатал қадамдар жасасаңыз, мұндай мінез -құлық сізді сымбатты етіп көрсетуі мүмкін. Сондықтан, жаңа адамдармен кездескенде өзіңізді ұстаңыз.
- Мүмкін, сіздің бұрынғы жұбайыңыз дөрекі немесе күтпеген нәрсе айтуы мүмкін. Процент өте аз болса да, өзін-өзі бақылауды сақтай алатындығыңызға және тақырыпты аяқтау үшін дұрыс жауап беруге болатындығына көз жеткізіңіз. Тіпті егер: «Уф, мен басқа біреумен кездесуім керек, қазір кеш. Ия, бірақ танысқаныма қуаныштымын!
3 -тің 2 -бөлігі: Қысқа, бірақ сыпайы түрде қарым -қатынас жасаңыз
Қадам 1. Өзара қарым -қатынасты қысқа және тәтті ұстаңыз
Кез келген шиеленісті азайту үшін бұрынғы жұбайыңызбен әңгімеңізді қысқаша ұстаңыз. Сонымен қатар, сіздің қарым -қатынасыңыз аяқталғаннан кейін болған жағдай туралы барлық мәліметтерді беруге тырыспаңыз. Оның орнына қарапайым, күнделікті тақырыптарға назар аударыңыз.
- Оның хал -ахуалын немесе жалпы қызметін сұрауға назар аударыңыз. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз сол сұрақты қойса, жеңіл және мейірімді тақырыптарға назар аударуға тырысыңыз.
- Хобби немесе саяхат сияқты жеңіл тақырыптарды көтеруді қарастырыңыз, қазіргі жағдайлар туралы қызықты анекдоттар, сіздің академиялық ізденістеріңіз, мансаптық жағдайыңыз немесе жақында теледидардан көрген оқиғалар.
- Онымен ұзақ сөйлеспеңіз. Егер ыңғайсыздық пайда бола бастаса, бірден оның алдында кетуге рұқсат сұраңыз. Мысалы, сіз: «Сізді қайта көргеніме қуаныштымын, бірақ менің сабағым жақында басталады» немесе «Мен басқа шараға баруым керек. Түнді жақсы өткіз!»
Қадам 2. Бұрынғы құрметтеңіз
Егер сіз кездейсоқ сізді ренжіткен адаммен кездесуге мәжбүр болсаңыз, сіз өз ауыртпалығыңызды олармен бөлісуге мәжбүр боласыз. Есіңізде болсын, бұрынғы жұбайыңызбен кездейсоқ кездесу сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңызға және онымен байланысты барлық мәселелерге қайта оралу үшін қолайлы уақыт емес. Басқаша айтқанда, бұл сәтті ашулану немесе серіктесіңізді дау -дамайға айналдыру мүмкіндігі ретінде пайдаланбаңыз.
- Ашуланбаңыз немесе жаңа драма жасауға тырыспаңыз.
- Сіздің бұрынғы серіктесіңіз бұл жағдайда өзін ыңғайсыз сезінуі мүмкін екенін түсініңіз.
- Әрине, сіз өзіңіздің серіктесіңізді көрмеймін деп елестете аласыз немесе олардың қатысуын елемейсіз. Алайда, бұл көзқарас өте балалық және жауапсыздық екенін түсініңіз.
- Кем дегенде, бұрынғы күйеуіңізге күлімсіреп, бас иіңіз. Егер сіз онымен сөйлесе алмайтындай сезінсеңіз, ең болмағанда осы негізгі этикетті қолданыңыз.
Қадам 3. Бұрынғы жұбайыңызды қызғандыру үшін осы сәтті пайдаланбаңыз
Егер сіз жаңа серіктесіңізбен кездейсоқ соқтығысып қалсаңыз, «бұрынғы күйеуіңізді толығымен жеңгеніңізді» көрсету үшін, жаңа серіктесіңізді үнемі сүйіп тұру сияқты, оны асыра алмаңыз. Басқаша айтқанда, көпшілік алдында жүргенде әдеттегідей әрекет етіңіз.
- Мысалы, егер сіз досыңыздың кешінде болсаңыз және сіздің бұрынғы күйеуіңіз де сол жерде болса, олардың алдында басқаша әрекет етуге тырыспаңыз. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен сөйлескіңіз келсе, мұны жасаңыз және онда болуды қабылдайтыныңызды көрсетіңіз. Алайда, егер ол сізге ыңғайсыздық туғызса, одан да жеке жерге көшуден немесе шарадан кетуден тартынбаңыз.
- Бұрынғы қыздың назарын аудару және оны қызғандыру үшін біреуді сүймеңіз немесе тиіспеңіз.
- Оның алдында сіздің сыртқы келбетіңізді тартымды етуге тырысудың қажеті жоқ. Бұрынғы жігітпен кездейсоқ жолды кесіп өткенде мүмкіндігінше әділ және адал болыңыз!
4 -қадам. Шектеулеріңізді біліңіз
Мүмкін, сіздің бұрынғы адамыңыз сіз туралы айтқыңыз келмейтін нәрселерді сұрайды. Егер солай болса, жауап беруден бас тартыңыз. Есіңізде болсын, сіз айтқыңыз келмейтін нәрселер туралы айтуға міндетті емессіз! Мысалы, егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз жаңа қарым -қатынасыңыз немесе жаңа серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз туралы ақпарат іздесе, «О, сұрағаныңызға рақмет, бірақ мен сізбен жаңа қарым -қатынасым туралы айтуға ыңғайсыз» деп жауап беруге тырысыңыз. ex шекараны қабылдай алмайды немесе құрметтей алмайды және сол сұрақты қоя береді, әңгімені дереу тоқтатып, оның жолынан шығыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Келесі кездесуді күту
Қадам 1. Онымен қайта кездесуге дайындал
Егер сіз екеуіңіз бір қалада тұрсаңыз, бір мектепте оқысаңыз немесе достарыңыз бірдей болса, әрқашан бір -біріңізді көруге мүмкіндік бар. Сондықтан, әрқашан мүмкіндігіңізбен күресуге дайын болыңыз.
- Сіз айтатын нәрселер туралы ойланыңыз. Есіңізде болсын, сіздің барлық сөйлеуіңіз сыпайы болуы керек және сөзсіз болуы керек.
- «Сіз жаңа жігітке ие болдыңыз ба?» Немесе «Соңғы рет бір -бірімізді көргеннен бері не істедіңіз?» Сияқты нақты сұрақтарға жауаптарыңыз туралы ойланыңыз.
- Өзіңізді тыныштандыру үшін не істеу керек екенін ойлаңыз. Егер бұрынғы жұбайыңызбен кездесу сізді мазалайтын болса, байқаусызда бұрынғы жұбайыңызбен қайта соқтығысқаннан кейін сенетін адамыңыздан сізді көруін сұрап көріңіз.
Қадам 2. Бұрынғы жұбайыңызды әлеуметтік ортаңыздағы адамдарға жамандық жасамаңыз
Егер сіз ұзақ уақыттан бері қарым -қатынаста болсаңыз, онда сіздің ортақ достарыңыз болуы ықтимал. Ешқашан оларға бұрынғы күйеуіңіз туралы теріс сөздер айтпаңыз! Олардан дауда сіздің тарапыңыздан болуын талап етпеңіз.
- Егер сіз бұрынғы жұбайыңыз туралы шағымданғыңыз келсе, оны танымайтын адамдарға жасаңыз. Мысалы, бұрынғы досыңызбен кездеспес бұрын, сіз жақсы дос болған адамдармен сөйлесуді қарастырыңыз.
- Егер сіз досыңыздың кешінде болсаңыз және сіздің бұрынғы достарыңыздың көпшілігі сол жерге шақырылған болса, қарым -қатынасты жарықтандырмауға тырысыңыз.
- Жаңа драма бастамаңыз немесе басқа адамдарға ыңғайсыздық тудырмаңыз. Есіңізде болсын, айналаңыздағы адамдар бұрынғы серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыздың проблемаларына «кептеліп қалғанын» сезінгісі келмейді.
3 -қадам. Өткен қарым -қатынасыңызды кешіріп, жақсы өмірге көшіңіз
Егер сіз қарым-қатынасты кешіріп, өміріңізді жалғастыра алсаңыз, бұрынғы жұбайыңызбен кездейсоқ кездесу стрессті тудырмайды. Есіңізде болсын, егер сіз басқа адаммен жаңа қарым -қатынаста болсаңыз, бұл бұрынғы қарым -қатынасты ұмытып, кешіру керек дегенді білдірмейді.
- Бұрынғы қарым -қатынаста болған жағдайларды өңдеуге тырысыңыз. Процесс барысында өзіңізді немесе бұрынғы серіктесіңізді кінәламауға тырысыңыз. Түсініңіз, кейде адамдар арасындағы қарым -қатынас үйлесімсіздіктен үзілуі керек. Сондай -ақ, кейде тіпті сенімді адамдар сізге зиян тигізуі мүмкін екенін түсініңіз.
- Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз және өзіңізді жақсы көруге көңіл бөліңіз. Бұрынғы адаммен кездейсоқ кездесуден кейін көңіл -күйді жақсартатын және көңіл бөлетін әрекеттер жасаңыз.
- Сіздің көзқарасыңызды кеңейту үшін кеңесшімен сөйлесуге тырысыңыз. Егер бұл қысқа уақыт сізді алаңдатып, ыңғайсыздыққа душар етсе, жағдайдан шығудың пайдалы кеңестерін алу үшін кеңесшіге жүгінуден тартынбаңыз.
- Ең жақын достарыңызбен және туыстарыңызбен сөйлесіңіз. Сіз бұрынғы күйеуіңізді кездейсоқ кездестіргендіктен көңіліңіз түсіп кеткенде, ең күшті «емнің» бірі - күшті қолдау жүйесі. Сондықтан барлық қымбатты достарыңыз бен туыстарыңызға жақындауға тырысыңыз.
Кеңестер
Егер кездесу сіз немесе сіздің бұрынғы жұбайыңыз жаңа ғашықпен болған кезде пайда болса, жаңа серіктеске немесе олардың жаңа серіктесіне көп көңіл бөлмеңіз. Оның орнына, бұрынғы жұбайыңызбен сыпайы түрде амандасыңыз, содан кейін жаңа серіктесті онымен таныстыруға тырысыңыз және керісінше. Жағдай одан да ыңғайсыз немесе ыңғайсыз сезінбеуі үшін ұзақ әңгімелесуден аулақ болыңыз
Ескерту
- Егер сіздің бұрынғы адамыңыз мейірімді және мейірімді қарым -қатынасты көрсетсе, олар сізді әлі де ұнатады немесе сізбен қарым -қатынасқа қайта оралғысы келеді деп ойламаңыз.
- Бұл сәтті оның жаңа қарым -қатынасы туралы ақпарат алу үшін пайдаланбаңыз. Ол мұны шынымен қалаған кезде ғана жасасын!
- Егер сіз осы уақытқа дейін бұрынғы жұбайыңызды жеңе алмасаңыз, кенеттен кездесу оның құшағына оралу мүмкіндігі болмайтынын түсініңіз. Егер сіз шынымен де оның жүрегін қайтарғыңыз келсе, оған жеке кездесуді сұрайтын уақытты белгілеуге тырысыңыз. Сіздің шақыруыңыздың жауабын қараңыз!
