Сіз бөлмеге кірген сәтте барлық көз сізге қарайды деп күттіңіз бе? Көптеген адамдар көп күш жұмсамай -ақ назар аударады, себебі олар тыныш және сенімді. Адамдар сізге жүгінуі үшін жақсы қасиеттерді дамытыңыз және өзіңізді дұрыс көрсетіңіз!
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Дұрыс киіну
Қадам 1. Көз тартарлық түсті таңдаңыз, мысалы қызыл
Түс бірінші әсерді қалыптастыруда өте маңызды рөл атқарады. Сұр немесе бежевый сияқты басқа түстер сізді тартымды етіп көрсетеді, сондықтан бұл түсті жиі киюге болмайды немесе оны басқа тартымды түстермен үйлестірмеңіз.
- Қолданыстағы түстердің ішінде адамдарды жиі басын айналдыруға мәжбүр ететін түс - қызыл. Сіз адамдарға қызыл көйлек немесе сәл ашық түсті көйлек киіп, қызыл далап, қызыл жемпір немесе қызыл орамал тағып, сізге түс қаратуға мүмкіндік аласыз.
- Зергерлік бұйымдардың түсі де назар аудара алады. Мүмкін болса, көзіңізді одан да тартымды етіп жасау үшін зергерлік бұйымдарыңызға макияждың түсін үйлестіріп көріңіз. Күлгін және жасыл түстерді қолданып көріңіз (бірақ оларды біріктірудің қажеті жоқ.)
Қадам 2. Сізде бар ең жақсы активтерді көрсетіңіз
Бірнеше жақсы активті көрсетуге тырысу (мысалы, колготки кию) сізге назар аударуға тырысқандай әсер береді. Сізді байқап қалуы мүмкін, бірақ бұл басқа адамдардың сізге жүгінуімен бірдей емес.
- Ерекшелейтін нәрсені таңдаңыз. Мысалы: егер сіз өзіңіздің әдемі аяқтарыңызды ерекшелегіңіз келсе, қысқа юбка, биік өкше және жемпір киюіңіз керек, сонда бәрі сіздің аяғыңызға қарауға қызығушылық танытады.
- Жұмсақ, жібектей маталар (жүн немесе жұмсақ жібек) сіздің денеңіздің ең жақсы бөліктерін аша алады. Бұл мата оңай ілінеді және дененің кейбір бөліктерін ғана емес, сіздің толық дене пішініңізді көруге басқаларды тартады.
Қадам 3. Тартымды аксессуарларды киіңіз
Тартымды аксессуарлар басқа адамның назарын аударып қана қоймайды, олар әңгімені көңілді ете алады. Сізге бірегей нәрсе табуға тырысыңыз, ол сізді мақтайды.
- Егер сізге қолөнер жасау ұнайтын болса, жасап көріңіз: өте қызықты және күрделі өрнектері бар шарфтар, әдемі әшекейлер, тіпті киім.
- Сіз оларды винтаж стиліндегі ескірген бұйымдар сатылатын дүкендерден және жергілікті суретшілердің базарларынан іздей аласыз. Сіз өзіңіз тұратын жерде экономикалық өсуді қолдау кезінде бірегей заттарды таба аласыз!
Қадам 4. Киіміңіздің өлшеміне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Әрине, ешкім мінсіз болып көрінбейді, бірақ сіз өзіңіздің денеңіздің өлшеміне сәйкес келетініне көз жеткізе отырып, жақсы көрінуге болады. Тағы да, тым тар киім сізге жағымсыз көрініс береді және сізді шынымен назар аударғыңыз келетінін көрсетеді. Тым бос киім сізді мүлде байқалғысы келмейтін адам сияқты сезінуі мүмкін.
- Дұрыс көкірекше кию сіздің сыртқы келбетіңізге үлкен әсер етеді және өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Кеудеше мөлшерін білу үшін білікті адамнан сұраңыз. Сізге назар аудару керек бірнеше нәрсе бар. Оң жақ бюстгальтер терінің қызаруына немесе киюге ыңғайсыздық туғызбайды, себебі ол белгілі бір жерлерде тым тығыз.
- Сіз киетін нәрсенің, соның ішінде джинсы, сіздің денеңізге сәйкес келетініне көз жеткізуіңіз керек. Сіздің өлшеміңізге сәйкес келетін ескі джинсы сатып алмаңыз. Белге тым тығыз емес және дұрыс ұзындықты киіңіз (немесе ұзындығын реттеу үшін оны тегістеуге болады.)
3 -тің 2 -бөлігі: Жақсы келбетке ие болу
Қадам 1. Шашыңыздың жылтыр және жылтыр екеніне көз жеткізіңіз
Шашыңыздың жай -күйінен оңай ештеңе көрінбейді. Зерттеулер көрсеткендей, ерлер жылтыр шашқа көбірек қызығушылық танытады, себебі бұл сау шаштың белгісі. Шашыңызды жуып, кондиционерді үнемі жағып отыру керек.
- Адамдар шаштың мөлшеріне ерекше назар аударады. Адамдар сізге қарауға қызығушылық танытуы үшін пушистый шаш үлгісімен сенімді болып көрінуге рұқсат етіңіз.
- Басқа зерттеулер көрсеткендей, ерлер ұзын шашты әйелдерді көбірек қызықтырады. Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, шашыңызды иығыңызға түсіріңіз, оны тоқашта басқа адамдардың көзінен жасырмаңыз немесе құйрыққа байлаңыз.
Қадам 2. Теріңізге үнемі күтім жасаңыз
Адам назар аударатын маңызды нәрселердің бірі - оның терісі. Сау және жарқыраған тері басқаларға тартымды көрінеді және өңделмеген теріге қарағанда көбірек назар аударады.
- Жақсы тамақтаныңыз. Сіз көкөністер мен жемістерді көп жеуіңіз керек (ең жақсысы қара қырыққабат және көкжидек сияқты қара -жасыл жапырақты көкөністер.) Күніне кем дегенде бес порция көкөністер мен жемістерді жегеніңізге көз жеткізіңіз, көкөністер көп порциямен.
- Асқазан -ішек жолдарының денсаулығы теріңіздің сау болуы мен тегістігінде де маңызды рөл атқарады. Асқазан -ішек жолын тегістеу үшін құрамында пробиотиктер бар тағамдарды көп жегеніңізге көз жеткізіңіз. Пробиотиктер құрамында қантсыз йогурт бар, ол көкжидекпен жеуге жарайды!)
- Жаттығулар терінің күйін жақсарта алады, себебі ол стрессті төмендетеді (теріңізге теріс әсер етуі мүмкін) және қан ағымын жоғарылатады, теріңізді жылтыратады және сау етеді.
Қадам 3. Тістеріңізге жақсы күтім жасалынғанына көз жеткізіңіз
Адамдар, егер тістері ақ болса, басқа адамдарды тартымды деп санайды, сондықтан сіздің тістеріңіз сау екеніне көз жеткізіңіз. Ақ тістерді сіз өзіңізге жақсы күтім жасаудың және денеңіздің сау болуының көрсеткіші ретінде қолдануға болады.
- Күніне кемінде екі рет тіс тазалауды және күніне кемінде бір рет тіс тазалауды әдетке айналдырыңыз. Тістерді тазарту әдеті тістерді сау ұстайды және тісжегінің алдын алады.
- Кәсіби маманның көмегімен тісті ағартуға мүмкіндігіңіз болмаса, рецептсіз ағартатын құралдарды қолданып, тістеріңізді қауіпсіз түрде ағартуға тырысыңыз. Бұл әдіс сіздің тістеріңіздің денсаулығын қолдау үшін қажет болмаса да, ақ тістер сау және ұқыпты көрінеді.
Қадам 4. Әдемі көріну үшін ерніңізді өңдеңіз
Ерін - бұл адамдар сіз туралы байқамайтын тағы бір аспект. Ерінді жақсы, ұқыпты, тартымды және жағымды сүйіспеншілікпен қамтамасыз етіңіз.
- Ерніңіз әрқашан ылғалды екеніне көз жеткізіңіз. Суды көп ішіңіз, егер ол құрғақ болса, ерінге арналған бальзамды қолданыңыз. Ерніңізді күннен қорғау үшін күн қорғанысы бар ерін бальзамын іздеңіз.
- Ерніңізді жаламаңыз, себебі ол ерніңізді құрғатады. Егер ерніңіз құрғақ немесе ыңғайсыз болса, ерінге арналған бальзамды қолданыңыз.
- Ерніңізге кішкене түс беріңіз. Адамдардың назарын аударудың ең жақсы әдісі - ерін бояуын қолдану. Ерін бальзамын қолданғаннан кейін барлығын көруге шақыратын түсті немесе ашық қызыл ерін далабы бар ерін бальзамын қолдануға болады.
Қадам 5. Кішкене макияж жасау арқылы аураңызды күшейтіңіз
Сіздің бақытты жүзіңізді одан да әдемі ету үшін макияж сияқты ештеңе жоқ. Егер сіз адамдардың сізге бұрылуын қаласаңыз, қарапайым «табиғи» көріністі ұстанбаңыз, тіпті түтінді көз стилінде көзіңізді қараңғыландырмаңыз. Әрине, қызыл ерін далабы сізге жақсы әсер етеді, бірақ сіз қолдануға болатын бірнеше басқа идеялар бар.
- Жарқыраған және тартымды көрінетін көз макияжын қолданып көріңіз. Жарық пен жарқырауға мүмкіндік беретін көз макияжы - бұл сыртқы келбетті сәндеудің сенімді әдісі. Бұл сонымен қатар сізді сәл батыл етіп көрсетеді, бұл өз кезегінде айналаңыздағылардың қызығушылығын тудырады.
- Лакпен боялған тырнақтар да жағымды әсер қалдыруы мүмкін. Басқалардың назарын аудару үшін ашық түстерді немесе қызықты үлгілерді қолданып көріңіз, сонда адамдар жақынырақ қарағысы келеді. Тырнақтарыңызды ұқыпты және таза ұстаңыз, өйткені адамдар оларды байқаусызда байқайды.
3 бөліктің 3 бөлігі: Жақсы әсер алу
Қадам 1. Сенімділік
Адамдардың сізге жүгінуі туралы білу керек нәрселердің бірі - егер сіз ең тартымды адам болсаңыз немесе сізде ең жақсы киім коллекциясы болса, басқа адамдардың назарын аударуға тырысудың маңызы жоқ. Егер сіз өзіңізді жеткілікті сенімді сезінбесеңіз, адамдардың назарын өзіңіз қалағандай тарта алмайсыз.
- Тік қалыппен жүріңіз. Сіз жүру мен отыруға сенімділік таныта білуіңіз керек. Кеудеңе байланған арқан бар сияқты әрекет ет, сені ақырын көтереді. Бұл сізге сенімді жүруге мүмкіндік береді, сонымен қатар кеудеңізді көрсете алады.
- Қозғалыс кезінде сабырлық танытыңыз. Танымал модель сияқты мақтанышпен жүрудің немесе асығудың қажеті жоқ. Жаяу жүргенде есікті тарс етпеңіз, жүгірмеңіз немесе аяғыңызды еденге сүйретпеңіз.
Қадам 2. Теріс ойлармен өзін-өзі саботаж жасамаңыз
Өкінішке орай, сіз теріс ойлардан толық арыла алмайсыз, бірақ сіз бұл жағымсыз ойлардың сіздің өміріңізді басқаруына жол бермеу үшін жұмыс жасай аласыз. Өзіңіз туралы үнемі теріс ойлау адамдардың сіз туралы қалай ойлайтынын анықтайды.
- Өзіңіз туралы қалай ойлайтыныңызға назар аударыңыз. Сізде «Ешкім маған ешқашан назар аударғысы келмейді» немесе «Мен ешқашан басқа адамдарды маған қарататындай тартымды емеспін» сияқты нәрселерді ойлауға бейімсіз бе?
- Сіздің теріс ойлау үлгілеріңізді тапқаннан кейін, оларды оң ойлармен немесе кем дегенде бейтарап ойлармен алмастыратын кез келді. Мысалы: егер сіз «маған ешкім назар аудармайды» деп ойласаңыз, оны «менің жаңа қызыл етігім өте керемет, басқалар дәл осылай ойлайтынына сенімдімін» деп ауыстырыңыз.
- Өзіңізді басқа адамдармен салыстырмаңыз. Бұл уақытты мүлдем ысырап ету, себебі әрқашан сізден гөрі көбірек назар аударғысы келетін, тартымды болғысы келетін, жақсы жанкүйерлері бар және т.б. Өзіңізге сенімділікті дамытуға тырысыңыз, өзіңізді басқалармен салыстыруға алаңдамаңыз.
- Бұған жету үшін аз уақыт пен назар қажет. Сіз барлық жағымсыз ойларды бір күнде жеңе алмайсыз, бірақ өзіңізге аз ғана уақыт бөліп, күрделі процесті біртіндеп өткізуге тырыссаңыз, өзіңіз туралы теріс ойлар азайып бара жатқанын және басқа адамдар да азаятынын байқайсыз.
3 -қадам. Өзіңізді қол жетімді етіңіз
Ешкімге қарамай, тура қадам басу модельдер мен әйгілі актрисалар сияқты адамдарға пайдалы болар еді. Егер сіз адамдардың сізді байқағанын қаласаңыз, басқа адамдарға қызығушылық танытқаныңызды көрсетіңіз және өзіңізді басқалардың назарына ашыңыз.
- Басқаларға күліңіз. Бұл сіздің ақ тістеріңізді ашады (назар аудару үшін қажет) және сіз басқа адамға назар аударғаныңызды көрсетеді.
- Басқа адамдармен көз байланыстырыңыз. Бұл бөлмеге кіргенде сізді елемеуге мүмкіндік бермейді.
4 -қадам. Егер сізге бұрыннан назар аударылса, тартпаңыз
Бұл біртүрлі әдіс сияқты, бірақ оны көптеген адамдар жасайды, әсіресе әйелдер, олар бас тартады. Олар назар аударғысы келеді, бірақ олар сәттілікке жеткенде өздерін ұстай бастайды немесе өздерін ыңғайсыз сезіне бастайды.
Басқа адамдарға сізге жүгіну - бұл оның айналуын сақтау. Кейбір адамдар сізді байқай бастағаннан кейін, егер сіз бұл жағдайдың сізді тұйық адам ретінде емес, алға қарай итермелеуге мүмкіндік берсеңіз, сізге көбірек көңіл бөлінетінін көресіз
5 -қадам. Әзіл сезімін дамыту
Адамдар әзіл мен күлкіге тартады, бұл әдетте жұқпалы. Бұл басқа адамдармен достасудың жақсы әдісі. Сізге күлкі болудың қажеті жоқ, бірақ сіздің назарын аудару үшін әзіл сезімін дамытыңыз.
- Мысалы: егер сіз тойда болсаңыз, күлкілі және шынайы анекдот айту дұрыс. Бұл сізге партияға бара жатқанда адасып қалғаныңызды немесе сіздің мысық кешке киюге дайындалған көйлегіңізге жүнін қалдырғанын айтуы мүмкін. Мұндай нәрселерді айту қызықты болады, себебі бұл оқиға күлкілі және сіздің адамдық жағыңызды көрсетеді.
- Егер бұл жоспар бойынша жүрмесе (мысалы, бөлмеге сенімді түрде кіргенде немесе бір нәрсенің соңынан жүгіріп бара жатқанда, өкшелеріңіз түсіп қалса), бұл сізді ұяттан құтқарады.
Кеңестер
- Кештерде немесе сусындар берілген жерде үлкен сусынның жанында тұрыңыз. Адамдар бұл бағытқа тартылады, себебі сусын бар, олар сізбен сөйлесе бастайды, содан кейін сізді олармен бірге жүруге шақырады.
- Көбірек қарым -қатынас. Егер сіз сөйлескенді ұнатпайтын болсаңыз, сізді байқамайды.
