Егер сіз жақын досыңызбен ұзақ сөйлеспесеңіз немесе жанжал болса, үзілген достықты қалпына келтіру қиын болуы мүмкін. Сіз жағдай ыңғайсыз болады деп қорқуыңыз мүмкін немесе ол әлі де ренжіп, сізбен сөйлесуден бас тартуы мүмкін. Алайда, дау-дамайдан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіруге шынайы ниет білдіру немесе үзіліс үзілген қарым-қатынасты қайта қосу арқылы сіз бұрынғыдай достық қарым-қатынасты қалпына келтіре аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жекпе -жектен кейін қалпына келтіру
Қадам 1. Болған жекпе -жекті еске түсіріңіз
Ең жақын досыңызбен ұрысқаннан кейін сіз ренжуіңіз, ашулануыңыз немесе ренжуіңіз мүмкін. Бұл сезімге назар аударыңыз және оған не себеп болғанын ойлаңыз. Тіпті маңызды шайқас басталса да, сіз бір ғана жаман оқиғаға негізделген достықты бағаламауыңыз керек. Дұрыс көзқараспен күресуді ойлаңыз.
- Сіз не ойлайтыныңызды жазыңыз. Көбінесе дау -дамайдан кейін эмоциялар ретсіз болады. Уақыт бөліп, көңіл -күйіңізді және өкінетін нәрселеріңізді жазыңыз.
- Есіңізде болсын, жанжал кез келген қарым -қатынаста жиі кездеседі. Алайда, егер дұрыс қолданылса, достық нығая түседі.
2 -қадам. Кешірім сұрауға дайын болыңыз
Мүмкін, жекпе -жек сіздің кінәңыз емес шығар, бірақ егер сіз достықты қалпына келтіргіңіз келсе, сіз кемелденіп, кешірім сұрауыңыз керек. Сіз не істегеніңізді білуіңіз керек және оны мойындауға дайын болуыңыз керек, содан кейін досыңызбен сөйлесу уақыты келгенде кешірім сұраңыз.
- Мысалы, сіз: «Егер менің сөздерім сізді ренжітсе, кешіріңіз. Мен не істегенімді қабылдауға болмайтынын білемін. Мен ең жақын достарымды айтпағанда, достарыммен олай сөйлеспеуім керек еді. Сіз мені кешіресіз деп үміттенемін ».
- Сіздің досыңыз сізден кешірім сұрағаныңызға әсер етіп, кешірім сұрауы мүмкін. Сондай -ақ, ол сізге қалай ренжігенін ойлаңыз, осылайша уақыты келгенде сөйлесе аласыз.
- Кешірім сұрауға дайын болмас бұрын сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Ештене етпейді! Кешірім сұрамас бұрын, өзіңізді тыныш сезінгенше және ақылға қонымды түрде ойланғанша күтіңіз.
3 -қадам. Досыңызға қоңырау шалыңыз
Ұрыс туралы ойланғаннан кейін, досыңызбен байланысудың уақыты келді. Егер сізде оның нөмірі болса, оған телефон немесе смс арқылы хабарласа аласыз. Қажет болса, сіз оған әлеуметтік желілер арқылы немесе өзара достар арқылы хабарласа аласыз.
- Сіз мәтіндік хабарлама жібере аласыз: «Мен соңғы рет сөйлескенде біз ұрысқанын білемін. Мен төбелесті, не істегенімді және айтқанымды ойладым. Мен кешірім сұраймын және кешірім сұраймын. Мен сағындым. Егер сізде уақыт болса, біз кездесіп, сөйлесе аламыз ба? »
- Егер сіздің жақын досыңыз кездесуге дайын болмаса, кешірім хат жазуды қарастырыңыз, себебі сіз мұны жеке жасай алмайсыз. Осылайша сіздің досыңыз кешірім сұрайтындығыңызды біледі және олар солай ма, жоқ па, достықты жалғастырғыңыз келеді.
Қадам 4. Кездесу уақытын жоспарлаңыз
Егер сіздің жақын досыңыз оң жауап берсе, сіз кездесу уақытын орнатуды бастай аласыз. Екеуіңізге де қолайлы уақыт болған кезде достарыңызбен талқылаңыз. Егер сол күні сіздің кестеңіз толық емес екеніне көз жеткізсеңіз жақсы болар еді, себебі әңгіме ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
- Сіз келесідей бірдеңе айта аласыз: «Ей, біз сөйлесу үшін бір жерде кездесуге бола ма? Мүмкін түскі ас кезінде немесе серуендеуге шығар ».
- Достарды бейтарап және тыныш жерде кездестіріңіз. Саябақ немесе кафе жайлы және тыныш атмосфераға байланысты жақсы кездесу орны бола алады. Осылайша, сіз тыныш көңіл -күйде сөйлесе аласыз, сондықтан әңгіме тым шиеленіспейді.
5 -қадам. Адал және адал болыңыз
Егер сіздің ең жақын досыңыз сізді білсе және сіздің мүмкіндігіңіз болса, олар сіздің шынайы екеніңізді біледі. Кешірім сұрағанда келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Өкінетін нәрсені айтыңыз және ол үшін кешірім сұраңыз.
- Болашақта бұл қатені қайталамайтыныңызға достарды сендіріңіз.
- Ұрыста жауапкершілікті мойындаңыз.
- Мінезіңізді ақтауға тырыспаңыз.
- Дұрыс екеніңізді көрсетуге тырыспаңыз.
Қадам 6. Оның айтқандарын тыңдаңыз
Егер сіз жекпе -жек және оған сіздің қатысыңыз туралы ойлаған болсаңыз да, сіз оның неге ашуланғанын түсінбейсіз. Әңгімелесу кезінде оған зиян келтіретін нәрсені тыңдауға уақыт бөліңіз. Бұл соңғы оқиға оның қорғанысын төмендетуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз бұрын оған дөрекілік көрсеткен шығарсыз, бірақ оны түсінбедіңіз.
Оны соңғы оқиға үшін ғана емес, ренжіткені үшін кешірім сұраңыз. Сөйлесуді тоқтату үшін кешірім сұрамау үшін, оның айтқандары туралы сыни ойланыңыз. Сіз айтқан «кешіріңіз» шынайы екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 7. Достығыңызды ұсыныңыз
Кешірім сұрап, одан кешірім сұрағаннан кейін, оның достығын қаншалықты сағынғаныңызды және оны жалғастырғыңыз келетінін айтыңыз. Бұл әңгімені оптимистік түрде аяқтауға және тілектеріңізді жеткізуге тамаша әдіс болуы мүмкін.
- Сіз айта аласыз: «Тағы да, сізді ренжіткенім үшін кешіріңіз, бірақ мен біздің достығымыздың үзілгенін қаламаймын. Сіз қайтадан менің досым болғыңыз келе ме? »
- Оны ультиматум ретінде айтпаңыз және оны қаламаған жағдайда бірден шешім қабылдауға мәжбүрлемеңіз.
Қадам 8. Оған уақыт беріңіз
Байыпты әңгімеден кейін сіздің жақын досыңызға ойлануға біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Ештене етпейді! Әңгіме құшақтаумен аяқталсын, егер ол дайын болса, сізге қоңырау шалыңыз.
- Сіз айта аласыз: «Мен білемін, бұл әңгіме бір күнде өңделуі мүмкін, бірақ сіз әлі күнге дейін жекпе -жекке өзіңізді ренжітіп жатырсыз. Сондықтан, асықпаңыз. Сіз бұл туралы алдымен ойлана аласыз. Сіз сөйлесуге дайын болған кезде маған қоңырау шалыңыз ».
- Сенімді қалпына келтіру үшін, әсіресе үлкен шайқастан кейін, уақыт пен еңбек қажет болуы мүмкін. Кешірім сұрау жеткіліксіз болуы мүмкін, бірақ егер сіз оған уақыт берсеңіз, ол сізге қайтадан сенуді үйренуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Біраз уақыт бөлінгеннен кейін достықты қайта қосу
Қадам 1. Онымен хабарласып көріңіз
Мүмкін сіз көп жылдар бойы байланысын үзген орта мектептегі досыңызбен немесе бір кеңседе жұмыс істеген ескі досыңызбен қайта қосылғыңыз келуі мүмкін. Онымен достық қарым -қатынасты жаңарту үшін бірінші нәрсе - онымен байланысу. Егер сізде оның телефон нөмірі болса, хабарласуды бастау үшін оған қоңырау шалыңыз немесе мәтіндік хабар жіберіңіз.
- Сіз бастай аласыз: «Сіз жақсы жұмыс жасайсыз деп үміттенемін. Біз байланысқа шықпағанымызға көп уақыт болды, бірақ мен сіз туралы соңғы кездері көп ойлайтынмын және сіздің жағдайыңыз бен қазір бос емес екеніңізді білгім келеді ».
- Оған әлеуметтік желілер арқылы хабарласыңыз. Егер сізде олардың телефон нөмірі болмаса, әлеуметтік желілер оларды табудың және байланыстың тамаша тәсілі бола алады.
- Өзара достар арқылы оған хабарласыңыз. Егер сіздің ортақ достарыңыз болса, оларға хабарласыңыз және олармен байланыс орнатуға көмектесуін сұраңыз.
Қадам 2. Оның осы уақытқа дейін қалай жүргенін біліңіз
Жақын досыңызбен байланысқаннан кейін сөйлесуге уақыт бөліңіз және олармен соңғы сөйлескеннен бері олардың хал -жағдайын сұраңыз. Мектеп, жұмыс, ата -ана немесе қарым -қатынас туралы сұраңыз.
Сіз оның өмірі туралы сұрағанда, шынайы қызығушылық танытқаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл сіздің достық қарым -қатынас орнатуға ниетті екеніңізді көрсетеді
Қадам 3. Қалай екеніңізді маған хабарлаңыз
Ол туралы соңғы ақпаратты алған соң, оған сіздің өміріңізде не болып жатқанын хабарлаңыз. Колледжге қайда барғаныңыз немесе жұмыста алған жарнамалық акцияларыңыз немесе оны қызықтыратын ұсақ -түйектер сияқты ақпаратпен бөлісіңіз.
- Сіз айта аласыз: «Мен жергілікті университетке жаңа қабылдандым. Мен өте қуаныштымын. Есіңізде болсын, сіз де сол жерге жазылғыңыз келді ».
- Есіңізде болсын, өзіңіз туралы ақпаратпен әңгімеге монополия жасамаңыз.
Қадам 4. Онымен сөйлесе алатын орынды таңдаңыз
Егер сіз екеуіңіз бір қалада тұрсаңыз немесе бір -біріңізден жеткілікті қашықтықта болсаңыз, жеке кездесуге уақыт бөліңіз. Бұл телефонмен сөйлесуден немесе SMS жазудан гөрі жақындықты нығайтуға көмектеседі. Егер сіз алыс тұрсаңыз, Skype немесе FaceTime арқылы сөйлесіп көріңіз.
- Сіз оларды шақыра аласыз: «Сіз жақын маңдағы мейрамханада бірге түскі ас ішкіңіз келе ме? Немесе кино көресіз бе? Мен сенімен уақыт өткізгім келеді ».
- Егер екеуіңіз кездесуге шешім қабылдасаңыз, адамдар көп шулы жерлерден аулақ болыңыз. Сіз кофе немесе түскі ас үшін кездесуге болады.
5 -қадам. Екеуіңнің неліктен алшақтап бара жатқандарың туралы сөйлесіңдер
Егер сіз онымен ұзақ уақыт бойы байланыста болмасаңыз, неге бұлай болды деген тақырыпты қозғаған жөн болар. Сіздердің біреулеріңіз қоныс аударды ма, әлде қайтып оралды ма? Немесе сіз ұзақ жылдар бойы бір -бірінен алыстап кеткен шығарсыз. Қалай болғанда да, екеуіңіз неге осы уақыт бойы бір -біріңізден алыстап қалғаныңыз туралы сөйлесіңіз.
- Әңгімені жеңіл ұстауға тырысыңыз. Оны бұл туралы айтуға мәжбүрлемеңіз немесе оны жүйке етпеңіз.
- Әңгіме бастауды қарастырыңыз: «Сізбен қайта кездескеніме қуаныштымын. Мен неге бір -бірімізден аулақ жүретініміз туралы жиі ойлаймын. Сіз көшкен кезде мен бәрі басқаша болады деп ойладым, бірақ айырмашылығы қаншалықты екенін білмеймін. Мен шынында сені сағындым.»
Қадам 6. Оған жиі хабарласуға уәде беріңіз
Сөйлесуді аяқтағаннан кейін, сіз онымен байланысын үзгіңіз келмейтінін және онымен уақыт өткізгенді ұнатқаныңызды айтыңыз. Ол бір кездері сіздің ең жақын досыңыз болғандықтан, ол үзілген достықты қайта қосуға ынталы болуы мүмкін. Қоңырау шалып, бір -біріңізді жиі көруге уәде беріңіз.
Ең бастысы, уәделерді орындау және олармен байланыста болу бұрын болған достықты қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз оны шын сүйсеңіз, онымен байланыста болуға тырысыңыз
3 -ші әдіс 3: Қарым -қатынасты қалпына келтіру
Қадам 1. Әңгімені жалғастырыңыз
Алғашқы сөйлесуден кейін үнемі сөйлесуге тырысыңыз. Оған қоңырау шалыңыз немесе аптасына кемінде бір рет хабарлама жіберіңіз. Онымен қаншалықты жиі хабарласу керек, сіздің жасыңызға және бұрынғы қарым -қатынас әдеттеріңізге байланысты. Мысалы, егер сіз орта мектепте оқитын болсаңыз, ең жақын досыңызбен күн сайын сөйлесу қалыпты жағдай болуы мүмкін. Алайда, егер сіз егде жастағы болсаңыз және қазірдің өзінде жұмыс жасасаңыз, бұл басқа жағдайларда болуы мүмкін, себебі сізде басқа міндеттер бар.
Байланысты бастамайтын жалғыз сіз емес екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер он сөйлесудің тоғызы басталса, сіз оны босатыңыз. Егер ол сізбен бірінші байланысқа шықса, онда достық берік әрі өзара болады
Қадам 2. Тәтті естеліктерді жаңғыртыңыз
Бірге өткізген өткен күндеріңізді еске түсіру үшін достарыңызбен уақыт өткізіңіз. Фотоальбом әкелу немесе әлеуметтік желілерде фотоларды бірге қараудың еш жаман жері жоқ. Достарыңызбен отырыңыз және өткенді еске түсіріп, бір -біріңізге сол сәттерді және алдағы жақсы уақыттарды еске түсіріңіз.
Сіз: «Есіңізде болсын, біз шынымен де күлкілі фильм көрдік. Біз қатты күлеміз, жылаймыз ба? Бұл қызықты кездер емес пе? »
Қадам 3. Әдетте бірге жасайтын істерді жасаңыз
Өткенді еске алудан басқа, сіз бірге шығып, бірге қызықты істер жасай аласыз! Егер сіз және сіздің достарыңыз жағажайға баруды, физикалық жаттығуларды орындауды немесе фильмдерді көргенді ұнататын болса, сол әрекеттерге қайта оралыңыз. Бұл сіздің достығыңыздың басталуын еске түсіріп, жекпе -жекті ұмытып кетудің өте тиімді әдісі.
Қадам 4. Қажет болса, сенімді қалпына келтіріңіз
Бір кездері үзілген байланысты нығайтудың тағы бір жолы-өзара сенімді одан әрі дамыту. Сіздің қарым -қатынасыңыз қайта қосылғаннан кейін сіз және сіздің ең жақын досыңыз ыңғайсыз сезінсе де, сіздің сеніміңіз толық қалпына келмеуі мүмкін. Өзара тәуелділік сезімін дамыту үшін онымен үнемі сөйлесуге тырысыңыз.
Құпияларды бөлісу бір -біріне деген сенімділікті дамытудың бір әдісі болуы мүмкін. Сіздің достығыңыз дамыған сайын сіз өзіңіз туралы бұрын білмеген құпиялармен бөлісе бастай аласыз және одан да солай етуін сұрай аласыз. Сіз оны ойынға айналдыра аласыз
5 -қадам. Жаңа нәрселерді бірге жасауға тырысыңыз
Бұрын істеген істеріңізді бірге жасаудан басқа, неге жаңа бірдеңе жасап көрмеске? Жаңа нәрселерді сынап көру - екеуіңізді де жайлылық аймағынан шығарудың, тіпті қорқынышпен бірге күресудің тиімді әдісі.
- Жаңа тағамды бірге дайындау немесе жаңа спорт түрін көру арқылы қосылыңыз.
- Сіз сонымен бірге биіктікке фобия сияқты ортақ қорқынышты жеңе аласыз, роликті бірге жүру немесе басқа нәрсе.
- Сіздің достығыңыз жаңа және күтпеген жерден өзгеруі мүмкін. Бұл өзгерісті қабылдаңыз. Бұрынғы достық шарттары туралы айтудан аулақ болыңыз.
Қадам 6. Бұл жаңа қарым -қатынастан ләззат алыңыз
Мүмкін бәрі ойдағыдай болады және сіз бір күнді доссыз өткізбегендей сезінесіз. Бұл керемет болды. Дегенмен, бәрі басқаша болуы мүмкін және бұл да жақсы. Жаңа күшті және жетілген достығыңыздан ләззат алыңыз және ең жақын досыңыздың қайтып оралуын тойлаңыз!
Кеңестер
- Егер оған сөйлесетін адам қажет болса, әрқашан сол жерде болуға тырысыңыз.
- Барлығының жағдайын айтып, келесі кездесуге қатысуға кеңес беріңіз. Мысалы, «Мен және басқа қыздар кеше суға шықтық, келесі аптада келгіңіз келе ме?» Тағы да, ашық пікірде болыңыз және ол достарыңызды да шақырғысы келетінін сұраңыз.
- Тыңдауға дайын болыңыз. Сіздің достарыңыз сізді көбірек бағалайды, өйткені сіз әрқашан олардың жанындасыз.
- Сіз әлі де бұзылған қарым -қатынасты қалпына келтіруге тырысқанда, ұрыспауға тырысыңыз.
Ескерту
- Жылама!
- Сіз оның ең жақын досы екеніңізді бірден сұрамаңыз. Бұл сізді тым жабысқақ етіп көрсетіп, жағдайды ыңғайсыз етеді.
- Егер ол сіздің досыңыз болғысы келмесе, бұл жақсы. Бұл таңдау және сіз оны қабылдауыңыз керек.
