Бөртпелер немесе есекжем - бұл теріде пайда болатын қышыма бөртпелер. Бұл түйіндер жиі қызыл болады және диаметрі шамамен 0,6 см -ден бірнеше см -ге дейін өзгереді. Бұл түйіндердің көпшілігі 1 күн ішінде үйде емделу арқылы жойылады. Алайда, егер бөртпелер бірнеше күннен артық пайда болса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Триггерді жою
1 -қадам. Диетадан есекжем қоздырғыштарын алып тастаңыз
Сізге диетаны өзгертпес бұрын және кейін қандай тағамдарды жеу керектігін жазу қажет болуы мүмкін. Бұл жазбалар проблемалы тағамды табуға көмектесу үшін қажет. Кейбір адамдарда есекжем тудыруы мүмкін бірнеше тағамдар бар:
- Құрамында вазоактивті аминдер бар тағамдар. Бұл қосылыс организмде гистаминнің бөлінуін тудырады, ол есекжемді қоздырады. Бұл қоспа бар тағамдарға моллюскалар, балық, қызанақ, ананас, құлпынай және шоколад кіреді.
- Құрамында салицилаттар бар тағамдар. Бұл қосылыс аспиринге ұқсас және оның құрамында қызанақ, таңқурай, апельсин шырыны, дәмдеуіштер мен шай бар тағамдар бар.
- Басқа аллергендерге жержаңғақ, жаңғақ, жұмыртқа, ірімшік және сүт жатады. Кейбір адамдарда есекжем кофеин мен алкогольді қоздыруы мүмкін.
Қадам 2. Қоршаған ортада кез келген нәрсеге аллергияңыз бар -жоғын қарастырыңыз
Олай болса, сіз материалмен жанасуды азайту арқылы есекжемді емдей аласыз. Кейбір адамдар келесі ингредиенттерді қабылдаған кезде есекжеммен ауырады:
- Тозаң Егер қоздырғышы тозаң болса, онда тозаң көп ұшып бара жатқанда есекжем алу ықтималдығы жоғары. Осы уақытта көп шықпауға тырысыңыз және үйдің барлық терезелерін жабыңыз.
- Шаң кенелері мен жануарлардың жүні. Егер сіз шаң кенелеріне аллергияңыз болса, мүлдем таза, шаңсыз орта көмектеседі. Тұрмыстық техниканы үнемі шаңнан тазалап, шаңнан тазалап, жуып көріңіз. Шаңды парақтарда немесе жануарлардың жүнінде ұйықтауға жол бермеу үшін парақтарды ауыстырыңыз.
- латекс. Кейбір адамдар латекс әсерінен есекжеммен ауырады. Егер сіз медициналық кәсіпқой болсаңыз және сіздің ульяңыз латекс деп күдіктенсеңіз, сіздің ультрадыбыңызды емдеуге болатынын білу үшін латекссіз қолғап киіп көріңіз.
Қадам 3. Жәндіктердің шағуы мен шағуынан аулақ болыңыз
Кейбір адамдар денеге жәндіктердің шағуы немесе шағуы арқылы енетін жәндіктердің қосылыстарына байланысты есекжемді бастан кешеді. Кейбір адамдар тіпті ауыр аллергиялық реакцияларға ие және олар шағып алған жағдайда эпинефрин инъекциясын алып жүреді. Сыртта жұмыс істегенде, сіз жәндіктердің шағуы мен шағуының әсерін төмендете аласыз:
- Ара мен арадан аулақ болыңыз. Егер сіз араның немесе араның жақындап келе жатқанын көрсеңіз, онымен күресуге тырыспаңыз, керісінше ақырындап алыстап, ұшып кетуін күтіңіз.
- Ашық киім мен теріге жәндіктерге қарсы репеллент жағыңыз. Бұл химиялық заттардың мұрынға, көзге немесе ауызға түсуіне жол бермеңіз. Өнімнің көптеген нұсқалары бар, бірақ DEET бар өнімдер әдетте тиімді.
4 -қадам. Теріңізді қоршаған орта әсерінен қорғаңыз
Сізге жаңа климаттық жағдайларға бейімделмейінше немесе күшті күн қорғанысын кигенше температураның күрт өзгеруінен қорғану қажет болуы мүмкін. Сезімтал терісі бар кейбір адамдар қоршаған орта факторларының әсерінен есекжемге ұшырауы мүмкін, мысалы:
- Ыстық
- Суық
- Күн сәулесі
- Су
- Теріге қысым
Қадам 5. Емдеуді дәрігермен талқылаңыз
Кейбір дәрі -дәрмектер кейбір адамдарда есекжем тудыруы мүмкін. Егер сіз есекжемді қабылдаған дәрі -дәрмектер тудырады деп күдіктенсеңіз, алдымен дәрігермен кеңесусіз оны қолдануды тоқтатпаңыз. Сіздің дәрігер сіздің жағдайыңызды емдей алатын, бірақ есекжемді қоздырмайтын басқа дәрі -дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Кейде есекжемді қоздыратын дәрілерге мыналар жатады:
- Пенициллин
- Кейбір қан қысымын төмендететін дәрілер
- Аспирин
- Напроксен (Алеве)
- Ибупрофен (Advil, Motrin IB және т.б.)
Қадам 6. Жалпы денсаулығыңыздың жағдайын қарастырыңыз
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, сіздің есекжеміңіз басқа аурудың симптомы болып табылады. Белгілі бір жағдайлар науқастарда есекжемді тудыруы мүмкін. Бұл шарттарға мыналар жатады:
- Бактериялық инфекция
- Ішек паразиттері
- Вирустық инфекциялар, оның ішінде гепатит, цитомегаловирус, Эпштейн-Барр вирусы және АИТВ
- Қалқанша безінің аурулары
- Лупус сияқты иммундық жүйенің бұзылуы
- Лимфома
- Қан құю реакциясы
- Иммундық жүйенің қызметі мен қан ақуыздарына әсер ететін сирек кездесетін генетикалық ауру
3 -ші әдіс 2: Табиғи емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Суық компресс көмегімен терінің тітіркенуін кетіріңіз
Суық компресс қышуды жеңілдетеді, сондықтан тырнаудың қажеті жоқ. Сіз компресс жасай аласыз:
- Суық сумен жуылған шүберекті сулаңыз және оны терінің бетіне жағыңыз. Терінің қышуы басылғанша қалдырыңыз.
- Мұз қалтасын жабыстырыңыз. Егер сіз мұзды қолдансаңыз, оны алдымен сүлгімен ораңыз, ол теріге тікелей жабыспайды. Мұзды теріге тікелей қолдану аязға шалдығу қаупін жоғарылатады. Егер сізде жұмыс істеу үшін бір қап мұз болмаса, оның орнына бір қап көкөністі қолдануға болады. Мұзды теріңізден алып тастамас бұрын шамамен 10 минут жағыңыз.
Қадам 2. Қышуға қарсы табиғи құралдары бар суық суға батырыңыз
Бұл қышуды емдеу ежелден бері бар. Ваннаны сізге салқын, бірақ ыңғайлы сумен толтырыңыз. Содан кейін келесі ингредиенттердің бірін қолдануға кеңес беріңіз және қышу басылғанша бірнеше минутқа жібітіңіз.
- Ас содасы
- Шикі сұлы майы
- Коллоидты сұлы майы (Авено және т.
Қадам 3. Теріңізді салқын және құрғақ ұстау үшін жұмсақ, бос киім киіңіз
Бөртпелер терінің тітіркенуінен және терінің теріңізге жабыспауынан болады. Бос киім терінің тыныс алуына көмектеседі және есекжемнің тітіркену мен ыстықтан дамуына жол бермейді.
- Дөрекі маталарды, әсіресе жүнді киюден аулақ болыңыз. Егер сіз жүннен жасалған киім киіп жүрсеңіз, оны тікелей теріге жабыстырмауға тырысыңыз. Мысалы, жүннен жасалған жемпір киген кезде ішіне бос футболка кию арқылы.
- Сол сияқты тер терінің қызаруын, ваннаны немесе ыстық ванналарды тітіркендіруі мүмкін.
4 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Кейбір адамдар стрессте есекжемді бастан кешіреді. Сіздің жұмысыңызды жоғалту, жаңа жұмысқа кірісу, отбасы мүшесінің қайтыс болуы, қоныс аудару немесе қарым -қатынасыңыздағы проблемалар сияқты стресстік оқиғаның бар -жоғын қарастырыңыз. Егер бұлай болса, стрессті басқаруды үйрену сіздің есекжемді емдеуге көмектеседі. Сіз көре аласыз:
- Медитация. Медитация - бұл сіздің ойыңызды тыныштандыратын релаксация әдісі. Көзіңізді жұмып, демалуға және стресстен арылуға бірнеше минут бөліңіз. Кейбір адамдар медитация кезінде бір сөзді ойында қайталайды.
- Терең тыныс алыңыз. Бұл жаттығуда өкпенің толық қаныққанша ингаляцияға назар аудару керек. Мұндай деммен жұту сізді босаңсытады және ауа жұтқанда пайда болатын ентігудің алдын алады. Терең тыныс алу да көңіліңізді тыныштандыруға көмектеседі.
- Тыныштандыратын көлеңкелерді елестетіңіз. Бұл релаксация техникасында сіз тыныштандыратын орынды елестетесіз. Бұл орын нақты немесе сіздің қиялыңыз болуы мүмкін. Сіз бір жерді елестеткенде, сіз оның айналасында жүріп, оның дәмін, иісін және дыбысын елестете аласыз.
- Жаттығу. Тұрақты жаттығулар сіздің көңіл -күйіңізді жақсартады, денсаулығыңызды жақсартады. АҚШ Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету министрлігі адамдарға аптасына кемінде 75 минут физикалық белсенділікпен айналысуды ұсынады. Аптасына екі рет салмақ көтеру сияқты күш жаттығулары да ұсынылады.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер тыныс алу қиын болса, жедел жәрдем шақырыңыз
Кейде адамдар тыныс алуды қиындатады немесе есекжем болған кезде тамағының жабылғанын сезеді. Бұл жағдай қауіпті және сіз оны сезінсеңіз дереу жедел жәрдем шақыруыңыз керек.
Егер бұл орын алса, жедел жәрдем қызметкерлері сізге эпинефрин енгізеді. Эпинефрин - бұл адреналиннің түрі, ол ісікті тез кетіреді
Қадам 2. Антигистаминді қолданыңыз
Бұл препаратты рецептсіз немесе рецептсіз сатып алуға болады. Антигистаминді препараттар есекжемді емдеуде бірінші таңдау болып табылады және қышу мен ісікті жеңілдетеді.
- Жиі қолданылатын антигистаминдерге цетиризин, фексофенадин және лоратадин жатады. Дифенгидрамин (Бенадрил)-кеңінен қолданылатын рецептсіз антигистамин.
- Антигистаминдер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, сондықтан оларды қабылдаған кезде көлікпен жүруге болатынын білу үшін алдымен дәрігермен сөйлесіңіз. Антигистаминді препараттарды қабылдау кезінде алкогольді ішуге болмайды. Қаптамадағы нұсқауларды немесе дәрігердің ұсыныстарын оқыңыз және орындаңыз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігерге айтыңыз. Антигистаминдер жүкті әйелдер үшін қауіпсіз болмауы мүмкін.
Қадам 3. Дәрігерден кортикостероидтар туралы сұраңыз
Әдетте бұл дәрі антигистаминді препараттар есекжені жеңілдету үшін көмектеспесе тағайындалады. Кортикостероидтар иммунитетті төмендету арқылы есекжемді жеңілдетеді. Ең жиі тағайындалған кортикостероид - бұл преднизолон 3-5 күннен.
- Егер сізде осы жағдайлардың кез келгені болса, кортикостероидтарды қолданар алдында дәрігерге айтыңыз, олар сізге сәйкес келеді: қан қысымы, глаукома, катаракта немесе қант диабеті. Егер сіз жүкті немесе емшек емізетініне күмәндансаңыз, дәрігерге айтыңыз.
- Жанама әсерлерге салмақтың жоғарылауы, көңіл -күйдің бұзылуы және ұйқысыздық жатады.
Қадам 4. Бөртпеден құтылудың басқа әдістерін қолданып көріңіз
Егер емдеуден кейін сіздің есекжеміңіз басылмаса, дәрігер сізді дерматологқа жіберуі мүмкін. Сізге басқа дәрі -дәрмектерді қолдану мүмкіндігі берілуі мүмкін. Кез келген дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігерге жүкті немесе емшек емізетінін айтыңыз.
- Ментол кремі. Бұл кремді қышуды кетіру үшін жергілікті қолдануға болады.
- Н2 антигистаминдер. Бұл дәрі рецептсіз антигистаминдерден ерекшеленеді және қан тамырларын тарылтады, ісіну мен қызаруды азайтады. Жанама әсерлерге бас ауруы, диарея және айналуы жатады.
- Лейкотриен рецепторларының антагонисті. Бұл препараттар кортикостероидтардың орнына тағайындалуы мүмкін, себебі жанама әсерлері онша ауыр емес. Мүмкін болатын жанама әсерлерге бас ауруы мен жүрек айнуы жатады.
- Циклоспорин. Бұл дәрі сіздің иммундық жүйеңізді төмендетеді. Жанама әсерлерге қан қысымының жоғарылауы, бас аурулары, бүйрек проблемалары, жоғары холестерин, тремор және сізді инфекция шабуылына сезімтал ету жатады. Бұл препараттарды әдетте бірнеше айға ғана қолдануға болады.
Қадам 5. Дәрігермен жарық терапиясы туралы сөйлесіңіз
Кейбір бөртпелер тар спектрлі УКВ сәулелік терапиясына жақсы жауап береді. Бұл емдеу сізге кішкене бөлмеде отыруды және бірнеше минут жарыққа түсуді талап етеді.
- Бұл емнің әсері бірден сезілмеуі мүмкін. Сіз аптасына 2-5 емдеу сеансын өткізесіз, және әсерлер сезілмейінше 20 емдік сессияға дейін созылуы мүмкін.
- Бұл емдеу күннің күйіп қалуын тудыруы мүмкін және тері қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
Ескерту
- Егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе балаларға дәрі берсеңіз, рецептсіз дәрі-дәрмектерді, шөптік препараттарды немесе қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектерді, шөптер мен қоспаларды айтыңыз. Бұл өте маңызды, себебі бұл препараттар басқа препараттармен өзара әрекеттесе алады.
- Дәрі пакетіндегі нұсқауларды немесе дәрігердің барлық ұсыныстарын оқыңыз және орындаңыз.
