Ұзақ демалыстың аяқталуы мектептің бірінші күнімен белгіленеді. Қиындықтың орнына, сіз жаңа пәндер туралы ақпаратты табу, жаңа достармен танысу және жаңа білім алу үшін мектептегі алғашқы күнді пайдалана отырып, көңілді жалғастыра аласыз. Мектептің бірінші күнін мүмкіндігінше жақсы өткізу үшін қажетті оқу құралдарын алып, ерте тұру арқылы өзіңізді дайындаңыз. Мектепке келгеннен кейін, егер сіз өзіңізді мүмкіндігінше жақсы дайындап, әрқашан позитивті көңіл -күйде болсаңыз, бірінші күн қызықты болады.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Мектеп құралдарына дайындық
Қадам 1. Бірінші аптада киетін 1-2 жаңа киім сатып алыңыз
Шкафты жаңа киіммен толтырудың қажеті жоқ, бірақ мектептің бірінші күнінде жаңа киім кию өзіңізді сенімді сезінуге мүмкіндік береді. Егер мектеп оқушыларға форма киюді талап етпесе, сізге ұнайтын 1-2 жаңа киімді немесе жаңа аяқ киімді бір жылға дайындаңыз. Сонымен қатар, киетін киіміңіз мектепке сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
- Есіңізде болсын, сіз киетін киім киімге қатысты мектеп ережелеріне сәйкес келуі керек.
- Егер сіз бар киімдерді жаңа етіп жасау үшін оларды үнемдегіңіз келсе, араластырыңыз және сәйкестендіргіңіз келсе, тым қымбат емес киімдерді сатып алыңыз немесе киімдерді жеңілдікпен сататын дүкенге барыңыз.
Қадам 2. Оқу жылында қажетті оқу құралдарын сатып алыңыз
Кеңсе тауарлары дүкенінен немесе супермаркеттен мектеп көрсеткен тапсырыстарды, кеңсе тауарларын, дәптерлерді және басқа керек -жарақтарды сатып алыңыз. Егер сіз нені дайындау керектігін білмесеңіз, мектептің веб -сайтындағы ақпаратты іздеңіз, дүкендегі сатушыдан сұраңыз, мектеп әкімшілігіне қоңырау шалыңыз немесе интернеттен оқушылардың қажеттіліктерін тізім бойынша іздеңіз.
- Белгілі бір пәндерді алу үшін сізге геометрия сабағына арналған транспортир немесе тарих сабағының картасы сияқты белгілі бір жабдықты алып келу қажет болуы мүмкін.
- Жыл сайын жаңа рюкзактар мен түскі асқа арналған қораптарды сатып алмаңыз, бірақ ескілері зақымдалған немесе сынған болса, оларды оқу құралдарын сатып алған кезде сатып алыңыз.
3 -қадам. Модельдеуді шамамен 1 апта бұрын жасай отырып, өзіңізді дайындаңыз
Егер сізде уақыт болса, бірінші күні мектепке барғыңыз келетін сияқты бір күнді дайындаңыз. Ерте ұйықтаңыз, кесте бойынша ерте тұрыңыз және таңертеңгі жаттығуларыңызды мектепке қайтқандай жасаңыз. Мектепке барыңыз, оған жету үшін қанша уақыт қажет екенін біліңіз, содан кейін жаңа аудиториялар мен шкафтар бар болса, мектеп алаңына кіріңіз.
Кейбір мектептерде жаңа оқушылар үшін, мысалы, 1 -ші орта мектеп немесе жоғары сынып оқушылары үшін оқуға бейімделу кезеңі өтеді. Негізінен бұл әрекет жаңа оқушыларға жаңа оқу жылының бірінші күніне дейін мектептің жағдайын көріп, білуге мүмкіндік береді
Қадам 4. Мектептің бірінші күніне 10-14 күн қалғанда ұйқы режимін реттеңіз
Бұл әлі де мереке болса да, мектепте жүргендей 2 апта бойы әр түн сайын ұйықтауды әдетке айналдырыңыз. Егер сізде түнде ұйықтау қиын болса, ерте тұрыңыз, сонда сіз ұйықтауға мәжбүр боласыз.
Ұйықтар алдында тістеріңізді тазалау, электронды құрылғыларды өшіру және босаңсу сияқты күнделікті жаттығуларды орындаңыз. Қажет болса, ақыл -ойды тыныштандыру үшін ұйықтар алдында кітап оқыңыз немесе тыныш музыка тыңдаңыз
Қадам 5. Мектептегі достарыңыз сізді қорқытатыны немесе мазақ ететіні туралы алаңдайтын болсаңыз, ата -анаңызға айтыңыз
Зорлық - көптеген жаңа және ескі студенттер үшін үлкен мәселе. Егер сіз бұл туралы ойлап мазасыздансаңыз, қайғырсаңыз немесе қорқатын болсаңыз, ата -анаңызбен немесе депрессияға түсетін нәрселермен айналысатын басқа адаммен сөйлесіңіз. Олардан оқу жылының басталуына дейін мектептің директорымен немесе кеңесшісімен кеңесу үшін сізге еріп жүруін сұраңыз.
- Егер сенетін жақын досыңыз болса, сезімдеріңізбен бөлісіңіз. Егер ол сізді қорқытатыны туралы алаңдайтынын білсе, ол сізге алыстан бақылап, қиындықтар туындаған жағдайда көмектесе алады.
- Мектепте жүргенде, егер сізді қорқытатын болса, мұғалімге немесе кеңесшіге, оның ішінде интернет арқылы хабарлаудан қорықпаңыз. Олар сізге көмектеседі және бұл мәселені шешуге көмектеседі.
2 -ші әдіс 4: Бірінші күнге дайындық
Қадам 1. Оқу құралдары мен киімдерді ертең таңертең дайындаңыз
Қандай киім кигіңіз келетінін шешіңіз және сабақты жақсы ұстану үшін қажет нәрсенің бәрін дайындаңыз. Кітаптар мен оқу құралдарын сөмкеге салып, келесі күні ертіп жүріңіз және мектепке барар алдында олардың толық екеніне көз жеткізу үшін тағы бір рет тексеруді ұмытпаңыз. Егер сіз таңертең макияж жасатқыңыз келсе немесе шашыңызды жасағыңыз келсе, таңертең оларды іздеуде шатаспау үшін қажетті құралдар мен өнімдерді киім -кешек үстеліне ұқыпты дайындаңыз.
Егер спорт сабақтары болса, онда киім ауыстыру, дезодорант, душ қабылдауға қажет болса сабын және жаттығу үшін қажет нәрсенің бар пакетін дайындаңыз. Сөмкені сөмкенің жанына қойыңыз, оны жіберіп алмаңыз
Қадам 2. Асханада азық -түлік сатып алғыңыз келмесе, түскі асқа тамақ жинаңыз
Таңертең уақытты үнемдеу үшін тамақты бір күн бұрын дайындап, содан кейін тоңазытқышта сақтаңыз. Мектептің бірінші күнінде тоңазытқыштан тыс қалмайтын, толып кететін, құнарлы тағам әкеліңіз. Сусын әкелуді ұмытпаңыз және сізге кішкене сыйлық дайындауды ұмытпаңыз, мысалы, сізге қуат беру үшін шоколад.
- Мысалы, бірінші күні сэндвич дайындаңыз. Түскі ас ретінде алма немесе банан және жаңғақ, гранола немесе ақуыз бар сияқты басқа да қоректік тағамдар әкеліңіз. Түскі асқа тамақтанудан басқа, ішуге арналған бөтелкеге су немесе жеміс шырынын дайындаңыз!
- Ас үйден тамақ әкелумен қатар, асханада тамақ сатып алу үшін қалта ақшасын дайындаңыз. Кейбір мектептер шот ашады, осылайша сіз кафеде дүкенге ақша салуға немесе түскі ас алу үшін қолма -қол ақша ала аласыз.
3 -қадам. Күніне кемінде 8 сағат ұйықтауды әдетке айналдырыңыз
Ұйқының кестесін жасаңыз, сонда сіз түнде кемінде 8 сағат ұйықтай аласыз, бірақ мектепке дайындалу үшін таңертең ерте оянбайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Ұйықтау қажет болғанда, жатын бөлмесінің жарығын және ұялы телефондар, ноутбуктер, бейне ойындар мен теледидарлар сияқты барлық электронды құрылғыларды өшіріңіз. Егер ұйықтап қалу қиын болса, үстел шамын қосыңыз, кітап оқыңыз немесе демалу үшін жылы суға құйыңыз.
- Ұйықтар алдында жаттығулар жасамаңыз, қорқынышты фильмдерді көрмеңіз немесе кофеинсіз сусындар ішпеңіз. Бұл әдіс ұйықтауды қиындатады, сондықтан сіз мектептің бірінші күні оянғанда ұйқысыз күйде боласыз.
- Мысалы, егер сіз таңғы 6: 00 -де оянуыңыз керек болса, кешкі 10: 00 -де ұйықтаңыз, осылайша сіз 8 сағат ұйықтайсыз.
4 -қадам. Дабылды орнатыңыз, сонда сізде мектепке дайындалуға көп уақыт болады
Өзіңізді дайындауға кем дегенде 1 сағат бөліңіз. Әдеттегі таңертеңгі режимге байланысты сізге бір сағаттан аз уақыт кетуі мүмкін, бірақ қауіпсіз жерде болу үшін дайындалуға көбірек уақыт бөліңіз, мысалы, душ қабылдауға, киінуге, шашты сәндеуге, қажет болған жағдайда макияж жасауға және тамақтануға. таңғы ас Егер тәртіп бір сағаттан артық уақытты алса, дабылды 15-30 минут ертерек орнатыңыз.
Кешікпеу үшін мектепке баратын уақытты есептеп, үйден кету керек екенін ұмытпаңыз
5 -қадам. Қаныққан және қаныққан таңғы ас ішіңіз
Таңғы ас - таңертеңгі энергия көзі. Ол үшін жарма, мюсли, тосттар, құймақтар, жемістер немесе смузиді таңғы ас мәзірі ретінде қолданыңыз. Ет, жержаңғақ майы, жұмыртқа, сұлы, жаңғақ және бидай наны сияқты құрамында ақуыз мен талшық бар тағамдарға басымдық беріңіз. Құрамында қант бар жарма мен тоқаштардан аулақ болыңыз, себебі олар күн ішінде қандағы қант деңгейін күрт төмендетуі мүмкін.
- Таңертең асықпау үшін таңертең таңғы ас дайындаңыз. Йогуртты жеміс, сұлы, жаңғақ, жержаңғақ немесе бадам майының кішкене бөліктерімен араластырып, тоңазытқышта сақтаңыз. Осылайша, сіз мектепке дайындық кезінде оны жеуіңіз керек.
- Егер уақыт жеткілікті болса, жұмыртқа, тост, шұжық және жемістерден тұратын теңдестірілген мәзірі бар қоректік таңғы ас дайындаңыз.
6 -қадам. Жаяу, көлікпен немесе мектепке автобуспен бару арқылы үйден ерте шығыңыз
Бірнеше күн бұрын, сапардың маршрутын және мектепке баратын уақытты біліп алыңыз, содан кейін бос орынға кем дегенде 15 минут уақыт бөліп, үйден кетіңіз. Егер кептеліс болса немесе басқа жолмен жүруге тура келсе, сіз кешіктірмейсіз. Автобус ертерек келсе, аялдамаға жоспарланған келуден 5 минут бұрын келгеніңізге көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің ата -анаңыз сізді мектепке апаратын болса, достарыңызбен кездесіп, бір -біріңіздің сыныптарыңыз туралы біле алу үшін сізді ертерек тастап кетуге болатынын сұраңыз.
- Егер ата -анаңыз мектепке барар алдында суретке түскісі келсе, мектепке баратын қосымша уақыт ретінде бұл әрекетті кем дегенде 5 минутқа жоспарлауды ұмытпаңыз!
3 -ші әдіс 4: Мектептегі әлеуметтену
Қадам 1. Ескі достарды бір -бірінің сыныптары туралы білуге шақырыңыз
Сіз мектепке келген кезде, басқа оқушыларды сынып қоңырауы соғылғанға дейін оқушылар жиі кездесетін жерге дейін жеткізіңіз. Ескі дос табыңыз, содан кейін сөйлесіңіз немесе сабақ кестесін салыстырыңыз және оны бірге түскі асқа шақырыңыз. Егер сіз білмейтін адам болмаса, жаңа достармен танысуға немесе сабақ кестесін оқуға уақыт бөліңіз!
Қажет болса, досыңызға қоңырау шалыңыз немесе бірнеше күн бұрын хабарлама жіберіп, кездесу орнын жоспарлаңыз және сабақ кестесін сұраңыз. Осылайша сіз сабақта кіммен отыруға немесе жаңа достар табуға болатынын білесіз
Қадам 2. Жаңа достар табыңыз
Сабақта сізге топ құру немесе жаңа досыңыздың қасында отыру қажет болуы мүмкін. Оған мейірімді болыңыз және өзіңіз болыңыз. Егер сіз жаңа студент болсаңыз, бізге осы уақытқа дейін қайда мектепке барғаныңызды айтудан тартынбаңыз және жаңа достармен танысу үшін уақыт бөліңіз. Егер сіз жүйкені сезінсеңіз де, бірінші күні кем дегенде 1 жаңа дос табуға тырысыңыз.
- Өзіңізді жаңа достармен сабақта немесе дәлізде өтіп бара жатқанда таныстырыңыз, мысалы: «Сәлеметсіз бе, мен Йесимін! Мен математиканы жақсы көремін, бірақ биыл оқу қиындап бара жатқан сияқты. Мен математика пәнінің мұғалімін естідім. шынымен ақылды! Сіз ше? «
- Сабаққа кіреберісте достарыңызбен кездескенде, жымиып, қол бұлғаңыз.
- Сыныпта достарыңызбен сөйлеспеңіз, егер мұғалім рұқсат бермесе, мысалы, қоңыраудың алдында сабақ басталатынын білдіреді. Егер мұғалім сөйлесе, жаңа достармен танысу үшін сабақ аяқталғанша күтіңіз.
Қадам 3. Сыныпта жағымды және достық қарым -қатынасты көрсетіңіз
Сабақтың басталуын күтіп, достарыңызбен бірге сыныпқа отырыңыз. Түскі үзіліс пен бос уақытты пайдаланып, араласып, көңіл көтеріңіз. Әрқашан позитивті болып қалатындығыңызға көз жеткізіңіз және жыл ішінде үйренетін барлық қызықты нәрселерді елестетіңіз. Егер сіз белгілі бір пәнге өте қызығушылық танытсаңыз, оқытудан өтетін материал туралы сұрақтар қоюдан және талқылаудан тартынбаңыз.
Мектептің бірінші күнін көңілді өткізу де сабақ беретін мұғалімге назар аудару мен құрметтеуді білдіреді. Оқыту тыныштығын бұзатындай сөйлескенде немесе әзілдегенде мұғалім сөгіс береді
4 -ші әдіс 4: Сабақты жақсы өткізу
Қадам 1. Жақсы әсер ету үшін мұғалімге өзіңізді таныстырыңыз
Жаңа оқу жылының басталуы жаңа пәндердің басталуын білдіреді. Сабаққа дейін немесе сабақтан кейін сабаққа қатысуға ынталы екеніңізді білдіретін мұғаліммен кездесуге уақыт бөліңіз. Бетті іздейтін сияқты болмау үшін сыпайы түрде қысқа әңгімелер жүргізіңіз.
- Мысалы, сіз: «Қайырлы таң, Джон мырза. Менің атым Алекс. Мен биологияны өте жақсы көремін және сіздің сабағыңызды алғым келеді!»
- Егер сізге сабақ берген мұғалімді кездестірсеңіз, олармен сыпайы түрде амандасып, хал -жағдайын сұраңыз. Оларға: «Қайырлы таң, Миллер мырза. Осы семестрде қайтадан сабақтарға қатысу өте жақсы!» Деп сабаққа қатысуға қуанышты екеніңізді білдірсін.
- Сынып жетекшілері үшін ата -аналарға мектептің бірінші күнінде супермаркеттерде сатып алу купондары немесе мұғалімдерге тиісті кәдесыйлар сияқты сыйлықтар беруді ұсыныңыз. Жақсы әсер қалдыруға тырысыңыз, өйткені сіз онымен жыл бойы араласасыз.
Қадам 2. Сабаққа назар аударыңыз
Сабақ үстінде мұғалімнің түсініктемелерін тыңдауға, жазып алуға, сынып ережесін білуге және бір жылға арналған іс -шараларды жоспарлауға тырысыңыз. Әр түрлі тақырыптар немесе орындалатын тапсырмалар туралы ойлану туралы алаңдамаңыз. Егер сіз түсінбейтін сынып ережелері болса, сабақтан кейін мұғалімнен сұраңыз.
Мүмкіндігінше сағатқа жиі қарамаңыз. Егер сіздің назарыңыз сағатқа бағытталса, уақыт өте баяу өтетін сияқты
Қадам 3. Мұғалімнің берген тапсырмаларын жазу үшін күн тәртібін пайдаланыңыз
Оқытудан кейін мұғалім әдетте мектептен кейін орындалуы тиіс міндеттерді түсіндіреді. Үйге келгенде ұмытпау үшін тақырыптар мен тапсырмаларды күн тәртібіне жазыңыз. Шығар алдында, күн тәртібін тағы бір рет мұқият оқып шығыңыз, шкафта сақталған кітаптарды үйге апару қажет пе.
Сондай -ақ емтихан кестесі, эссе жіберу мерзімі немесе топтық тапсырмалар сияқты басқа маңызды кестелерді қадағалаңыз. Егер мұғалім сізге тапсырмалар мен емтихан күндері бойынша сабақ кестесі бар тізімді берсе, оларды дереу күн тәртібіне жазыңыз, осылайша сіз алдын ала дайындала аласыз
Қадам 4. Мектеп сөмкесін немесе шкафты ұқыпты ұстаңыз
Мектеп ережелеріне байланысты сіз мектепке кітаптар мен қағаздарды әкелуге немесе оларды шкафта сақтауға тура келуі мүмкін. Әр сабақтан кейін үйге барар алдында оқу құралдарын сөмкеге салыңыз немесе оларды шкафтың қасына қойыңыз. Егер сізге үйге кітап немесе блокнот әкелу қажет болса, үйге қайтып бара жатқанда қағаз шашылып кетпеуі үшін файлдарды сақтау үшін арнайы қалтаны дайындаңыз.
Бірінші күні, мүмкін, сіз жаңа бланк пен ата -анаңызға берілетін бос хат аласыз. Оны қауіпсіз жерде сақтаңыз, содан кейін құжатқа ата -аналар қол қоятындай етіп күн тәртібіне жазыңыз
Кеңестер
- Достарыңызбен және мұғалімдеріңізбен қиындықтар туындаса да құрмет көрсетіңіз. Жаңа оқу жылының басталуын позитивті оймен бастаудың жаңа мүмкіндіктерін пайдаланыңыз.
- Егер сіздің мектепте оқушыларға ұялы телефондарды сабақта қолдануға рұқсат етілмесе, оларды өшіріп, оларды шкафта, рюкзактарда немесе басқа қауіпсіз жерде сақтаңыз.
