Негізінде, адамдар - әлеуметтік тіршілік иелері. Басқалармен үйлесімділікті табуға деген ұмтылыс табиғи, өйткені эволюциялық тұрғыдан алғанда бұл бізге аман қалуға көмектеседі. Егер сіз жаңа мектепке жаңа ауысқан болсаңыз немесе үнемі өзіңізді үйден шыққандай сезінсеңіз, өзіңізді ұрмаңыз, себебі достар табу - кез келген адамға оңай жұмыс емес. Басқа адамдармен сәйкестікті табу өте қиын болған кезде, өзіңізді әлеуметтік тұрғыдан қолайлы ету үшін келесі әдістерді қолданыңыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Топтар туралы білім
1 -қадам. Қай топ сізге сәйкес келетінін анықтаңыз
Әдетте, бұл топтар көпшіліктің «ішінде» танымал адамдардан тұрады, бірақ белгілі бір топты сипаттай алатын сөздерді табуға тырысады. Осылайша, сіз басқа адамдармен сәйкестікті табу үшін не істеу керектігін жақсы елестетіп, оған дайындала аласыз.
-
Бұл үлгіні қолданыңыз: Танымал балалар - _. Олар ең жақсы болып саналады, себебі _. Олар _ -де керемет балалар, бос уақытында _ -ны жақсы көреді.
Егер бұл аяқталса, бұл сөйлем келесідей болады: «Танымал балалар - бұл футболисттер мен черлидерлер. Олар ең мықты болып саналады, себебі олар жігерлі, белсенді, дене шынықтыру және тартымды. Олар спортпен айналысатын және басқа адамдармен араласатын тамаша балалар. бос уақыт болғанда кештерге барыңыз ».
- Немесе шаблон сөйлемді құрады: «Танымал балалар - хор мүшелері мен актерлік сынып оқушылары. Олар ең жақсы деп саналады, өйткені олар ақылды, көңілді, харизматикалық және сабырлы. Олар орындауда тамаша, адамдарды күлдіреді және бос уақытында кино көргенді ұнатады ».
- Әр мектепте танымал балалар топтары әр түрлі болады. Сіздің мектепте танымал балалар болып саналатын спортшылар болуы мүмкін. Басқа мектептерде экологиялық саналы балалар ең танымал болып саналуы мүмкін. Танымал адамдар әрқашан өзін ұстайды және олардың мүдделері бірдей деп ойламаңыз.
Қадам 2. Сіздің мектепте қандай әлеуметтік нормалар бар екеніне назар аударыңыз
Сіз таңдаған топ тартымды болып көрінуі мүмкін, себебі олар белгілі бір мінез -құлық пен қызығушылыққа жетелеген, бұл сіздің достарыңыздың арасында ең танымал болып саналмауы мүмкін.
- Сіз таңдаған топ вегетариандық топ болуы мүмкін, ал мектепте «салқын» деп есептелетін бала ет немесе жануарларға негізделген тағам өнімдерін жемейтіндерді білдіруі мүмкін.
- Сіз таңдаған топ ұстанатын нормалардың сіз құрбан етуге дайын немесе қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге қатысы бар -жоғын шешуіңіз керек. Сізге бұл топтағы нормаларды ұстану қиын болуы мүмкін, себебі сіз сиыр еті мен жұмыртқаны ұнатасыз.
3 -қадам. Бұл топ не үшін маңызды деп санайтынына назар аударыңыз
Топтың сүйікті футболкаларына, киімдеріне немесе спорттық құралдарына назар аударыңыз. Тыңдауға тырысыңыз және олар қандай тақырыптарды жиі талқылайтынын біліңіз.
- Сақ болыңыз ұстамау үшін олардың әңгімесін тыңдау кезінде, себебі сізді ізденімпаз адам ретінде белгілеу мүмкін.
- Топқа қабылдану үшін әр әлеуметтік норманы ұстанудың қажеті жоқ. Мысалы, сіз вегетариандық топқа қосылуды таңдай аласыз, бірақ бұл топтың маңызды ерекшелігі Джастин Бибердің жанкүйері болып саналады.
Қадам 4. Сіздің ортақ мүдделеріңіз бар екенін көрсететін әрекеттер жасаңыз
Мысалы, егер сіздің тобыңыз мектепаралық шоуда керемет өнер көрсетсе, олардың өнерін көру үшін билеттерді сатып алыңыз және егер сіз оларды сол жерде кездестірсеңіз, сәлем айтыңыз.
- Егер сіздің тобыңыз Гарри Поттердің кітаптарын оқуды ұнататын болса, оларды мектепке апарып, сыныпта оқыңыз. Егер олар белгілі бір түсті киім кигенді ұнатса, сол түсті киіңіз. Ұқсастықтар достық қарым -қатынас орнатуға бастайтын баспалдақ бола алады.
- Еліктеу ұнау үшін өте маңызды. Сіз робот немесе клон сияқты болуыңыз керек емес. Жалпыға ортақ нәрсе бар деп айтуға тырысу - бұл адамдардың әрекет етуінің табиғи әдісі және оны еліктейтіндер жақсы қабылдайды.
- Әрекеттеріңіз бен әрекеттеріңізде адал болыңыз. Егер сіз бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, сәйкестікті табу үшін мұны жасамаңыз. Есіңізде болсын, басқа адамдар бағалайтын көптеген нәрселер бар және белгілі бір нормалар мен мүдделер топ үшін маңызды болмауы мүмкін.
5 -қадам. Топқа өзіңізді сенімді түрде таныстырыңыз
Сіз таңдаған топтың қызығушылықтары мен ерекшеліктеріне шолу жасағаннан кейін, оларға сіздің қатысатындығыңызды сенімді және еш кедергісіз жеткізуге тырысыңыз.
- Есіңізде болсын, сенімді болу дөрекі болуды білдірмейді. Өзіңізді таныстырып жатқанда, қатты сөйлемеуге тырысыңыз. Бұл әдіс жабық адамдарға ұнамауы мүмкін.
- Екінші жағынан, қарым -қатынасқа оңай экстроверттерді кездестіргенде тым ұялмаңыз немесе ыңғайсыз көрінбеңіз. Өзіңізді ынтамен таныстыру және сәл қатты сөйлеу жақсы болар.
- Бүкіл топпен бірден танысудың орнына, топ мүшелерімен жеке танысуға тырысыңыз. Сіз оларға сәлем бере аласыз: «Сәлем! Менің атым Доди. Есімде, біз екінші семестрде ағылшын тілінде оқитын кезде бір сыныпта оқитынбыз. Сен Асқарсың ба? Иә, мен де Пак Бурханды жақсы көремін анатомия сабақтары ».
Қадам 6. Сіздің тобыңыз қатысатын спорттық командаға немесе клубқа қосылыңыз
Өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді көрсету үшін сабақтан тыс уақытта немесе кездейсоқ әрекеттермен топ мүшелерімен араласуға уақыт бөліңіз.
- Көңілді топқа немесе түлектерді біріктіру комитетіне қосылуға тырысыңыз. Достарыңызбен араласып, қалжыңдасу үшін ұйымдастырылған, бірақ босаңсыған әрекеттерді іздеңіз.
- Сәйкестікті табу - бұл ортақ мүдделерді көрсету ғана емес, бұл байланыс орнату. Мүмкін болса, проблемаларды шешуді және ынтымақтастықты қажет ететін әрекеттерді табыңыз, ал жаттығулар тобы өте қолайлы. Адамдар ортақ мақсатпен біріктірілген басқалармен оңай байланысады.
2 бөліктің 2 бөлігі: Әлеуметтік тұлға болу
Қадам 1. Әзілдер айтып, жиі күліңіз
Күлкі - бұл әмбебап қабылдаудың белгісі, ал күлімсіреу әдетте жұқпалы болады.
- Әзілдер әлеуметтік ортада өте маңызды. Күлу мен күлу - бұл әркімнің қызығушылығына қарамастан әмбебап көзқарас.
- Әзіл -қалжың бізді жақсы сезінуге ғана емес, сонымен қатар басқаларға жағымды сезімдерді тудырады. Адамдар оны басқа адамдар жақсы сезінгенде жақсы көреді.
- Өзіңізді тым қатты қабылдамайтындығыңызды көрсетудің жақсы әдісі ретінде өзін-өзі төмендететін әзілді қолданыңыз. Мысалы, сіз: «Мен мүлде ақымақпын, мен таңертең шашымды сәндеуге тырыстым, бұл мені Нинила Сихираға ұқсатты», - деп айта аласыз. Сіздің өзіңізге күлу қабілетіңіз басқа адамдарға өздерін жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
- Егер ойын жағдайында жасалмаса, басқаларды мазақ ететін немесе төмендететін юмордан аулақ болыңыз. Америкада «ондағандықтар» ойыны бар, ол бір -бірін кемсіту кезінде дауласу арқылы ойналады, ол достық қарым -қатынасты нығайта алады, егер көңіл әзіл болса және сезімге зиян келтірмесе. Сіз бұл пікірталас ойынын қолдана аласыз, бірақ ешқашан білмейтін достарыңызды бір -бірімен ойнауға шақырмаңыз, себебі бұл дөрекі немесе қорлайтын көрінуі мүмкін. Сіз сондай -ақ достарыңызды баскетбол ойнауға, суда жүзуге немесе басқа әрекеттерді бірге жасауға шақыра аласыз.
2 -қадам. Сіздің топ мүшелеріне шынайы мақтау сөздер айтыңыз
Достарыңыз сізді мақтаса, сізге көбірек ұнайтын болады.
-
Комплимент айтыңыз шынайы
Байқаусыз және ықылассыз комплимент керісінше әсер етеді және басқа адамды қорланған сезінеді.
- Мысалы, «Сәлем Деб, сіздің шашыңыз әдемі» сияқты кездейсоқ нәрсені айтудың орнына: «Сәлем Деб, маған сіздің шашыңыз жұмсақ әрі сау болып көрінетіні ұнайды. Сізде ұштары жоқ!»
- Біреуді көп мақтамаңыз. Бұл шынайы емес дегенді білдіреді, сондықтан олар сізге жаман ниетпен мақтап тұрғандай сезінуі мүмкін.
3 -қадам. Назарларыңызды топ мүшелеріне аударыңыз
Өзіңіз туралы мезгіл -мезгіл әңгіме айту дұрыс емес, бірақ жалпы алғанда, басқа адамдар оларды назар аударатын болса, адамдар оны жақсы көреді.
- Бұл басқа адамдардың көпшіліктің назарында болуымен бірдей емес. Топ мүшелеріңізді басқа адамдардың алдында ерекше етіп көрсетпеңіз, себебі интроверт адамдар үшін бұл оларды ұятқа қалдырады немесе қорлайды. Біреумен сөйлескенде немесе эксклюзивті қарым -қатынаста болған кезде басқа адамдарды тарту арқылы әңгімені басқа жаққа бұруға тырысыңыз.
- Эмпатикалық мәлімдеме жасау - бұл басқа адамға назар аударудың тамаша әдісі. Айтыңызшы, «мен сіздің сезімдеріңізді түсінемін» немесе «сізге кешегі концерт ұнады ма?» басқа адамдар өздері туралы сөйлескісі келетіні үшін әңгімелерді жақсы ашуға қабілетті.
- Кейбір жеке ақпарат пен пікірлерді толықтырып, ортақ тіл табыңыз және оларға шын жүректен тыңдайтындығыңызды көрсетіңіз.
4 -қадам. Бас иіңіз, олардың сөздерін қайталаңыз және есімін жиі айтыңыз
Басқаларға сенімділікті тудыратын кез келген мінез -құлық оларды сіздің алдыңызда жайлы сезінуге мүмкіндік береді.
- Бас ию - басқалар еліктеуге бейім мінез. Зерттеулер көрсеткендей, тыңдау кезінде бас ию сіздің келісуіңізді жеңілдетеді. Егер сіз басқа адамдармен сөйлескенде бас иетін болсаңыз, онда олар сіздің басыңызды иіп, сіздің айтқаныңызбен келісетініне үлкен мүмкіндік бар.
-
Олардың сөздерін қайталау арқылы қайталаңыз сөзден сөзге.
Басқа адамның сізге айтқан сөздерін қайталап айтсаңыз, сіз оларды белсенді түрде тыңдайтындығыңызды көрсетесіз, бірақ олардың айтқандарын сөзбе -сөз қайталау сізге жай ғана «попугая» және қорлау әсерін береді.
- Есімдер біздің жеке басымыз үшін маңызды болып табылады және өз есімдерімізді есту бізді адам ретінде танылғандай сезінуге мәжбүр етеді. Сондықтан, адамдар сені жақсы көреді, себебі сен олардың атын айтқың келеді.
5 -қадам. Егер келіспесеңіз, сыпайы болыңыз, бірақ олар қателескенін айтпаңыз
Сізде белгілі бір мәселелер бойынша әр түрлі көзқарас болуы мүмкін, бірақ келіспеушілікті білдірудің лайықты жолдары бар. Көбінесе біреудің қателескенін айтудың қажеті жоқ, және бұл басқа адамды қатты қорлайтындай сезінуі мүмкін.
- «Джеймс, сіз өлім жазасын қолдағаныңыз үшін қателестіңіз» деп айтудың орнына «Неліктен өлім жазасымен келісесіз?» Олардың айтқандарын тыңдаңыз, содан кейін олар неге олай ойлайтынын түсінуге тырысыңыз. «Олар бұған неге сенеді? Неліктен бұл дұрыс деп ойлайсың?» Деп сұраңыз. Сіз бен олардың арасында ортақ тіл табыңыз, содан кейін өз пікіріңізді түсіндіруді бастау үшін оны негізге алыңыз. Мысалы: «Мен қылмысты шынымен де жек көремін және жазаны өтеу керек деп ойлаймын, бірақ …»
- Бұл әдіс «Ransberger Pivot» әдісі ретінде белгілі, ол өте пайдалы, себебі ол бірінші кезекте ортақ тіл іздеу арқылы басқаларға әсер етудегі табысты арттырады. Сіз басқалардың пікірін ұялмай түзете аласыз.
6 -қадам. Өзіңізді көрсетіңіз
Достарыңыз қабылдағаннан кейін, сіздің кім екеніңізді бірегей етіп анықтаңыз, бірақ сіздің топтық сәйкестігіңізге сәйкес келеді.
- Сіздің сәйкестікті табуға деген ұмтылысыңыз сіз ең жақсы бола алмайтыныңызды білдірмейді. Егер сіз колледждің бірінші курс студенттерінің баскетбол командасының қарауылшысы болып тағайындалған болсаңыз, марапаттау курткаңызды мақтанышпен киіңіз. Адамдар сізді қызықтырады, өйткені сіз дарындысыз, бірақ әлі де кішіпейілсіз. Мақтаншақ бол, бірақ мақтанба.
- Өзгеше болуға және сәйкестік табуға деген ұмтылыс - бұл бірдей табиғи нәрсе. Бір адамды екіншісінің есебінен қанағаттандыруға тырысудың салдары ауыр болады, сондықтан өзіңіз үшін тепе -теңдікті табуға тырысыңыз. Сізді басқалардан ерекшелейтін нәрсені қабыл алыңыз.
Кеңестер
- «Керемет», «достық» немесе «көңілді» дыбысқа көзқарасыңызды орнатыңыз.
- Басыңызды жоғары ұстаңыз.
- Өз-өзімен болу.
- Электрондық пошта мен достарыңызға қоңырау шалыңыз.
Ескерту
- Егер сіз сәйкестікті табуға тырысқанда, тым талапшыл болмаңыз, оларды барлық жерде қадағалаңыз, еліктеуге тырысыңыз және оларға өз еркіңізді жүктеңіз, себебі біреу оларға еліктеп, үнемі ұстанатын болса, олар ұнамайды.
- Қорықпаңыздар. Сіз, әрине, қорыққыңыз келмейді және өзіңізге сенгіңіз келмейді.
- Қарым -қатынасты өтірік айтудан бастама, себебі олар сенің өтірігіңді біледі және сенен көңілі қалады.
- Егер сіз өзіңіз болуға тырыспасаңыз, бұл өте қиын болуы мүмкін.
- Егер сіз олармен араласып жүрсеңіз, ұялмаңыз.
- Оларға әсер ету үшін көп тырысудың қажеті жоқ, өйткені олар сіздің кім екеніңізді ерте ме, кеш пе біледі және енді сізбен дос болғысы келмейді.
- Сіз әрқашан әдемі көрінудің қажеті жоқ. Өзіңізге ыңғайлы киім киіңіз, өзіңізге ұнамайтын киім киюге мәжбүрлемеңіз!
- Егер сізді ұятқа қалдыратын әрекет жасасаңыз, көңіліңізді түсірмеңіз.
- Егер олар сізге ұнамаса, олармен достасу қиын болады.
