Биіктігін өзгертуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Алайда, егер сіз ұзын болсаңыз және қысқа көрінгіңіз келсе, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Сіз киінуіңізді, аяқ киім киюіңізді, шашыңызды сәндеуді және басқа адамдармен қарым -қатынас жасауды өзгерте аласыз, олар қысқа болып көрінеді. Дегенмен, ең бастысы - сенімділік. Бұл басқаларға сіздің сыртқы келбетіңізді елемеуге мәжбүр ететін өзіне деген сенімділік.
Қадам
5 -ші әдіс: Қысқа көріну үшін киімді қолдану
Қадам 1. Денеңізді қабаттар мен түстерге бөліңіз
Сіздің денеңізді бөле алатын кез келген нәрсе сіздің биіктігіңізді бір ұзын киіммен баса көрсетудің орнына, сізді қысқа етіп көрсетуге көмектеседі. Сіз мұны әр түрлі түстерді, үлгілерді және киімдерді кию арқылы жасай аласыз.
- Мысалы, джинсы мен ақ аяқ киімі бар қызғылт түсті шың киіңіз. Сіз қосымша безендіру үшін кардиган немесе белбеуді қоса аласыз. Көзге көрінетін басы бар белбеу немесе қызықты әшекейі бар аяқ киімді кию де қысқа көрінуге көмектеседі.
- Немесе түрлі түсті және ұзындықтағы екі қабатты шыңдарды киіңіз. Түрлі түстер мен қабаттар сіздің денеңізді бөлуге және оны қысқа етіп көрсетуге көмектеседі.
Қадам 2. Манжетті шалбар киіңіз
Манжетті шалбар кию немесе оларды орау сіздің бойыңызды қысқа етіп көрсетуі мүмкін. Манжетті шалбар сатып алуға тырысыңыз немесе шалбардың етегін тобыққа дейін немесе табанның үстінен жай ғана айналдырыңыз.
Шалбарды орау үшін шалбардың ішін сыртынан көрінетіндей етіп шалбардың етегін алып, бүктеңіз. Шалбардың қысқа көрінуін қалайтындығыңызға байланысты бір немесе екі рет бүктеңіз
Қадам 3. Көлденең жолақтары бар және түрлі түсті киімдер киіңіз
Тік жолақтар мен түрлі түстер сізді биік етіп көрсетеді. Сонымен, сіз монохромды түстері бар тік жолақты киімдерден аулақ болуыңыз керек және оларды көлденең жолақты әр түрлі өрнектер мен түстермен ауыстырыңыз. Көлденең жолақтар дененің енін ұзындығынан артық көрсетеді, бұл сізге қысқа көрінуге көмектеседі.
- Көлденең жолақтар үлгісі теңізге арналған киімдерде кеңінен қолданылады.
- Ашық түсті немесе өрнекті футболка кию сіздің аяқтарыңызға қарағанда денеңіздің жоғарғы бөлігіне көбірек назар аударады.
- Жоғарыдан мүлдем басқа түсте юбка немесе шалбар кию сіздің бойыңыздың көрінісін азайтады.
- Сіз сондай -ақ жилет сияқты текстуралық үлгіні (майшабақ, құс үлгісі) қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 4. Көйлекке кең белбеуді бекітіңіз
Кең белбеу ұзын көйлектермен жақсы үйлеседі, бұл сіздің бойыңыздың ұзақтығын ұмыттырады. Белбеу сіздің денеңізді екі бөлікке бөледі, сонымен қатар қисық сызықты баса көрсетеді.
Белбеу неғұрлым кең болса, соғұрлым жақсы. Бұл белбеуді ұзын көйлектер мен шыңдарға біріктіріңіз
5 -қадам. Капри шалбар, қысқа юбка және шалбар киіп көріңіз
Аяқтың ұзындығын төмендететін кез келген нәрсе сізді қысқа етіп көрсетеді. Мұндай көрініс алу үшін капри шалбар, тізеден жоғары юбка және шалбар киюге болады. Бұл барлық төменгі модельдер сіздің аяқтың ұзындығын азайтады.
Ерлер үшін тізеге дейін қысқа шалбар киіп көріңіз
Қадам 6. Ұзын шұлық киіңіз
Свитер, курткалар мен футболкалар сияқты ұзын шыңдар сіздің түбіңізден мүлдем өзгеше болса, сіздің биіктігіңізді азайтуы мүмкін. Бұл аяқтың әсері сіздің аяқтарыңызды қысқа етіп көрсетеді.
- Аяқтарыңыз бен денеңіздің жоғарғы бөлігін ажырату үшін жамбас биіктігі бар күртешені де қолдануға болады, әсіресе сіздің денеңіз ұзын болса.
- Ер адамдар ұзын футболка киіп, оны шалбарынан шешіп көруі мүмкін. Шалбарыңыздан басқа түсті футболка киюді ұмытпаңыз.
Қадам 7. Үлкен сөмке әкеліңіз
Кішкене сөмкені алып жүру сізді биік етіп көрсетеді, ал үлкен сөмкені алып жүру сізді қысқа етіп көрсетеді. Егер сізде қол сөмкесі болса, жеке жабдықты алып жүру үшін үлкен сөмкені таңдаңыз.
- Үлкен сөмкені, сөмкені немесе басқа үлкен сөмкені алып жүруге тырысыңыз.
- Егер сізде ноутбук болса, қол сөмкесін емес, оны басқа жеке жабдықпен бірге ноутбук сөмкесіне салып көріңіз.
5 -ші әдіс 2: Биіктігін төмендету үшін аяқ киім кию
Қадам 1. Аяғыңызды көбірек жабатын аяқ киімді таңдаңыз
Аяқ пен тобықта теріні көп көрсететін аяқ киім сізді биік етіп көрсетеді. Сонымен, теріні көбірек немесе тіпті аяқтың ортасына дейін жабатын аяқ киімді таңдаңыз.
Мысалы, сандал, оксфорд, етік, ашық өкшелі аяқ киім немесе жабық сандал киіңіз
Қадам 2. Жалпақ аяқ киімді киіңіз
Жалпақ аяқ киім - биік адамдар үшін айқын таңдау. Тегіс аяқ киім, тіпті жіңішке табаны бар кроссовкалар да сізді биік етпейді. Сіз бұл жалпақ аяқ киімді әр түрлі киімдермен кие аласыз, мысалы, тар джинсы. Ерлерге арналған кездейсоқ аяқ киімнің көптеген нұсқалары да тегіс, сондықтан сіз жеңіл табаны бар біреуін таңдағаныңызға сенімді болуыңыз керек.
- Әйелдердің жалпақ аяқ киімдерінің көбінде тірек табандары жоқ. Сондықтан, егер сіз жалпақ аяқ киімді киетін болсаңыз, алдымен аяқ киімнің ішіне табанды салыңыз немесе оларда ұзақ тұруға немесе жүрмеуіңізге көз жеткізіңіз.
- Ұзақ уақыт бойы табаны жоқ жалпақ аяқ киімді кию сіздің белсенділік деңгейіңізге әсер ететін жарақатқа әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Дұрыс өкше биіктігін таңдаңыз
Егер сіз әлі де биік болсаңыз да, өкшені кигіңіз келсе, тобыққа байлаулы биік өкшелі аяқ киімді таңдаңыз. Мақсат - аяқтың, тобықтың және аяқтың ұзындығын азайту. Аяқтарыңыз кішірек болып көрінуі үшін саусақтары дөңгеленген биік өкшелі аяқ киімді кигіңіз келуі мүмкін.
Қалың өкшесі бар ерлер аяқ киімі, әдетте, тобықпен байланыстырылмаған. Сонымен, сәл ұзын болып көрінгісі келетін ер адамдар жоғары өкшелі формальды аяқ киімді киюге болады
Қадам 4. Тізеден жоғары етік киіп көріңіз
Қысқа юбканы тізеге дейін етікпен жұптастыру әйелдің жоғарғы денесі мен аяқтарының шекарасын одан әрі баса көрсетеді. Бұл стиль сізді қысқартуға ғана емес, сонымен қатар керемет сәнділікке және сенімділікті арттырады.
Сіз бұл жағдайда қысқа юбка орнына шорт киюге болады. Тек етік пен шорты арасындағы терінің бір бөлігін ашып қойғаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 5. Ерлерге арналған өрнекті аяқ киімді таңдаңыз
Бейресми жағдайларда ерлерге арналған аяқ киім - бұл тамаша таңдау. Бұл аяқ киімнің табаны қысқа болады, ал ұзын бойлы еркектердің көпшілігі үлкен болғандықтан, олар қысқа болып көрінеді. Үлгісі бар аяқ киім сіздің табаныңызға да назар аударады, сондықтан адамдар сізге онша қарамайды.
Текстураланған, өрнекті және түсті аяқ киімді іздеңіз. Былғары аяқ киімнің мұндай әр түрлі нұсқалары жиі кездеседі
5 -ші әдіс 3: Шашты қысқа етіп жасау
Қадам 1. Қабат бөліктерін таңдаңыз
Ұзын, тік шаш монохромды түстер мен тік жолақтар сияқты әсер етеді, бұл сізді биік етіп көрсетеді. Сонымен, қабатты шаш қиюды таңдаңыз. Шаштың ұзын және қысқа қабаты бар шаш қию сіздің биіктігіңізден адамдарды алаңдатады.
- Шашқа толқындар да осындай әсер етуі мүмкін.
- Егер сіздің шашыңыз табиғи түрде толқынды болса, оны қалыпта ұстау үшін гель қолданыңыз.
- Егер сіздің шашыңыз түзу болса, бұйралағыш үтікті, роликті немесе ыстық роликті қолданыңыз. Шашыңызды толқынды ету үшін сіз тіпті шаш кептіргішті дөңгелек тарақпен де қолдана аласыз.
Қадам 2. Шашты кеспей -ақ қабатты көрініс жасаңыз
Егер сіздің шашыңыз ұзын және түзу болса, бірақ сіз оны кескіңіз келмесе, қабатты көрініс беру үшін басқа стильді қолданып көріңіз. Сіз бұл көріністі шаштың жоғарғы қабатын байлап немесе әр түрлі бөліктерге түйреу арқылы жасай аласыз.
Сіз сондай -ақ шашты өруге болады, осылайша ол қабатты болып көрінеді
Қадам 3. Тым жұмсақ шашты сәндеуден аулақ болыңыз
Сасақ және тым пушистый шаш үлгісі сияқты сізді ұзын етіп көрсететін шаштардан аулақ болыңыз. Дегенмен, бастың тәжі астындағы шашты сәндеуге болады, егер ол бастың жоғарғы жағына жетпесе, пушистый болып көрінеді. Осыған сәйкес, бастың үстіндегі шаштан аулақ болыңыз.
Егер сіз шашыңызды көлемді етіп көрсеткіңіз келсе, беттің екі жағындағы шаш бөліктеріне көлемді өнім жағыңыз
5 -ші әдіс 4: Өзіңізді қысқа көрінуге позициялау
Қадам 1. Жақсы қалыпта болыңыз
Жалқау сіздің бойыңызды қысқартатын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олай емес. Мақсат - сіздің денеңізді қысқа етіп көрсету, себебі иілу арқаңыз бен иығыңызды бүгіп жібереді. Бұл қалып сіздің биіктігіңізді 2-5 см-ге төмендетуі мүмкін, бірақ бұл сіздің денсаулығыңыз нашар немесе қауіпті болып көрінеді. Жалқау сізді кәсіби емес етеді және омыртқаға ауырсыну мен тұрақты зақым әкеледі.
- Екінші жағынан, жақсы позаның жаттығулары сізді сенімді және сау етеді. Өзіне сенімділік - ұзын бойлы ерлер мен әйелдердің сәніндегі басты нәрсе.
- Иықтарыңызды артқа тартыңыз және оларды бос күйде ұстаңыз.
- Айнадағы қалыпыңызды бақылаңыз және денеңіздің бүйірден тіке екеніне көз жеткізіңіз (құлақтан тобыққа дейін).
Қадам 2. Жиі отырыңыз
Егер сізде бар болса, әрқашан отыру мүмкіндігін пайдаланыңыз, әсіресе басқа биік адамдар қатысатын әлеуметтік шараларға. Отыру басқаларға сіздің биік екеніңізді ұмытып кетуі мүмкін, себебі бұл сізді олармен деңгейлес етеді.
Егер сіздің торсыңыз ұзын болса, басқа орындықтарға қарағанда қысқа немесе биіктігі реттелетін орындықты табуға тырысыңыз
3 -қадам. Биіктігіңізді басқалармен теңестіріңіз
Өзіңіздің позицияңызға және сөйлесіп отырған адамға назар аударыңыз. Егер сіз адамнан жоғары жерде тұрсаңыз, сол жерден түсудің жолын табыңыз. Егер сіз басқа адамнан биік болсаңыз да, олармен тұру биік тұрудан жақсы.
Мысалы, егер сіз тоқтап, баспалдақта біреумен сөйлессеңіз, жалғастырмас бұрын бірнеше қадам төмен түсіңіз
Қадам 4. Өзіңізді басқа биік адамның қасына қойыңыз
Басқалар сіздің биіктігіңізге тым көп назар аудармауы үшін, бойы ұзын адамдардың жанында тұруға тырысыңыз. Мысалы, жаттығу залында немесе саябақта ұзын бойлы адамдарды тауып, олармен араласыңыз. Бірдей биіктіктегі басқа адамдарды іздестіру сізге бұл туралы аз хабардар етеді және өзіңізді сенімді сезінуге мүмкіндік береді, осылайша сіз қисайып кетуден аулақ бола аласыз.
Егер сіздің бойыңызда ешкім болмаса, онда ең биік адамды табыңыз
5 -ші әдіс 5: Биіктікті қабылдау
Қадам 1. Ұзын бойлы болудың артықшылықтарын атаңыз
Көптеген адамдар ұзын бойлы адамдарға қызғанышпен қарайды, өйткені олар әр түрлі артықшылықтарға ие. Мүмкіндігінше көптеген артықшылықтарды жазыңыз және өзіңіздің бойыңыз туралы сенімсіздік сезінген кезде осы тізімді қарап шығыңыз.
- Бұл артықшылықтар қарама -қарсы жынысты қызықтыратындай жеке болуы мүмкін.
- Бұл артықшылық кәсіби болуы мүмкін, мысалы, баскетбол немесе волейбол сияқты спорт түрлерін жетік білу.
- Немесе күнделікті өмірдегі артықшылықтар, мысалы, биік сөрелердегі заттарға жету.
Қадам 2. Сізді ерекше ететін басқа нәрсені табыңыз
Сіздің бойыңыз сіздің кім екеніңізді анықтамайды. Жеке қызығушылықтарыңызды, принциптеріңіз бен қасиеттеріңізді еске түсіріп, оларды жазыңыз. Бұл тізімге сіз мыналарды қоса аласыз:
- Сіздің музыкаға, кітаптарға, фильмдерге, киімге немесе сізге ұнайтын кез келген нәрсеге деген талғамыңыз.
- Спорт, аспаздық, сурет салу немесе жазу сияқты сіздің қызығушылықтарыңыз бен хоббиіңіз.
- Сізге еңбекқорлықты, шығармашылықты және өзіндік ерекшелікті ұнататын нәрселер.
- Сіздің адалдық, адалдық және мейірімділік сияқты жеке қасиеттеріңіз.
Қадам 3. Биік болуға деген көзқарасыңызды жазыңыз
Күнделік жүргізу - күйзелістен арылудың және сезіміңізді білдірудің қуатты әдісі. Өзіңіздің биіктікке деген көзқарасыңызды білдіру үшін, өзіңізді төмен сезінген кезде күнделік жүргізуге тырысыңыз.
Мысалы, егер біреу сіздің биіктігіңізді мазақ етсе, күнделікке сезімдеріңізді жазып, сипаттап көріңіз
4 -қадам. Сенетін адаммен сөйлесіңіз
Өзіңіздің сезіміңіз туралы айту сіздің биіктігіңізді қабылдауға көмектеседі. Өзіңіздің сенімді досыңызбен немесе отбасы мүшесімен өзіңіздің бойыңыз туралы сезіміңіз туралы сөйлесіп көріңіз.
- Сізді тыңдайтын және сезіміңізге эмпатия беретін адаммен сөйлесіңіз.
- Сізге ұзын бойлы адаммен сөйлесіп, ұқсас сезімдермен қалай күресуге болатынын сұрау қажет болуы мүмкін.
- Егер сіздің бойыңыз сенімділікті төмендетсе немесе белгілі бір жағдайлардан аулақ болсаңыз, сіз мектеп кеңесшісімен немесе терапевтпен сөйлесе аласыз. Мысалы, егер сіз биіктікке байланысты әлеуметтік оқиғалардан аулақ болсаңыз, бұл сіздің өміріңізге кедергі келтіретінін білдіреді.
