Жігітіңізбен телефонмен сөйлесуді жалғастыру қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе телефонмен ұзақ сөйлесуге дағдыланбаған болсаңыз. Сізге мимика мен дене тілі сияқты визуалды белгілерсіз қалай жауап беру керектігін білу қиынға соғуы мүмкін, немесе сізде көп нәрсе жоқ деп ойлайтын кезде сөйлесетін тақырыпты ойластыру қиын болуы мүмкін. Бірақ жігітіңізбен сөйлесу қорқынышты тәжірибе болмауы керек. Шынында да, кішкене ақпарат пен жақсы көзқараспен сіз оны асыға күтетін боласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: сөйлесетін нәрселерді табу
Қадам 1. Көптеген сұрақтар қойыңыз
Бұл кез келген адаммен, жігітіңнен бастап, атаңа, көрші баламен жақсы әңгімелесудің маңызды бөлігі. Әдетте адамдар өздері туралы сөйлескенді ұнатады, ал егер сіз әңгімеге есік ашсаңыз, адамдардың көпшілігі оған қосылады. Қосымша ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз және иә немесе жоқ деп жауап бермеңіз. Мақсаты - әңгімелесуге әкелетін сұрақтар қою, оны сұхбат сұрақтарымен бомбаламау.
- Күн туралы сұраңыз. Бұл сөйлесуді бастаудың айқын бөлігі. «Күндеріңіз қалай өтті?» Деп сұрағанда көпшілігіміз ойланбастан бірден «жақсы, рахмет» деп автоматты түрде жауап береді. Бұл, мүмкін, кез келген әңгімеге қатысы жоқ. Нақты нәрсені сұрап көріңіз, мысалы: «Сіз бүгін қызықты нәрсе жасадыңыз ба?» немесе «Сіз таңертең дауыл соққанша кеңсеге келдіңіз бе?» Бұл қызықты әңгімеге әкелмеуі мүмкін, бірақ бұл екеуіңізге де әңгімелесуді жеңілдетеді.
- Жалпы қызығушылықтар мен білім туралы сұраңыз. Бұл екеуіңіз сөйлесе алатын тақырыпты енгізудің жақсы әдісі, бірақ оны сұрақ ретінде жинау. Сіз өзіңізге ұнайтын телешоудың соңғы бөлімінде оның ойы туралы сұрауға тырысыңыз, немесе ол сіздің сүйікті жазушыларыңызбен жақында берген сұхбатты оқыды ма, немесе ол соңғы кезде осылай көрінді ме?
- Қолдау немесе енгізу сұраңыз. Жігітіңізге жанашыр құлақ пен иық қажет болған кезде жылауды ұсыну маңызды, бірақ егер ол сізге оның қолдауына ешқашан мұқтаж болмайтынын сезсе, ол ауыртпалықты сезіне бастайды. Ешкім ешқашан көмекке мұқтаж эмоциясыз роботпен кездескісі келмейді. Егер проблема болмаса, аспаз ойлап таппаңыз, бірақ егер сізде бірдеңе болса, қорқатын болыңыз, осал болудан қорықпаңыз және оны енгізу немесе мақұлдау үшін оған жүгініңіз.
- Оның 7 жасында не болғысы келетінін сұраңыз. Бұл сәл ерекше сұрақ. Бұл оған сіз туралы көбірек білуге мүдделі екеніңізді көрсетеді және сізге жаңа көзқарастар береді.
Қадам 2. Өзіңіздің күндеріңізден анекдоттармен бөлісіңіз
Егер бүгін сізге шынымен күлкілі немесе қызықты нәрсе болған болса, оған бұл туралы айтыңыз. Мұны істеген кезде оған көңілсіз жағдай туралы айту оңай болуы мүмкін, сондықтан сіз тек шағымдарға түкірмейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Жоспар жасаңыз немесе талқылаңыз
Осы аптада екеуіңіз жасай алатын қызықты нәрселер туралы ойланыңыз. Егер сізде жоспарлар болса, концертке баруға қаншалықты қуанышты екеніңізді айтыңыз немесе сіз көретін шоу туралы оқыған пікіріңізбен бөлісіңіз. Бұл оны бақытты етеді және оны сіздің өміріңіздің маңызды бөлігі ретінде сезінеді.
4 -қадам. Мақсаттарыңыз бен ұмтылыстарыңызбен бөлісіңіз
Сіз әңгімені монополиялай алмайсыз, бірақ амбициясы жоқ адаммен кездескенді ешкім ұнатпайды. Оған кейбір үміттеріңіз бен армандарыңыз туралы айтыңыз.
Қадам 5. Өсек
Бұл сіздің әңгімеңіздің кішкене бөлігі, сондықтан сіз тым қатал немесе жеке нәрседен аулақ болуыңыз керек, бірақ егер сіз жалғастырсаңыз, бұл тақырып қауіпті болуы мүмкін. Ара -тұра өсек -аяңға бой алдыра алатындар көп емес.
Қадам 6. Әрі қарай
Сізден оның айтқан нәрсесі туралы толығырақ айтып беруін сұрау сіздің қызығушылық білдіретіндігіңізді білдіреді. Бұл сондай -ақ тақырыптағы сөйлесуді ұзартады және жаңа тақырыпқа асығудың қажеттілігін болдырмайды.
3 әдіс 2: Эмпатикалық тыңдау
Қадам 1. Оны түсінуге тырысыңыз
Эмпатикалық тыңдауды «белсенді тыңдау» немесе «ойланатын тыңдау» деп те атайды. Бұл сізге сөйлейтін адамды түсінуді талап ететін тыңдау мен жауап беру әдісін білдіреді. Бұл, мүмкін, сіз дамыта алатын ең маңызды сөйлесу дағдысы. Бұл сіздің жігітіңізбен сөйлесуді жеңілдетіп, табиғи түрде жүргізіп қана қоймайды, сонымен қатар оны шынымен көргенін және естігенін сезінеді, сізге деген сенімін арттырады және екеуіңізді жақындастырады.
Қадам 2. Оған назар аударыңыз
Сау қарым -қатынаста екеуіңіз үшін теңдестірілген әңгіме алаңы болуы керек. Кейде біреуіңізге екіншісіне қарағанда көбірек назар немесе қолдау қажет болады. Эмпатиялық тыңдаушы - бұл басқа адамға әңгіме қажет болған кезде, өзіңіздің эгоңызды салмастан, үстемдік етуге мүмкіндік беруге дайын адам.
3 -қадам. Шынайы назар аударыңыз
Сіз бұны жасыра алмайсыз, сондықтан тырыспаңыз. Не айту керектігін түсінуге тырысу арқылы өз ойларыңыздан адасып кету оңай болуы мүмкін, ал сіз шынымен тыңдауды ұмытып кетесіз. Бұл эмпатияның жаман жағы. Айтатын сөзін айтсын, сөзін бөлмей тыңдасын.
4-қадам. Сіз тыңдайтындығыңызды көрсететін ашық жауап беріңіз
Кейде мұны жай ғана айтуға болады: «Бұл өте қиын естіледі. Мен сіздің итіңіздің сіз үшін қаншалықты маңызды екенін білемін ». Бұл оған сіз тыңдайтындығыңызды және түсінгеніңізді білуге мүмкіндік береді және бөлісуді жалғастыру үшін оған жеткілікті орын береді.
5 -қадам. Оған деген сезіміңізді қайта көрсетіңіз
Егер ол тек достарымен болған жекпе -жегі туралы айтып жатса, келесі сөздерден аулақ болыңыз: «Бұл сіздің достарыңыз шынымен де сұмдық сияқты. Олар сіздің қаншалықты керемет екеніңізді бағаламайды ». Бұл қолдау көрсететін жауап сияқты көрінуі мүмкін, бірақ шындық - ол өз достарын жақсы көреді, ал сіздің қатал пікіріңіз ақыр соңында сізді мазалайды. «Сіз олармен сөйлескенде сіз өзіңізді мүлде бағаламайтын сияқтысыз» деген сияқты жауап беруге тырысыңыз. Бұл біреуді кінәламай немесе өзі сұрамаған кеңес берместен оның сезімдерін растайды.
Қадам 6. Оны жалғастыруға шақырыңыз
«Ол туралы көбірек айтып бер», «Ол туралы көбірек естігім келеді», «Қалай сезіндім?» Сияқты сөздерді қолданыңыз. немесе «Сонда сен не істейсің?» оны әңгімелермен бөлісуді жалғастыруға ынталандыру.
3 -ші әдіс 3: Қолдау көрсету
Қадам 1. Ол бұрын айтылған нәрселер туралы жаңартулар туралы сұраңыз
Бұл оған сізбен бөлісетін нәрселерге шынымен де мән беретініңізді және оған маңызды нәрселерге мән беретіндігіңізді көрсетеді. «Сонымен сіздің бастығыңыз бүгінде біршама ақымақ па?» Сияқты сұрақтар қойып көріңіз. немесе «Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз бе?» немесе «Сіз бұрын сізді қызықтырған кітапты оқып бітірдіңіз бе?»
Қадам 2. Егер ол сұрамаса, шешім ұсынудан аулақ болыңыз
Көптеген ер адамдар өздерінің проблемалары туралы айтуды проблемаларды шешудің практикалық жолы деп санайды. Екінші жағынан, көптеген әйелдер практикалық кеңестерден гөрі жанашырлықты қалайды. Егер сіздің жігітіңіз сізге күресіп жатқан нәрсені айтса, сіздің бірінші бейнеқосылғыңыз шешім ұсынуы мүмкін. Бұдан аулақ болыңыз. Бұл мүмкін. Оның қалауы - кеудедегі ауырлықты көтеру. Егер ол кеңес алғысы келсе, оны сұрайтын шығар. Бұған дейін оның шынымен қалағанын түсіну керек деген жақсы болжам болған.
3 -қадам. Оның сезімдерін түсінуге болатынын көрсетіңіз
Бұл әрқашан барлық жағдайда дұрыс бола бермейді, бірақ кейде сіз осындай жағдайды бастан өткерген кезіңіз туралы әңгіме айтып беру тәжірибені растауға және оған өзін жалғыз емес сияқты сезінуге көмектеседі. Бірақ бұл туралы көп ойламаңыз. Сіз оның әңгімесін жасырмауыңыз немесе бұл әңгімені өзіңіз туралы жасамауыңыз керек.
4 -қадам. Оның сезімін шектемеу
Ешқашан «Өзіңді тым қатты сезініп тұрсың», «Көп уайымдама», «Ертең өзіңді жақсы сезінесің», «Бұл соншалықты жаман болған жоқ» немесе «Бұған ренжуге негіз жоқ» сияқты сөздерді айтпаңыз.. « Сіз оның эмоционалды реакциясын дұрыс деп санайсыз ба, жоқ па, бұл оның сезімін өзгертпейді. Оның эмоциясына кедергі жасамаңыз немесе кішірейтпеңіз. Сондай -ақ әрқашан ұтымдылықты күтпеңіз. Эмоциялар ақылға қонымды емес және қайғылы адамдар әдетте мағынасы жоқ. Сізге құрметпен қарауды күтуге болады, бірақ оған оның ақылға қонымсыз екенін айтпаңыз немесе неғұрлым ұтымды көзқарасты ұсынбаңыз. Кейін айтатын уақыт болады. Енді сіздің міндетіңіз - тыңдау.
Кеңестер
- Сіз оның сіздің сезімдеріңізге де көңіл бөлетінін күте аласыз. Есіңізде болсын, әңгімені жалғастыру немесе оған көмек ұсыну сіздің жауапкершілігіңізде емес. Ол да бұл мәселеге сіз сияқты күш салуы керек. Егер ол мұны жасамаса, мәселені талқылаудың айыптаусыз әдісін табыңыз. «Мен» мәлімдемесін қолданыңыз және сіздің сезіміңізге назар аударыңыз. Айтуға тырысыңыз: «Кейде мен әңгімемізді жалғастыру үшін маған қысым жасалып жатқанын сеземін. Сізде осындай сезім болды ма? » немесе «Мен соңғы кездері эмоционалды қолдау көрсету үшін көп күш салатын сияқтымын. Мен саған уайымдайтынымды айтсам қарсы емессің бе? » Егер ол сіздің алаңдаушылығыңыз туралы айтқысы келмесе, мүмкін, онымен қарым -қатынасыңыз сау ма деп ойлайтын кез келді.
- Қарым -қатынастың басқа мағыналарын қарастырыңыз. Кейбір адамдар телефон арқылы қатты уайымдайды. Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз немесе оның күдіктенгеніне күмәндансаңыз, телефонмен сөйлесу уақытының бір бөлігін бейне чатқа, мәтіндік хабар алмасуға немесе жылдам хабар алмасуға немесе оған ыңғайлы кез келген нәрсеге ауыстыруға кеңес беріңіз. Сіз онымен сөйлесуден аулақ болғыңыз келмейтінін, бірақ сіз онымен басқа форматта жақсы қарым -қатынас жасай аласыз деп ойлайтыныңызды айтыңыз.
- Шексіз әңгімелерден аулақ болыңыз. Егер сіздердің біреулеріңіз қайғырып немесе қиындыққа тап болсаңыз, сізге біраз уақыт сөйлесу қажет болуы мүмкін. Жалпы алғанда, әңгіме біртіндеп жүріп жатқанда, сіз әңгімені аяқтауға тырысуыңыз керек. Екеуіңізде сөйлесетін тақырыптар таусылғанша және телефонды қоюға сылтау табу үшін ыңғайсыз үнсіздікке түскенше күтпеңіз. Есіңізде болсын, сіз онымен жеке кездескенде әлі де сөйлесу керек нәрсе болуы керек.
- Әңгімені мүмкіндігінше ақырын аяқтаңыз. Сіздің күш -жігеріңізді құртпаңыз.
