Ғасырлар бойы бозғылт тері көптеген өркениеттер мен мәдениеттерде байлық пен гүлденудің белгісі болып саналды. Виктория дәуірінен қазіргі уақытқа дейін көптеген адамдар бозғылт ақ теріні қалайды және қалайды. Терісін ақ ұстауға қабілетті ерлер мен әйелдер кез келген адам жасай алатын түрлі қарапайым дәрілерді қолданды. Бұл мақаладан сіз теріңізді ағартуды және оны ақ ұстауды үйренесіз.
Қадам
Қадам 1. Күн қорғанысын қолданыңыз
Бұл қадам өте маңызды, бірақ көптеген адамдар ұмытады. Күннен қорғайтын кремді күнде, үй ішінде де, сыртта да, ауа райы бұлтты ма, жоқ па, себебі теріні қара түске түсіре алатын ультракүлгін сәулелер әрқашан болады. Кем дегенде құрамында SPF 50 бар жақсы сапалы күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға сенімді болыңыз. Кең спектрлі күннен қорғайтын кремдер (теріні УКА және УКВ сәулелерінен қорғайтын) теріні жақсы қорғайтын және ылғалдандыратыны дәлелденді. Киім алдында бетіңізге және денеңізге күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз және оны жиі жағыңыз. Күннен қорғайтын кремді қолдану теріні жұмсақ етуге және әжімдер мен әжімдер сияқты қартаю белгілерінің алдын алуға көмектеседі.
2 -қадам. Көшеде жиі шықпаңыз
Мүмкіндігінше үй ішінде болуға тырысыңыз. Күндіз жаттығу залында немесе түнде жаттығу жасаңыз, күндіз үй тапсырмасын орындаңыз және (мүмкін болса) ұйқы кестесін реттеңіз, сонда сіз күн қатты болғанда ұйықтай аласыз (әдетте таңғы 10 -нан түнгі 2 -ге дейін). Бұл сағаттарда күн аса сақ болу керек.
Қадам 3. Киіміңізді теңшеңіз
Ұзын жеңді көйлек немесе куртка, юбка немесе шалбар, қолшатыр, шарф, кең қалпақ, күннен қорғайтын көзілдірік, шарф және қолғапты таңдаңыз. Әр түрлі интернет -дүкендерде SPF бар киім мен аксессуарлар сатылады. SPF жоғары шарф немесе қолшатыр сатып алу да жақсы шешім.
Қадам 4. Теріңізге күтім жасауды ұмытпаңыз, себебі сау тері көмектеседі
Бетіңізді күніне екі рет терінің түріне сәйкес келетін табиғи өнімдермен немесе ингредиенттермен тазалаңыз. Аптасына бірнеше рет өлі тері қабатын ақырын тазалаңыз және сіз қолданатын өнімнің дұрыс жұмыс жасайтынына көз жеткізіңіз. Қолданатын өнімдерді таңдамас бұрын терінің түрін біліңіз (құрғақ, майлы, аралас, шрамы бар және т.б.), соның ішінде күн қорғанысы. Егер тері сау болмаса, бозғылт ақ терінің болуы ештеңені білдірмейді!
5 -қадам. Денеге күтім жасаңыз
Дене тұтынатын тамақ пен сусын теріге әсер етеді. Салауатты өмір салты мен диетаны ұстануды жалғастыруға тырысыңыз, себебі нәтиже сіздің теріңізге көрінеді! Құлпынай сияқты кейбір тағамдар күн сәулесінің зақымдалуын болдырмауға көмектесетіні дәлелденді. Суды көп ішу теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі және пайда болатын кез келген жаңа зақымның алдын алады.
Қадам 6. Терінің түтіккен қабатын алып тастаңыз
Одан құтылу үшін химиялық пилинг жасауды қарастырыңыз. Эффект бірнеше минутқа созылады. Пилингті жарты жылда бір реттен көп емес. Егер сіз мұны жиі жасасаңыз, теріңіз зақымдалады. Егер сіз қауіпсіз әрі арзан басқа нұсқаны іздесеңіз, өнімді дәріханада сатып алыңыз немесе табиғи жолды таңдаңыз. Сүт пен лимон қоспасымен сіңдіру теріні ағартуға және жұмсартуға көмектеседі.
Қадам 7. Масканы қолданыңыз
- Бұл рецепт 60 -шы жылдары қолданылған көне рецепт: ұн мен сүттің қоспасын 3: 2 қатынасында жасаңыз. Қоспаны ағартқыңыз келетін теріге біркелкі жағыңыз. Қосымша артықшылықтар алу үшін бірнеше тамшы лимон қосыңыз немесе сүтті қарапайым йогуртпен алмастырыңыз.
- Екінші маска - құрғақ сұлы мен сүттің қоспасы. 2 шай қасық құрғақ сұлы мен 1 ас қасық 2% сүтті араластырыңыз. Қоспаны теріге жағып, шамамен 20 минут ұстаңыз. Сіз сондай -ақ терінің түріне байланысты басқа ингредиенттерді қоса аласыз.
- Соңғы маска - 2 шай қасық бадам ұнтағы мен сәл суық сүттің қоспасынан жасалған паста. Кептіріңіз және айырмашылықты көріңіз. Бұл масканы таңертең қолдану жақсы, себебі ол терінің ісінуі мен қызаруын азайтады.
Қадам 8. 30 грамм сода себілген жылы суға 10 минут жібітіңіз
Бұл қадамды айына бір рет жасаңыз. Барлық ерітіндінің таза екеніне көз жеткізу үшін денені жуып тастауды ұмытпаңыз.
Қадам 9. Сүт ваннасы теріні жұмсақ және ақшыл ету үшін өте қолайлы
Клеопатра бұл трюкті де жасады! Ваннаны жылы сумен толтырыңыз, 240 мл толық майлы сүт (кем дегенде 2%) және бірнеше шай қасық бал. Сондай -ақ, лимон шырыны мен эфир майларының бірнеше тамшысын қосып, артықшылықтарды қосыңыз.
Қадам 10. Теріні ағартудың неғұрлым қарқынды техникасы үшін химиялық құралдар мен ағартатын кремдерді қолданып көріңіз
Алайда, егер сіздің теріңіз сезімтал болса, бұл өнімдер мен дәрі -дәрмектерден аулақ болыңыз. Егер сізде сұрақтар немесе алаңдаушылық болса, дәрігерге немесе дерматологқа хабарласыңыз. Химиялық өңдеу арзан емес, кейде ауырады, бірақ нәтижесі айқын және ұзақ сақталады. Егер бұл қорқынышты болып көрінсе, рецептсіз ағартатын кремдер мен құралдарды қолданып көріңіз. Бұл өнімдер көптеген мөлшерде, қасиеттерде және бағаларда болады. Кремдер кішігірім жерлерді ағартуға және әжімдермен күресуге өте ыңғайлы. Бүкіл денені ағартқысы келетін адамдар үшін дәрігер ұсынған химиялық процедуралар немесе кремдер сізге жақсы болуы мүмкін.
Кеңестер
- Мүмкіндігінше ашық ауада көп уақыт өткізбеңіз және қол жетімді ең күшті күннен қорғайтын кремді киіңіз. Сізге және сіздің теріңіздің түріне қандай өнімдер сәйкес келетінін біліңіз.
- Егер сіз далаға шығуға мәжбүр болсаңыз, теріні жабатын киім киіңіз және күн сәулесінің тікелей түсуіне жол бермеңіз. Қолшатыр, шарф, бас киім, күннен қорғайтын көзілдірік пен комбинезон міндетті түрде болуы керек!
- Қара қызыл түсті ерін далабын киіңіз.
- Қара киім мен аксессуарларды кию арқылы теріңіз ағаратынын елестетіңіз. Қараңғы макияж, шаш, киім және тырнақ бояуы сіздің теріңізді ағартады.
- Ашық түсті тоналды негізді қолданыңыз. Алайда, оны жатар алдында жууды ұмытпаңыз, себебі макияж терінің қызаруы мен ақауларын тудыруы мүмкін.
- Спортқа күн қорғанысын қолданбаңыз, себебі күн қорғанысының бұл түрі тым майлы және жақсы сіңбейді. Оның орнына жабыспайтын күн қорғанысын қолданыңыз.
Ескерту
- Лимон шырынын қолданғанда абай болыңыз. Оның орнына, лимон шырыны тек түнде қолданылады, өйткені егер ол жиі күн сәулесінің әсерінен күйіп қалса.
- Өнімге аллергия жоқ екеніне көз жеткізу үшін химиялық немесе табиғи өнімдерді терінің кішкене аймағына тексеріңіз. Сезімтал терісі бар адамдар лимон шырыны немесе теріні ағартатын химиялық заттар сияқты қатал ингредиенттерді қолданбауы керек және бұл өнімдерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
- Кез келген химиялық, хирургиялық немесе косметикалық ем туралы ақпарат алуды ұмытпаңыз. Дәрігерге қоңырау шалыңыз және емделу туралы басқа пациенттердің жеке пікірлерін біліңіз. Бұл сіз қолданатын ағартатын кремге де қатысты.
