Қандай себеп болмасын, кейде сіз үйде жалғыз қаласыз, басқа ештеңе істемейсіз. Дегенмен, үйде жалғыз қалғанда көңіл көтеру үшін бірнеше қадамдарды орындауға болады.
Қадам
8 -ші әдіс 1: Моральды қалыптастыру
Қадам 1. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды ойнатыңыз
Сүйікті музыканы жоғары дыбыс деңгейінде қосудан қорықпаңыз. Өйткені, үйден басқа ешкім шағымданбайды. Егер сіз көршілеріңізге кедергі жасамасаңыз, өзіңізге ұнайтын музыканы ойнап, көңіл көтеруден тартынбаңыз.
Қадам 2. Үйіңізді зерттеңіз
Достарыңызбен ойнау ойынын ойнаңыз. Егер сізде бейнекамера болса, YouTube -ке жүктеу үшін фильм немесе бейне жасаңыз. Егер сіздің үйіңізде екі немесе үш қабат болса, сіз үйдің бөліктерін жазып, бейне сюжет құра аласыз. Сіз сондай -ақ достарыңызды үйге шақыртып, жасырын ойнауға шақыра аласыз.
Егер сізде үлкен және кең үй болса, бұл кеңесті ұстанған жөн, өйткені егер сіздің үй кішірек болса, көп нәрсе істеуге болмайды
3 -қадам. Тұрыңыз және жаттығу жасаңыз
Күні бойы төсекте немесе орындықта отыру, әрине, өте скучно. Сыртқа шығып аулада жүгіріңіз, арқанмен секіріңіз немесе бассейнде жүзіңіз (егер сіздің үйіңізде бассейн болса және ауа райы жақсы болса). Немесе үйде болыңыз және жеткілікті орын болса, кардио, пилатес немесе йога сияқты жаттығулар жасаңыз. Жаңа би қимылдарын байқап көріңіз немесе жаттығулардың жұмыс тәртібін табыңыз.
2 -ші әдіс 8: Өзіңізді қызықтыру
Қадам 1. Көруге болатын қызықты телешоуларды немесе фильмдерді табыңыз
Қызықты телешоуларды көру немесе үйде көруге болатын алдыңғы фильмдерді білу үшін бірнеше арналарға барыңыз.
2 -қадам. Әнді тыңдаңыз
Бұл музыканы дауыстап ойнауға және ләззат алуға тамаша уақыт. Тек көршілеріңіз шағымданбауы үшін ести алатындай қатты бұрмаңыз.
Қадам 3. Компьютерді пайдаланыңыз
Интернетте серуендеп, өзіңізге ұнайтын сайттарға барыңыз. YouTube -тен немесе тіпті wikiHow -тен қызықты нәрселерді біліңіз.
- Интернетте немесе компьютер ойындарын ойнаңыз.
- Компьютерде бір нәрсе салыңыз. Осыдан кейін суретті басып шығарыңыз және бояңыз.
- Pinterest немесе ұқсас сайттарға кіріп, өзіңізге ұнайтын суреттер жинағын жасаңыз.
Қадам 4. Караоке
Қаласаңыз, дауыстап ән айтуға болады.
5 -қадам. Сәнді ваннаға түсіп, тістеріңізді тазалаңыз
Теріңізге не қажет екенін білу үшін айнаға қараңыз. Теріңізді жақсарту үшін ылғалдандырғышты немесе лосьонды, сондай-ақ макияжды қолданыңыз. Ұзақ уақыт бойы киінбеген сүйікті киімдеріңізді киіп көріңіз.
3 -ші әдіс 8: Шығармашылық ойын -сауық
Қадам 1. Жаңа оқудан ләззат алыңыз
Ұзақ уақыт бойы оқығыңыз келген кітапты алып, оқыңыз.
Қадам 2. Егер сізде 10 миллиард рупий болса, сатып алғыңыз келетін нәрселер туралы ойланыңыз
Қадам 3. Өзіңізге ұнайтын комикстерді табыңыз
Қадам 4. Мүмкіндігінше бір объектке қарап тұрыңыз
Осылайша сіз объект туралы айтуға болатын бірнеше нәрсені ойластыра аласыз.
5 -қадам. Сіздің үйдің жанынан өтіп бара жатқан адамдарға үкім шығарыңыз
Терезеге қарап, шаш үлгісі, киім, аяқ киім және басқа аксессуарларға қарап сіздің үйден өтіп бара жатқан адамдарды бағалау қызықты болуы мүмкін. Үлкен қара қалпақ пен пальто киген жігітті көрдіңіз бе? Оған 5 жұлдызды баға беріңіз! Бұл біртүрлі көйлек пен макияждағы әйел ше? Хмм … небәрі 3 жұлдыз.
Қадам 6. Қолөнер бұйымдарын жасаңыз
Отбасыңыз үшін бірдеңе жасауға тырысыңыз. Интернеттен шабыт іздеңіз және үйде бар заттарды қолданыңыз (және сіз қолданбайсыз).
Қадам 7. Үй тапсырмасын орындаңыз
Сіздің үй тапсырмаңыздың барлығын орындағаныңызға көз жеткізіңіз, сонда сіздің ата -анаңыз үйге келгенде міндетті емес.
Қадам 8. Өткенге ой жүгірту
Өзіңізді талдаңыз және өткенге оралыңыз. Фотоальбомды алыңыз. Сіз оны көргенде фотолардағы естеліктерді еске түсіре отырып, міндетті түрде күлесіз. Осыдан кейін сіз ұзақ уақыт бойы сөйлеспеген отбасы мүшесіне немесе досыңызға қоңырау шалсаңыз жеткілікті.
8 -ші әдіс 4: Жақсы нәтиже беретін әрекеттер жасау
Қадам 1. Жалғыз қалғанда жасай алатын ең жақсы нәрсе - көңіл көтеру
Қолөнер жасаңыз, түскі немесе кешкі ас дайындаңыз немесе достарыңызға қоңырау шалыңыз. Сіз жалғыз қалғанда сізді ешкім көрмейді, сондықтан сіз өзіңіз боласыз және өз мүдделеріңізді еркін білдіре аласыз, басқалардың сынына ұшырамай. Қазіргі бос уақытыңызды босқа өткізбеңіз.
Қадам 2. Дүкенге барыңыз
Үйге жақын дүкендерді немесе көрікті жерлерді іздеңіз. Егер сіз жалғыз жүруді қауіпсіз сезінбесеңіз, досыңызбен бірге барыңыз. Дегенмен, ата -анаңыздың сізді жіберуіне көз жеткізіңіз. Олай болмаған жағдайда, гардеробыңызды ашып, жаңа киім үлгісін жасау үшін араластыруға болатын киімдерді іздеңіз!
- Сіз кеткенде қайда бара жатқаныңызды немесе не істеп жатқаныңызды ата -анаңыз білетініне көз жеткізіңіз. Ұялы телефонның батареясы таусылып қалса, сигнал болмаса немесе ұялы телефон зақымдалған болса, әрқашан досыңыздың телефон нөмірін беріңіз. Сіздің ата -анаңыз әрқашан сіздің қайда екеніңізді және жағдайыңызды білетініне көз жеткізіңіз.
- Егер сізге рұқсат етілмесе, интернет арқылы сауда жасаңыз. Тек рұқсат етілген заттарды сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер олай болмаса, қалаған заттарыңызды жазып алыңыз, кейін ата -аналарыңыздан сұраңыз, егер сізде оларға ақша бар ма?
Қадам 3. Демалыңыз
- Ұйықтап көріңіз. Ұйықтай бастағанда, ақыл -ойдың шынымен тынышталуына мүмкіндік беріңіз.
- Орындыққа отырыңыз, демалыңыз, ештеңе жасамаңыз және жасаған істеріңіз туралы ойланыңыз.
- Өзіңізді жақсы жағынан еркелетіңіз (мысалы, салонға немесе сұлулық орталығына бет немесе шаш қию үшін бару).
4 -қадам. Ең жақын досыңыздың үйіне барыңыз
Дегенмен, кетер алдында әрқашан ата -анаңызбен байланысып, олардың рұқсатын алғаныңызға көз жеткізіңіз.
8 -ші әдіс 5: Қызықты трендтер мен киімдерді қолданып көріңіз
Қадам 1. Барлық киімдеріңізді киіп көріңіз
Сіз қыз/ұл болсаңыз да, сіздің киіміңіз көп болуы керек, иә? Демалыс күндері үйде жалғыз болсаңыз, келесі аптада мектепке киетін жаңа киім табуға тырысыңыз.
Қадам 2. Макияж жасауды үйреніп көріңіз
8 -ші әдіс 6: Өзіңізді қауіпсіз және жайлы ету
Қадам 1. Үйдің барлық есіктерін құлыптаңыз
Жалғыз үйде болғанда, сіз өте осал болып көрінуіңіз мүмкін, сондықтан қауіпсіз болу үшін барлық есіктерді жабыңыз. Құлыптар басқаларға үйге кіруге мүмкіндік беретін терезелерге немесе басқа кіреберістерге де қолданылады.
Әрқашан ата -анаңыздың немесе қамқоршыңыздың телефон нөмірі болуы керек, егер олармен тез арада байланысу қажет болса
Қадам 2. «Жайлылық аймағын» орнатыңыз
Жастықтар мен көрпелерді жинап, үймектің үстінде жатып демалыңыз. Егер сіз өзіңізді шығармашылық және жігерлі сезінсеңіз, сіз шағын шатыр жасай аласыз. Сондай -ақ, осы аймақты жайлы сезіну үшін компьютер, ұялы телефон немесе кез келген басқа заттарды алып келіңіз. Сіз бұл қадамды кітап оқу немесе теледидар көру сияқты басқа қадамдармен біріктіре аласыз.
Қадам 3. Өрт немесе жер сілкінісі кезінде қолданылатын қауіпсіздік құралдарын жасаңыз
Азық -түлік өнімдерін ораңыз, бірақ оларды алып тастаңыз немесе үнемі қолданыңыз, себебі олар ескіруі мүмкін немесе қолданылмаса жарамдылық мерзімі өтіп кетуі мүмкін. Сонымен қатар, төтенше жағдайда сылақтарды, маталарды, киімдерді, шұлықтарды, көрпелерді немесе қажет нәрсені дайындаңыз.
8 -ші әдіс 7: Тамақпен көңіл көтеру
Қадам 1. Дені сау тағамдарды дайындаңыз
Тамақтану сізді «бос» қалдыруы мүмкін, әсіресе сіз теледидар көру сияқты қарапайым істермен айналысқанда.
Кейбір пайдалы тағамдарға алма, банан, қытырлақ печенье, йогурт, желе немесе бутерброд жатады
Қадам 2. Пісіріп көріңіз
Егер сіз тамақ дайындауды ұнататын болсаңыз, дәмді тағам дайындап көріңіз немесе ингредиенттермен тәжірибе жасаңыз. Егер сіз тамақ дайындағыңыз келмесе, сэндвич дайындап көріңіз немесе тағамға тапсырыс беріңіз. Сіз ата -анаңыз үйге келгенде бірге тамақ ішуге болады. Осылайша сіз уақытты пісіру мен пісіруге арнай аласыз, сондықтан уақыт өтіп кеткендей сезінбеңіз.
- Пісіру кезінде абай болыңыз. Сіз жақсы өңдей алатын ингредиенттерді ғана дайындаңыз. Ыстық заттарды қолданған кезде абай болыңыз және қолғап киіңіз. Суды немесе басқа сұйықтықтарды қыздырған кезде оларды қадағалаңыз. Су мен сұйықтық оңай қайнайды және төгіледі, егер сіз төгілсеңіз теріңізді күйдіруі мүмкін.
- Пеште дайындалған тағамға назар аударыңыз. Тамақ пісіру аяқталғаннан кейін әрқашан таймер орнатуды және пешті өшіруді ұмытпаңыз.
Қадам 3. Асхана үстелін реттеңіз
Сіздің асхана үстеліңіз әдемі және ұқыпты екеніне көз жеткізіңіз. Осыдан кейін түскі ас ұйымдастырыңыз. Достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізді мерекеге қатысуға шақырыңыз.
4 -қадам. Тамақтанудан ләззат алыңыз
Дегенмен, картоп чипсінің пакетін бірден аяқтамаңыз. Сіз оны жұмсай алмайсыз. Кішкене тағамды жеп болғаннан кейін және сіз әлі де аш болсаңыз, сіз кішкене түскі асты іше аласыз, мысалы, макарон ірімшігі немесе қалған таңғы ас.
8 -ші әдіс 8: Пайдалы нәрсе жасау
Қадам 1. Аяқталмаған жұмысты аяқтаңыз
Сіз гардеробты тазалауды, машинаны жууды, банкке баруды немесе азық -түлік сатып алуды бастай аласыз. Күннің соңында сіз өзіңізді қанағаттандыратын сезінесіз, себебі сіз осы тапсырмаларды орындадыңыз.
Қадам 2. Үй тапсырмасын аяқтаңыз
Бұл қызықсыз және скучно болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз оны қазір аяқтасаңыз, кейінірек басқа қызықты нәрселерді жасауға көп уақытыңыз болады. Сонымен қатар, егер сіз үй тапсырмасын ертерек жібере алсаңыз, қосымша ұпай алуға болады.
Қадам 3. Көмектесуге тырысыңыз
Үйде не істеу керек екені туралы ойланыңыз және сіздің көмегіңізбен отбасыңызды таң қалдырыңыз. Гардеробыңызды тазартуға, сүлгілерді жинауға, мысық қоқыс жәшігін тазартуға, ойыншықтарды жинауға, тіпті киімге немесе трикотажға арналған жәшіктерді басқаруға тырысыңыз.
4 -қадам. Үйіңізді тазалаңыз
Еденді сыпыру, ыдыс жуу немесе төсек жинау арқылы үйді тазалауға болады. Бөлмені шаңсорғышпен тазалап көріңіз. Жұмыс үстеліңізді жинаңыз. Жиһазды шаңсорғышпен тазалаңыз. Киімдерді өзіңіз жинаңыз. Кофе үстелін немесе қонақ бөлмесіндегі үстелді жинаңыз. Тоңазытқыштағы тағамды немесе ас үйдегі заттарды басқарыңыз. Осылайша сіз ата -анаңызды мақтан тұтып қана қоймай, өз жұмысыңызды ұнатасыз; Сіз сондай -ақ өз пайдаңыз үшін нәрселер жасайсыз. Үйді тазалап болғаннан кейін сіздің бөлмеңіз таза болады.
Қадам 5. Соңғы бірнеше апта ішінде жоғалған заттарды іздеңіз
Сізде көп уақыт бар, сондықтан оны жоғалған заттарды іздеуге жұмсауға болады. Егер таба алсаңыз, бақытты боласыз.
6 -қадам. Ата -анаңызға өзіңізге қамқорлық жасай алатындығыңызды көрсетіңіз, сонда олар сізге үйде жиі болуға мүмкіндік береді
Сізге қаншалықты сенуге болады, соғұрлым ата -анаңыз сізге көбірек құқықтар береді.
Қадам 7. Отбасыңызға немесе достарыңызға жағымды тосын сый жасаңыз
Мұны оларға сыйлықтар беру, тағамдар дайындау немесе олар келгенде белгілі бір тапсырмаларды орындау арқылы жасауға болады.
Кеңестер
- Тараптар үйді бүлдіруі мүмкін. Үйді таза ұстау үшін ата -анаңның рұқсатынсыз шу шығармаңыз және ештеңе жасамаңыз.
- Тағам рецептерін зерттеңіз, содан кейін оларды орындауға тырысыңыз. Егер сіз нәтижені ұнатсаңыз, кейінірек рецептті қолдануға оралуға болады.
- Сіз жалыққан кезде, сіз оңай тамақтана аласыз, себебі сіз тамақтанудан қызықты ештеңе жоқ деп ойлайсыз. Егер сіз асханаға түскі ас алу үшін жиі бара бастағандай сезінсеңіз, бір стақан су ішіңіз. Егер сіз әлі де аштық сезінсеңіз, картоп чипсы немесе кәмпит емес, пайдалы тағамдардан (мысалы, гранола, алма немесе йогурт) ләззат алыңыз. (Кем дегенде) жарты сағат күтіңіз. Егер сіз әлі де аштық сезінсеңіз, макарон ірімшігі (немесе қуырылған кеспе) сияқты кішкене түскі ас алыңыз немесе кешкі астан қалғанын жеп қойыңыз.
- Бірдеңе пісіріп, тағамға қызықты ингредиенттерді қосыңыз. Дегенмен, пешті ата -анаңыздың рұқсатынсыз пайдаланбаңыз.
- Аулаңызға қорған тұрғызыңыз немесе итіңізді серуендеңіз. Ата -анаңыздың үйден тыс уақытта жаттығулар жасауға рұқсат бергеніне көз жеткізіңіз.
- Ұзақ уақыт бойы көрмеген фильмді көріңіз немесе ұялы телефоныңыз болса, телефонда ойын ойнаңыз. Бірдеңені жүктемес бұрын ата -анаңыздан рұқсат сұраңыз.
- Егер сізде үй жануарлары болса, олармен ойнаңыз.
- Егер сізде бауырыңыз болса және оларды ренжіткіңіз келсе немесе мазалағыңыз келсе, бұл еркелетудің тамаша уақыты.
- Барлаушы болып көрініп, көргендеріңіз бен жасағандарыңыздың бәрін жазып алыңыз.
- Қолданбаны тексеруші болыңыз және құрылғыңыз үшін қол жетімді бағдарламаларды қолданып көріңіз.
- Шығармашылық нәрсе жасаңыз! Қағаз, желім және мүмкін акварель алыңыз.
Ескерту
- Есікті ашпаңыз немесе келген бейтаныс адамдарды қабылдамаңыз.
- Ата -анаңыз үйде болған кезде жасай алмайтын нәрсені жасамаңыз. Оларға үлкен тойлар, отпен ойнау және т.б.
- Ауру болмас үшін артық тамақтанбаңыз.
- Ата -анаңыздың рұқсатынсыз ештеңе жасамаңыз.
