Өтірікші сені ең жақсы досым деп санайды, тек сенен бас тартып, сатқындық жасайды және зиянды өтірік пен өсек таратады. Бұл мінез -құлықтың себебі неде болса да, жаладан қорғану маңызды. Егер жағдай жалғаса берсе, сіз бұл мінез -құлықтың сіздің өміріңізге әсерін жоюдың жолын табуыңыз керек, мысалы, жала жабушымен қарым -қатынасты қалпына келтіру немесе одан әрі қарай жүру.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлімі: Өзіңізді жала жабудан қорғау
Қадам 1. Әрекет етпес бұрын естіген оқиғаның рас екеніне көз жеткізіңіз
Кейде сөйлеу ауызша дамиды және сіз айтылған нәрсеге сәйкес келмейтін нәрсеге шамадан тыс жауап беруіңіз мүмкін. Бірақ егер бұл орын алса, әрекетті жалғастырыңыз.
Қадам 2. Мүмкіндігінше өсек айтудан аулақ болыңыз
Егер сіз бейтаныс адамның алдында болсаңыз, өсек таратпаңыз. Сіз мұғалім немесе бастық туралы барлық жаман нәрселерді айтып, жаңа адамға көмектескіңіз келеді, бірақ сіз бұл жаңа адамның кіммен сөйлесетінін ешқашан білмейсіз. Егер сіз өсек айтуға немесе шағымдануға шыдай алмасаңыз, мұны сіз айтып отырған адамды ешқашан кездестірмеген адамдармен жасаңыз.
Ештеңе қоспасаңыз, басқа адамдардың өсектерін тыңдау жақсы. Егер сіз өсекке төзе алмасаңыз, көп тыңдауға және аз сөйлеуге тырысыңыз
3 -қадам. Айналаңыздағы адамдармен жақсы қарым -қатынас орнатыңыз
Танымайтын адамдармен қарым -қатынас жасасаңыз да, мейірімді және позитивті болуға тырысыңыз. Кейбіреулер сізге шабуыл жасаса да, басқалардың сізге шабуыл жасау ықтималдығы аз.
Егер сіз жұмыста болсаңыз, әріптестер мен бастықтарды ғана емес, барлығын құрметтеңіз. Егер сіз әріптестеріңізбен және бастықтармен қарым-қатынасқа көп көңіл бөлсеңіз, онда ресепшнде, интернде немесе басқа төмен дәрежелі қызметкерде сізді ренжітуге негіз бар
Қадам 4. Жала жабу белгілерін мүмкіндігінше ертерек анықтауға үйреніңіз
Жала жабушылар неғұрлым ұзақ өтірік таратса немесе сізге саботаж жасаса, жағдайды түзеу қиынға соғады. Егер жала жабу белгілерін ертерек анықтау мүмкін болса, онда бұл оның нашарлауының алдын алуға көмектеседі. Келесі белгілерді іздеңіз:
- Сізге не істеу керек, не айту керек деген жалған қауесеттер бар.
- Сіз жеке бірдеңе айттыңыз, енді бәрі сіздің айтқаныңызды біледі.
- Адамдар сізге ақпарат беруді, жұмыста тапсырма беруді немесе сіз болған оқиғаларға келуді сұрауды доғарады.
- Адамдар ешқандай себепсіз сізге салқын немесе мейірімді емес.
Қадам 5. Ренжіткен мінез -құлықтың бәрі жала жабудың белгісі емес екенін түсініңіз
Біреуді жала жабушы деп ойлап, шектен шықпағаныңызға көз жеткізіңіз. Үнемі кешігу, ұқыпсыздық немесе өзімшілдік сияқты кейбір жаман мінез -құлықтар айлакер жала жабушы емес, абайсыз адамның белгісі болып табылады. Кездейсоқ кішігірім қателіктер түскі асты соңғы минутта тоқтату немесе қайта қоңырау шалғысы келмеуі де жала жабудың белгісі емес.
Қадам 6. Не болғанын жазыңыз
Сіз жала жабылатынын білген соң, сізді күдіктендіретін оқиғаларды жазуды бастаңыз. Не болғанын, сондай -ақ біреу сізді қасақана ренжітуінің себептерін жазыңыз. Бұл сізге оқуды жеңілдетеді, сондықтан сіз бұл оқиғаның үлкен жоспардың бір бөлігі немесе түсініспеушілік екенін түсінуге болады.
Егер сіз жұмысыңызда саботаж жасалып жатқанын сезсеңіз, сіздің жұмысыңызға кері әсер еткені туралы практикалық жазбалар жасаңыз. Бұл жазбада сіз жасаған жұмыс туралы егжей -тегжейлерді, алған оң пікірлеріңізді және саботаж ауыр болған жағдайда өзіңізді қорғау үшін қолдануға болатын басқа да нақты дәлелдерді қосыңыз
7 -қадам. Өтірікті анықтаңыз
Біреу сізді саботаждап жатыр деген белгілерді көргенде, күдіктіні кішірейту үшін көптеген адамдардың мінез -құлқы мен әрекетін тексеріңіз. Күдіктіні кем дегенде қорытынды жасамас бұрын бірнеше рет қадағалаңыз, өйткені қиянат жасау жаман күннің белгісі болуы мүмкін. Міне, жала жабушы болуы мүмкін кейбір мінез -құлық:
- Егер біреу ықылассыз комплимент айтса немесе сын мақтағандай әрекет етсе, олар қызғаныш пен ашуды жасыруы мүмкін.
- Біреу сіздің жағыңызда, егер ол тек сіз және сіз болсаңыз, онда сіз бір тақырыпта топта сөйлескенде, ол басқа адаммен бірге болады.
- Өтірікші өзінің барлық шағымдары мен кемшіліктерін сеніммен еске алды. Мұндай адам ұзақ уақыт бойы ренжіту сезімін сезінуі мүмкін және өзін кек алуға құқылы сезінуі мүмкін.
- Бұл күдікті жала жабушы сізді құрметтемейді, сіздің пікіріңізді елемейді немесе сіз оны тоқтатуды сұрағанда мінез -құлқын өзгерте алмайды.
- Бұл белгілерден басқа, сізге кім зиян тигізуі мүмкін екенін ойлаңыз. Егер біреу сіздің жеке айтқаныңызды қайталаса, бұл сіздің құпияңызды сақтауға сенген адам. Егер сіз жұмыс істеп жатқан жобада қиындықтар туындаса, жала жабушы жоба материалдарына қол жеткізе алады.
Қадам 8. Күдіктеріңізді сенімді адаммен бөлісіңіз
Біреу сізді саботаж жасайды деп ойламаңыз. Досыңыздан шынайы пікір сұраңыз және неге күдіктенетініңізді түсіндіріңіз. Басқа адамдар күдікті орынды деп санайды ма, әлде сіз жай ғана ойлап отырсыз ба, біліңіз.
- Сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз және өсек айтпаңыз. Одан бұл әңгімені құпия ұстауды сұраңыз.
- Егер сіз нақты біреуге күдіктенсеңіз, оны білетін, бірақ дос емес адаммен сөйлесіңіз. Егер сіздің сенімді досыңыз болмаса, танымайтын адаммен сөйлесіп, оның мінезі туралы сіздің пікіріңізді емес, оның нақты әрекеттері мен мінез -құлқын түсіндіріңіз.
Қадам 9. Өтірікші болмаңыз
Сізді солай ренжіту арқылы сізге жала жапқан адамнан кек алуға ұмтылуыңыз мүмкін. Бұл мінез -құлыққа түсу жағдайды нашарлатады және сізді ашуландырады және эмоционалды түрде қатысады. Бұл сіздің беделіңізге жақсы әсер етпейді, сондықтан сіз жала жабушыға шабуыл жасасаңыз да (бұл сену қиын сияқты), сізде онымен бірдей проблема болуы мүмкін.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Жалаушы доспен қарым -қатынас
Қадам 1. Сабыр сақтаңыз
Кейде адамдар жамандық жасайды, ал кейде бұл опасыздыққа әкеледі. Ауырсынуды сезіну жағдайды жақсартпайды. Сіз үшін қазір және болашақта жақсы қадам - сабыр сақтап, шынайы нәрсеге назар аудару. Жағдайды назардан тыс қалдырмаңыз, бірақ ренжітуге құмар болмай өмір сүріңіз.
Қадам 2. Өтірікшінің жақсы жағын қолдаңыз
Өтірікшіге жақсы болу сіздің соңғы әрекетіңіз болуы мүмкін, бірақ егер сіз жеткілікті сабырлы болсаңыз және оның кейбір көзқарастарымен шын жүректен келіссеңіз, бұл жағдайды жақсартады. Өтірік айтушылар сияқты пассивті агрессивті қасиеттері бар көптеген адамдар ауыртпалықты және бұрмаланған әдістерге жүгінуге мәжбүр болады, өйткені олардың тікелей үлестері бағаланбайды.
Өтірікшіні сізбен бірге түрлі әрекеттер жасауға шақырыңыз. Көңілді және алаңдататын нәрсе жасаңыз, бұл жала жабуды қайтадан құптайды
Қадам 3. Өтірікшіні сізге тікелей сөйлеуге шақырыңыз
Егер сіз онымен жеке сөйлесе алмасаңыз, жала жабуға смс немесе электрондық пошта арқылы жақындаңыз. Онымен не болып жатқанын айтқыңыз келетінін сыпайы түрде айтыңыз. Жеке сөйлесіңіз.
4 -қадам. Жалаушыға қауіп төндірместен, жағдайды адал түсіндіріңіз
Сізді мазалаған оқиға мен оның сізге қалай әсер еткенін сипаттаңыз. Басқа адамнан фактілерді растауды сұраңыз, мысалы, жала жабушы сізге мәтін жазғанда.
Сөйлемді «сен» деп бастамаңыз, бұл жала жабушының өзін кінәлі және қорғаныс сезімін тудырады. Оның орнына «мен туралы жалған қауесет естідім» деген сияқты сөйлемді қолданыңыз
Қадам 5. Өтірікшінің әңгімесін тыңдаңыз
Сіздің досыңыз сізге үнемі ашуланғысы келмеуі мүмкін. Ол өз нұсқасын үзбестен немесе ашуланбай айтып берсін. Сізде қателесу немесе жағдай сіз ойлағаннан да күрделі болуы мүмкін.
Қадам 6. Сіз жіберген қателіктер үшін кешірім сұраңыз
Егер сіз досыңыз кінәлі деп ойласаңыз да, жағдайды оның көзқарасымен зерттеңіз. Егер сіз оны қате түсінсеңіз немесе оны байқаусызда ренжіткен болсаңыз, кешірім сұраңыз, тіпті егер сіз тек оқиғаға жауапты болсаңыз да.
Қадам 7. Дайын болған кезде достарыңызды кешіріңіз
Егер сіз достықты қалпына келтіргіңіз келсе, бір -біріңізді қателіктеріңіз үшін кешіруіңіз керек. Егер сіз қарым -қатынасты түзете алмасаңыз да, кешіру сізге орнынан тұрып, сатқындық туралы ойлауды тоқтатуға көмектеседі.
Қадам 8. Онымен достығыңыз туралы және басқа да проблемалар туралы сөйлесіңіз
Ашық және адал болыңыз. Бірдеңе дұрыс емес екенін сезген кезде жеке сөйлесіңіз. Егер сіздердің біреуіңіз қарым -қатынастың белгілі бір түріне немесе қайталанатын үлгісіне риза болмаса, оған өз сезімдеріңізді білдіріңіз.
Қадам 9. Өзгеруге дайын болыңыз
Сіз қарым -қатынаста қиындықтар туындаған кезде, екеуіңіз де сенім мен бақытты арттыру үшін өзгеруге дайын болуыңыз керек. Егер сіз бірге өткізетін әдеттегі тәсілдер сіздің досыңызға ыңғайсыздық туғызса, сізге басқа әрекет қажет болуы мүмкін. Егер сіздің досыңыз сіздің айтқан сөзіңіз жиі оған ыңғайсыздық туғызатынын анықтаса, әңгіме барысында бұған назар аударыңыз және лақап аттардан, дауыс ырғағынан немесе оны ренжітетін әдеттерден аулақ болуға тырысыңыз.
Қателіктер болады, әсіресе ескі әдеттерді өзгертуге тырысқанда. Қателік жасағанда кешірім сұраңыз және достарыңыз қателескенде кешіріңіз
10 -қадам. Егер барлық әрекеттер сәтсіз болса, достығыңызды үзіңіз
Кейде достыққа опасыздықпен қайтарылатын сенімді қалпына келтіру мүмкін емес. Егер сіз адал күш салсаңыз және ол нәтиже бермесе, сіз бұл проблемадан қалай шығу керектігін білуіңіз керек.
- Осы сәтте сіз сатқындық пен достық туралы кем дегенде бір рет сөйлескен шығарсыз. Егер сіздің досыңыз жағдайды түзеткісі келмесе, онымен қайта сөйлеспеңіз.
- Егер сіз екеуіңіз достығыңызды қалпына келтіруге тырыссаңыз да, нәтиже бермесе, сіздің досыңыз неге ашуланғаныңызды білуі мүмкін. Егер бұл көмектеспесе, досыңызға хабарлаңыз және онымен байланысын үзіңіз.
- Кейде достықтың үзілуіне жол беруге болады. Оны іс -шараларыңызға жиі шақырмаңыз және сізге қоңырау шалған кезде оның телефонын алмаңыз. Оны мүлде елемеу оның жүрегін ауыртуы мүмкін, бірақ баяу елемеу сол нәтижеге әкеледі, бірақ аз ауырады.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Жала -жала әріптестермен күрес
Қадам 1. Әріптестердің сіздің жұмысыңызға араласуына жол бермеңіз
Сіз әріптессіз жасай алатын жұмысқа назар аударыңыз және ашулануыңыз қарым -қатынасқа немесе жұмыс жауапкершілігіне кедергі жасамаңыз. Басқа адамдардың сізге ренжуіне және ренжуіне жол бермеңіз.
Қадам 2. Өтінішті әріптестерге өз үлестерін қосудың оң жолын ұсыну
Жала -жала әріптестердің көпшілігі социопатикалық емес, бірақ олар айлакерлік тактика алға ұмтылудың жалғыз жолы деп ойлайтын адамдар. Әріптестің беделін түсіретін жағымды үлесті анықтауға және бұл әрекетті қолдауға адал күш салыңыз.
- Кездесу немесе әңгіме кезінде жала жабушыдан ол өте жақсы білетін тақырыпты енгізуін сұраңыз.
- Сіз де келісетін жарналар мен ұсыныстар енгізгенде оған қолдау көрсетіңіз. Егер сіз шынымен де бір жақтан болсаңыз және оны көп мақтамасаңыз, мұны жасаңыз.
- Егер жала сіздің көзқарасыңызға қатал жауап берсе, тоқтаңыз және басқа нәрсе жасаңыз. Кейбір адамдар мінез -құлқын өзгертуге қызығушылық танытпайды және сіз бірнеше нәрсені жасай аласыз.
Қадам 3. Жала жабушының жағдайын жеке талқылау
Сізді ашуландырған оқиғаны жеке немесе электрондық пошта арқылы сипаттаңыз. Мәселені ашық көтеріңіз және оның талқылауға жетілгенін тексеріңіз.
Сіз кінәлі сияқты жағдайдан аулақ болыңыз. «Сіз бұл жобаны уақытында аяқтамағанын байқадым» сияқты пассивті сөйлемдерді «Сіз бұл жобаны аяқтаған жоқсыз» сияқты белсенді сөйлемдердің орнына қолданыңыз
Қадам 4. Шағымның көшірмесін жазбалармен сақтаңыз
Өзіңізді қорғау бөлімінде түсіндірілгендей, сіз өзіңізге болған оқиғалар туралы толық ақпарат беруіңіз керек. Егер сіздің әріптесіңіз болған жағдайды жоққа шығарса, оны растайтын электрондық поштаны немесе басқа құжатты көрсетіңіз.
Егер жала жабушы әлі де жоққа шығарса, оны растау үшін куәгерді әкеліңіз
Қадам 5. Егер жұмыс қиын болса, менеджермен кездесу өткізіңіз
Егер жала қорқытса және ауыр зардаптарға әкеп соқтырса және сіздің жаламен сөйлесуіңіз сәтсіз болса, менеджеріңізбен немесе персонал менеджеріңізбен кездесуді сұраңыз. Егер сіз жұмыс орнындағы саясатты бұздыңыз немесе сізді жазалауға әкелетін нәрсе жасадыңыз деген қауесет болса, бұл орынды қадам.
Мүмкіндігінше көп ақпарат жинаңыз. Құжаттар, электрондық хаттар және саботаждың нақты дәлелдерін көрсететін кез келген нәрсе сіздің мәселеңізге көмектеседі. Сіз аяқтаған жұмыс туралы оң пікірлер мен жазбалар сіздің жалқау және кәсіби емес мінез -құлқыңыз туралы қауесетті жоюға көмектеседі
Кеңестер
- Мүмкін болса, бәріне сене бермеңіз немесе жала жабушыдан көмек сұрамаңыз.
- Сұраудан тартынбаңыз. Егер біреу өз көзқарасы бойынша түсініксіз болып көрінсе, одан не болып жатқанын түсіндіруге мүмкіндік беруін сұраңыз.
Ескерту
- Сатқындық тарихы бар адамға құпияны айтпаңыз.
- Өсекші достарына құпияны айтпаңыз. Олар жала жабушының жағында болуы мүмкін.
- Не айтқаныңызға абай болыңыз. Өтірік сөздер сіздің сөзіңізді бұрмалап, сізге шабуыл жасау үшін қолдануы мүмкін.
