Сізге ұнамайтын адамдарды елемеу қиын. Мектепте болсын, жұмыста болсын, достар ортасында болсын, сізбен араласпайтын адам болуы мүмкін. Сіз біреуді сыпайы түрде елемеуге болады, мысалы, қашықтықты сақтау және оның теріс мінез -құлқын елемеу. Сіз біреуді елемегенде сыпайы болуыңыз керек. Дөрекі болу жағдайды нашарлатады. Біреуді елемеу тиімді әдіс болуы мүмкін, бірақ егер ол сіздің мектепте немесе жұмыста сіздің жұмысыңызға кедергі келтірсе, сіз оған қарсы тұруға тура келуі мүмкін.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Әлеуметтік жағдайлармен күрес
Қадам 1. Адамнан аулақ болыңыз
Біреуді елемеудің ең жақсы жолы - аулақ болу. Егер біреу сізді ренжітсе, олардан аулақ болуға тырысыңыз.
- Сіз әдетте адам баратын жерлерден аулақ бола аласыз. Егер тітіркендіретін әріптес әрқашан түскі 12 -де түскі ас ішетін болса, түскі асты кеңсе сыртында немесе адам біткен соң жеп көріңіз.
- Адаммен кездесуге мәжбүр ететін әлеуметтік жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер тітіркендіретін мектеп оқушысы кешке баратын болса, кешке бармаңыз және басқа жоспарлар жасамаңыз.
Қадам 2. Көзге байланыс жасамаңыз
Егер сіз бөлмеде сізге ұнамайтын адаммен болсаңыз, онымен байланыс жасамаңыз. Егер сіз кездейсоқ оның бағытына қарасаңыз, бұл көзге тиіп кетуі мүмкін. Адам оны қате түсініп, келіп, сізбен сөйлесуі мүмкін. Адамның қасында болғанда, оның бағытына қарамауға тырысыңыз. Бұл олармен қарым -қатынас жасау мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.
Қадам 3. Онымен басқа адамдар арқылы сөйлесіңіз
Бұл адаммен жұмыс жасағанда, кейде олармен сөйлесуге тура келеді. Егер сіз онымен басқа адаммен сөйлессеңіз жақсы болар еді. Бұл мәселеге дөрекілікпен жауап берудің қажеті жоқ. Мысалы, адамға сіздің: «Сіз Джеффке кір ыдыстарды раковинаға салуды айта аласыз ба? Мен онымен тікелей сөйлескім келмейді ». Екінші жағынан, егер сіз қажет болса, оған ақпаратты басқа адамдар арқылы абайлап жібере аласыз.
Мысалы, сіз топпен жұмыс жасайсыз. Топта сізге ұнамайтын адамдар бар. Сіз топ мүшелерінің бірінен онымен сөйлесуді сұрай аласыз. Сіз онымен SMS немесе электрондық пошта арқылы сөйлесе аласыз
Қадам 4. Жауапты азайтыңыз
Сіз біреумен қарым -қатынасты толығымен тоқтата алмайсыз, әсіресе егер ол сыныптасы немесе әріптесі болса. Сіз, әрине, адамның айтқанын елемеуді қаламайсыз. Сондықтан оған жауап беруді азайтыңыз. Адам сөйлеген кезде оларға «ммм» және «иә» сияқты қысқа жауап беріңіз. Осылайша ол сізге бос орын қажет екенін түсінуі мүмкін.
Қадам 5. Теріс мінез -құлықты елемеңіз
Егер біреу өте пессимист немесе сыншыл болса, оларды елемеуге тырысыңыз. Адамды елемеу сізге позитивті болуға көмектеседі.
- Мысалы, егер әріптес әрқашан өз жұмысына шағымданып жүрсе, оның шағымдарын елемеуге тырысыңыз, сонда сіз өз жұмысыңызда өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Оның айтқанын да, жасағанын да елемеудің қажеті жоқ. Егер әріптесіңіз сізді үнемі ыңғайсыз жағдайға дейін мазақ етсе, онымен жеке сөйлесіңіз. Сіз айта аласыз: «Сіз менің келбетімді мазақтауды тоқтата аласыз ба? Маған сыртқы келбетім ұнайды, бірақ басқалар менің түр -әлпетімді сынға алғанда ыңғайсызданамын ».
Қадам 6. Қажет болса, топтың күшін пайдаланыңыз
Егер ренжіген адам сізге өте агрессивті болса, досыңыздан көмек сұраңыз. Досыңызды немесе әріптесіңізді сізді әдетте адам баратын жерге ертіп шақыруға тырысыңыз. Мысалы, ашуланшақ адамды аулақ ұстау үшін досыңызды сабаққа немесе түскі асқа ертіп баруға шақырыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сыпайылықты сақтау
Қадам 1. Адаммен формальды болыңыз
Адамды елемегенмен, сіз әлі де сыпайы болуыңыз керек. Шындығында, дөрекілік жағдайды нашарлатады. Адаммен сөйлесу керек болғанда, оны ресми түрде жасаңыз.
«Өтінемін», «кешіріңіз» және «рахмет» деп айтыңыз. Қатаң көзқарасты сақтай отырып, оған жақсы мінез -құлықты көрсетіңіз. Бұл адамға сіз оларды жау ретінде көрмейтіндігіңізді көрсетеді. Сіз онымен көп араласқыңыз келмейді
Қадам 2. Адамды ашуландырмаңыз
Елемеу агрессивті болуды білдірмейді. Оны мазақ етпеңіз, сөйлескенде көзін жұмыңыз немесе сізбен сөйлескенде оны естімедім деп жасырмаңыз. Бұл сізді тітіркендіргіш етіп көрсетеді және бұл адаммен күресудің дұрыс әдісі емес. Сіз елемейтін адамды ешқашан ашуландырмаңыз.
Қадам 3. Қажет болса, оның бар екенін мойындаңыз
Сіз біреуді мүлде елемей алмайсыз, әсіресе егер олар бірге жұмыс жасаса. Қажет болса, адамның қатысуын сыпайы, бірақ тым мейірімді түрде мойындаңыз. Мысалы, сіз оны дәлізде кездестіргенде қолыңызды бұлғаңыз немесе басыңызды изеңіз. «Қалайсыз?» Деген сұраққа жауап беріңіз. одан: «Жақсы. Рақмет сізге.»
Онымен сөйлескенде, сөзіңізді қысқа әрі нақты жеткізіңіз. Бұл ыңғайсыз немесе ыңғайсыз сөйлесулердің алдын алады
Қадам 4. Қажет болса кетіңіз
Кейде ол сіздің ниеттеріңіз бен мақсаттарыңызды түсінбейді. Егер сіз олармен араласқыңыз келмейтінін нәзік түрде көрсетуге тырысқаныңызда, адам әлі де тітіркендіретін болса, сылтау айтып, кетіп қалу дұрыс.
- Мысалы, әріптестер сіздің жеке өміріңізге қатты сын көзбен қарайды. Егер сіз нашар жауап берсеңіз де, ол мұны істейді.
- Айтыңыз: «Жарайды, мен сіздің кеңестеріңізді бағалаймын, бірақ маған қажет емес, мен кетуім керек». Содан кейін, адамды қалдырыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Біреуге қарсы тұру
Қадам 1. Өзіңізді қорғаңыз
Кейде тітіркендіргіш адамдар сызықты кесіп өтеді, сондықтан сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз немесе қауіп төндіресіз. Сондықтан сіз өзіңізді қорғаған дұрыс. Қатаң болыңыз, содан кейін мәселені шешіңіз.
- Оған шекараны кесіп өткенін байсалды түрде хабарлаңыз. Бұл мінез -құлыққа шыдай алмайтыныңызды түсіндіріңіз.
- Мысалы, «Менімен олай сөйлеме. Маған қажетсіз кеңестер қажет емес ».
Қадам 2. Адамның мектептегі немесе жұмыстағы теріс мінез -құлқына назар аударыңыз
Егер сіз мектепте немесе жұмыста біреудің тітіркендіргіш мінез -құлқына байланысты өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, сол адамның мінез -құлқына назар аударыңыз. Егер сіз билікке хабарлауға тура келсе, сізде нақты ақпарат бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Адам сізді ашуландырған сайын, оның не айтқанын, куәгерлерді және болған оқиға мен уақытты жазып алыңыз.
- Егер сіз ресми түрде шағым түсіргіңіз келсе, сізде адам туралы көптеген нақты ақпарат болады.
3 -қадам. Адамның мінез -құлқы туралы сабырлы түрде сөйлеңіз
Егер біреу сізді үнемі ашуландыратын болса, олармен жағдай туралы жақсы сөйлескен дұрыс. Бұл туралы сөйлесетін уақытты күтіңіз, содан кейін оның жасаған әрекеті дұрыс емес екенін сабырмен жеткізіңіз.
- Мысалы, «Мен сені ренжіткің келмейтінін білемін, бірақ біреу менің келбетімді мазақ қылғанын ұнатпаймын».
- Оның мінез -құлқына қалай қарайтыныңызды айтыңыз. «Сіз мені жұмыста ыңғайсыз етесіз, өйткені адамдар менің келбетіме көбірек көңіл бөледі».
- Ол не істеу керектігін түсіндіріңіз. Мысалы, айт: «Мен сенің мұндай пікірлерді қайталағаныңды қаламаймын. Түсінесіз бе? «
- Адамды сынаудың орнына, қандай мінез -құлыққа төзуге болмайтынын айтыңыз. Бұл қақтығыстардың пайда болуына жол бермейді. «Сіз өте тітіркендіргішсіз» дегеннің орнына, «маған жұмыс істеу үшін тыныш уақыт қажет» деп айту керек.
4 -қадам. Биліктен көмек сұраңыз
Егер сіз онымен жеке сөйлескеннен кейін адамның мінез -құлқы жақсармаса, биліктен көмек сұраңыз. Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, проблеманы мұғалімге немесе директорға хабарлаңыз. Егер бұл оқиға өндірісте орын алса, оны кадрлар бөлімінде жұмыс істейтін адамға хабарлаңыз. Сіз жұмыста немесе мектепте өзіңізді жайлы сезінуге құқығыңыз бар.
Кеңестер
- Құлаққапты пайдалану - бұл басқалармен сөйлескіңіз келмейтін белгі.
- Егер сіз мектепте онымен көзге түспеске тырыссаңыз, бірақ ол үнемі кітапқа сурет салу немесе телефонмен ойнау арқылы тітіркендіргіш әрекет етсе, ашуланшақтықпен бұл әрекетке жауап бермеңіз. Адам тек назар аударады.
