Терминалды диагнозды алу оңай емес. Бейбітшілік пен абыроймен өлу - жету қиын мақсат. Бұл өте қиын болса да, сіз қалған өміріңізді соңғы күнге дейін абыроймен өткізуге мүмкіндік беретін шешімдер қабылдай аласыз. Сіз эмоцияларды өңдей білуіңіз және қолдауға ие болуыңыз керек. Бұл процесті жеңілдететін бірнеше қадамдар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Физикалық опцияларды қарастыру
Қадам 1. Сіздің диагнозыңызды түсініңіз
Терминалды диагноз алған кезде сіз ауыр және эмоционалды сезінуіңіз мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Бұл ақпаратты бірнеше күн өңдеңіз (немесе қажет болғанша). Егер сіз мұны білсеңіз, дәрігерден диагнозды тағы бір рет талқылауды сұраңыз. Емдеу нұсқалары мен болжам туралы нақты мәліметтер сияқты көптеген сұрақтар қойыңыз.
Дәрігермен сөйлесу үшін сізбен бірге жүруді отбасы мүшесінен немесе жақын досыңыздан сұраңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің денсаулығыңыз туралы айту қиын. Достар сұрақтар қоюға және ескертулер алуға сіздің өкілдеріңіз бола алады
Қадам 2. Сізде қандай заңды нұсқалар бар екенін біліңіз
Дәрігердің көмегімен өмірді аяқтау - қазір көптеген емделушілер қарастыратын нұсқа. Бұл нұсқаны мақұлдаған елдер бар, бірақ бүкіл әлемде емес. Егер сізді қызықтырса, дәрігерден бұл опцияның бар -жоғын сұраңыз. Бұл елдерде бұл опция абыроймен өлім деп аталады.
Бұл опцияны отбасыңызбен талқылаңыз. Көптеген адамдар дәрігердің көмегімен өмірді тоқтату нұсқасына қызығушылық танытады, себебі олар өлім процесін басқара алады
Қадам 3. Терминалды науқастарға күтім жасауды қарастырыңыз
Бұл опцияны емделушілер емделуі мүмкін. Бұл емдеу ауруды емдеу үшін емес, науқастың өлім алдындағы соңғы күндері өзін жайлы сезінуі үшін қажет. Көп жағдайда бұл емдеу үйде жүргізіледі. Көптеген адамдар үшін бұл демалуға жайлылық береді және оларды қабылдауға көмектеседі. Медбикелер әдетте тәулік бойы жұмыс істейді.
Сонымен қатар, үйден тыс жерде емделушілерге күтім жасау бағдарламасы бар. Мүмкін сіз емделу туралы іздей аласыз. Емдеудің қай түрі сізге сәйкес келетінін шешпес бұрын көп ақпарат жинауға қорықпаңыз
Қадам 4. Жақындарыңызбен тілектеріңізді бөлісіңіз
Бұл өте қиын болса да, олармен өлім туралы айту керек. Бұл әдетте қорытынды брифинг деп аталады. Мысалы, хосписте емделуді қаласаңыз, бұл тілекті отбасыңызға түсінікті етіп жеткізіңіз. Ауру дамыған сайын сіз қарым -қатынас жасауды қиындата аласыз. Диагнозды алған сәттен бастап эмоционалды түрде қиын болса да жоспар құруға тырысыңыз.
- Сенімді отбасы мүшесі немесе досыңыз сізді таныстыруға құқылы екеніне көз жеткізіңіз. Осылайша, егер сіз өз бетіңізше әрекет ете алмасаңыз, бұл адам сіздің атыңыздан шешім қабылдай алады.
- Биліктің ауысуының заңдылығына көмектесу үшін адвокатқа хабарласыңыз.
5 -қадам. Физикалық шектеулерді жеңу
Әдетте, созылмалы ауру физикалық денсаулығының төмендеуімен бірге жүреді. Сіз өзіңіздің денеңіздің тез әлсіреп бара жатқанын және енді өзіңіз үшін қарапайым нәрселерді жасай алмайтындығыңызды сезінуіңіз мүмкін. Бұл процестің ең қиын бөліктерінің бірі-өзін-өзі құрметтеуді сақтай отырып, басқаларға ең қарапайым нәрселерді жасау.
- Медбикелерді мұқият таңдаңыз. Егер сіз кәсіби медбикені жалдайтын болсаңыз, әңгімелесу кезінде олардың күтім стилін талқылағаныңызға көз жеткізіңіз. Сізге ұқыпты және мейірімді, мейірімді медбике қажет.
- Егер сіз досыңыздың немесе отбасы мүшеңіздің қамқорлығына шешсеңіз, мүмкіндігінше ашық сөйлесіңіз. Сіз қадір -қасиетті сақтағыңыз келетінін және «нәресте» ретінде емес, ересек адаммен сөйлескіңіз келетінін түсіндіріңіз. Оларға емделу туралы мақалаларды оқытыңыз, дәрігерлер қажетті ресурстармен қамтамасыз ете алады.
Қадам 6. Тәуелсіздіктің қандай да бір түрінен айырылатындығыңызды қабылдаңыз
Тағы бір қиыншылық - бұл тәуелсіздігіңізді жоғалту. Мысалы, ауруға және емделуге байланысты сіз енді көлік жүргізе алмайсыз. Еркіндіктің жоғалуы сізді ренжітуі мүмкін, әсіресе сіз эмоционалды өзгерістерге ұшырағандықтан.
- Өмірдің жағымды жақтарына назар аударуға көмектесу үшін алғыс журналын жүргізуге тырысыңыз. Сіз ризашылық білдіретін нәрсені жазу үшін күн сайын уақыт бөлу жағдайды жақсартады және сізді бақытты етеді. Мысалы, сіз бір шыны ыстық шайды бағалай аласыз, жақындарыңызбен сөйлесе аласыз немесе күннің батуының сұлулығын тамашалай аласыз.
- Жалғыз емес екеніңізді есте ұстау үшін қолдау тобына қосылуға тырысыңыз. Сіз басқа мүшелермен тәуелсіздікті жоғалту туралы ойларды талқылай аласыз және олардың қалай күресіп жатқанын біле аласыз.
3 әдісі 2: Психологиялық әсерлермен күресу
Қадам 1. Сіздің қайғыңызды өңдеңіз
Болжаммен бетпе -бет келгенде, сіз әр түрлі эмоцияларды сезінесіз. Олардың бірі - қайғы -қасірет, өйткені сіз жасыңыз шектеулі екенін мойындауыңыз керек. Өзіңізге мейірімді болыңыз және эмоцияны өңдеуге уақыт бөліңіз. Есіңізде болсын, «дұрыс» сезім жоқ. Бұл үкімге әркім әрқалай қарайды, бұған еш қателік жоқ.
Алғашқы күндері сіздің эмоцияларыңыз мезгіл -мезгіл өзгеруі мүмкін. Ашулану, бас тарту, қорқыныш пен қайғы қалыпты жағдай. Пайда болған сезімдерді қабылдаңыз және олардың табиғи екенін біліңіз
Қадам 2. Мазасыздықтарыңызды шешіңіз
Сіз сезінетін ең күшті эмоциялардың бірі - уайым. Логикалық тұрғыдан алғанда, сіз өлу туралы алаңдайсыз және сіз кеткеннен кейін не болады. Зерттеулер көрсеткендей, алаңдаушылықты төмендетудің тиімді әдісі - бақылауға болатын нәрсеге көңіл бөлу. Сіздің қайғыңызды емдегеннен кейін сіз емделудің нұсқалары туралы ойлана аласыз және қайтыс болғаннан кейін не істеу керектігін жоспарлай аласыз.
Мысалы, қайтыс болғанға дейін сізге қажет медициналық әрекет пен емдеуді анықтауға кірісіңіз. Бірнеше нұсқаны қарастырғаныңызға көз жеткізіңіз, және сізге ең қолайлы нұсқаны таңдаңыз
3 -қадам. Өмірден ләззат алудың жолын табыңыз
Диагноз сізде әлі күндер, апталар, айлар немесе жылдар қалды деп айтуы мүмкін. Сізге соңғы диагноз қойылғандықтан, басқа нәрсеге назар аудару кейде қиын болуы мүмкін. Дегенмен, сіз қалған өміріңізден ләззат алуға тырысуыңыз маңызды. Сіз әлі де жасай алатын нәрсеге назар аударуға тырысыңыз және жақындарыңызбен уақытты қызықты өткізуге тырысыңыз.
- Егер сіз ашық ауада жүргенді ұнататын болсаңыз, күн сәулесінен күн сайын ләззат алуға тырысыңыз. Досыңыздан немесе отбасы мүшесінен көңіл көтеру кезінде сізге еріп жүруін сұраңыз.
- Алдын ала болжамға қарамастан, сіз өзіңізді сау сезінетін кездер болады. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, көптен бері көргіңіз келетін нәрсені жасаудан қорықпаңыз. Мысалы, сіз шетелге барғыңыз келеді. Егер дәрігер сіздің денсаулығыңыз жеткілікті десе, жалғастырыңыз.
Қадам 4. Қолдау алыңыз
Кез келген адамға жазылмайтын аурумен күресу қиынға соғады. Сондықтан сізді жақындарыңыз қоршап алып, сізге көмектесуге рұқсат етуі маңызды. Бұл қиын болуы мүмкін, себебі сіз басқалардың сізді ауру ретінде көргіңіз келмеуі мүмкін немесе сізге көмектесу үшін көп нәрсені жасау арқылы отбасыңызды мазаламағыңыз келуі мүмкін. Сезім қалыпты, бірақ егер сіз өзіңізді алшақтатуға қарсы тұрсаңыз, эмоционалды түрде сіз де, олар да жақсы болады.
Терминалды диагноз алған адамдарға көптеген қолдау топтары бар. Дәрігерден ұсыныстар сұраңыз. Ұқсас диагноз алған адамдармен кездесу емделушілер үшін өте сенімді болуы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Клирингтік бизнес
1 -қадам. Өсиет жазу
Өсиет - бұл қарапайым және қарапайым құқықтық құжат, бірақ бұл өте маңызды. Егер сізде ерік әлі жоқ болса, оны қазір жасаңыз. Сіз мұны өзіңіз жасай аласыз немесе адвокат жалдай аласыз. Активтер мен инвестициялардың егжей -тегжейлі тізімделгеніне көз жеткізіңіз. Егер сізде кәмелетке толмағандар болса, баланың кімге қамқоршы болатынын анық айтыңыз.
- Орындаушыны тағайындағаныңызға көз жеткізіңіз. Орындаушы - сіздің тілегіңіздің орындалуын қамтамасыз ететін адам.
- Егер сізде жазылмайтын ауру болса, сіз де өмірлік ерік жасай аласыз. Бұл отбасының тағайындалған мүшесіне немесе досына, егер сіз бұдан былай жасай алмасаңыз, заңды шешімдер қабылдауға күш береді.
Қадам 2. Жерлеуді жоспарлаңыз
Бұл жоспарлау тыныштық сезімін тудырады және стрессті жеңуге көмектеседі. Кейбір адамдар қайтыс болған кезде болатын жерлеу рәсімін ұйымдастыруды ұнатады. Сіз қалаған нәрсеге байланысты нақты немесе жалпы жоспарларды орната аласыз.
- Егер сіз белгілі бір жерлеу рәсімін қаласаңыз, діни немесе басқа, оның түсіндірілгеніне көз жеткізіңіз. Сондай -ақ, жерлеу кезінде ойнағыңыз келетін музыка түрін таңдауға болады.
- Бұл жоспарды сенетін сүйіктіңізге түсіндіріңіз. Сіз көп жоспарлай аласыз, бірақ сіз кеткен соң процесті бақылайтын адам қажет.
3 -қадам. Қоштасу
Сіз жақындарыңызбен қоштасу арқылы жұбаныш таба аласыз. Бұл өте жеке және сіздің ойыңызда болуы керек. Есіңізде болсын, өліммен күресудің дұрыс әдісі жоқ. Сіз бұл процесті өзіңіз қалағандай жүргізу арқылы бейбіт жағдайда өле аласыз.
- Қоштасудың бір әдісі - сөйлесу. Егер сіз кейінірек сөзден адасып қалғыңыз келетінін сезсеңіз, не айтқыңыз келетінін жоспарлаңыз. Есіңізде болсын, көз жасы мен эмоция қалыпты.
- Кейбір адамдар қоштасу ретінде жақындарына хат жазуды жөн көреді. Бұл хатты сіз қайтыс болғанға дейін де, кейін де оқуға болады.
Кеңестер
- Өлім - жеке. Есіңізде болсын, бұл жағдаймен күресудің дұрыс әдісі жоқ.
- Сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын жасау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
